Ọgwụgwọ Psychodynamic ọ̀ pụrụ inyere gị aka na ịda mbà n'obi gị? Ka anyị kwuo maka nke a n'ụzọ dị mfe!

Mgbe ị na-eche maka ọgwụgwọ maka nsogbu uche dịka ịda mbà n'obi, ị̀ na-echeta ihe nkiri na fim ebe ị nọdụrụ n'oche na dọkịta ma na-ekwu maka ihe gara aga gị? Foto a nke anyị na-echekarị yiri ụdị ọgwụgwọ. Nke ahụ bụ ihe anyị na-akpọ ọgwụgwọ psychodynamic. Nke a gụnyere ikwu okwu nke ọma gbasara mmetụta gị, ọkachasị ndị ị nwere ike ịmaghị. Ikwu okwu n'ụzọ dị otu a nwere ike inyere gị aka ịghọta otú ụfọdụ ihe omume na mmetụta ị na-enwe n'oge gara aga si emetụta omume gị ugbu a na mwute ị na-enwe.

Kedu ka Ọgwụgwọ Psychodynamic si dị iche na ọgwụgwọ ndị ọzọ?

E nwere ụdị ọgwụgwọ okwu atọ bụ́ isi e ji agwọ ịda mbà n'obi. Ọgwụgwọ Psychodynamic bụ otu n'ime ha. Abụọ ndị ọzọ bụ Ọgwụgwọ Omume Uche (CBT) na Ọgwụgwọ Ndị Mmadụ (IPT) . Ha dị iche na isi ihe ọgwụgwọ ọ bụla lekwasịrị anya.

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ma CBT na IPT bụ ọgwụgwọ nwa oge, ha na-elekwasịkwa anya n'ịchọta ngwọta ngwa ngwa maka nsogbu gị ugbu a.

• CBT na-elekwasị anya n'ụzọ i si eche echiche, n'ihi na ụzọ i si eche echiche na-emetụta mmetụta na omume gị ozugbo. Ya mere, ọgwụgwọ a gụnyere ịchọpụta na ịgbanwe usoro echiche gị na-adịghị mma ma na-adịghị mma.
• IPT na-elekwasị anya n'ịchọpụta nsogbu dị na mmekọrịta gị na ndị mmadụ dịka ezinụlọ gị, ndị enyi gị, na ndị ọrụ ibe gị ma na-akụziri gị ụzọ isi dozie ha.

Agbanyeghị, Ọgwụgwọ Psychodynamic dịtụ iche. Ọ dabere na echiche Freud banyere nyocha uche. Usoro a kwenyere na omume anyị na-emetụta nke ukwuu site n'uche anyị na-amaghị ihe na ahụmịhe gara aga . Ya mere, na ọgwụgwọ a, ị na-ekwu okwu nke ọma gbasara mmetụta gị, echiche gị, na ihe gara aga.

Iji kọwaa ihe dị iche n'etiti ụzọ ọgwụgwọ atọ a, lee tebụl a.

Ọgwụgwọ uche na-ezukọkarị otu ugboro n'izu ruo ihe dị ka nkeji iri ise. A na-agba gị ume ka ị kparịta ụka n'enweghị nsogbu gbasara ihe ọ bụla na-abata n'uche gị (mkpakọrịta n'efu). Ka ị na-ekwu okwu, ụkpụrụ omume na mmetụta gị na-amalite ịpụta ìhè. O nwere ike ị hụbeghị ụkpụrụ ndị a mbụ. Onye na-agwọ ọrịa uche na-enyere gị aka ịchọpụta ụkpụrụ ndị a ma ghọta otu ha si emetụta ndụ gị.

Ọgwụgwọ a ọ dị irè n'ezie?

Afọ ole na ole gara aga, ọtụtụ mmadụ chere na enweghị ihe akaebe sayensị zuru oke iji kwado ịdị irè nke Ọgwụgwọ Psychodynamic. Nke a bụ n'ihi na ndị mere usoro a enweghị mmasị n'ime nnyocha dịka ndị mere usoro dịka CBT. Agbanyeghị, n'afọ ndị na-adịbeghị anya, ọnọdụ ahụ agbanweela, e nwekwara ọtụtụ nnyocha na nke a.

Akụkọ e bipụtara n'afọ 2010 n'akwụkwọ akụkọ American Journal of Psychology chọpụtara na Psychodynamic Therapy dị irè dịka ọgwụgwọ ndị ọzọ dabere na ihe akaebe .

Nke ahụ pụtara na ọgwụgwọ sitere na nke a nwere ike ịdịgide adịgide.

Kedu ihe bụ isi njirimara nke Ọgwụgwọ Psychodynamic?

E nwere ọtụtụ isi ihe ị ga-elebara anya nke ọma n'ụzọ ọgwụgwọ a.

1. Ịkọwapụta mmetụta nke ọma

Nke a na-enye gị ohere ikwu maka mmetụta niile ị nwere. Ị nwere ike inwe mmetụta ndị na-emegiderịta onwe ha (dịka ọmụmaatụ, inwe ịhụnanya na iwe n'ebe mmadụ nọ). Ma ọ bụ ị nwere ike inwe mmetụta ndị na-enye nsogbu ma ọ bụ na-atụ egwu. Ị nwekwara ike inwe mmetụta ndị ị na-amatabeghị kemgbe ogologo oge. A na-agba gị ume ka gị na onye na-agwọ ọrịa gị kparịta maka ihe ndị a niile.

2. Ịchọpụta usoro nchekwa

Nke a dị oke mkpa. 'Usoro nchekwa' bụ ụzọ anyị si echebe onwe anyị pụọ n'echiche na mmetụta na-egbu mgbu.

Chee echiche banyere ya otu a. Mgbe ị na-ekwu maka ihe mberede mere n'oge gara aga, ị na-agbanwekarị isiokwu ahụ. Ma ọ bụ ị na-abịa n'oge maka nnọkọ ọgwụgwọ mgbe a chọrọ ka ị kwuo maka ya. Ikekwe ị naghị ekwu maka ihe mere gị n'oge ihe omume ahụ, kama naanị maka ihe ndị dị n'èzí. Ndị a bụ ihe anyị na-akpọ 'usoro nchekwa' . Ọgwụgwọ a na-enyere gị aka ịchọpụta ma dozie ha.

3. Ịchọpụta Ụkpụrụ Ndị Na-emeghachi Omume

N'oge ọgwụgwọ ahụ, onye na-agwọ ọrịa gị ga-amalite ịhụ usoro dị iche iche n'echiche gị, mmetụta gị, na omume gị. Ọtụtụ mgbe, ihe ndị a bụ ihe ndị na-adịghị ahụkebe nke ị na-amaghị. Onye na-agwọ ọrịa gị ga-enyere gị aka ịghọta ihe usoro ndị a bụ na otu ha si emetụta ndụ gị.

4. Nlebara anya na mmekọrịta

Ọgwụgwọ a na-elekwasị anya na mmekọrịta gị. Karịsịa, mmekọrịta dị n'etiti gị na onye na-agwọ ọrịa gị . Ụzọ ị si emekọrịta ihe na onye na-agwọ ọrịa gị nwere ike inye gị ezigbo echiche nke otu ị si emekọrịta ihe na ndị ọzọ. Ọtụtụ n'ime nsogbu uche anyị sitere na enweghị njikọ anyị na ndị ọzọ. Yabụ ntuziaka a ga-enyere gị aka ịchọpụta ma dozie ha.

Gịnị ka ị ga-atụ anya ya site na ọgwụgwọ a?

Isi ihe mgbaru ọsọ nke ọgwụgwọ psychodynamic bụ inye gị nghọta ka mma banyere onwe gị (ịmara onwe gị). Nke a bụ inye gị nghọta miri emi banyere esemokwu gị na-enweghị isi, mmetụta gị, na ihe mkpali gị.

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, nke a abụghị dị ka igbupụ alaka osisi, kama ọ bụ ịgwọ mgbọrọgwụ ọrịa osisi ahụ. Site na nke a, ị ga-enwe ike iwuli ike n'ime onwe gị iji merie nsogbu uche gị. Ọgwụgwọ a nwere ike ịbụ nnukwu enyemaka n'ịnagide na imeri ihe ndị na-anyịgbu gị kemgbe ogologo oge ma na-emetụta ndụ gị, na ibi ndụ na-eju afọ karịa.