Ihu igwe ọ̀ na-eme ka ụkwara ume ọkụ gị ka njọ? Ka anyị kwuo maka nke a!

Ị nwere ụkwara ume ọkụ? Ma eleghị anya, onye nọ n'ezinụlọ gị, ikekwe ọbụna enyi gị kacha mma, nwere ọnọdụ a. N'ezie, ụkwara ume ọkụ a nwere ike ịkpasu iwe mgbe ụfọdụ, ka ọ dị? Ọ na-adịghị mma mgbe ị na-enwe nsogbu iku ume na mberede, mgbe obi gị dị ka ọ na-akpachi anya. Ihe ọtụtụ mmadụ na-echeghị echiche banyere ya bụ na ihu igwe gbara anyị gburugburu, ma anwụ na-acha, mmiri ozuzo, ma ọ bụ oyi, nwekwara ike imetụta ụkwara ume ọkụ anyị. Ya mere, taa, anyị ga-ekwu maka mmekọrịta dị n'etiti ihu igwe a na ụkwara ume ọkụ, otu o si emetụta anyị, na ihe anyị kwesịrị ime n'ọnọdụ dị otú ahụ.

Ee, ihu igwe nwere ike imetụta ụkwara ume ọkụ!

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ee. Maka ụfọdụ ndị nwere ụkwara ume ọkụ, ọnọdụ ihu igwe na mgbanwe mberede na ihu igwe nwere ike ịkpalite mgbaàmà ụkwara ume ọkụ ma ọ bụ kpata mmụba ụkwara ume ọkụ . Ị nwere ike ịhụla na ụfọdụ ụmụaka nwere ụkwara ume ọkụ na-aka njọ n'oge ụfọdụ n'afọ. Maka ndị ọzọ, mgbanwe mberede na ihu igwe, dị ka oké ifufe, nwekwara ike ibute mmụba ụkwara ume ọkụ.

Cheedị echiche nke a, i nwere enyi, ka anyị kwuo na aha ya bụ Nimali. Nimali nwere ụkwara ume ọkụ . Ọ hụla na n'ụbọchị ụfọdụ, ọkachasị n'ụtụtụ oyi na-atụ, ọ na-esiri ya ike iku ume. Ọ na-ekwu na obi ya na-esi ike n'ụbọchị ndị ahụ. Nke a bụ otu ihe atụ nke ihe anyị na-akpọ ihu igwe na-emetụta ụkwara ume ọkụ.

Kedụ ọnọdụ ihu igwe na-eme ka ụkwara ume ọkụ ka njọ?

Ugbua, ka anyị leba anya n'ọnọdụ ihu igwe bụ́ isi nke na-eme ka ọ siere onye nwere ụkwara ume ọkụ ike ma na-eme ka ụkwara ume ọkụ ka njọ.

Ikuku oyi na akọrọ

Nke a bụ otu n'ime ihe ndị na-akpata ụkwara ume ọkụ. Mgbe anyị kuuru ikuku oyi, nke kpọrọ nkụ, nke ikuku anyị na-eku, ma ọ bụ nke na-eku ume, anyị na-akpọnwụ ma na-akpachi anya, nke pụtara na ha na-akpọchi. Nke a nwere ike ibute nsogbu iku ume na ụkwara. Nke a nwere ike ịbụ nnukwu nsogbu, ọkachasị maka ndị na-egwu egwuregwu n'oge oyi na ndị nwere ụkwara ume ọkụ nke mmega ahụ kpatara . Nke a bụ n'ihi na mgbe ị na-agba ọsọ ma ọ bụ na-awụlikwa elu n'ụbọchị oyi, ikuku oyi na-abanye n'ahụ gị.

Ikuku na-ekpo ọkụ ma dị mmiri mmiri

Ọ bụghị naanị oyi, kamakwa maka ụfọdụ ndị , ikuku ọkụ na iru mmiri dịkwa njọ maka ụkwara ume ọkụ. Ọ nwekwara ike ime ka o siere ike iku ume. Ọzọkwa, n'ebe ụfọdụ, okpomọkụ dị elu, ìhè anyanwụ, na ihe dị iche iche dị ka anwụrụ ọkụ na uzuzu dị n'ikuku (anyị na-akpọ ha ihe ndị na-emerụ emerụ) na-ejikọta ọnụ iji mepụta gas a na-akpọ ozone dị n'ala . Nke a abụghị oyi akwa ozone dị n'eluigwe nke na-echebe anyị pụọ na ụzarị anyanwụ. Nke a bụ gas na-emerụ emerụ nke na-etolite n'ala. Nke a na-emerụ ndị nwere ụkwara ume ọkụ nke ukwuu ma nwee ike ịkpasu iwe siri ike. N'otu aka ahụ, anwụrụ ọkụ sitere n'ọkụ ọhịa nwekwara ike ime ka ọ sie ike maka ndị nwere ụkwara ume ọkụ.

Ihu igwe mmiri na ifufe na-efe

Ụbọchị mmiri ozuzo, nke pụtara ihu igwe mmiri ozuzo , nakwa ihu igwe ifufe nwere ike imetụta ụkwara ume ọkụ. Kedu ka ị si mara? Ebu nwere ike itolite n'ihi ihu igwe mmiri.Mmụba ebu na-amụba. Ebu a bụ ụdị obere ero, mgbe spores ya dị n'ikuku, ha nwere ike ime ka anyị nwee ụkwara ume ọkụ ma ọ bụrụ na anyị ekuru ha. Ọzọkwa, mgbe ifufe siri ike dị, ọ bụghị naanị spores ebu ndị a, kamakwa ihe ndị dị ka pollen ka a na-efesa n'ikuku. Ndị a bụkwa ihe ndị na-akpata allergies nke na-eme ka ụkwara ume ọkụ ka njọ.

Kedu ka m ga-esi mara kpọmkwem ma ihu igwe ọ na-emetụta ụkwara ume ọkụ m?

Ì chere na ihu igwe nwere ike imetụta ụkwara ume ọkụ gị? Ọ bụrụ na i chere na nke a bụ eziokwu, ihe kacha mma ị ga-eme bụ ịgwa dọkịta gị gbasara ya. Ọ nwere ike inyere gị aka. Ndị dọkịta na-akwadokarị ide "ihe mgbaàmà ụkwara ume ọkụ na akwụkwọ ndekọ ihe mkpali" maka ebumnuche a. Ọ dị nnọọ mfe. Naanị ihe ị ga-eme bụ idetu ụbọchị mgbe ụkwara ume ọkụ gị malitere ịpụta, otú ihu igwe dị, ihe ị mere, ihe ị riri, na ihe ị ṅụrụ. Ka oge na-aga, ị ga-amalite ịghọta ihe na ọnọdụ ihu igwe na-akpata ụkwara ume ọkụ gị. Ọ dị ka ịbụ onye nyocha, na-agbalị ịchọpụta ihe na-akpata ụkwara ume ọkụ gị.

Dịka ọmụmaatụ, ị nwere ike idekọ ihu igwe (oyi, ọkụ, mmiri ozuzo, ifufe) kwa ụtụtụ, ehihie, na mgbede, ihe mgbaàmà ụkwara ume ọkụ gị ( mkpụmkpụ iku ume , ụkwara, mkpọchi obi), na ọgwụ ị na-aṅụ. Mgbe ihe dị ka otu ọnwa gachara, ị ga-ahụ ezigbo usoro.

Ọzọkwa, ọ bụrụ na i chere na ụkwara ume ọkụ gị na-aka njọ n'ihi pollen, ebu, ma ọ bụ ihe ndị ọzọ na-akpata allergies, jụọ dọkịta gị gbasara nnwale allergies . Nnwale a nwere ike inyere gị aka ịchọpụta kpọmkwem ihe na-akpata allergies gị. Mgbe ahụ, ọ ga-adị mfe izere ihe ndị ahụ.

Nwaa ndụmọdụ ndị a iji jikwaa mmetụta ihu igwe

Ugbua, ka anyị hụ ihe anyị nwere ike ime iji jikwaa, ma ọ bụ melite, ọnọdụ ahụ ma ọ bụrụ na ọ bụ ịdị mma ikuku ma ọ bụ ihu igwe na-emetụta ụkwara ume ọkụ gị.

• Nọgide na-enweta ozi ọhụrụ gbasara amụma ihu igwe: Ọtụtụ amụma ihu igwe na-agụnye ozi ndị nwere ike imetụta ụkwara ume ọkụ gị, dịka ọnụọgụ ntụ ntụ na ịdị mma ikuku. Ya mere, ọ dị mkpa ịmara ozi a tupu ịmalite ụbọchị gị.

• Belata ihe omume n'èzí n'ụbọchị ndị na-adịghị gị mma: N'ụbọchị ndị ihe na-akpata ụkwara ume ọkụ ga -eme, dịka ụbọchị nwere ọtụtụ pollen, gbalịa belata ihe omume n'èzí dịka igwu egwu na mmega ahụ. Ma ọ bụghị ya, họrọ oge nke na-adịchaghị mkpa ka ọ kpalite ụkwara ume ọkụ gị.

• Kpuchie ọnụ na imi gị n'ụbọchị oyi:Ọ bụrụ na ifufe oyi na-eme ka ọsụsọ na-agba gị, yikwasị ákwà mkpuchi ma ọ bụ ákwà mkpuchi dị nro nke na-ekpuchi ọnụ na imi gị mgbe ị na-apụ n'èzí n'ụbọchị oyi na-atụ nke ukwuu. Nke a ga-eme ka ikuku ị na-ekuru kpoo ọkụ ma nyere ya aka ịbanye na mmiri mmiri.

• Debe windo ruo ókè o kwere mee: Debe windo gị n'imechi, karịsịa n'oge oge pollen na ebu . Nke a dị mkpa karịsịa mgbe ị na-ehi ụra n'abalị, n'ihi na ọ ga-enyere aka belata ọnụọgụ ihe ndị na-emerụ ahụ na-abanye n'ụlọ gị.

• Ọ dị mma iji ihe mkpuchi ikuku n'ụbọchị okpomọkụ: Iji ihe mkpuchi ikuku n'ụbọchị okpomọkụ dị oke njọ anaghị eme ka obi jụọ gị oyi, ọ na-akpọkwa ikuku nkụ ma na-enyere aka ịcha ihe dị ka uzuzu na ntụ ntụ, na-eme ka ikuku ị na-ekuru dị ọcha. Mana ọ bụkwa ezi echiche ihicha ihe nzacha ikuku n'oge ahụ.

• Debe ọgwụ enyemaka ngwa ngwa n'aka gị oge niile: Nke a bụ ihe kachasị mkpa. Debe ihe na-enye gị ọgwụ enyemaka ngwa ngwa ma ọ bụ ọgwụ dọkịta gị nyere gị mgbe niile. Nke a dị mkpa iji ya ma ọ bụrụ na ụkwara ume ọkụ abịa na mberede. Ọ dị ka ihe nchekwa ndụ gị.

N'ikpeazụ, ihe ndị kacha mkpa ị ga-echeta

Ya mere, o nwere ike ị ghọtara na ihu igwe nwekwara ike imetụta ụkwara ume ọkụ anyị ruo n'ókè ụfọdụ.

Ihe kachasị mkpa bụ ka gị na dọkịta gị rụọ ọrụ iji chịkwaa ụkwara ume ọkụ gị .

Cheta:

• Chọpụta kpọmkwem ihe na-akpata ụkwara ume ọkụ gị, ma ọ bụ ihe ndị na-eme ka ọ ka njọ. Akwụkwọ ndekọ ihe mgbaàmà ahụ anyị kwuru maka ya ga-abara gị uru nke ukwuu maka nke ahụ.
• Mara maka mgbanwe ihu igwe ma hazie ihe omume gị kwa ụbọchị dịka o kwesịrị.
• Debe ọgwụ dọkịta nyere gị mgbe niile, ọkachasị ọgwụ ndị na-ebelata ọsọ ọsọ , ma mara otu esi eji ha nke ọma.
• Ọ bụrụ na ị nwere ajụjụ ma ọ bụ obi abụọ ọ bụla, ọ bụrụgodị na ọ bụ obere okwu, atụla egwu ịjụ dọkịta gị.

Ibi ndụ na ụkwara ume ọkụ nwere ike isi ike mgbe ụfọdụ. Mana site n'ịghọta nke ọma , hazie atụmatụ, na ịgbaso ndụmọdụ dọkịta gị, ị nwere ike ijikwa ọnọdụ gị ma bie ndụ dị mma. Ị nọghị naanị gị, anyị niile nọnyeere gị!

---

Asthma, ihu igwe, nsogbu iku ume, ọrịa iku ume, ihe na-akpata ụkwara ume ọkụ, allergies