Ị na-enwekwa mgbu ikpere? Nke a nwere ike ịbụ ọrịa mgbu Patellofemoral (PFPS)!

Mgbe ị malitere ịgba ọsọ, ịrịgo steepụ, ma ọ bụ bilie mgbe obere oge gasịrị, ikpere gị gbagọrọ agbagọ, ị̀ na-enwe ihe mgbu dị iche gburugburu ma ọ bụ n'okpuru ikpere gị? Ị̀ na-anụ ụda "mgbawa" mgbe ụfọdụ? Mgbe ahụ nke a bụ ihe nwere ike ịdị gị mkpa. Anyị na-akpọ nke a ihe mgbu ikpere , ndị dọkịta na-akpọkwa ya "Patellofemoral Pain Syndrome" ma ọ bụ "(PFPS)". Ụfọdụ ndị na-akpọkwa ya "Runner's Knee".

Gịnị bụ PFPS? Ka anyị ghọta ya nke ọma!

Ugbua, ka anyị leba anya n'ihe a bụ '(PFPS)'. N'ihu ikpere gị ka anyị na-akpọ okpu ikpere ma ọ bụ okpu ikpere. Ndị dọkịta na-akpọ nke a '(Patella)'. Nke a bụ ihe na-enyere akwara ukwu dị n'apata ụkwụ gị aka (ahụ ike '(Quadriceps)') ịkwaga ụkwụ gị. Ọ na-echebekwa ikpere, ọ na-akwadokwa ọtụtụ akwara dị mkpa, akwara, na akwara gburugburu ikpere.

Ugbua, "Patellofemoral" na-ezo aka na njikọ dị n'etiti okpu ikpere gị (patella) na ọkpụkpụ apata ụkwụ gị (femur). Dịka ọ na-adịkarị, okpu ikpere kwesịrị ịbanye nke ọma n'ime obere oghere dị n'ọkpụkpụ apata ụkwụ, na-enye ya ohere ịmịgharị nke ọma mgbe ị gbagọrọ ma kwụzie ikpere gị. Mana ọ bụrụ na ị nwere PFPS, n'ihi ihe ụfọdụ, okpu ikpere gị enweghị ike ịgagharị nke ọma, na-akpata ihe mgbu.

Ọtụtụ mgbe, ọrịa a a na-akpọ "(PFPS)" na-amalite nwayọ nwayọ. Ọ nwere ike ime n'otu ikpere ma ọ bụ ikpere abụọ n'otu oge. Ọ bụrụ na ị nwere mgbu ikpere nke na-anaghị apụ mgbe izu ole na ole gachara, ọ dị mma ịga hụ dọkịta?

Olee otú a na-akpọ ọrịa a PFPS?

Nke a bụ ihe a na-ahụkarị. Dịka ndị dọkịta si kwuo, naanị otu ụzọ n'ụzọ atọ nke ndị na-abịa maka ọgwụgwọ maka mgbu ikpere nwere nsogbu a. Cheedị otú o si bụrụ ihe a na-ahụkarị.

Kedu ihe mgbaàmà nke PFPS? Kedu ka ọ dị?

Isi ihe mgbaàmà nke PFPS bụ mgbu n'ihu ikpere . Mgbe ụfọdụ, ị nwere ike ịnụ ụda "mgbawa" n'ikpere gị ma ọ bụ nwee mmetụta ihe na-agbagọ n'ime.

Mgbu a na-abawanye nwayọ nwayọ. Ọ nwere ike ịdị oke njọ n'oge dịka ndị a:

• Mgbe ị nọdụrụ ala ma ikpere gị gbadaa (dịka ọmụmaatụ, mgbe ị na-azọ ụkwụ) ma ọ bụ mgbe ị na-arịgo steepụ.
• Mgbe ị na-ehulata ikpere gị ruo ogologo oge (dịka ọmụmaatụ, mgbe ị nọdụrụ ogologo oge n'ụgbọala, n'ọfịs).
• Mgbe ị gbanwere elu egwuregwu (dịka ọmụmaatụ mgbe ị na-akwaga site na elu siri ike gaa na elu dị nro).
• Mgbe ị na-eme ka mmega ahụ dịkwuo elu ma ọ bụ sie ike na mberede.
• Mgbe ị na-eme mmega ahụ n'ụkwụ ọhụrụ.

A na-ahụkarị ihe mgbu PFPS dị ka ihe mgbu na-adịghị mma, nke na-egbu mgbu n'ihu ikpere ma ọ bụ n'akụkụ abụọ nke okpu ikpere. Agbanyeghị, ọ nwekwara ike ịdị nkọ, mma, ma ọ bụ ịgba égbè n'oge ihe omume dịka ịgba ọsọ, ịwụli elu, ịgbada ala, ma ọ bụ ịrịgo steepụ.

Gịnị mere anyị ji enweta PFPS? Gịnị bụ ihe ndị na-akpata ya?

Ndị dọkịta enweghị ike ikwu nke ọma ihe na-akpata PFPS, mana ha chere na ọ nwere ike ịbụ site na:

• Ịṅụbiga ikpere ókè: Ọ bụrụ na ị na-eme otu ụdị mmegharị ahụ ugboro ugboro (dịka ọmụmaatụ, ịwụli elu nke ukwuu, ịrụ ọrụ n'ikpere gị), ị nwere ike ịmalite "PFPS". Dịka ọmụmaatụ, onye na-arịgo ma na-agbada steepụ mgbe niile, ma ọ bụ onye na-egwu egwuregwu dị ka volleyball, nọ n'ihe ize ndụ.
• Akwara ndị na-adịghị ike ma ọ bụ ndị siri ike gburugburu ikpere: Ọ bụrụ na akwara ndị dị gburugburu ikpere n'ụkwụ gị (karịsịa akwara quadriceps dị n'ihu apata ụkwụ) adịghị ike, ha nwere ike ọ gaghị enwe ike ịkwado ikpere nke ọma. Ọzọkwa, ọ bụrụ na akwara ndị a adịghị agbanwe agbanwe nke ọma, ya bụ, ọ bụrụ na ha siri ike, nke a nwekwara ike itinye nrụgide na-enweghị isi n'ikpere.
• Mmụba mberede na mmega ahụ ike: Mgbe ị malitere egwuregwu ma ọ bụ mmega ahụ ọhụrụ, ma ọ bụ mgbe ị mụbara mmega ahụ ị na-eme na mberede, ị nwere ike ịmalite "PFPS". Nke a nwere ike ime ọbụlagodi ma ọ bụrụ na ị mụbaa ike ọzụzụ gị. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na onye na-agba ọsọ naanị otu ugboro n'izu amalite ịgba ọsọ kwa ụbọchị na mberede, nsogbu a nwere ike ime.
• Ọdịdị ikpere gị: A mụrụ ụfọdụ ndị nwere obere okpu ikpere na-adịghị mma. Ma ọ bụ, okpu ikpere ha nwere ike ọ gaghị adaba nke ọma n'ime oghere ọkpụkpụ apata ụkwụ. Ọ bụrụ na nke a emee, ha nwere ike ịmalite PFPS ọbụlagodi na enweghị nrụgide ọzọ n'ikpere.

Ònye nọ n'ihe ize ndụ ka ukwuu nke ibute PFPS?

Onye ọ bụla nwere ike ịzụlite `(PFPS)`, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị gbanwere ọkwa ọrụ gị n'oge na-adịbeghị anya. Mana ụfọdụ otu nwere ike ịzụlite ya. Ndị a gụnyere:

• Ndị na-eme egwuregwu ma ọ bụ ndị na-eme mmega ahụ nke na-agba ọsọ nke ukwuu, na-awụlikwa elu, na-azọ ụkwụ, wdg.
• Ndị na-arụ ọrụ siri ike (dịka ọmụmaatụ, ndị ọrụ owuwu ụlọ, ndị ọrụ ugbo).
• Ụmụ nwanyị. (A na-eche na ụmụ nwanyị nọ n'ihe ize ndụ dị elu n'ihi ọdịdị ahụ ha na mgbanwe homonụ ha.)
• Ụmụaka dị obere (karịsịa ndị dị afọ 12-19).
• Ndị okenye dị n'agbata afọ iri abụọ na iri anọ.

Gịnị ga-eme ma ọ bụrụ na a naghị agwọ PFPS nke ọma? (Nsogbu)

Ọ bụrụ na ị maara na ị nwere PFPS mana ị naghị agwọ ya nke ọma, ihe mgbu ahụ ga-aka njọ . Ọ bụghị naanị nke ahụ, kamakwa PFPS a na-agwọghị nwekwara ike ime ka ohere nke mmerụ ahụ ndị ọzọ dịkwuo elu. Kedu ka ị si mara? Ihe mgbu ahụ nwere ike ịgbanwe ụzọ ị si ejide ahụ gị (ọnọdụ gị) na-amaghị ya. Nke a nwere ike itinye nrụgide ọzọ n'ebe dịka nkwonkwo úkwù gị, nkwonkwo ụkwụ gị, ma ọ bụ akwara dị n'ụkwụ gị, afọ gị, na azụ gị. Ka oge na-aga, nke a nwere ike ibute ihe mgbu ọhụrụ.

Kedu ka ị ga-esi mara ma ị nwere PFPS? (Nchọpụta)

Dọkịta nwere ike ikpebi ma ị nwere "(PFPS)" site na nyocha anụ ahụ.(`(Ule Ahụ)`) Na-akwado. Ọ ga-enyocha ikpere gị ma jụọ maka mgbaàmà gị. Ị ga-agwa ha kpọmkwem mgbe ị nwetara ihe mgbu ahụ na mbụ, ụdị ihe ị na-eme, na ihe na-eme ka ihe mgbu ahụ ka njọ.

Dọkịta gị ga-agwa gị ka ị mee ihe ndị dị ka ịgbada ikpere gị, gbatịa ụkwụ gị kpọmkwem n'ihu gị, ma sụọ ngọngọ. Ọ bụrụ na ị na-enwe ihe mgbu mgbe ị na-eme ihe ndị a, gwa ha. Mgbe ụfọdụ, a pụkwara ịgwa gị ka ị mee X- ray ma ọ bụ MRI scan (Magnetic Resonance Imaging - MRI) iji lelee nkwonkwo ikpere gị na anụ ahụ gbara ya gburugburu.

Kedu ọgwụgwọ maka PFPS?

Dọkịta gị ga-atụ aro ọgwụgwọ ndị ga-enyere gị aka ibelata ihe mgbu ma mee ka ị na-agagharị ngwa ngwa.

Ihe ị nwere ike ime n'ụlọ (usoro RICE)

N'ọtụtụ oge, enwere ike ịgwọ PFPS n'ụlọ site na iji usoro RICE (Ezumike, Ice, Compression, Elu).

• Ezumike: Kwụsị mmega ahụ nke kpatara ihe mgbu ahụ. Mee ka ikpere gị zuru ike.
• Aịs: Tinye otu akpa ice ma ọ bụ ákwà e tinyere n'ime mmiri oyi n'ikpere ruo ihe dị ka nkeji iri abụọ kwa awa atọ ruo anọ. Ekwela ka ice metụ akpụkpọ ahụ aka ozugbo ; kechie ya na akwa nhicha ahụ ma ọ bụ ákwà.
• Mkpakọ: Ịtinye mkpakọ n'ikpere gị (dịka ọmụmaatụ, site na iji bandeeji mkpakọ) nwere ike inye aka belata ọbara na-eru n'ikpere gị ma belata ọzịza. Dọkịta gị ga-egosi gị otu esi eme nke a nke ọma.
• Elu: Mee ka ikpere gị dị elu karịa obi gị ruo n'ókè o kwere mee. I nwere ike iji ihe dịka ohiri isi, blanket, ma ọ bụ iberibe ihe ndina iji mee ka ikpere gị dị elu.

Ọgwụgwọ Ahụ

Onye na-agwọ ọrịa anụ ahụ ga-akụziri gị mmega ahụ na ịgbatị ahụ iji mee ka akwara dị n'akụkụ ikpere gị sie ike. Ime ka akwara quadriceps gị sie ike ma mee ka mgbanwe dịkwuo mma karịsịa ga-enyere ikpere gị aka ịkwado onwe ya ma nyere ikpere gị aka ịgagharị nke ọma.

Ọgwụ mgbu

Dọkịta gị nwere ike ịdepụta ọgwụ iji nyere aka belata ihe mgbu PFPS gị. Ọtụtụ mmadụ nwere ike iji ọgwụ mgbochi mkpali na-abụghị steroidal (NSAIDs) (dịka ọmụmaatụ, ibuprofen, aspirin, naproxen) ma ọ bụ paracetamol (dịka ọmụmaatụ, Tylenol®, Panadol). Agbanyeghị, ọ kacha mma ka ị ghara ịṅụ ọgwụ ndị a ihe karịrị ụbọchị iri n'otu oge na-enweghị ndụmọdụ ahụike .

Ihe nkwado ikpere na ihe ndị na-eme ka ọkpụkpụ sie ike

O nwere ike ịdị mkpa ka i jiri ihe nkwado ikpere maọbụ ihe nkwado pụrụ iche iji mee ka ikpere gị, nkwonkwo ụkwụ gị, ma ọ bụ ụkwụ gị dị ike.

• Ihe nkwado ikpere:Ihe ndị a na-eme ka nkwonkwo ikpere sie ike ma na-akwado ya. Nke a nwere ike inye aka belata ihe mgbu, ọkachasị n'oge mbido mgbe enwere nnukwu ihe mgbu na mgbe ị na-eme mmega ahụ. Jụọ dọkịta gị ụdị nkwado kwesịrị gị.
• Orthotics: Ndị a bụ akpụkpọ ụkwụ dị n'ime akpụkpọ ụkwụ gị. Ị nwere ike ịzụta ha n'ụlọ ahịa ọgwụ, ma ọ bụ mee ha ka e meere gị ha. Dọkịta gị ga-agwa gị ụdị ị chọrọ na ogologo oge ị ga-eyi ha.

Ịwa ahụ maka PFPS

Ọ dịghị mkpa ịwa ahụ maka PFPS. Dọkịta ga-atụ aro ịwa ahụ naanị ma ọ bụrụ na ị nwere ihe mgbu na-enweghị ike ịnagide na ọgwụgwọ ndị ọzọ enyereghị aka.

Ọ bụrụ na ọ dị mkpa ka a rụọ ọrụ a, o yikarịrị ka ọ ga-abụ ịwa ahụ ikpere . Nke a gụnyere ime obere mbepụ n'akpụkpọ ahụ gburugburu ikpere wee tinye ngwa pụrụ iche a na-akpọ arthroscope n'ime nkwonkwo ikpere. Ngwa a nwere igwefoto na ọkụ, yabụ dọkịta na-awa ahụ nwere ike ịhụ ma dozie nsogbu dị n'ime ikpere.

Enwere ike igbochi PFPS?

Dabere na ihe dọkịta gị chere na ọ na-akpata '(PFPS)' gị, o nwere ike ime ka o siere gị ike igbochi ya. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ị na-amalite mmemme egwuregwu ma ọ bụ mmega ahụ ọhụrụ, ị nwere ike ịchọ ịbawanye ọkwa mmega ahụ gị nwayọ nwayọ kama ịgbalịsi ike n'otu oge . Agbanyeghị, ọ bụrụ na ikpere gị adabaghị n'ime oghere ọkpụkpụ apata ụkwụ gị nke ọma, ọ nwere ike isiri gị ike igbochi '(PFPS)' ime n'oge ahụ.

Ụzọ kachasị mma iji gbochie mgbu ikpere, ọ bụghị naanị PFPS, bụ ịnọ n'udo mgbe ị na-eme mmega ahụ . Buru ihe ndị a n'uche mgbe ị na-egwu egwuregwu ma ọ bụ na-eme ihe omume anụ ahụ ndị ọzọ:

• Yiri ihe nchekwa kwesịrị ekwesị (dịka ọmụmaatụ, akpụkpọ ụkwụ egwuregwu kwesịrị ekwesị).
• Ọ bụrụ na ikpere gị na-afụ ụfụ, ma n'oge mmega ahụ ma ọ bụ mgbe emechara mmega ahụ, " emela egwuregwu site na ihe mgbu ahụ ."
• Nye ahụ gị oge izu ike ma gbakee mgbe ị gbasịrị mmega ahụ siri ike.
• Tupu ị kpọọ egwuregwu ma ọ bụ mmega ahụ , kpoo ahụ gị ọkụ ma gbatịa akwara gị (karịsịa quadriceps).
• Mgbe mmega ahụ gasịrị, jụọ oyi ma gbatịa akwara gị ọzọ.

Ogologo oge ole ka PFPS na-ewe iji gwọọ?

Ọtụtụ mmadụ na-agbake site na ọrịa mgbu Patellofemoral n'ime otu ọnwa ma ọ bụ abụọ . Dọkịta gị ma ọ bụ onye na-agwọ ọrịa anụ ahụ ga-enye gị oge kacha mma maka gị dabere na ọnọdụ gị, ike gị, na ọkwa mmega ahụ gị.

Atụla anya ime mgbanwe ụfọdụ n'ihe ị na-emebu ma ọ bụ kwụsị ha ruo oge ụfọdụ n'oge `(PFPS)`. Ọtụtụ mmadụ nwere ike ịmaliteghachi egwuregwu na ọrụ ha na-emebu mgbe ihe mgbu na ihe mgbaàmà ndị ọzọ belatara.

Olee mgbe m kwesịrị ịhụ dọkịta?

Ọ bụrụ na ị nwere mgbu ikpere, ma ọ naghị apụ mgbe izu ole na ole nke ọgwụgwọ na izu ike n'ụlọ gasịrị, jide n'aka na ị ga-ahụ dọkịta. Ọzọkwa, ọ bụrụ na mgbu ahụ alọghachi ma ọ bụ ka njọ mgbe ịmalitere ọgwụgwọ maka `(PFPS)` (karịsịa ma ọ bụrụ na ọ na-afụ ụfụ mgbe ị na-eme mmega ahụ ma ọ bụ ọnọdụ ụfọdụ), gwa dọkịta gị ma ọ bụ onye na-agwọ ọrịa anụ ahụ.

Ajụjụ ndị dị aṅaa ka ị kwesịrị ịjụ dọkịta ahụ?

Ọ dị mma ịjụ ajụjụ ndị a mgbe ị hụrụ dọkịta gị:

• Enwere m '(PFPS)' ma ọ bụ ụdị mgbu ikpere ọzọ?
• Ọ ga-adị mkpa ka m mee ule ọ bụla? (dịka `(X-ray)`, `(MRI)`)
• Kedu ụdị ọgwụgwọ m chọrọ?
• Ogologo oge ole ka m ga-eme ọgwụgwọ anụ ahụ?
• Olee mgbe m ga-enwe ike igwu egwuregwu ma ọ bụ mee mmega ahụ siri ike ọzọ?

Ozi Ibuga n'Ụlọ

Ọrịa Mgbu Patellofemoral (PFPS) bụ okwu na-ewe ogologo oge, mana n'ụzọ dị mfe, ọ bụ ụdị mgbu ikpere nke na-eme mgbe ị na-eme mmega ahụ ma ọ bụ rịgoro steepụ. Mana echegbula onwe gị, ọtụtụ mgbe enwere ike ijikwa ya site na ọgwụgwọ dị mfe na ọgwụgwọ anụ ahụ . Isi ihe dị mkpa bụ ige ahụ gị ntị. Echefula ihe mgbu. Ozugbo ị natara ndụmọdụ ahụike, mee ka akwara gị sie ike, ma mee ka mgbanwe gị dịkwuo mma, ị nwere ike ịmaliteghachi ihe omume na egwuregwu gị.

Ọrịa Mgbu Patellofemoral , PFPS, Mgbu Ikpere, Ikpere Ndị Na-agba Ọsọ, Ikpere Ikpere, Mmega Ahụ, Ọgwụgwọ Ahụ