Ị malitela inwe mgbu azụ na mberede? Ọ bụghị naanị mgbe ị na-ehulata, na-ebuli ihe dị arọ, kamakwa mgbe ụfọdụ ọbụna mgbe ị na-asụ ude, ị̀ na-enwe mgbu dị nkọ n'azụ gị? Ahụmịhe a nwere ike ịbụ ihe ndị agadi maara, karịsịa ndị nne na nne nne anyị. Anyị na-echekarị na nke a bụ naanị mgbawa ma ọ bụ nrụgide akwara. Mana mgbe ụfọdụ ihe kpatara mgbu a nwere ike ịbụ ihe dị ntakịrị njọ. Nke ahụ bụ ihe 'Mgbawa Mkpakọ' a bụ. Ka anyị kwuo maka ya taa.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, gịnị bụ mgbaji mkpakọ?
Chee echiche na ọkpụkpụ azụ anyị bụ obere ọkpụkpụ ndị e tinyere n'elu ibe ha. Anyị na-akpọ ọkpụkpụ nke ọ bụla n'ime ha vertebrae. Ọkpụkpụ azụ anyị bụ ọtụtụ n'ime vertebrae ndị a. Iji kwuo nke ọma, ọkpụkpụ mgbakasị bụ obere mgbawa, mgbawa, ma ọ bụ mgbawa n'otu n'ime vertebrae ndị a.
Mgbaji ndị a na-emekarị n'ihu vertebrae, n'akụkụ gbara okirikiri dị oke ibu. Mgbe otu ma ọ bụ abụọ vertebrae gbawara n'ụzọ dị otu a, ọkpụkpụ ahụ na-ebelata ma malite ịda ma gbajie. Ka oge na-aga, nke a nwere ike imetụta ọnọdụ anyị. Ọ bụ ya mere ụfọdụ ndị ji ele anya n'ebe dị anya.
Ọ bụ ezie na ọrịa a nwere ike ime ebe ọ bụla n'ọkpụkpụ azụ, ọ na-adịkarị n'etiti ọkpụkpụ azụ n'ọkwa obi (ọkpụkpụ azụ thoracic). Isi ihe kpatara nke a bụ osteoporosis, ọrịa nke na-eme ka ọkpụkpụ ghara ịdị ike ka ọ na-aka nká. E wezụga nke ahụ, mmerụ ahụ nke ihe mberede kpatara ma ọ bụ etuto ndị na-eme ka ọkpụkpụ ghara ịdị ike nwere ike ịkpata ya.
Kedu ụdị isi nke mgbaji mkpakọ?
Ndị dọkịta na-ekewa ọkpụkpụ ndị a n'ụdị dị iche iche, dabere n'otú ha si gbajie. Ọ dị mma ka ị mara obere ihe gbasara nke a.
| Ụdị ezumike | Nkọwa dị mfe |
|---|---|
| Mgbaji nke ákwà | N'ime nke a, naanị akụkụ ihu nke vertebrae ka a na-agbaji. Ọkpụkpụ ahụ wee nwee ọdịdị triangle (ụdị wedge). Nke a bụ ụdị a na-ahụkarị. |
| Mgbaji ọkpụkpụ | N'ọnọdụ a, ọ bụghị naanị otu akụkụ ọkpụkpụ ka a gbajiri agbaji, kama ọkpụkpụ ahụ dum. Ọ dị ka ịzọ ụkwụ n'elu ite tọgbọ chakoo ma gbajie. |
| Mgbawa Mgbawa | Nke a dị obere njọ. Ọkpụkpụ ahụ nwere ike ịgbaji, iberibe ya nwekwara ike ife efe ebe niile. Nke a bụ ọnọdụ nke chọrọ ọgwụgwọ mberede n'ihi na iberibe ndị a nwere ike imebi akwara ndị dị nso. |
Ọzọkwa, mmebi ndị a nwere ike ịbụ "Stable" ma ọ bụ "Unstanding" (anaghị akwụsi ike).
- Mgbaji siri ike pụtara na ọkpụkpụ ndị gbajiri agbaji anaghị agagharị.
- Mgbaji ọkpụkpụ na-adịghị agbanwe agbanwe bụ ọnọdụ ebe iberibe ọkpụkpụ gbajiri agbaji nwere ike ịgagharị ma mebie akwara na anụ ahụ gbara ya gburugburu.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Ị nwekwara ihe mgbaàmà ndị a?
Mgbaàmà nke mgbaji mgbaji nwere ike ịdị obere mgbe ụfọdụ. Ọ bụrụ na ọ bụ obere mgbawa, ị nwere ike ọ gaghị ahụ ihe ọ bụla. Mana enwere ụfọdụ ihe ịrịba ama a na-ahụkarị ị ga-eleba anya na ha. Lee ma ha mara gị nke ọma.
- Mgbu azụ nke na-amalite na mberede. A na-ebelata mgbu a mgbe ị na-ezu ike, mana ọ na-akawanye njọ mgbe ị na-agagharị ma ọ bụ na-eje ije.
- Ọ na-esiri ike ịkwaga ahụ. Ọ na-esiri ike ịgbagọ, ịgbagọ, iguzo, ma ọ bụ ije ije.
- Mkpọnwụ ma ọ bụ enweghị mmetụta n'azụ. Nke a nwere ike ịbụ n'ihi akwara ndị a kpọchiri akpọchi nke sitere na iberibe ọkpụkpụ gbajiri agbaji.
- Ịhụ nnukwu ihe mgbu mgbe ị na-eji aka gị agbanye ebe ahụ na-afụ ụfụ.
- Adịghị ike ma ọ bụ mgbanwe akwara.
Ihe kacha pụta ìhè bụ na otu n'ime ihe mgbaàmà ndị mmadụ na-ahụ bụ mbelata n'ịdị elu ka oge na-aga. Nke a na-eme n'ihi na ọkpụkpụ azụ na-ebelata nwayọ ka ọkpụkpụ na-aka nká.
Kedu ihe bụ isi ihe kpatara nke a?
Ihe ndị a na-agbaji n'ihi nrụgide dị n'úkwù anyị. E nwere isi ihe atọ kpatara nke a.
1. Ọrịa ọkpụkpụ: Nke a bụ isi ihe na-akpatakarị ya. Ka anyị na-aka nká, ọkpụkpụ anyị na-efunahụ ike n'ụzọ ebumpụta ụwa. Ha na-adị gịrịgịrị ma na-adịghị ike. Mgbe ha na-adị ike otú a, ọbụna ihe kacha nta nwere ike ime ka ọkpụkpụ gbajie. Chee echiche, ịpụ n'ụgbọala, ịsụ ude na mberede, ma ọ bụ ịtụgharị ahụ gị na mberede nwere ike ibute ụdị mgbawa a.
2. Ihe mberede ma ọ bụ mmerụ ahụ: Ọrịa a nwekwara ike ịbụ mmebi dị ukwuu n'ọkpụkpụ azụ, dịka ịda ma ọ bụ ihe mberede ụgbọala.
3. Ọrịa Kansa: Ụfọdụ ụdị ọrịa kansa nwere ike gbasaa ruo n'ọkpụkpụ azụ, mee ka ọkpụkpụ azụ ghara ịdị ike ma mee ka ha gbajie.
Ònye ka nọ n'ihe ize ndụ karịa?
Ị nọkwa n'ihe ize ndụ dị elu nke ibute ọrịa a ma ọ bụrụ na:
- Ọ bụrụ na ị bụ nwanyị nke gafere oge nsọ.
- Ọ bụrụ na ị nwere ọrịa ọzọ nke na-emetụta ike ọkpụkpụ.
- Ọ bụrụ na ị karịrị afọ iri ise.
- Ọ bụrụ na ị nwere mgbawa mkpakọ mbụ.
Kedu ka m ga-esi chọta nke a kpọmkwem?
Ọ bụrụ na ị nwere mgbaàmà ndị a, ị kwesịrị ịga hụ dọkịta. Dọkịta ga-ebu ụzọ lelee gị anya.
- A na-enyocha ọnọdụ ọkpụkpụ azụ gị, ọnọdụ ya, na ogologo ya.
- Ha na-apịa akụkụ dị iche iche nke azụ iji chọpụta kpọmkwem ebe ihe mgbu ahụ si apụta.
- Ha na-enyocha mmebi akwara, nkụchi obi, na adịghị ike.
Mgbe nke ahụ gasịrị, a ga-agwa gị ka ị mee ọtụtụ ule onyonyo iji lelee ọnọdụ ọkpụkpụ, akwara, na anụ ahụ.
- X-ray nke ọkpụkpụ azụ, CT scan, ma ọ bụ MRI: Ndị a nwere ike ịhụ ihe ndị dị ka mgbawa na mgbawa ọkpụkpụ nke ọma.
- DEXA scan: Nke a bụ ụdị X-ray pụrụ iche. Ọ na-enyere aka ịchọpụta etu ọkpụkpụ gị si adịghị ike, ya bụ, otú njupụta ọkpụkpụ gị si dị ala.
- Myelogram: Nke a gụnyere ịgbanye mmiri pụrụ iche (agba dị iche) n'ime akwara azụ na iji CT scan ma ọ bụ X-ray. Nke a na-enye ohere ka a hụ foto ndị ahụ nke ọma.
Kedu ọgwụgwọ kacha mma maka nke a?
Ọgwụgwọ dabere n'ụdị, oke ike, na ihe kpatara mgbawa ahụ. Isi ihe mgbaru ọsọ nke ọgwụgwọ bụ:
- Mbelata ihe mgbu.
- Nkwụsi ike nke spinal.
- Igbochi nkewa ọzọ.
| Usoro ọgwụgwọ | Nkọwa |
|---|---|
| Ọgwụ mgbu | Dọkịta gị nwere ike ịnye gị ọgwụ mgbu dịka NSAIDs, ọgwụ ndị na-eme ka akwara gbakee, ma ọ bụ ọgwụ ndị ọzọ. Were ọgwụ dịka dọkịta gị gwara gị. |
| Ihe nkwado azụ | A na-eyi eriri pụrụ iche iji kwado ọkpụkpụ azụ. Nke a na-enyere aka belata mmegharị nke ọkpụkpụ azụ ma chịkwaa ihe mgbu. Enwere ike iyi ya ihe dị ka izu anọ ruo iri na abụọ. |
| Ọgwụ ndị na-eme ka ọkpụkpụ sie ike | Ọ bụrụ na ị nwere osteoporosis, a ga-enye gị ọgwụ dịka bisphosphonates nke na-egbochi ọkpụkpụ ịgbaji karịa. |
| Ọgwụgwọ Ahụ | Onye na-agwọ ọrịa anụ ahụ ga-akụziri gị mmega ahụ na ịgbatị ahụ iji mee ka akwara dị n'azụ gị sie ike. |
| Ịwa ahụ | Ndị a anaghị abụkarị nnukwu ịwa ahụ. N'ime usoro a na-akpọ "Vertebroplasty" ma ọ bụ "Kyphoplasty", a na-agba ụdị simenti pụrụ iche "Simenti ọkpụkpụ" n'ime ọkpụkpụ azụ gbajiri agbaji iji mee ka ọ sie ike ma kwụsie ike. |
Nke a ọ pụrụ ịgwọ onwe ya ?
Ee, ụfọdụ ụdị mgbawa dị mfe nwere ike ịgwọ onwe ha. Mana ọ nwere ike were ọnwa ole na ole. N'oge ahụ, dọkịta gị nwere ike ịgwa gị ka i yi ihe dị ka ihe nkwado iji jide n'aka na ọkpụkpụ azụ gị na-agbake nke ọma. Ọ bụrụ na ị na-enwekwu ihe mgbu ma ọ bụ ihe isi ike ime ihe omume kwa ụbọchị mgbe ị na-agwọ, gwa dọkịta gị.
Olee mgbe anyị kwesịrị ịhụ dọkịta?
Ọ bụrụ na mgbu azụ gị na mberede ma ọ bụ ihe mgbaàmà ndị ọzọ na-anaghị apụ n'ime ụbọchị abụọ ma ọ bụ atọ, gbaa mbọ hụ dọkịta. Ọ dị mkpa karịsịa ịhụ dọkịta n'oge ma ọ bụrụ na ị nwere osteoporosis.
Mberede!
Ọ bụrụ na ị nweta nnukwu mgbu azụ mberede yana ihe mgbaàmà ọ bụla dị n'okpuru, gaa na Ngalaba Mberede nke ụlọ ọgwụ kacha nso (ETU) ozugbo.
* Adịghị ike ma ọ bụ nkụchi n'ahụ.
* Enweghị ike ịchịkwa mmamịrị ma ọ bụ nsị.
* Ahụ ọkụ.
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- Mgbaji akpụkpọ ahụ bụ obere mgbawa n'ọkpụkpụ azụ (vertebrae). Ha na-adịkarị ka anyị na-aka nká.
- Isi ihe na-akpata ya bụ osteoporosis, ọnọdụ ebe ọkpụkpụ na-agbawa ngwa ngwa, ọbụnadị obere ihe nwere ike ime ka ọkpụkpụ gbajie.
- Isi ihe mgbaàmà ndị a gụnyere mgbu azụ mberede, nsogbu ịgbagọ agbagọ, na mbelata ịdị elu ka oge na-aga.
- Ọ bụrụ na ị nwere ihe mgbaàmà dịka nke a, echela na ọ bụ naanị ihe mgbu , kama chọọ ndụmọdụ ahụike.
- A pụrụ ijikwa ọnọdụ a nke ọma site na ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị, mmega ahụ, na mgbanwe ndụ.
- Iji mee ka ọkpụkpụ gị sie ike, rie nri ndị nwere calcium na vitamin D bara ụba, zerekwa ise siga.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.