Ka anyị mụta ihe niile gbasara "Ụzọ Rhythm" maka atụmatụ ezinụlọ na Nirogi Lanka.

Ị na-atụle ụzọ atụmatụ ezinụlọ? Ị nwere ike ịhọrọ izere ọgwụ homonụ ma ọ bụ ngwaọrụ dị n'ime dịka IUD. Ọ bụrụ otu a, enwere ụzọ ndị sitere n'okike dị maka gị. Otu n'ime ụzọ ndị a bụ "Ụzọ Rhythm," nke a na-akpọkarị "Ụzọ Kalenda." Ka anyị lebakwuo anya nke ọma otú nke a si arụ ọrụ, ka anyị mee?

Kedu ihe bụ usoro Rhythm? N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe...

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, Usoro Rhythm gụnyere inyocha usoro nsọ nwanyị gị nke ọma iji chọpụta "ụbọchị ọmụmụ nwa" gị - ụbọchị ndị ị ga-atụrụ ime. Site n'izere mmekọahụ na-enweghị nchebe n'oge ndị a, ma ọ bụ site na iji usoro mgbochi (dị ka condom), ị nwere ike ime atụmatụ ezinụlọ nke ọma. N'aka nke ọzọ, maka ndị na-agbalị ịtụrụ ime, usoro a na-enyere aka ịchọpụta ụbọchị ọmụmụ kacha elu iji mee ka ohere ịtụrụ ime dịkwuo mma. Nke a dabara n'ụdị "Atụmatụ Ezinụlọ Eke" ma ọ bụ "Ụzọ Dabere na Mmata Ọmụmụ."

Kedu ka usoro nsọ nwanyị si arụ ọrụ?

Dịka ọ na-adịkarị, usoro nsọ nwanyị dị mma na-adịru n'etiti ụbọchị 28 na 32. A na-agụ ụbọchị mbụ nke nsọ nwanyị gị dị ka Ụbọchị 1 nke okirikiri gị. Ovulation , ebe àkwá tozuru okè na-esi na ovary apụta, na-emekarị ihe dị ka ụbọchị 14 nke okirikiri gị.

Ozugbo a tọhapụrụ àkwá ahụ, ọ na-agafe na fallopian tube . Nke a bụ ebe njikọta site na sperm nwere ike ibute afọ ime. Ọ bụrụ na njikọta ahụ emeghị, nsọ nwanyị gị na-amalitekarị ihe dị ka ụbọchị iri na anọ mgbe ovulation gasịrị.

Iji malite nledo anya, denye akara ụbọchị mbụ nke ọnwa gị na kalenda. Gụọ ụbọchị ruo mmalite nke ọnwa gị ọzọ. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ọnwa gị amalite na Machị 1 (Ụbọchị 1) ma oge ọzọ gị amalite na Machị 30, ogologo oge okirikiri gị bụ ụbọchị 29. Machị 30 wee bụrụ Ụbọchị 1 nke oge ọzọ gị. Nledo anya na-aga n'ihu dị mkpa.

Gịnị mere e ji akpọ ya usoro "Ụda"?

Okwu ahụ bụ "ụda" na-ezo aka n'usoro a ga-atụ anya ya. Anyị na-akpọ ya "Ụzọ Ụda" n'ihi na ọ dabere na usoro ma ọ bụ ụda ebumpụta ụwa nke ahụ gị na kalenda ịhụ nsọ gị.

Kedu ka usoro Rhythm si dị irè?

Ajụjụ a bụ ihe a na-ajụkarị. Usoro Rhythm nwere ihe dị ka pasent 75 nke arụmọrụ ya ma e jiri ya eme ihe n'ụzọ nkịtị. Nke a pụtara na n'ime ụmụ nwanyị 100 na-eji usoro a, ihe dị ka mmadụ 25 nwere ike ịtụrụ ime n'ime otu afọ. Ma e jiri ya tụnyere usoro dịka ọgwụ mgbochi afọ ime ma ọ bụ ngwaọrụ akpanwa dị ka IUDỌ naghị arụ ọrụ nke ọma. Ịga nke ọma dabere nke ukwuu n'otú ị si agbaso usoro ọmụmụ gị na izere mmekọahụ na-enweghị nchebe n'oge mmalite ọmụmụ nwa gị.

Ihe dị mkpa: Ọ bụrụ na okirikiri gị dị mkpụmkpụ karịa ụbọchị iri abụọ na isii ma ọ bụ karịa ụbọchị iri atọ na abụọ, ma ọ bụ ọ bụrụ na nsọ gị adịghị mma, a naghị akwado usoro a n'ihi na ọ naghị adabere nke ọma.

Kedu ka Usoro Rhythm si arụ ọrụ n'ọrụ?

Ị na-amụ nwa naanị ụbọchị ole na ole kwa ọnwa . Iji jiri Usoro Rhythm, ị ga-enyocha usoro ndụ gị gara aga iji buru amụma ụbọchị ọmụmụ gị. N'oge a, ị ga-ezere mmekọahụ ma ọ bụ jiri usoro mgbochi, dị ka condom ma ọ bụ sperm misikal .

N'ụzọ Rhythm, ị na-ejikarị data ogologo okirikiri gị eme atụmatụ mgbe ị ga-amụ nwa. N'ozuzu, maka ọtụtụ ụmụ nwanyị, ịmụ nwa na-eme ụbọchị 14 ruo 16 tupu oge nsọ ọzọ amalite. Àkwá na-adị ndụ ruo ihe dị ka awa 24 mgbe ahapụchara ya, mana spam nwere ike ibi n'ime akụkụ ọmụmụ nwanyị ruo ụbọchị 5. Ya mere, ị kwesịrị izere mmekọahụ na-enweghị nchebe site na ụbọchị 5 tupu ịmụ nwa ruo ụbọchị 3 mgbe emechara.

Ị na-amụ nwa nke ọma:

• Ụbọchị ole na ole tupu ovulation .
• N'ụbọchị ovulation.
• N'ime awa iri abụọ na anọ mgbe ovulation gasịrị.

Ka ị na-aga n'ihu na-enyocha usoro okirikiri gị ruo ọtụtụ ọnwa, usoro doro anya ga-apụta. Ozugbo ị chọpụtara ogologo oge okirikiri gị na oge ovulation, ị nwere ike izere mmekọahụ na-enweghị nchebe n'ụbọchị ndị ahụ nwere nnukwu ihe ize ndụ.

Otu esi agbakọ ụbọchị ọmụmụ gị (Usoro Kalenda)

Ka anyị leba anya n'otú ị ga-esi chọta ụbọchị ọmụmụ gị. Nke a chọrọ nlebara anya nke ọma na nkọwa ndị ọzọ:

1. Nzọụkwụ Mbụ: Dee ụbọchị mbụ nke ọnwa gị dị ka "Ụbọchị nke Mbụ" na kalenda nwere 'X'. Dee mmalite nke oge gị na-esote na 'X' ọzọ. Ọnụọgụ ụbọchị dị n'etiti akara abụọ a bụ ogologo oge okirikiri gị.

2. Soro ruo opekata mpe ọnwa isii: Tupu i jiri Usoro Rhythm dị ka ụzọ kachasị mma isi gbochie afọ ime, ị ga-agbaso usoro nsọ gị na kalenda ruo opekata mpe ọnwa isii.

3. Mgbe ọnwa isii gachara:

• Chọpụta usoro nsọ gị kachasị ogologo na nke kacha mkpụmkpụ site na kalenda gị. Dịka ọmụmaatụ, usoro nsọ gị kachasị ogologo nwere ike ịbụ ụbọchị iri atọ na otu ebe nke kacha mkpụmkpụ nwere ike ịbụ ụbọchị iri abụọ na asatọ.
• Iji chọta ụbọchị mbụ nke oge ọmụmụ nwa gị, wepụ 18 site na okirikiri kachasị mkpụmkpụ gị . Ọ bụrụ na okirikiri kachasị mkpụmkpụ gị bụ ụbọchị 28, iwepụ 18 na-enye gị 10. Nke a pụtara na ụbọchị nke iri nke okirikiri gị bụ ụbọchị mbụ ị ga-amụ nwa.
• Iji chọta ụbọchị ikpeazụ nke oge ọmụmụ nwa gị, wepụ 11 site na oge ọmụmụ nwa gị kachasị ogologo . Ọ bụrụ na oge ọmụmụ nwa gị kachasị ogologo bụ ụbọchị 31, iwepụ 11 na-enye gị 20. Nke a pụtara na ụbọchị nke 20 nke oge ọmụmụ nwa gị ga-akwụsị.
• Dabere na ihe atụ a, ị kwesịrị izere mmekọahụ na-enweghị nchebe ma ọ bụ jiri ụdị mgbochi afọ ime nke abụọ (dịka ọmụmaatụ, condom) site na ụbọchị nke iri ruo ụbọchị nke iri abụọ nke okirikiri gị.

Cheta, ị gaghị atụrụ ime kwa ụbọchị nke oge ọmụmụ nwa a. Agbanyeghị, a na-ewere oge a dị ka "ihe na-adịghị mma" maka mmekọahụ na-enweghị nchebe n'ihi na enwere nnukwu ohere nke ịtụrụ ime. N'aka nke ọzọ, ọ bụrụ na ị na-eme atụmatụ ịtụrụ ime, oge a bụ oge kacha mma iji nwee mmekọahụ mgbe niile.

Ọ dị mkpa icheta na ịdabere naanị na Usoro Rhythm anaghị arụ ọrụ nke ọma. Ọ bụrụ na ị jikọta usoro kalenda na usoro Nhazi Ezinụlọ Eke ndị ọzọ, ị ga-enwe ohere ka mma nke ịkọwapụta ụbọchị ị ga-amụ nwa nke ọma.

Kedu usoro Kalenda Ụbọchị Ọkọlọtọ?

Nke a bụ ụdị usoro Rhythm ọdịnala. Ụzọ a kacha mma maka gị ma ọ bụrụ na usoro nsọ gị na- adị n'etiti ụbọchị 26 na 32 mgbe niile. Dịka "Ụzọ Ụbọchị Ọkọlọtọ" si dị, a na-ewere gị dị ka onye na-eme nri site na ụbọchị nke 8 ruo ụbọchị nke 19 nke okirikiri ọ bụla . N'ụbọchị ndị a, ị kwesịrị izere mmekọahụ ma ọ bụ jiri usoro mgbochi.

Kedu ụzọ ndị ọzọ e si eme ihe n'okike nwere ike isi nyere aka ịchọpụta ọmụmụ nwa?

E wezụga usoro kalenda, e nwere ụzọ ndị ọzọ isi chọpụta ọmụmụ nwa gị. Iji usoro ndị a eme ihe na-eme ka ọ dịkwuo mfe ịkọ mgbe ovulation ga-eme.

• Usoro Imi Akpa Isi: Imi akpa isi gị na-agbanwe n'oge okirikiri gị niile. N'oge imi akpa isi, ọ na-apụta ìhè, na-amị amị, ma na-agbatị agbatị, dị ka àkwá ọcha. Ọ bụrụ na ị jiri usoro a, ị kwesịrị ịlele imi gị kwa ụbọchị ma dekọọ ihe ị hụrụ. Ka oge na-aga, ị ga-amata usoro nke na-enyere aka ịchọpụta ụbọchị ọmụmụ gị. Agbanyeghị, mara na inye nwa ara, ọgwụ mgbochi ịmụ nwa, Ọrịa Ndị Na-ebute site na Mmekọahụ (STIs) , ma ọ bụ ịwa ahụ akpa isi akpa isi mbụ nwere ike imetụta otú imi si aga.

• Nlekota Okpomọkụ Ahụ Basal (BBT): Ụzọ ọzọ bụ ịtụ okpomọkụ ahụ basal gị kwa ụtụtụ tupu ị bilie n'ihe ndina. Ị ga-achọ temometa pụrụ iche nke na-egosi okpomọkụ ruo ebe abụọ dị iche iche . Mgbe ị na-eme ovu, okpomọkụ gị na-arị elu site na 0.4 ruo 1 degrees Fahrenheit (0.22 ruo 0.56 degrees Celsius). Ị kwesịrị ịdepụta okpomọkụ a (enwere ọtụtụ ngwaọrụ dị n'ịntanetị maka nke a). Ị ga-ahụ usoro ebe okpomọkụ gị na-adịgide adịgide tupu ọ rịa elu nke ukwuu mgbe ovu gasịrị. Okpomọkụ gị ga-ebelata ọzọ obere oge tupu oge nsọ gị ọzọ. Zere mmekọahụ na-enweghị nchebe malite ụbọchị ise tupu okpomọkụ a tụrụ anya ya ebili ma chere ruo ụbọchị mgbe okpomọkụ ahụ rịrị elu iji maliteghachi mmekọahụ.

• Mgbanwe n'ime akpa nwa: Site n'ileba anya mgbe niile n'akpa nwa nwa gị, ị nwere ike ịhụ mgbanwe n'ọnọdụ ya na udidi ya (dịka ịdị nro, ịdị elu, ma ọ bụ imepe emepe), nke nwere ike inyere aka chọpụta ovulation.

• Ngwa Ngwugwu Ovulation: Ị nwere ike ịzụta ngwa ihe atụ nke ihe na-egosi ovulation ma ọ bụ mpempe ule n'ụlọ ahịa ọgwụ dị gị nso. Dịka ule afọ ime si dị, ndị a na-achọpụta homonụ ụfọdụ dị na mmamịrị gị. Maka nsonaazụ kacha zie ezi, na-agbaso ntuziaka dị na ngwugwu ahụ mgbe niile.

• Mgbanwe Ahụ́: Ụfọdụ ndị na-ahụ ihe mgbaàmà anụ ahụ n'oge ovulation, dị ka nro ara ma ọ bụ obere ahụ erughị ala n'otu akụkụ nke afọ ala. Agbanyeghị, ịkwesighi ịdabere naanị na ihe ngosi anụ ahụ ndị a ma kwesịrị iji ha na ụzọ ndị ọzọ maka ntụkwasị obi ka mma.

Gịnị ka ị ga-eme ma ọ bụrụ na ị na-enwe mmekọahụ n'amaghị ama n'oge ị na-amụ nwa?

Ajụjụ a dị oke mkpa. Ọgwụ mgbochi afọ ime mberede dị n'ọtụtụ ụlọ ahịa ọgwụ. Ọ bụ ezie na ụfọdụ ọgwụ, dị ka 'postinor', nwere ike ịdị n'ọnụ ahịa ọgwụ, ndị ọzọ chọrọ ọgwụ dọkịta. Uru nke ọgwụ mgbochi afọ ime mberede dabere na ọsọ ị na-aṅụ ya. Ụfọdụ nhọrọ na-adị irè ruo ụbọchị ise mgbe ị nwesịrị mmekọahụ na-enweghị nchebe.

Ọ bụrụ na ị na-eji Usoro Rhythm dị ka ụzọ kachasị mma isi gbochie afọ ime, a na-atụ aro nke ukwuu ka ị gakwuru dọkịta gị tupu oge eruo iji kparịta maka nhọrọ mgbochi afọ ime mberede.

Gịnị mere ndị mmadụ ji ahọrọ usoro Rhythm?

E nwere ọtụtụ ihe mere ndị mmadụ ji ahụ ụzọ dị iche iche ha si amata ọmụmụ nwa dịka Usoro Rhythm:

• Ị na-ahọrọ izere mmetụta ọjọọ ndị metụtara ụdị ọgwụ mgbochi afọ ime ndị ọzọ.
• Ị nwere ihe ndị metụtara okpukperechi maọbụ nkeonwe na usoro ọgwụ mgbochi afọ ime.
• Ị na-ahọrọ ịghara itinye homonụ arụrụ arụ n'ahụ gị.
• Ị chọrọ usoro ị ga-esi kwụsị ma ọ bụ malitegharịa ozugbo n'oge ọ bụla.
• Ị na-achọ nhọrọ atụmatụ ezinụlọ nke na-enweghị ego ma ọ bụ nke dị ọnụ ala.
• Ị chọrọ izere mkpa maka usoro ọgwụgwọ, ọgwụ ndị e nyere gị, nleta ụlọ ọgwụ, ma ọ bụ ngwaọrụ ndị a na-etinye n'ime ahụ.

Kedu ihe bụ nsogbu kachasị na Usoro Rhythm?

Isi ihe na-echegbu ya bụ na ọ naghị arụ ọrụ nke ọma n'igbochi afọ ime dịka ụzọ ndị ọzọ e si egbochi afọ ime . Ị ga-agbaso usoro ọmụmụ gị nke ọma ma na-agbanwe agbanwe. Ọ bụrụgodị na nke ahụ emee, ọ na-esiri ike ịchọpụta ụbọchị ọmụmụ gị nke ọma site na izi ezi 100%. Ihe ịma aka ndị ọzọ metụtara Usoro Rhythm gụnyere:

• Ibu nke nleba anya okirikiri kwa ụbọchị.
• Ọ naghị enye nchebe ọ bụla megide ọrịa ndị a na-ebute site na mmekọahụ (STIs).
• Ọ na-esiri gị ike nke ukwuu ma ọ bụrụ na oge ịhụ nsọ gị adịghị mma.
• Ị ga-ezere mmekọahụ maọbụ jiri usoro nke abụọ mee ihe dị ka ụbọchị iri n'oge ọ bụla ị na-eme ya.
• Ọ chọrọ ọnwa ole na ole nke nlebara anya nke ọma tupu ị mata usoro doro anya nke ọmụmụ nwa gị.
• N'adịghị ka ọgwụ mgbochi ime nke homonụ, ọ naghị enye aka belata ihe mgbu nke ọnwa ma ọ bụ oge nsọ dị arọ.

Kedu uru dị na Usoro Rhythm?

Otu uru dị ukwuu nke Usoro Rhythm bụ na ọ bụ n'efu ma ọ dịghị achọ ndenye ọgwụ . Ọzọkwa, ọ bụrụ na ị kpebie na ịchọrọ ịtụrụ ime, ị nwere ike ịmalite ịnwale ya ozugbo n'echeghị ka homonụ si n'ime ahụ gị pụọ.

Uru ọzọ bụ na ị na-ezere mmetụta ọjọọ ndị nwere ike ịkpata site na mkpụrụ ọgwụ, patches, injection, ma ọ bụ ngwaọrụ ndị a na-etinye n'ime ahụ. Ọ bụ ezie na mmetụta ọjọọ dị iche iche, ha nwere ike ịgụnye:

• Ọbara ọgbụgba na-adịghị mma ma ọ bụ mgbe ọnwa gasịrị.
• Mmụba ibu.
• Mgbanwe ọnọdụ.
• Ara dị nro.
• Isi ọwụwa.
• Mmekpa ahụ akpụkpọ ahụ.
• Ịgbọ agbọ.
• Mgbu ma ọ bụ ọrịa n'ebe etinyere ihe e tinyere n'ime akpa ahụ.
• Ọ na-esiri ike iwepụ ngwaọrụ mgbochi afọ ime.
• Oyi nke ovarian.
• Mmụba ọbara mgbali elu.
• Ihe ize ndụ nke mkpụkọ ọbara, strok, ma ọ bụ nkụchi obi na-abawanye.
• Mmeghachi omume nfụkasị ahụ.

Kedu nhọrọ ndị ọzọ dị maka igbochi afọ ime?

Taa, e nwere ọtụtụ nhọrọ dị irè maka atụmatụ ezinụlọ. Ụfọdụ n'ime ha gụnyere:

• Ịgba afọ ime: Izere mmekọahụ dị irè 100% n'igbochi afọ ime.
• Ụzọ mgbochi: Ihe ndị a na-egbochi mkpụrụ ndụ ihe nketa iru àkwá. Ihe atụ gụnyere condom, spermicides, diaphragms, sponge, ma ọ bụ mkpuchi cervical. Ihe ndị a dị irè ihe dị ka 88%. Iji usoro ndị a ọnụ nwere ike ime ka ọnụego ihe ịga nke ọma ka mma.
• Ọgwụ mgbochi afọ ime nke na-arụ ọrụ ogologo oge (LARCs): Ndị a bụ ngwaọrụ ndị onye na-ahụ maka ahụike tinyere, dịka ngwaọrụ intrauterine (IUDs) na ihe ndị e tinyere n'ime hormonal. Ndị a nwere ike ịdịru ọtụtụ afọ ma ha na-arụ ọrụ karịa 99% ma ọ bụrụ na etinye ha nke ọma.
• Ọgwụgwọ homonụ nke na-arụ ọrụ obere oge: A ga-aṅụ ma ọ bụ tinye ha kwa ụbọchị, kwa ọnwa, ma ọ bụ kwa ọnwa atọ. Ihe atụ gụnyere ọgwụ mgbochi afọ ime, patches, ịgba ọgwụ mgbochi, ma ọ bụ mgbanaka ikpu. Ndị a dị ihe dị ka 94% irè ma e jiri ha eme ihe n'ụzọ nkịtị.
• Ịmịpụta Ọgwụ Mgbochi: Usoro ịwa ahụ dịka ịkpụpụta eriri afọ ma ọ bụ vasectomy na-adịgide adịgide, dị irè nke ukwuu, ma nwee ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ 100% na-aga nke ọma.

Kedu ka m ga-esi mụtakwuo maka Nhazi Ezinụlọ Eke?

Ọtụtụ ndị ọkachamara n'ihe gbasara ahụike na-enwe obi ụtọ ịgwa gị gbasara ụzọ ndị e si egbochi afọ ime n'ụzọ eke ma ọ bụ nke na-abụghị nke ọgwụ. Dọkịta gị ma ọ bụ dọkịta nlekọta mbụ bụ ebe kacha mma ịmalite. Ka ị na-amatakwu gbasara ụzọ ndị a, otú ahụ ka ị ga-esi jiri ha mee ihe nke ọma.

Gịnị bụ Usoro Rhythm Katọlik?

Usoro Rhythm nke Katọlik bụ naanị okwu ọzọ maka Usoro Rhythm. Na afọ 1930, otu dọkịta Katọlik mere ka usoro a ka mma iji nyere di na nwunye aka izere afọ ime n'ime ihe gbasara okpukpe ha. N'ihi akụkọ ihe mere eme a, a na-ekwukarị usoro a gbasara ozizi Katọlik.

Ihe ikpeazụ sitere na Nirogi Lanka

Ọ bụrụ na ị nwere mmasị na atụmatụ ezinụlọ eke, Usoro Rhythm nwere ike ịbụ nhọrọ maka gị. Agbanyeghị, cheta na ọ bụghị ihe a pụrụ ịtụkwasị obi dịka usoro hormonal ma ọ bụ ihe mgbochi . Ka o wee nwee ihe ịga nke ọma, ị ga-enwerịrị ọzụzụ pụrụ iche na ịdị uchu n'ịchọpụta usoro nsọ gị, ị ga-ezere ma ọ bụ jiri ihe nchebe mee ihe n'oge mmalite ịmụ nwa.

Usoro Rhythm na-arụ ọrụ nke ọma ma e jikọta ya na ihe ịrịba ama ndị ọzọ gbasara ịmụ nwa, dịka ilele okpomọkụ Basal Body (BBT) gị ma ọ bụ ịhụ mgbanwe na imi cervical.

N'ikpeazụ, ụzọ kachasị mma bụ ịtụle ebumnuche atụmatụ ezinụlọ gị na onye na-ahụ maka ahụike gị iji chọpụta usoro kacha dabara gị. Enweghị otu ngwọta dabara adaba, nduzi ahụike ọkachamara dịkwa mkpa iji nyere gị aka ịhọrọ nhọrọ kacha dabara na mkpa ahụike nkeonwe gị. Na Nirogi Lanka, anyị na-agba gị ume ka ị buru ụzọ nye ndụmọdụ ọkachamara maka ọdịmma gị.

Okwu ndị dị mkpa: Usoro ụda olu, njikwa ọmụmụ, atụmatụ ezinụlọ eke, usoro nsọ nwanyị, ovulation, ụbọchị ọmụmụ, mmekọahụ na-enweghị nchebe