⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Gịnị mere osisi ndị a ji achụpụ anwụnta?
N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, nke a bụ n'ihi mmanụ dị mkpa nke sitere n'okike n'osisi ndị a. Mmanụ ndị a na-echebe osisi ahụ pụọ na ụmụ ahụhụ, nje, na nje bacteria. Isi anyị na-esi na mmanụ ndị a na-esi. Mana nsogbu kachasị ebe a bụ na anwụnta agaghị akwụsị ịbịa n'osisi ahụ n'ime ite dị n'ogige. Mmanụ ndị dị mkpa dị n'osisi ahụ kwesịrị ịpụta n'ikuku. Naanị ihe ị ga-eme bụ iwere akwụkwọ ole na ole nke osisi ahụ, jiri aka gị gwerie ha nke ọma, ma tee mmiri ahụ n'akpụkpọ ahụ gị.Ihe dị mkpa: Tupu ị tee mmiri osisi ọ bụla n'akpụkpọ ahụ gị, buru ụzọ nwalee ya n'obere akụkụ akpụkpọ ahụ gị (dịka ọmụmaatụ, n'ime ogwe aka gị) iji hụ ma ị nwere nfụkasị ahụ . Ọ bụrụ na akpụkpọ ahụ gị apụta ọbara ọbara ma ọ bụ na-akọ gị, ejila ya.Ka anyị lee ụdị osisi ndị a ga-eji mee ihe n'ụzọ a.
| Aha osisi | Nkọwa na ọrụ |
|---|---|
| Citrus (Citronella) | Nke a bụ osisi kachasị ewu ewu nke a na-eji achụpụ anwụnta. Isi ya siri ike nke lemon na-eme ka ọ siere anwụnta ike ịchọta anyị. O nwere kemịkalụ a na-akpọ (Citronellol, Geraniol) . |
| Ahịhịa Lemon | Lemon anyị na-eri bụ osisi sitere na citrus. O nwere kemịkal a na-akpọ citral, nke na-achụpụ anwụnta. Ọ dịkwa mfe ịkụ ya n'ogige gị. |
| Neem | Mmanụ e si na mkpụrụ osisi kohomba apụta, nke a na-ewu ewu nke ukwuu n'obodo anyị, dị irè nke ukwuu n'ịchụpụ anwụnta. Ụzọ ochie bụ ịgwakọta obere mmanụ kohomba na mmanụ aki oyibo ma tee ya n'akpụkpọ ahụ. |
| Marigolds | Osisi a, nke na-ama okooko mara mma nke odo na oroma, nwere kemịkalụ na-egbochi ụmụ ahụhụ nke a na-akpọ Pyrethrin . Ọ bụghị naanị na ọ na-eme ka ubi ahụ maa mma, kamakwa ọ na-echebe ya pụọ na anwụnta. |
| Lavender | Lavender, nke nwere okooko osisi odo odo mara mma ma na-esi isi dị jụụ, nwekwara ike ịchụpụ anwụnta. Agbanyeghị, ụfọdụ nnyocha na-egosi na ọ naghị arụ ọrụ nke ọma megide anwụnta ndị na-amụ dengue. |
| Mint/Peppermint | Anwụnta anaghị enwe mmasị n'isi siri ike nke mint. Ịpịa akwụkwọ mint ma tinye ha n'akpụkpọ ahụ na-eme ka ahụ jụọ oyi ma na-ebelata anwụnta. |
Kedu osisi dị mma maka anụmanụ?
Ọ bụrụ na ị nwere nkịta ma ọ bụ pusi n'ụlọ, ụfọdụ osisi nwere ike ọ gaghị adị ha mma. Agbanyeghị, e nwekwara ụfọdụ osisi ndị na-achụpụ anwụnta ma ha anaghị emerụ anụ ụlọ ahụ ahụ nke ukwuu.- Basil/Tulsi: Osisi a, nke anyị na-erikwa, dị mma maka nkịta na pusi.
- Rosemary: Isi nke osisi a na-achụpụ anwụnta.
- Sage: Anwụrụ ọkụ sitere na ọkụ akwụkwọ osisi a na-achụpụ anwụnta na ụmụ ahụhụ ndị ọzọ.
Ndụmọdụ ndị ọzọ maka ịmepụta ogige na-enweghị anwụnta
E wezụga ịkụ osisi, e nwere ọtụtụ ihe dị mkpa ị nwere ike ime iji chịkwaa ịmụpụta anwụnta. Ndị a bụ ihe kacha mkpa na mba anyị ebe ọrịa dengue na-efe efe. 1. Kwụsị ịkpafu mmiri: Nke a bụ nke mbụ. Hichaa ebe niile mmiri nwere ike ịchịkọta n'ubi na mbara ihu gị, dịka shei aki oyibo, taya ochie, iko yogọt, ite okooko osisi, tray, na oghere mmiri ozuzo . Ọbụna otu ntapụ mmiri nwere ike ịbụ ebe anwụnta na-amụ nwa. 2. Etinyela mmiri gabiga ókè n'osisi gị:Mgbe ị na-agba mmiri nke ukwuu, mmiri na-agbakọta n'ala ite ahụ, na-eme ka anwụnta nwee ebe obibi. 3. Debe ogige ahụ ọcha: Wepụ akwụkwọ ndị dara ada na osisi ndị a na-achọghị. Ebe ọ bụ na mmiri na-agbakọta n'ebe ndị dị otú ahụ, anwụnta nwere ohere karịa ibi. 4. Ebe a na-akụ osisi: Kụọ osisi ndị na-egbochi anwụnta n'ebe ị na-anọkarị, dịka ọmụmaatụ, n'akụkụ ọnụ ụzọ na windo nke ogige ahụ. Mgbe ahụ, unu abụọ ga-esi isi ma bụrụ ihe mgbochi nye anwụnta.
✨ Muscle recovery
Verified Partner
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Ihe ndị sitere n'okike? Ihe ndị sitere na kemịkalụ? Gịnị dị ezigbo mma?
Anyị kwesịrị ikwu eziokwu ebe a. Osisi ndị sitere n'okike bụ ihe ngwọta na-adịghị ize ndụ maka gburugburu ebe obibi nke na-enye obere enyemaka site na nsogbu anwụnta. Agbanyeghị, iji chebe onwe gị pụọ na ọrịa dị njọ dịka dengue, nchebe nke osisi ndị a na-enye ezughị ezu.Ọ bụrụ na ịchọrọ nchebe zuru oke pụọ na anwụnta na-ebu ọrịa, ọgwụ mgbochi anwụnta nke dọkịta kwadoro, nke gọọmentị kwadoro, nke nwere kemịkalụ dịka DEET ma ọ bụ Picaridin, na-enye nchebe kachasị dị irè ma na-adịgide adịgide.Echela echiche ugboro abụọ gbasara iji ọgwụ mgbochi dị otu a, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị bi n'ebe a na-enwekarị ọrịa dengue, nwee ụmụaka, ma ọ bụ nwanyị dị ime. Gụọ ntuziaka ndị a nke ọma tupu i jiri ya. Ọ bụrụ na ị nwere obi abụọ ọ bụla, jụọ dọkịta ezinụlọ gị maka ndụmọdụ. Ọzọkwa, enwere ụzọ ndị ọzọ dị mfe iji chebe onwe gị pụọ na anwụnta:
- Belata ohere ị na-anọ n'èzí n'oge ụtụtụ na mgbede (mgbe anwụnta na-arụ ọrụ nke ọma).
- Ọ bụrụ na ị pụọ n'èzí, yi uwe ogologo na uwe aka ogologo nke na-ekpuchi ahụ gị nke ọma.
- Jide n'aka na ị na-eji ụgbụ anwụnta mgbe ị na-ehi ụra.
- Ọ bụrụ na i nwere ihe mkpuchi na windo na ọnụ ụzọ gị, lelee ha mgbe niile maka oghere.
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- Osisi ndị na-achụpụ anwụnta a kụrụ n'ogige agaghị egbochi anwụnta ịbịa. A ga-apịa akwụkwọ ndị ahụ iji wepụta mmanụ dị mkpa ha ma tinye ha n'akpụkpọ ahụ.
- Tupu ị tinye osisi ọ bụla n'akpụkpọ ahụ gị, nwalee ya n'ebe dị obere iji hụ ma ị nwere ihe nfụkasị ọ bụla .
- Iji chebe onwe gị pụọ na ọrịa dịka dengue , ihe kacha mkpa bụ ibibi ebe anwụnta na-amụ nwa. Debe ubi gị ọcha.
- Ụzọ nchekwa sitere n'okike adịghị arụ ọrụ nke ọma 100%. Iji chebe onwe gị pụọ na ọrịa dịka dengue, ọ kacha mma iji ọgwụ mgbochi anwụnta nke ndị dọkịta kwadoro.
- Ọ bụrụ na ị nwere nchegbu ọ bụla gbasara iji ọgwụ anwụnta mee ihe n'ahụ ụmụaka ma ọ bụ ụmụ nwanyị dị ime , gbaa mbọ hụ dọkịta gị.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.