Ị na-enwe mwute ma na-enwe owu ọmụma mgbe ị mụsịrị nwa? Ka anyị kwuo maka ịda mbà n'obi mgbe a mụsịrị nwa (PPD)

Ịghọ nne ọhụrụ bụ otu n'ime ahụmịhe kacha mma ná ndụ. Mana mgbe ụfọdụ, tinyere ọṅụ ị na-atụ anya ya, ị nwekwara ike inwe nnukwu mwute, owu ọmụma, na ibu arọ. Ị̀ na-eche otu ihe ahụ? Ị nọghị naanị gị, ihe dị ka otu n'ime ndị nne ọhụrụ iri ga-eche ihu ahụmịhe a. Taa, anyị na-ekwu maka ịda mbà n'obi mgbe a mụsịrị nwa (PPD), isiokwu nke ọtụtụ mmadụ na-atụ egwu ikwu okwu ya, mana ọ bụ isiokwu a ga-atụle.

Gịnị bụ ịda mbà n'obi mgbe a mụsịrị nwa (PPD)?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, PPD bụ ọnọdụ mwute ma ọ bụ nchekasị siri ike nke nne na-enwe mgbe ọ mụsịrị nwa. Ọ gafere mwute nkịtị. Mmetụta ndị ahụ yiri nke nnukwu ịda mbà n'obi. Agbanyeghị, ọnọdụ a na-eme ozugbo a mụsịrị nwa. Ụfọdụ ndị nne nwere ike inwe echiche dị egwu nke imerụ nwa ha ahụ ma ọ bụ ọbụna igbu ya.

Mgbaàmà nke PPD gụnyere:

• Mgbanwe n'ụra (enweghị ike ihi ụra ma ọ bụ ihi ụra gabiga ókè)
• Mmetụta mgbe niile nke ike ọgwụgwụ dị oke njọ
• Inwe mwute na ịkwa ákwá n'enweghị ihe kpatara ya
• Ịghara inwe mmasị n'ihe ndị ị na-enwebu mmasị na ha
• Mgbanwe na agụụ (anorexia ma ọ bụ iribiga nri ókè)
• Mfu ma ọ bụ mmụba ibu
• Ihe isi ike itinye uche n'ihe ma ọ bụ ime mkpebi
• Ngwa ngwa iwe na enweghị nchekasị
• Mmetụta nke enweghị ihe ọ bụla
• Echiche nke igbu ndụ gị

Nke a ọ dị iche na "Baby Blues"?

Ee, n'ezie. Ọtụtụ mmadụ na-agbagwoju ha abụọ anya. "Nwaanya obi" bụ ọrịa a na-ahụkarị nke ọtụtụ ndị nne na-enwe n'ime ụbọchị iri mbụ mgbe ha mụsịrị nwa. Ọ nwere ike ịgụnye mwute, ịkwa ákwá, na iwe, mana ọ na-apụkarị n'onwe ya n'ime ụbọchị ole na ole.

Mana ọrịa PPD bụ ọrịa dị njọ ma na-adịte aka. Ọ nwere ike ịmalite ọbụna ọnwa ole na ole mgbe amuchara nwa. Ọ bụrụ na agwọghị ya nke ọma, ị nwere ike ibi ndụ na ịda mbà n'obi a ruo otu afọ ma ọ bụ karịa.

Ka anyị ghọta nke ọma ihe dị iche a site na tebụl dị n'okpuru.

Gịnị ka di na ezinụlọ nwere ike ime?

PPD anaghị emetụta naanị nne, kamakwa ezinụlọ dum. Di nwere nnukwu ibu ọrụ n'oge a. Ọtụtụ mgbe, di nwere ike inwe mmetụta nke ịnọ naanị ya ma nwee nkụda mmụọ, na-amaghị otu esi emeso ọnọdụ a.

Cheedị echiche, ọ bụrụ na nwunye gị na-enwe mwute, na-ewe iwe, na-ebe ákwá mgbe niile, gịnị ka ị ga-eche? Ọ na-esiri ike idi ya. Mana nke a bụ mgbe ọ kacha chọọ gị.

Ihe ndị ị nwere ike ime dịka di:

• Ghọta na nke a bụ ọrịa:Dịka ọrịa shuga na kansa, PPD bụ ọrịa na-efe efe. Ọ bụghị nwunye gị kpatara ya. Jiri ọmịiko mesoo ya ihe.
• Enyemaka: Ọ bụrụ na o siri ike inyere ya aka n'ụzọ mmetụta uche, nyere ya aka n'ọrụ ụlọ. Belata ibu arọ ya site n'ime ihe ndị dị ka ịsa efere, ịsa nwa ọhụrụ ahụ, na ịcha ákwà.
• Gee ya ntị: Hapụ ya ka ọ kwuo okwu. Gee ya ntị n'ihe ọ na-ekwu n'akatọghị ya. Makụọ ya ma mesie ya obi ike, na-asị, "Ihe niile ga-adị mma maka gị."
• Kesaa ọrụ nwa gị: Bilie mgbe nwa gị tetara n'abalị ma nyere ya aka n'ọrụ ụlọ ya. N'ụzọ dị otu a, o nwere ike izu ike ma hie ụra. Nke ahụ dị ya ezigbo mkpa n'oge a.
• Chee echiche banyere onwe gị: Gị onwe gị kwa nwere ike inwe ike ọgwụgwụ uche n'ihi ihe a niile. Gwa enyi gị ma ọ bụ onye ezinụlọ gị ị pụrụ ịgwa okwu. Chọọ ndụmọdụ ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa.

Ọ dị oke mkpa inweta ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị.

PPD nwere ike imebi ihe nke ukwuu ma ọ bụrụ na a hapụ ya ka ọ gwọọ ya. Ọ nwere ike ime ka nne ghara inwe obi ike dịka nne. Ọ nwekwara ike imebi mmekọrịta dị n'etiti di na nwunye. Ọ nwekwara ike imetụta ọdịnihu nwa ahụ. Ọmụmụ ihe egosila na ụmụaka ndị nne nwere ịda mbà n'obi zụlitere nwere ike inwe nsogbu mmekọrịta mmadụ na ibe ya, mmetụta uche, na mmụta mgbe ha mechara ndụ.

A na-ejikarị ihe ndị a agwọ ọrịa:

1. Ọgwụgwọ Mkparịta ụka: Ịgwa onye ndụmọdụ a zụrụ azụ okwu iji belata nrụgide.

2. Ọgwụ mgbochi nkụda mmụọ: Ọgwụ maka ịda mbà n'obi. A ga-aṅụ ha n'okpuru nlekọta dọkịta. E nwere ọgwụ ndị dị mma maka ndị nne na-enye nwa ara iji.

Site na ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị, ị nwere ike ịkwụsị oge ọchịchịrị a wee malite ibi ndụ obi ụtọ ọzọ. Ọ bụ ezie na ọ bụ njem siri ike, gị na ezinụlọ gị nwere ike inwe obi ụtọ na njedebe ya.