Ị na-atụkwa egwu teknụzụ ọhụrụ? Ka anyị kwuo maka Technophobia!

Taa, ihe niile jikọtara na teknụzụ. Ekwentị ọhụrụ, kọmputa, ụzọ isi mee ihe n'ịntanetị... Ihe ndị a dị nnọọ mfe maka ụfọdụ, mana maka ndị ọzọ, ọbụlagodi mgbe ha chere echiche iji ihe ndị a, ha na-enwe ntakịrị ụjọ na ụjọ, ka ọ dị? Ikekwe ị na-eche otu ihe ahụ. Nke a ọ bụ ihe nkịtị, ka ọ bụ ihe ọzọ? Taa, ka anyị kwuo maka egwu nke teknụzụ, ya bụ, technophobia .

Gịnị kpọmkwem bụ technophobia?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, technophobia bụ egwu dị oke njọ maka teknụzụ. Ọ gafere naanị ịkpọ asị ịmụta ihe ọhụrụ. Onye nwere technophobia nwere ike na-echegbu onwe ya mgbe niile maka ihe dịka ọgụgụ isi arụrụ arụ, rọbọt, ma ọ bụ kọmputa.

Chee echiche banyere ya n'ụzọ a, e nwere ụfọdụ ndị na-achọghị ọbụna ileba anya na teknụzụ ọhụrụ. Ha na-agbalị ike ha niile izere itinye teknụzụ na ndụ ha. Nke ahụ pụtara na ha na-atụ egwu iji ekwentị ọhụrụ, ha na-atụ egwu ịkwụ ụgwọ n'ịntanetị, ma ọ bụ ha nwere ike ọbụna ịtụ egwu iji ATM. Nke a bụ ihe anyị na-akpọ technophobia. Ọ dị omimi karịa naanị ikwu, "Oh, enweghị m ike ime nke ahụ."

A na-ewere nke a dị ka ọrịa uche?

N'eziokwu, a kọwaghị technophobia dịka ọrịa uche n'akwụkwọ Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5). Agbanyeghị, ebe ọ bụ na teknụzụ na-aga n'ihu n'oge a, ụfọdụ ndị dọkịta na ndị ọkachamara n'ihe gbasara ahụike uche na-ewere ọnọdụ ahụ dị ka ụjọ kpọmkwem .

Ugbu a, ị nwere ike ịnọ na-eche ihe bụ ụjọ a na-akpọ phobia. Ọ bụ egwu na-adịghị ahụkebe, nke na-enweghị isi maka ihe, ebe, anụmanụ, ma ọ bụ ọnọdụ kpọmkwem. Egwu a karịrị ihe egwu dị n'ezie. Dịka ọmụmaatụ, ụfọdụ ndị na-atụ egwu ududo, elu, ma ọ bụ agịga nke ukwuu.

Ònye nwere ike ibute technophobia karịa?

N'eziokwu, onye ọ bụla nwere ike inwe obere egwu ma ọ bụ enweghị mmasị iji teknụzụ ọhụrụ. Nke ahụ bụ ihe nkịtị. Agbanyeghị, ọ bụrụ na egwu a siri ike nke na ọ na-egbochi ndụ na ọrụ gị kwa ụbọchị, ọ nwere ike ịbụ technophobia.

N'ozuzu, ndị okenye, ọkachasị ndị agadi, nwere ike ibute ọrịa a. Ọzọkwa, ọ bụrụ na ị nwere nsogbu ahụike uche ọzọ, dị ka nsogbu nchekasị , o yikarịrị ka ị ga-enwekwu technophobia.

Kedụ ka technophobia si emekarị?

O siri ike ikwu kpọmkwem otú ọrịa a si emekarị n'etiti ndị mmadụ, mana ndị ọkachamara na-ekwu na ọ na-adịkarị n'etiti ndị agadi .

Ọtụtụ mmadụ anaghị eji teknụzụ eme ihe ka ha na-aka nká.Ee. Otu nnyocha chọpụtara na pasentị nke ndị agadi na-eji ịntanetị bụ ndị a:

• Pasentị iri isii nke ndị dị afọ iri ise na ise ruo iri ise na itoolu.
• Pasentị iri anọ na ise nke ndị dị afọ iri isii na anọ (60-64).
• Pasentị iri abụọ na ise nke ndị dị afọ iri isii na ise ruo iri asaa na anọ.
• Naanị pasentị isii nke ndị gafere afọ iri asaa na anọ.

Nke a na-egosi na e nwere ọchịchọ ịhapụ teknụzụ ka afọ na-aga. Mana anyị enweghị ike ikwu na onye ọ bụla nwere oke technophobia. Mana ọnụọgụgụ ndị a na-enye anyị echiche ụfọdụ.

Gịnị mere ọnọdụ a ji eme? Gịnị bụ ihe kpatara ya?

Enweghị otu ihe kpatara technophobia. E nwere ọtụtụ ihe nwere ike itinye aka na ya:

• Nchegbu zuru oke gbasara ọdịnihu: Ụfọdụ ndị nwere nnukwu egwu gbasara ihe ọdịnihu ga-abụ na ebe teknụzụ ga-eduga anyị.
• Ụjọ na-atụ ndị mmadụ gbasara akụkụ ndị a na-amaghị ama nke teknụzụ: I nwere ike icheta egwu Y2K . Ihe ndị dị ka nke a nwere ike ịgbasa egwu na-enweghị isi n'etiti ndị mmadụ.
• Ihe nkiri mgbasa ozi: Ụfọdụ fim na akụkọ na-egosi etu teknụzụ si emebi, na-aghọ ihe a na-apụghị ịchịkwa, ma na-akpata ihe dịka ọgwụgwụ ụwa. Ọbụna mgbe ndị mmadụ hụrụ ihe dị ka nke a, ụfọdụ ndị nwere ike ịtụ egwu teknụzụ.

Cheedị echiche, ọ bụrụ na ị zụtara nne nne gị ma ọ bụ nna nna gị ekwentị ọhụrụ, ha wee sị, "Oh, enweghị m ike ime nke ahụ, nwa m nwoke, amaghị m ihe ga-eme ya," nke ahụ nwere ike ịbụ ihe mgbaàmà bụ isi nke ụdị egwu a.

Kedu ihe bụ àgwà onye nwere technophobia?

Onye nwere oke technophobia nwere ike ịnọ na-eche mgbe niile, sị, "M̀ ga-eji teknụzụ eme ihe?" Ha nwere ike ime ihe dịka:

• Izere ịzụta kọmputa ma ọ bụ ekwentị ọhụrụ.
• A na-ata ụta maka mgbanwe teknụzụ ọhụrụ na teknụzụ.
• Ha anaghị eji ihe dịka kọmputa, igwe ATM, na ihe na-agụ kaadị.
• Ha achọghị imelite ngwanrọ ahụ na ekwentị ma ọ bụ kọmputa ha.
• Anaghị m achọ iji usoro akpaaka ọ bụla dịka ịkwụ ụgwọ akpaaka.

Mgbe ụfọdụ, ndị nwere ụjọ pụrụ iche nwekwara ike igosipụta mgbaàmà anụ ahụ nke oke nchekasị . Nke a pụtara na mgbe ha zutere teknụzụ, ha nwere ike ịnweta ihe dịka:

• Ịnweta ume ọkụ maọbụ nsogbu iku ume (dyspnea) .
• Ọ dị ka isi mgbaka.
• I nwedịrị ike ịda mbà (nsogbu) .
• Ihu ya na-acha ọbara ọbara, ọsụsọ na-agbakwa gị.
• Obi na-agbawa, ọ na-adịkwa ka ụda n'obi.
• Ị nwere ike inwe mmetụta nke ọgbụgbọ, ịgbọ agbọ.

Ọ bụrụ na ị nwere otu ma ọ bụ karịa n'ime àgwà ndị a, ọ bụghị naanị ihe na-adịghị mma, ọ nwere ike ịbụ ihe karịrị nke ahụ.

Kedu ka ị si mara nke ọma ma ọ bụ Technophobia? (Nchọpụta)

Dịka anyị kwuru na mbụ, technophobia abụghị nchọpụta a ma ama n'ihu ọha, mana dọkịta gị nwere ike iwere ya dị ka phobia kpọmkwem ma gwọọ ya.

Dọkịta ahụ ga-ajụ gị ajụjụ ole na ole iji chọpụta otú egwu ị na-atụ maka teknụzụ a si emetụta ndụ gị. Dịka ọmụmaatụ, ị nwere ike ịjụ ajụjụ dịka:

• Kedu ihe mgbaàmà ị nwere?
• Ụjọ ị na-atụ maka teknụzụ ọ̀ na-akpata nsogbu n'etiti gị na ezinụlọ gị na ndị enyi gị?
• Ogologo oge ole ka egwu a dị ebe ahụ?
• Ị̀ na-eme ihe niile dị mkpa iji zere mmekọrịta na teknụzụ?

Dabere na azịza nye ajụjụ ndị a, dọkịta ahụ nwere ike ịghọta ma ị nwere nchekasị nkịtị ma ọ bụ ọnọdụ dịka technophobia.

Kedu ọgwụgwọ maka technophobia?

Ozi ọma ahụ bụ na e nwere ọgwụgwọ maka ọrịa a na-akpọ technophobia. Enwere ike iji otu ọgwụgwọ ndị a na-ejikarị eme ihe maka phobia ndị ọzọ maka ọnọdụ a. E nwere ụzọ ọgwụgwọ atọ bụ isi:

1. Ọgwụgwọ ikpughe: Nke a bụ otu n'ime ọgwụgwọ kachasị dị irè maka phobia. Ihe ị na-eme ebe a bụ iji nwayọọ nwayọọ na-ekpughe onwe gị n'ihe ị na-atụ egwu, nke bụ teknụzụ.

• Nke mbụ, onye na-agwọ ọrịa ga-agwa gị ka i chee echiche banyere onwe gị site na iji teknụzụ ahụ.
• Mgbe ahụ, ikekwe gosi foto nke akụrụngwa teknụzụ.
• Mgbe nke ahụ gasịrị, site n'enyemaka nke onye na-agwọ ọrịa, n'ebe dị nchebe, ị nwere ike ịnwale iji obere teknụzụ. Dịka ọmụmaatụ, imepe ngwa na ekwentị ma ọ bụ iji òké na kọmputa.
• Nwayọọ nwayọọ, ka ụjọ gị na-ebelata, ị ga-amụta iji teknụzụ eme ihe n'ezie.

Ma eleghị anya ọgwụgwọ a naanị ga-ezuru gị.

2. Ọgwụgwọ Omume Uche (CBT): Nke a gụnyere ịgwa onye na-agwọ ọrịa okwu gbasara echiche na mmetụta gị. Onye na-agwọ ọrịa na-enyere gị aka ịchọpụta echiche na-adịghị mma na nke na-enweghị isi ị nwere gbasara teknụzụ. Mgbe ahụ, ha na-eduzi gị iji echiche ndị nwere ezi uche na nke ezi uche dị na ha dochie echiche ọjọọ ndị ahụ.

Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ị nwere echiche na-enweghị isi dịka "Ọ bụrụ na m gbanye kọmputa, ọ ga-agbawa," ọgwụgwọ CBT nwere ike inyere gị aka ịghọta ihe na-ezighi ezi dị n'echiche ahụ wee mepụta echiche dị mma karịa dịka "Kọmputa bụ ngwaọrụ bara uru, enwere m ike ịmụta iji ya."

3. Ọgwụ: Ọ bụrụ na ị nwere oke nchekasị ma ọ bụ mwakpo ụjọ , dọkịta gị nwere ike ịnye gị ọgwụ maka obere oge. Ọgwụ ndị a nwere ike inyere gị aka ịchịkwa nchekasị gị. Agbanyeghị, a na-eji ha na ọgwụgwọ ndị ọzọ.

È nwere ụzọ isi chebe onwe gị pụọ n'ọnọdụ a?

N'eziokwu, ọ dịghị ụzọ doro anya isi gbochie mmepe nke technophobia. Ka ị na-etolite, ọ bụ ihe a na-ahụkarị ịmalite inwe enweghị mmasị na nchekasị maka ime mgbanwe na teknụzụ ọhụrụ.

Agbanyeghị, ọ bụrụ na obi gị na-ama gị jijiji ma ọ bụ nwee nsogbu ahụike uche ndị ọzọ, ọ dị mkpa ịchọ ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị maka ọnọdụ ndị ahụ. Inweta ọgwụgwọ dị otú ahụ nwere ike ibelata ihe ize ndụ nke ịmalite ọrịa dị ka technophobia.

Gịnị ka ọdịnihu ga-abụ maka ndị nwere oke egwu teknụzụ?

Ọtụtụ mmadụ nwere ike imeri technophobia site na ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị. Ọ dị mkpa iche nsogbu a ihu ma merie ya. N'ihi na enweghị ike ịgbanwe agbanwe na teknụzụ nwere ike ibelata ndụ gị, ahụike uche gị, na nnwere onwe gị. Nke a nwere ike ịbụ eziokwu karịsịa maka ndị agadi. Chee echiche otú ọ ga-esi bụrụ na ịnweghị ike ịnweta ọgwụ gị n'ịntanetị ma ọ bụ kpọọ oku vidiyo na onye ị hụrụ n'anya.

Kedu ụzọ kacha mma isi lụso egwu teknụzụ ọgụ?

Anyị niile na-enwe nkụda mmụọ ma na-ewe iwe maka teknụzụ mgbe ụfọdụ. Nke ahụ bụ ihe nkịtị. Mana iwe na enweghị mmasị ahụ ekwesịghị igbochi gị iji ya. Lee ụfọdụ ihe ị nwere ike ịgbalị ibelata egwu gị ma mee ka ọ dịrị gị mfe ịnagide teknụzụ:

• Jụọ onye ezinụlọ gị, enyi gị, ma ọ bụ onye ọrụ gị ka o nyere gị aka. Emela ihere ikwu, sị, "Gwa m obere ihe gbasara nke a." Ma eleghị anya, nwa nwa gị ma ọ bụ nwa nwa gị ga-enwe mmasị ịkụziri gị ihe ọhụrụ n'ekwentị.
• Nweta enyemaka ọkachamara. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, chọọ enyemaka n'aka onye nkuzi ọkachamara, ma ọ bụ ị nwere ike ịga ebe ndị na-arụzi akụrụngwa gị ma rịọ maka ndụmọdụ.
• Lekwasị anya n'ịmụta otu ihe n'otu oge. Ịnwa ịmụta ihe niile n'otu oge nwere ike ịdị oke egwu. Malite obere obere.
• Were oge gị mụta ihe nwayọ nwayọ. Echekwala na a na-amanye gị ịmụta ihe niile n'otu abalị. Mụta ihe ọsọ ọsọ dịka i nwere ike, n'ụzọ dị mfe nghọta nye gị.

Cheta, technophobia bụ egwu na-enweghị isi maka teknụzụ. Ọ bụ ezie na ọ bụghị nchọpụta gọọmentị, ụfọdụ ndị na-ewere ya dị ka ụjọ kpọmkwem. Egwu a nwere ike ibute egwu na-adịghị mma maka ihe dị ka kọmputa, rọbọt, na ọgụgụ isi arụrụ arụ. Nke a nwere ike ibute izere ihe dị ka ịnweta ekwentị ọhụrụ, iji kọmputa, iji ATM, ma ọ bụ ịkwụ ụgwọ na kaadị. Agbanyeghị, site na ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị, ọtụtụ mmadụ nwere ike imeri ọnọdụ a.

Ihe ndị kacha mkpa ị ga-echeta site n'ihe anyị tụlere (Ozi Ịga Ụlọ)

Ọ dị mma, anyị ekwuola ọtụtụ ihe gbasara technophobia taa, ka ọ bụghị ya? Ọ dị mkpa iburu nke a n'uche:

• Ịkpọasị teknụzụ bụ egwu na-enweghị isi nke ukwuu, nke na-enweghị isi maka teknụzụ, ọ bụghị naanị ịkpọasị.
• Ọ bụ ezie na nke a abụghị ọrịa uche gọọmentị, a na-ewere ya dị ka ụjọ kpọmkwem.
• Nke a na-emekarị n'etiti ndị agadi na ndị nwere nsogbu nchekasị.
• Enwere ike ịgwọ ọrịa a nke ọma site na ọgwụgwọ dịka ọgwụgwọ ikpughe na ọgwụgwọ omume nghọta (CBT) .
• Ịtụghị egwu teknụzụ, mana iji nwayọọ nwayọọ mara ya ga-eme ka ndụ gị baa uru nke ukwuu. Rịọ maka enyemaka, mụta ihe n'inwe ndidi.

Ọ bụrụ na i chere na ụjọ a na-atụ gị, egbula oge ịgwa dọkịta ma ọ bụ onye ndụmọdụ ahụike uche gbasara ya. Ọ ga-abara gị ezigbo uru!

' Teknophobia, egwu nke teknụzụ, ahụike uche, nchekasị, ụjọ, ahụike ndị okenye, teknụzụ