Ị nwetụla mkpịsị ụkwụ gbagọrọ agbagọ? (Mkpịsị ụkwụ gbagọrọ agbagọ) Ka anyị kwuo maka nke a!

Oh, ihe mgbu nke na-abịa mgbe ị na-eme ka mkpịsị ụkwụ gị sie ike abụghị ihe ọ bụla, ka ọ dị? Ọ nwere ike ime mgbe ị na-arụ ọrụ ụlọ, mgbe ị na-agba ọsọ ọsọ, ma ọ bụ ọbụna n'ọchịchịrị. Mgbe ụfọdụ, ihe mgbu ahụ na-ebelata n'ime nkeji ole na ole, mana mgbe ụfọdụ ọ nwere ike ịbụ nnukwu nsogbu. Ya mere, taa, anyị ga-ekwu maka mkpịsị ụkwụ siri ike, ma ọ bụ n'okwu ahụike, 'mkpịsị ụkwụ siri ike'.

Gịnị bụ mkpịsị ụkwụ gbagọrọ agbagọ?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, mkpịsị ụkwụ gbagọrọ agbagọ bụ mmerụ ahụ nke na-eme mgbe mkpịsị ụkwụ gị dakwasịrị ihe na mberede. Cheedị echiche na ị kpọchiri mkpịsị ụkwụ gị n'elu ihe mgbochi, ihe e ji emechi ọnụ ụzọ, ụkwụ tebụl, ma ọ bụ ihe ọzọ dị n'ụlọ gị. Ọtụtụ mgbe, mmerụ ahụ ndị a na-agwọ n'ime nkeji ole na ole, mana mgbe ụfọdụ ọkpụkpụ nwere ike ịgbaji, nke a na-akpọ ọkpụkpụ gbajiri agbaji, ma ọ bụ akwara na anụ ahụ dị nro dị n'ụkwụ gị nwere ike imebi . Njikọ bụ anụ ahụ nke na-ejikọ ọkpụkpụ anyị na ibe ha.

Olee otú nke a si bụrụ ihe a na-ahụkarị?

Nke a bụ ihe a na-ahụkarị. Anyị niile agbajiela mkpịsị ụkwụ anyị n'oge ụfọdụ ná ndụ anyị, ma n'ụlọ ma n'èzí na n'èzí. I nwere ike icheta ugboro ole ị kpara mkpịsị ụkwụ gị aka mgbe ị na-egwu egwu mgbe ị bụ nwata. Mkpịsị ụkwụ kacha emerụ ahụ n'ụzọ a bụ mkpịsị ụkwụ ukwu ma ọ bụ obere mkpịsị ụkwụ dị na nsọtụ ụkwụ . Mana mkpịsị ụkwụ ọ bụla nwere ike imerụ ahụ n'ụzọ dị otu a, ọ nweghị ihe dị iche.

Gịnị mere nke a ji eme? / Gịnị bụ ihe kpatara nke a?

Isi ihe kpatara nke a bụ mgbe mkpịsị aka gị kụrụ ihe siri ike. Nke a na-emekarị mgbe anyị na-agba ọsọ ma ọ bụ na-eje ije n'enweghị nlebara anya. O nwere ike ị kpọchiri mkpịsị ụkwụ gị n'oche n'ụlọ, tebụl, ihe e ji emechi ọnụ ụzọ, steepụ, ihe e ji emechi ụzọ, ma ọ bụ ọbụna ụkwụ onye ọzọ.

Cheedị echiche, gịnị ma ọ bụrụ na ị ga-agafe n'ime ụlọ obibi n'abalị na-enweghị ọkụ ma kpọchie mkpịsị ụkwụ gị n'elu tebụl kọfị! Ma ọ bụ ọ bụrụ na ị kụrụ ọnụ ụzọ mgbe ụmụ gị na-egwu egwu... Oh, ihe mgbu ahụ! Mgbe ụfọdụ, ihe dị ka nke a nwere ike ime mgbe anyị na-agba ọsọ ịzụta ihe, ma ọ bụ ọbụna mgbe anyị na-ele ekwentị anyị anya. Ọ bụ ya mere o ji dị mkpa ịkpachara anya.

Kedu ihe mgbaàmà nke nke a?

Ihe mbụ na-abata n'uche gị mgbe ị kpọchiri mkpịsị ụkwụ gị bụ mgbu dị nkọ . Mgbu a dị nkọ ma na-abịa na mberede. O nwere ike ịdị ka e tiela gị ọkụ eletrik, ma ọ bụ dị ka mmadụ tiri gị hama. Mkpisi ụkwụ ahụ nwere ike ịdị ka ọ na-akụ aka, ihe mgbu ahụ nwekwara ike gbasaa ruo mkpịsị ụkwụ ndị ọzọ ma ọ bụ ụkwụ dum.

Ọ bụrụgodị na mkpịsị ụkwụ gị agbajighị, gbajie, ma ọ bụ naanị mmerụ ahụ, ọ ka na-afụ ụfụ, ka ọ bụghị ya? Nke a bụ n'ihi na mkpịsị ụkwụ anyị nwere ọtụtụ akwara, ha enweghịkwa abụba zuru oke iji chebe ha pụọ ​​​​ná mmerụ ahụ. Nke ahụ pụtara na akwara dị na mkpịsị ụkwụ gị na-emetụta ozugbo.

Mgbe ụfọdụ, ihe mgbu ahụ ga-akwụsị n'ime nkeji ole na ole. Mana mgbe ụfọdụ, ọ nwere ike ịnọgide ma ọ bụ ka njọ. Ị nwekwara ike inwe ihe mgbu ma ọ bụ ahụ erughị ala mgbe ị na-eyi akpụkpọ ụkwụ. Na mgbakwunye na ihe mgbu a, ị nwekwara ike ịchọpụta:

• Ọ bụrụ na mbọ gị merụrụ ahụ, ị ​​nwere ike ịhụ ọbara ọgbụgba site n'elu ihe ndina ma ọ bụ n'okpuru mbọ ahụ. Mbọ ahụ nwekwara ike ịghọ oji.
• Ọnya, ọbara ọbara ma ọ bụ mgbanwe agba nke akpụkpọ ahụ (nwere ike ịgbanwe acha anụnụ anụnụ ma ọ bụ odo odo)
• Ahụ́ anaghị eru gị ala mgbe ị na-akwagharị mkpịsị aka gị ma ọ bụ na-etinye ụkwụ gị n'ala.
• Ọzịza. (Mkpịsị aka ahụ nwere ike iyi ka ọ zara aza.)

Ọ bụrụ na ị kụọ mkpịsị aka gị, kedu ka ị ga-esi mara ma ọ gbajiri agbaji?

Nke a bụ nsogbu kachasị ukwuu ọtụtụ mmadụ na-enwe. Ha na-atụ egwu "Oo, amaghị m ma mkpịsị aka m agbajiri." Ọtụtụ mgbe, ọ bụrụ na ihe mgbu nke na-abịa na mkpịsị aka gbajiri agbaji pụọ n'ime otu awa ma ọ bụ abụọ, o yikarịrị ka ọ bụghị ọkpụkpụ gbajiri agbaji. Ọ bụrụ na ị nwere ike ịga ije na-enweghị ụkwụ, nke ahụ bụkwa ihe na-egosi na ọ gbajiri agbaji.

Agbanyeghị, ọ bụrụ na ihe mgbu ahụ dị otu a, ị nwere ike inwe ọkpụkpụ gbajiri agbaji ma ọ bụ nkwarụ nkwonkwo:

• Ọ bụrụ na ihe mgbu ahụ dị oke njọ, ọ pụtara ihe mgbu a na-apụghị ịnagide.
• Ọ bụrụ na ihe mgbu ahụ na-abawanye mgbe ị na-emegharị mkpịsị aka gị.
• Ọ bụrụ na ihe mgbu ahụ anọgide ruo ihe karịrị otu ụbọchị ma ọ bụ abụọ, ma ọ bụ ọ bụrụ na ọ ka njọ.

Ọzọkwa, ọ bụrụ na mkpịsị aka agbawaa, enwere ike inwe ihe ịrịba ama dịka ndị a:

• Mgbanwe ma ọ bụ mgbanwe n'ụdị mkpịsị aka. Nke a pụtara na a pụrụ ịdọpụ mkpịsị aka ahụ n'akụkụ, ala, ma ọ bụ elu, n'ụzọ dị iche.
• Ọbara ma ọ bụ ihe mgbu n'okpuru ntu ahụ.
• Enweghị ike ịkwaga mkpịsị aka, ije ije na ya, ma ọ bụ itinye ibu arọ na ya.
• Mkpọnwụ na mkpịsị aka ma ọ bụ adịghị ike na nkwonkwo.
• Ọbara ma ọ bụ ọzịza siri ike ma ọ bụ nke na-adịgide adịgide. Akpụkpọ ahụ dị na mkpịsị aka gị nwere ike ịpụta acha anụnụ anụnụ, odo odo, ma ọ bụ ọbara ọbara.

Ihe dị mkpa: Ọ bụrụ na ị nwere otu ma ọ bụ karịa n'ime mgbaàmà ndị a, ọ kacha mma ịga hụ dọkịta n'anaghị anọ n'ụlọ.

Kedu ka ndị dọkịta si achọpụta nke a kpọmkwem?

Mgbe ị gara ịhụ dọkịta, ha ga-ebu ụzọ lelee mkpịsị aka gị nke ọma. Ha ga-ajụ maka mgbaàmà gị - ụdị ihe mgbu ị na-enwe na ogologo oge ọ dịla. Ha ga-ajụkwa maka mmerụ ahụ ahụ - mgbe na ebe ị kụrụ mkpịsị aka gị, etu i siri tie ya ike, wdg.

Ọ bụrụ na ị nwere nnukwu ihe mgbu site na mkpịsị ụkwụ gị gbajiri agbaji, ma ọ bụ ọ bụrụ na e nwere ihe ịrịba ama nke mmerụ ahụ dị njọ karị, dọkịta gị nwere ike ịtụ aro ka e mee nnyocha onyonyo . Ị nwere ike ịchọ X-ray iji lelee ọkpụkpụ gbajiri agbaji . Ma ọ bụ, ọ bụrụ na i chere na akwara gị dị n'ụkwụ gị nwere ike imebi , mee nyocha MRI (Magnetic Resonance Imaging).MRI nwere ike igosi mmebi nke ọma na anụ ahụ dị nro.

Kedu otu esi agwọ mkpịsị aka merụrụ ahụ?

Ugbua, ka anyị hụ ihe a ga-eme maka mkpịsị aka merụrụ ahụ.

Ozugbo ị gbawara mkpịsị aka gị, jiri nwayọ hichaa ebe ahụ merụrụ ahụ ma ọ bụrụ na o kwere mee. Ime nke a ga-eme ka ọbara na-erugharị na mkpịsị aka ma nyere aka belata ihe mgbu ahụ. Ị nwere ike ịṅụ ọgwụ mgbu ndị a na-ere n'ụlọ ahịa, dịka NSAIDs (ọgwụ ndị na-anaghị egbochi mbufụt nke steroid), iji belata ihe mgbu ahụ. Agbanyeghị, ọ kacha mma ịṅụ ha dịka dọkịta gị si gwa gị.

Tinyere nke ahụ, anyị kwesịrị iji usoro RICE gwọọ mkpịsị aka gbajiri agbaji. Nke a bụ usoro dị oke mkpa. RICE pụtara:

• R - Ezumike: Nye mkpịsị ụkwụ gị oge ka ọ gbakee. Debe ụkwụ gị n'ala ruo n'ókè o kwere mee, zerekwa ịga ije gabiga ókè.
• I - Ice: Iji belata ihe mgbu na ọzịza, tinye ice cubes e ji ákwà ma ọ bụ ice kechie n'ebe ahụ merụrụ ahụ kwa nkeji iri abụọ. Etinyela ya ihe karịrị nkeji iri na ise ruo iri abụọ n'otu oge.
• C - Mkpakọ: Iji belata ọzịza, jiri bandeeji na-agbatị agbatị nke siri ike nke ukwuu kechie ụkwụ gị, mana gbalịa idobe ya n'ọnọdụ na-anaghị egbochi ọbara ịgafe.
• E - Elu: Mee ka ụkwụ gị dị jụụ site n'iji ihe dị ka ohiri isi, n'elu obi gị. Nke a ga-enyere aka belata ọzịza.

Cheta usoro RICE: Ezumike , Ice , Mkpakọ , Elu . Ime ihe anọ ndị a n'usoro nwere ike inyere gị aka ịgwọ ngwa ngwa.

Ọzọkwa, ị nwere ike ịnwale ụzọ a na-akpọ 'buddy taping' iji nyere aka belata mkpịsị aka gị merụrụ ahụ. Nke a gụnyere itinye mkpịsị aka gị merụrụ ahụ na mkpịsị aka ahụ dị mma n'akụkụ ya ma jiri teepu na-arapara ha ọnụ (dị ka teepu egwuregwu). Usoro a na-enyere mkpịsị aka merụrụ ahụ aka ịgwọ ngwa ngwa site n'enyemaka nke mkpịsị aka nke ọzọ, dịka enyi na-enyere gị aka. Agbanyeghị, ọ bụrụ na i chere na mkpịsị aka gị nwere ike gbajie, ị kwesịrị ịga hụ dọkịta tupu ị pịa ya n'ụzọ a.

Mgbe ụfọdụ, dọkịta nwere ike inye gị akpụkpọ ụkwụ pụrụ iche ị ga-eyi ruo izu ole na ole ka mkpịsị ụkwụ gị na-agwọ. Ị nwekwara ike ịchọ ọgwụgwọ anụ ahụ , ọkachasị iji nyere aka weghachi mmegharị na mkpịsị ụkwụ gị. Maka mmerụ ahụ dị oke njọ, dịka mgbawa siri ike, ndozi ịwa ahụ nwere ike ịdị mkpa.

Kedu otu esi egbochi mmerụ ahụ mkpịsị aka ndị a?

E nwere otu ilu na "mgbochi dị mma karịa ọgwụgwọ." Ya mere, iji zere ụdị mmerụ ahụ ndị a, ịkwesịrị iyi akpụkpọ ụkwụ .Ije ije ụkwụ efu (ma ọ bụ ịgba ọsọ n'ime akpụkpọ ụkwụ dị gịrịgịrị dị ka flip-flops) na-eme ka ohere nke ịpịa mkpịsị ụkwụ gị dịkwuo elu. Ọ kacha mma iyi akpụkpọ ụkwụ nwere mkpịsị ụkwụ mechiri emechi , nke ga-echebe mkpịsị ụkwụ gị ma ọ bụrụ na ọ rapara n'ebe ọzọ.

N'agbanyeghị otú ị na-eme ọsọ ọsọ, gbalịa ilegharị anya ma kpachara anya. Chee echiche iji obere ọkụ abalị gbochie gị ịdaba n'ihe ndị dị n'ụlọ ma ọ bụ ihe ndị ọzọ, ọkachasị n'abalị, n'ọchịchịrị. Ịhazi ụlọ gị nke ọma nwekwara ike inye aka belata ụdị ihe mberede ndị a.

Gịnị ga-eme ma ọ bụrụ na ị kpọchie mkpịsị ụkwụ gị? Ogologo oge ole ka ọ na-ewe iji gwọọ?

Ọtụtụ mgbe, mkpịsị aka gbajiri agbaji abụghị nnukwu mmerụ ahụ. Ọzịza na ihe mgbu na-apụkarị n'ime nkeji ole na ole ma ọ bụ awa ole na ole. Agbanyeghị, mgbe ụfọdụ, ọ bụrụ na ị gbajiri mkpịsị aka gị nke ukwuu, ọ nwere ike were ogologo oge iji gwọọ. Ọ bụrụ na agwọghị ya nke ọma, ọkpụkpụ gbajiri agbaji nwere ike ịgwọ nke na-ezighi ezi, na-akpata mgbu ogologo oge na nsogbu ije ije.

Ọ bụrụ na mbọ gị emebie ma ọ bụ bepụ ya mgbe e bepụrụ ya, mbọ gị nwere ike ibute ọrịa . Ụdị ọrịa mbọ a, nke a na-akpọ Paronychia n'ọgwụgwọ, nwere ike ibute ọbara ọbara, ihe mgbu, ahụ ọkụ, na ọzịza. N'ọnọdụ ndị siri ike, ọkpụkpụ gị n'onwe ya nwere ike ibute ọrịa, ọrịa a na-akpọ Osteomyelitis, nke na-eme ka anụ ahụ ọkpụkpụ nwụọ. Ya mere, ị kwesịrị ịkpachara anya maka nke a.

Olee mgbe ị kwesịrị ịhụ dọkịta?

Nke a bụ akụkụ kachasị mkpa. Ọ bụghị mgbe niile ka ị ga-agba ọsọ gaa hụ dọkịta mgbe mkpịsị aka gị gbawara. Mana, ọ bụrụ na ị nwere nke ọ bụla n'ime mgbaàmà ndị a, ị kwesịrị ịga hụ dọkịta:

• Agba akpụkpọ ahụ na-agbanwe agbanwe. Nke a pụtara nnukwu mmerụ ahụ (acha anụnụ anụnụ, odo odo), ọbara ọbara, ma ọ bụ ọ bụrụ na akpụkpọ ahụ dị n'ebe mmerụ ahụ dị ka ọ na-acha ọbara ọbara nke ukwuu.
• Ọ bụrụ na ị na-enwe nsogbu ịga ije, ma ọ bụ na ị nweghị ike ibuli mkpịsị ụkwụ gị ma ọ bụ ụkwụ gị. Ọ bụrụ na ị na-agbọ agbọ, ma ọ bụ ọ na-afụ gị ụfụ nke ukwuu itinye ụkwụ gị n'ala.
• Ọ bụrụ na ị na-enwe mmetụta nke nkụchi ma ọ bụ adịghị ike n'ime mkpịsị aka gị ma ọ bụ mkpịsị ụkwụ gị, nke a nwere ike ịpụta na akwara gị emebiela.
• Ọ bụrụ na ihe mgbu ma ọ bụ ọzịza ahụ dị oke njọ, ma ọ bụ ọ bụrụ na ọ kwụsịghị n'ime awa ole na ole, ma ọ bụ ọ bụrụ na ọ na-aga n'ihu na-abawanye ruo otu ụbọchị ma ọ bụ abụọ.
• Ọ bụrụ na ị nwere ihe ịrịba ama nke ọrịa n'okpuru mbọ gị, dị ka ọbara ọbara, mmiri dị ka ihe na-agbapụta n'ahụ, itching, ọbara ọgbụgba, ma ọ bụ ọzịza, gakwuru dọkịta ma ọ bụrụ na mbọ gị agbaa, agbanwee agba, ma ọ bụ malite ịpụ apụ.
• Ọ bụrụ na ị nwere ọrịa shuga ma ọ bụ ahụ gị adịghị ike (dịka ọmụmaatụ, onye nwere ọrịa kansa, onye bu HIV) ma ị merụọ mbọ aka gị, gwa dọkịta gị. Ndị nwere nsogbu ndị a nwere ike ibute ọrịa mbọ aka ma were oge karịa iji gwọọ.

Ọnọdụ ebe ị kwesịrị ịchọ enyemaka ahụike ozugbo:

• Ọ bụrụ na mkpịsị aka gị dị ka onye dọwara adọwa, gbagọrọ agbagọ, ma ọ bụ gbagọrọ agbagọ n'akụkụ na-adịghị mma.

* Ọ bụrụ na ị hụ ọkpụkpụ ndị ahụ ka ha na-apụta mgbe ị kụrụ mkpịsị aka gị.

N'ọnọdụ dị otú ahụ, kama ịnọ n'ụlọ, ịchọ ọgwụgwọ n'aka dọkịta ozugbo enwere ike nwere ike igbochi nsogbu ogologo oge.

N'ikpeazụ, ihe ndị ị ga-echeta

Mkpịsị ụkwụ gbagọrọ agbagọ nwere ike ịbụ obere nsogbu, mana ọ nwekwara ike ịbụ nnukwu mmerụ ahụ. Ọtụtụ mgbe, ihe mgbu na ọzịza ga-ebelata n'ime nkeji ole na ole ma ọ bụ awa ole na ole. Agbanyeghị, ọ bụrụ na ị gbagọrọ agbagọ mkpịsị ụkwụ gị, ọ nwere ike were ogologo oge iji gwọọ. Ọ bụrụ na ihe mgbu ma ọ bụ ọzịza ahụ adịte aka karịa otu ụbọchị, ma ọ bụ ọ bụrụ na ihe mgbu ahụ enweghị ike ịnagide, gaa hụ dọkịta. Ọ ga-enyocha mkpịsị ụkwụ na ụkwụ gị iji lelee ma ọkpụkpụ gbajiri agbaji ma ọ bụ mmebi anụ ahụ dị nro ọ bụla.

Iji gbochie ọrịa mbọ aka, debe ebe merụrụ ahụ ọcha, ma gakwuru dọkịta ma ọ bụrụ na ọbara agbaa ya ma ọ bụ gbanwee agba ya. Iji zere inwe mbọ aka dị ka nke a ọzọ, yi akpụkpọ ụkwụ, jiri obere ọkụ n'abalị, echefukwala ilegharị anya tupu ị gaa ije.

Ọ bụrụ na ị nwetụla ụdị ahụmịhe ahụ, chee echiche banyere ya. Kpachara anya! A na m achọ ka ị gbakee ngwa ngwa!

Mmerụ ahụ mkpịsị ụkwụ, mkpịsị ụkwụ gbagọrọ agbagọ, mkpịsị ụkwụ ukwu, mkpịsị ụkwụ ukwu, mmerụ ahụ ụkwụ, ihe mgbu, ọzịza, mgbawa, enyemaka mbụ, usoro osikapa