Nleta ahụike nwa gị dị afọ abụọ (Nleta Ahụike Nwa - Afọ 2): Ka anyị hụ ihe ga-eme.

Nwa gị dị afọ abụọ ugbu a, ka ọ dị? Ka ọ na-etolite, ọ dị mkpa ịga hụ dọkịta ma ọ bụ nọọsụ iji lelee ahụike ya. Taa, anyị ga-ekwu maka ihe na-emekarị na nleta ahụike , ihe dọkịta ga-achọ, na ihe ị kwesịrị ịma. Nke a dị ka mkparịta ụka n'etiti gị na dọkịta.

Gịnị ka ị ga-atụ anya ya mgbe ị na-ezute dọkịta a?

Mgbe ị kpọbatara nwa gị, ị nwere ike ịtụ anya na dọkịta na/ma ọ bụ nọọsụ ga-eme ihe ndị a:

1. Ịtụle uto nwa ọhụrụ :

Ihe mbụ ị ga-eme bụ ịtụ ibu nwa gị, ogologo ya, na gburugburu isi ya ma dekọọ nha ndị ahụ na chaatị uto ya. Otu a ka ị ga-esi hụ ma nwa gị na-eto nke ọma. Ọzọkwa, a na-agbakọ ma dekọọ ọnụọgụ ahụ nwa gị, ma ọ bụ BMI (Body Mass Index), na chaatị ahụ. Nke a nwere ike inyere gị aka ịhụ ma nwa gị dị n'ibu dị mma maka ịdị elu ya.

2. Ule pụrụ iche ('Ule nyocha'):

Mgbe ụfọdụ, e nwere ụfọdụ ọnọdụ ndị a ga-achọpụta n'oge mmepe nwatakịrị. Dịka ọmụmaatụ, a pụrụ ime ule ndị nwere ike inyere aka ịchọpụta ọnọdụ dịka " Autism " n'oge na nwata n'afọ a. Nke a pụtara na ọ bụrụ na e nwere ihe dị ka nke ahụ, anyị nwere ike ịmalite inye aka n'oge.

3. Ịkọ maka obere nwa gị:

Dọkịta ahụ ga-ajụ gị ajụjụ, gwa gị ihe ndị na-echegbu gị, ma nye gị nduzi gbasara otu nwa gị dị afọ abụọ ga-esi mee ihe ndị a:

• Nri na ihe ọṅụṅụ:

Echekwala na nwa gị anaghị eri nri mgbe ụfọdụ, maọbụ ọ bụrụ na ọ naghị eri ihe ọ hụrụ n'anya otu ụbọchị, wee ghara iri ya ọzọ. Nke a bụ ihe nkịtị n'afọ a. Mee atụmatụ inye nwa gị nri atọ dị mkpa na nri abụọ ma ọ bụ atọ dị mma kwa ụbọchị. Ọ bụ ọrụ gị ikpebi ihe ị ga-enye ya, mana hapụ nwa gị ka ọ kpebie ókè ọ ga-eri.

• Ịsa Ahụ na Ịsa Ahụ :

Ọtụtụ ụmụaka dị njikere ịmalite ịzụ nwa tupu ha eruo afọ 2-3 . Ị nwere ike ịmata mgbe nwa gị dị njikere ịmalite ịzụ nwa site na ihe ịrịba ama ndị a:

• Igosi mmasị n'ụlọ mposi (ilele ihe mama, papa, ma ọ bụ nwanne na-eme n'ime ụlọ mposi, ịnọdụ ala n'oche obere ite).
• I nwere ike idobe ákwà nhicha ahụ ka ọ kpọọ nkụ ruo ogologo oge n'enweghị mmiri mmiri.
• I nwere ike ịdọpụta uwe ogologo ọkpa gị ma bulie elu site n'enyemaka.
• Ghọta njikọ dị n'etiti mmetụta nke ịchọ ịgba mmamịrị /mgbapụta na ịgba mmamịrị /mgbapụta.
• A na-ekwu ya mgbe ákwà ahụ dị mmiri mmiri ma ọ bụ ruru unyi.

• Ụra:

Ná nkezi, nwatakịrị dị afọ abụọ chọrọ ihe dị ka awa iri na otu ruo iri na anọ nke ụra kwa ụbọchị, gụnyere ụra n'ehihie.

• Mmepe Ụmụaka ('Mmepe'):

Mgbe ụmụaka dị afọ abụọ, ọtụtụ na-eme ihe ndị a:

• A na-ejikọta okwu abụọ iji mepụta ahịrịokwu (dịka ọmụmaatụ "Achọrọ m mmiri ara ehi").
• Na-eji mmegharị ahụ ọhụrụ ewezuga ife aka na ịtụ aka (dịka ọmụmaatụ, ịfụ ọnụ).
• Ọ bụrụ na a gwa ha ka ha chọta ihe dị n'akwụkwọ, ha na-atụ aka n'ebe ha nọ.
• Na-atụ aka ma ọ dịkarịa ala akụkụ ahụ abụọ.
• Ana m ahụ ya mgbe ndị ọzọ merụrụ ahụ ma ọ bụ na-enwe mwute.
• Ịnwa iji ihe dịka 'switches', 'knobs', 'bọtịnụ'.
• Egwuregwu na ihe egwuregwu ndị e ji ihe karịrị otu ugboro mee (dịka ọmụmaatụ, a na-etinye efere ihe egwuregwu n'elu efere ihe egwuregwu).
• Ịgba ọsọ na ịgba bọọlụ.
• Ọ na-arịgo steepụ ole na ole ma ọ bụrụ na enyereghị ya aka ma ọ bụ na-awụlighị elu (na-awụlighị elu).

Ọ bụrụ na nwa gị anaghị eru otu ma ọ bụ karịa n'ime ihe ndị a dị mkpa gbasara mmepe, ma ọ bụ ọ bụrụ na ị chọpụta na ha na-efunahụ ikike ha nwere na mbụ, jide n'aka na ị ga-agwa dọkịta gị okwu.

4. Nyocha anụ ahụ zuru oke:

N'ihu gị, a ga-ewepụ uwe nwa gị ma mee nyocha ahụ zuru oke. Nke a gụnyere ile anya, ezé, ige ntị n'obi na akpa ume ha, na ilebara nkà mmegharị ahụ ha anya, iji asụsụ ha eme ihe, na omume ha.

5. Mmelite Ọgwụ Mgbochi :

Ịgba ọgwụ mgbochi bụ ụzọ isi chebe ụmụaka pụọ ​​na ọrịa ndị siri ike. Ya mere , ọ dị oke mkpa ka e nye nwa gị ọgwụ mgbochi n'oge. Usoro ịgba ọgwụ mgbochi nwere ike ịdị iche site n'otu dọkịta gaa na nke ọzọ. Ya mere, gwa dọkịta gị ihe ị ga-atụ anya ya.

6. Ule ndị ọzọ ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa:

Ọ bụrụ na dọkịta gị echee na ọ dị mkpa, ọ nwere ike ịnye iwu maka nyocha maka ihe ndị dị ka nsị lead, ọbara ọgbụgba, oke cholesterol , na ụkwara nta.

Ka anyị leba anya n'ihu.

Ruo mgbe nwa gị ga-eme nyocha ọzọ, nke bụ ọnwa iri atọ, ọ dị mma iburu ihe ndị a n'uche:

Ka anyị lekọta nri na ihe ọṅụṅụ.

• Ọ bụ ihe a na-ahụkarị ka ụmụaka dị obere n'afọ a mara iri otu ụdị nri ahụ ('nri na-eri nri'). Ọ bụrụgodị na o yiri ka nwa gị na-eri otu ụdị nri ahụ, nọgide na-enye ya ọtụtụ nri dị iche iche.
• Hapụ nwa gị ka ọ kpebie ihe ọ ga-eri na mgbe ọ ga-akwụsị iri nri mgbe afọ juru ya. Nye ya nri ndị na-edozi ahụ,Zere inye ihe ọṅụṅụ nwere shuga dị elu.
• Gbanwee gaa na mmiri ara ehi nwere obere abụba ma ọ bụ nke na-enweghị abụba , ma ọ bụ nye ihe ọṅụṅụ soy siri ike, nke na-enweghị ụtọ. Nye ngwaahịa mmiri ara ehi ndị ọzọ nwere obere abụba ma ọ bụ nke na-enweghị abụba, dị ka yogọt.
• Enyela ihe karịrị ounce 4 (120 ml) nke ihe ọṅụṅụ mkpụrụ osisi 100% kwa ụbọchị.
• Zere inye nri nwere shuga, nnu, mmanụ, na obere ihe ndị na-edozi ahụ.
• Zere inye nri ndị nwere ike ịkpasu mmadụ iwe, dịka hot dog, mkpụrụ vaịn dum, akwụkwọ nri a na-anaghị amị amị, mkpụrụ osisi siri ike ma ọ bụ swiit.

Ka anyị nyere gị aka ịmụta ihe.

• Ụmụaka na-amụta ihe nke ọma mgbe ha na ndị mụrụ ha, ndị na-elekọta ha, na gburugburu ebe obibi ha na-arụkọ ọrụ. Hapụ oge a na-eji ekiri TV, kọmputa, mbadamba, ma ọ bụ ihe ndị ọzọ na-ekiri ihe nkiri (ya bụ, oge a na-eji ekiri TV, kọmputa, mbadamba, ma ọ bụ ihe nkiri ndị ọzọ) ruo awa 1-2 kwa ụbọchị. Nke a kwesịkwara ịbụ mmemme ụmụaka dị mma, nke gị na nwa gị nwere ike ikiri ọnụ.
• Nye ebe egwuregwu dị nchebe , ma nye nwa gị oge zuru oke iji chọpụta ihe, gbaa ọsọ, na igwu egwu ('egwuregwu na-arụsi ọrụ ike'). Na-egwuri egwu ọnụ mgbe niile.
• Gụọ akwụkwọ nye nwa gị kwa ụbọchị.

Ka anyị cheekwa echiche maka nlekọta na nchekwa kwa ụbọchị.

• Kwe ka nwa gị na-asa ezé ya dịka ị gwara ya. Jiri obere ihe nhicha ezé (ihe dị ka pea) na ahịhịa ezé dị nro. Jiri ihe nhicha ezé hichaa ebe ọ bụla ọ na-efu. Ọ bụrụ na ị hụbeghị dọkịta ezé, gbaa mbọ hụ na ị mere ya. Iji gbochie ire ere ezé, dọkịta gị ma ọ bụ dọkịta ezé gị nwere ike itinye fluoride varnish n'ezé nwa gị ugboro abụọ ruo anọ n'afọ.
• Lelee ihe ịrịba ama na nwa gị dị njikere ịmalite ịzụ ọgwụ n'ime ite. Ọ bụrụ na ọ chọghị, ọ kacha mma ichere obere oge tupu ị nwaa ọzọ. Ọbụna nwatakịrị nke na-eji ọgwụ n'ehihie ma na-enweghị nsogbu nwere ike ịchọ ákwà nhicha aka n'abalị.
• Debe iwu ndị na-agbanwe agbanwe nke nwa gị nwere ike ịghọta. Gbaa mbọ mee ka omume ọma dị mma, too ya, ma nwee obi ụtọ mgbe ị na-agbanwe omume a na-achọghị.
• Ọ bụ ihe nkịtị ụmụaka na-eme iwe n'oge a. Ha na-emekarị mgbe ike gwụrụ ha ma ọ bụ mgbe agụụ na-agụ ha. Gbalịa ịkwụsị iwe iwe tupu ha emee - dọpụ uche nwa gị ma ọ bụ wepụ ya n'ọnọdụ ahụ.
• Akụla nwa gị ihe. Ụmụaka anaghị aghọta njikọ dị n'etiti ịkụ ihe na omume ọjọọ ị na-agbalị idozi. Kama, ị nwere ike iji obere oge ezumike.
• Mgbe ị na-ekuru nwatakịrị ahụ n'ụgbọala,Debe nwa gị n'oche ụgbọala na-eche ihu n'azụ ruo mgbe ọ ruru oke ibu ma ọ bụ ogologo kachasị nke onye nrụpụta oche ụgbọala tụrụ aro. Ndụmọdụ ochie bụ ịtụgharị ya n'ihu mgbe ọ dị afọ 2. Mana ugbu a, ndị ọkachamara nchekwa na-ekwu na ọ kacha mma ime nke a dabere na nha nwatakịrị ahụ, ọ bụghị afọ ya. Ya mere, ụmụaka nwere ike ịnọdụ n'oche ụgbọala na-eche ihu n'azụ ruo mgbe ha dị afọ 3 ma ọ bụ 4.
• Na-elekọta nwa gị mgbe ọ na-egwu egwuregwu n'èzí ma ọ bụ n'ime ngwa egwuregwu. Hụ na nwa gị na-eyi okpu agha mgbe niile mgbe ọ na-agba ịnyịnya ígwè atọ ma ọ bụ na-agba ịnyịnya ígwè okenye.
• Chebe nwa gị pụọ na ihe mberede egbe site n'ịghara idobe egbe n'ụlọ. Ọ bụrụ na ị nwere egbe, kpọchie ya n'ime ụlọ, na-enweghị mgbọ. A ga-edebe egbe iche iche. Debe igodo ahụ ebe ụmụaka na-agaghị eru ya aka.
• Ọ bụrụ na ị nwere ajụjụ gbasara ọnọdụ ibi ndụ gị, gwa dọkịta gị okwu. Ị nwere ihe ndị ị chọrọ iji lekọta nwa gị? Ị nwere nri zuru oke, ebe obibi dị mma, na mkpuchi ahụike? Dọkịta gị nwere ike ịgwa gị gbasara akụrụngwa obodo ma ọ bụ zigara gị onye ọrụ mmekọrịta mmadụ na ibe ya.

Mpempe akwụkwọ ozi nlele ndị a kwekọrọ na ntuziaka American Academy of Pediatrics (AAP)/Bright Futures.

Ihe ndị ị ga-echeta iburu laa

Ọ dị mma, anyị ekwuola ọtụtụ ihe gbasara nleta dọkịta a nke afọ abụọ, ka ọ bụghị ya? N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, nke a bụ nzukọ dị mkpa n'etiti gị, nwa gị, na dọkịta.

• Ọ dị mkpa ịlele ma nwa ahụ ọ na-eto nke ọma. Chaatị "Uto" na "BMI" na-enyere aka na nke a.
• A manyela gị iri nri, kama nye ya nri na-edozi ahụ. Lee ma nwa gị dị njikere maka ọzụzụ ime ụlọ.
• Lezienụ anya n'ikike nwa gị, okwu ya, na egwuregwu ya. Ọ bụrụ na e nwere ihe yiri ka ọ bụ nsogbu, gwa dọkịta ahụ .
• Nye ọgwụ mgbochi n'oge. Nke ahụ dị oke mkpa.
• Nchedo na-ebute ụzọ! Chee echiche banyere nchekwa nwa gị n'ụlọ, n'èzí, na n'ime ụgbọ ala.
• Ọ bụrụ na ị nwere ajụjụ ma ọ bụ obi abụọ ọ bụla, atụla egwu ịjụ dọkịta gị. Ha nọ ebe a iji nyere gị aka.

N'iburu ihe ndị a n'uche, gaa leta dọkịta dị mkpa a na nwa gị. Mgbe ahụ, obi ga-eru gị ala!

Ahụike ụmụaka , nlele afọ abụọ, nleta ahụike ụmụaka, mmepe ụmụaka, ọzụzụ ime ụlọ, ịgba ọgwụ mgbochi ụmụaka, nchekwa ụmụaka