Ọ na-esiri ike ịnọgide na-enwe mmekọrịta mmadụ na ibe ya mgbe ọ na-alụso ọrịa kansa ara ọgụ?

Mgbe ị na-arịa kansa ara, mgbe ụfọdụ ọ na-adị gị ka ihe siri ike izute ndị enyi na ezinụlọ gị, ka ọ dị? Karịsịa mgbe ị na-aga ịhụ onye ị na-ahụbeghị kemgbe. N'ihi ike ọgwụgwụ niile ị na-enwe n'oge ọgwụgwọ kansa , nchegbu gbasara otu ọgwụgwọ ga-esi aga, ị naghị enwe mmetụta dịka ị na-enwebu. Ikekwe ọdịdị ahụ gị agbanweela. Ndị ọzọ hà ga-aghọta ihe ndị a? Ị ga-enwe ike ijikọ ha dịka ị na-emebu? Ọ bụ ihe a na-ahụkarị inwe ajụjụ ndị dị ka ndị a.

Ịbụ onye na-elekọta mmadụ dị oke mkpa maka ọdịmma gị.

Ọ bụ ihe a na-ahụkarị inwe nchekasị, nchekasị, na nkụda mmụọ mgbe ị na-ebi na kansa. N'otu oge ahụ, ọgwụgwọ kansa nwere ike were oge dị ukwuu, yabụ na ị gaghị enwe mmasị ịpụ na ndị enyi ma ọ bụ ịga mmemme.

Mana chee echiche banyere ya, otu nnyocha chọpụtara na ụmụ nwanyị nwere mmekọrịta siri ike na mmekọrịta mmadụ na ibe ya nwere ike ịgbake site na kansa ara ma nwee obere ohere nke ọrịa kansa ịmaliteghachi. Nke a pụtara na ịnọnyere ndị na-enye gị ọṅụ na nkwado nwere mmetụta kpọmkwem na ahụike anụ ahụ gị. Ya mere, ọ bụ ezigbo enyemaka imere onwe gị amara site n'iwepụta obere oge iji soro ndị ọzọ kpakọrịta.

Họrọ ụzọ ị ga-esi bataghachi n'obodo nke dabara gị.

Ọ bụrụ na ị nọbeghị na-akpakọrịta kemgbe, ọ nwere ike ịdị gị ka ihe siri ike ịpụ na mberede gaa ebe mmadụ jupụtara. Nke ahụ adịghị njọ. Ka anyị leba anya n'ụzọ ụfọdụ ị ga-esi mee ka njem a dịkwuo mfe.

Kpebie otú ị ga-esi nye nkọwa zuru ezu.

I nwere ike ịgwa ndị enyi gị kacha tụkwasị gị obi gbasara ọgwụgwọ gị na otú obi dị gị, mana ị chọghị ịgwa onye ọ bụla ọzọ, gụnyere ndị ị na-amaghị nke ọma.

Atụla egwu ịrịọ ndị enyi gị kacha nso maka enyemaka. Gwa ha, "Agaghị m abịa mgbe niile, mana ọ bụrụ na e nwere oriri ma ọ bụ njem, kpọọ m." N'ụzọ dị otu a, ị ga-eche na ị nọghị naanị gị.

Tinye nkasi obi gị n'ọnọdụ mbụ.

Iche echiche banyere uwe nwere ike iyi obere ihe ma e jiri ya tụnyere ihe ịma aka ndị ọzọ ị na-eche ihu, mana ọ nwere ike inwe nnukwu mmetụta na obi ike gị. Ka ahụ gị na-agbanwe n'ihi ọgwụgwọ, ụfọdụ uwe ochie nwere ike ịcha ma ghara inwe ahụ iru ala.

• Họrọ uwe dị mma:Yiri uwe ndị dị mma maka ahụ gị ma e jiri ákwà dị nro mee ha. Họrọ uwe ndị na-anaghị afụkọta ma ọ bụ na-akpachi anya gburugburu ebe a na-awa ahụ, ọnya, na ikekwe "Chemo port" nke e tinyere n'olu. Ị nwekwara ike ịjụ dọkịta gị gbasara uwe pụrụ iche enwere ike iji mgbe a wachara "Mastectomy".
• Melite ụdị ejiji gị: Wepụ uwe ndị na-adabaghị gị ugbu a ma jiri ohere a mee ka ọdịdị gị dị ọhụrụ. Yiri ihe ịchọ mma kachasị amasị gị, yikwasị ihe ịchọ mma n'ụzọ kachasị amasị gị. Ihe kacha mkpa bụ ka ị nwee obi ụtọ maka onwe gị.

Zukọta gburugburu ihe omume.

Ọ bụrụ na ịchọghị ka onye ọ bụla lebara gị anya, sonye n'ihe omume. N'ụzọ dị otu a, ị ga-anọnyere ndị mmadụ, mana ị gaghị abụ ebe mkparịta ụka na-aga.

• Klas yoga: A chọpụtala na yoga dị mma nke ukwuu maka ahụike uche na anụ ahụ nke ndị ọrịa kansa.
• Klas ndị ọzọ: I nwekwara ike isonye n'otu dị iche iche dịka ise ihe, ịkwa akwa, na ịgụ ihe.
• Mmemme okpukperechi: Iso na mmemme n'ụlọ nsọ, ụlọ ụka, ma ọ bụ ụlọ nsọ na-enyekwa gị udo nke uche na ohere iji soro ndị ọzọ kpakọrịta.

Ọ bụrụ na ị nwere ndị na-ezukọ mgbe niile n'otu ebe dị otu a, naanị ihe ị ga-eme bụ inwe obi iru ala ma wulite mmetụta nke ịbụ onye enyi.

Mara ihe dịka ọsọ gị si dị, dịka ụzọ nke gị si dị.

Ọ bụ ihe a na-ahụkarị inwe obere ihere na ihere mgbe ị gara nnukwu emume mgbe obere oge gasịrị, ma ọ bụ mgbe ị zutere ndị ị na-ahụbeghị kemgbe. Nke ahụ dị mma. Hapụ mmetụta ahụ ka ọ pụọ. Ị nwere ike ịkpakọrịta mmadụ na ibe gị n'ụzọ nke gị, n'obi ike.

Kwuo maka ihe ijuanya ị na-enwe.

Ọ bụrụ na ị nwere ike ịsị onwe gị, "Hmm, ọ dị ka ihe ijuanya ịdị otú a mgbe obere oge gasịrị," nke ahụ nwere ike iwepụ ọkara ibu arọ ahụ n'uche gị. N'eziokwu, onye ọ bụla na-enwe obere obi erughị ala na egwu n'obodo. Mgbe ị na-ekwu eziokwu gbasara mmetụta ndị a, ị nwere ike ịmepụta njikọ miri emi na ndị ọzọ.

Gaa n'ihu, echekwala ọsọ ọsọ.

Jiri nwayọ nwayọ mara mmekọrịta gị na mmadụ. Emela atụmatụ buru ibu n'otu oge. Ọ bụrụ na ike gwụrụ gị ma ọ bụ na ị na-enwe nkụda mmụọ, i nwere ikike ịsị 'mba' mgbe a kpọrọ gị òkù. Ọ bụ akụkụ nke ilekọta onwe gị na iche echiche banyere ọdịmma gị.

Ọzọkwa, ọ bụrụ na ọ masịrị gị, ị nwere ike ịsị ee. O nwere ike ị gaghị enwe ike ịnọ ebe ahụ dum maka ihe omume ahụ, mana ọ bụrụ na ị nwere ike ịbịa ma gaa otu awa ma ọ bụ abụọ, nke ahụ dị mma. Mee ememe maka ọganihu gị. Ka oge na-aga, mgbe ndị mmadụ na-aghọta ma na-ekele gị gbara gị gburugburu, egwu gị nke ịbụ onye na-akpakọrịta ga-akwụsị nwayọọ nwayọọ.