Nwa gị nke nwere ADHD ọ̀ na-egbu oge ime ihe? Ka anyị nyere ya aka ime ihe n'oge (ADHD na Njikwa Oge)

Dịka nne ma ọ bụ nna nke nwatakịrị nwere ADHD ( Nsogbu Nlebara Anya/Ọrịa Mmega Ahụ ), o nwere ike ị maara nke a. Ọbụna obere ọrụ, dị ka ihicha ụlọ ma ọ bụ ịrụ ọrụ ụlọ, nwere ike were oge dị ukwuu. Mgbe ụfọdụ, mgbe ị manyere ha ime ọrụ a, unu abụọ na-ewe iwe ma na-emerụ ahụ, ka ọ dị? Mana echegbula onwe gị. Ịkụziri nwa gị otu esi ejikwa oge ya nwere ike ime ka ihe a niile dịkwuo mfe. Nke a ga-ebelata nrụgide maka gị na nwa gị, nkà ndụ ndị a ga-enyekwara ha aka ịrụ ọrụ n'adabereghị onwe ha. Mgbe ha ghọtara na ha nwere ike ịrụ ọrụ nke ha, obi ike ha ga-abawanyekwa.

Ka anyị mara usoro ihe omume (Hazie Usoro Ihe Omume)

Usoro ihe omume, ma ọ bụ usoro ihe omume edobere, na-enye ezigbo nhazi na usoro maka ụbọchị ahụ. Nke a dị oke mkpa maka ụmụaka nwere ADHD. Ụbọchị na-enweghị atụmatụ ọ bụla nwere ike ịdị ha ka ihe siri ike ma na-akpata nchekasị.

Ọ dị mma, kedu ka anyị ga-esi mee ka nke a dịrị anyị abụọ mfe? Nke mbụ, nọdụ ala na nwa gị ma kparịta ụka. Dee ihe ọ chọrọ ka ọ rụọ kwa ụbọchị. Mgbe ahụ, kewaa ọrụ ndị buru ibu n'ime obere nzọụkwụ. Kpebie oge ole obere ọrụ ọ bụla ga-ewe. Cheta, usoro ihe omume a enweghị ike ịbụ naanị maka ọrụ. Jide n'aka na ị ga-etinye oge maka ezumike na oge maka ihe ndị ọ na-enwe mmasị na ha (dịka ọmụmaatụ, igwu egwu, ikiri TV, ịgwa enyi okwu).

Mgbe ọ bụla o kwere mee, mee atụmatụ ime ihe ndị a n'otu oge kwa ụbọchị. Nke a ga-enyere nwa gị aka icheta ha. Dịka ọmụmaatụ, ị maara na ha na-enwe nchekasị nke ukwuu n'ụtụtụ. Yabụ gịnị ma ị mee ka nwa gị mara ịdị njikere ịkwacha uwe ya maka echi ya ma tinye ihe omume ụlọ akwụkwọ ya n'ime akpa akwụkwọ ya tupu ya alakpuo ụra? Ọ dị mfe karị ime ihe ndị a n'abalị dị jụụ.

Kwụsị Dawdling

Ị nyela nwa gị oge ọrụ ụlọ, mgbe ọkara awa gachara, ọ ka na-amụcha pensụl ya ma ọ bụ na-achọ ihe nhicha? Nke a bụ ihe a na-ahụkarị maka ụmụaka nwere ADHD. Ha na-egbu oge mgbe ha malitere ọrụ ha.

Ngwọta kachasị mma maka nke a bụ ịrụ ọrụ na usoro iheomume unu abụọ jikọrọ aka. Ọrụ ọ bụla nwere oge mmalite na oge njedebe.Debe ya. Debe ihe ngụ oge maka ọrụ ọ bụla. Mgbe ahụ, ihe mgbaru ọsọ nwatakịrị ahụ bụ imecha ọrụ ahụ tupu ihe ngụ oge ahụ apụta. Echefula inye onyinye ma ọ bụrụ na emechara ọrụ ahụ nke ọma. Ịkwụghachi ezi omume bụ ụzọ kachasị mma. Mana, e kwesịkwara inwe ihe ga-esi na ya pụta ma ọ bụrụ na e meghị ihe mgbaru ọsọ ahụ.

Lee ihe atụ dị mfe dịka nke a:

Ọzọkwa, ịkwesịrị igbochi nwa gị ka ọ ghara ịtụkwasị gị obi maka ihe niile. Nweta elekere mkpu nke ga-agwa ya ka ọ teta n'ụtụtụ. Ọ bụkwa ezi echiche inye ya elekere aka ka o wee mara oge ọ ga-eji.

Hazie Ebe Ọrụ

Wepụ ihe ndị na-adịghị mkpa na ikpo ihe mkpofu n'elu tebụl ebe nwa gị na-arụ ọrụ ma ọ bụ na-amụ ihe. Nke a ga-eme ka e nwee ebe dị mma maka ịhazi ihe omume ụlọ na ịmụ ihe. Ọ bụrụ na e nwere akwụkwọ na akwụkwọ gbasaara ebe niile n'elu tebụl, ọ na-esiri ike ịrụ ọrụ ọ bụla nke ọma.

Jiri ndị nhazi na ebe nchekwa ihe iji hazie ihe dịka akwụkwọ, pensụl, na ihe ndị ọzọ. Ozugbo ị kụziiri nwa gị otu esi ahazi ihe, mee ka ọ bụrụ ọrụ ya idobe ya otú ahụ. Wepụta oge kwa ụbọchị iji weghachite ihe n'ọnọdụ ya, ọ bụghị naanị n'elu tebụl ha.

Ị ga-enwe ụbọchị ọma na ụbọchị ọjọọ n'oge njem a. Nkà nlekọta oge nwa gị agaghị agbanwe n'otu ntabi anya. Mana ọ bụrụ na ị nọgide na-eme ihe ndị a ma na- agbaso iwu ndị a, nwa gị ga-eji nwayọọ nwayọọ na-amalite ịrụ ọrụ n'oge ma na-eme ihe dị mkpa.