Surinam Cherry, nke a na-akọkwa na Sri Lanka, nwere uru ahụike dị ịtụnanya.

Ị hụtụla mkpụrụ osisi uhie mara mma nke dị ka obere ugu? O nwere ike ịbụ na ị nwere osisi a na-eto n'ubi gị maka ịma mma ya. Anyị na-akpọ ya cherị Surinam. Ụfọdụ ndị na-akpọkwa ya cherị Brazil ma ọ bụ cherị Florida. Nke a abụghị naanị mkpụrụ osisi mara mma, kama ọ bụ mkpụrụ osisi dị oke mma nke nwere ọtụtụ uru ahụike dị egwu. Ya mere, ka anyị kwuo maka ya n'ụzọ zuru ezu taa.

Gịnị bụ Surinam Cherry a?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, mkpụrụ osisi Surinam cherry (aha sayensị: *Eugenia uniflora*) bụ mkpụrụ osisi na-eto n'ala okpomọkụ. Ọ bụ otu ezinụlọ osisi dị ka guava, jambu, na mango anyị, nke a na-akpọ myrtaceae. Ọ bụ nke mba ndịda Amerịka dịka Suriname, Brazil, na Guyana.

N'obodo anyị, a na-akụkarị osisi ndị a maka ịchọ mma ubi na dịka ogige. Osisi a nwere ike itolite ruo ihe dị ka ụkwụ iri abụọ na ise. Ọ na-ama ifuru na okooko osisi ọcha ma na-amịpụta mkpụrụ osisi uhie na-egbuke egbuke.

Mkpụrụ osisi ndị a dị obere nke ukwuu, ihe dị ka sentimita 2-4 n'obosara. Mkpụrụ osisi ọ bụla nwere akara 7 ma ọ bụ 8 kwụ ọtọ. Ha dị ka obere ugu . Mkpụrụ osisi ahụ na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na mbụ, wee gbanwee ya ka ọ bụrụ oroma. Mgbe ọ chara nke ọma, ọ na-agbanwe ọbara ọbara gbara ọchịchịrị ma ọ bụ odo odo gbara ọchịchịrị-acha ọbara ọbara. N'ime ya, e nwere mkpụrụ oroma-acha ọbara ọbara. Mkpụrụ osisi ọ bụla nwere ike ịnwe otu ruo atọ mkpụrụ.

Kedu uru nri dị na obere mkpụrụ osisi a?

Cherị Surinam bụ mkpụrụ osisi jupụtara na vitamin na mineral. Ka anyị leba anya n'ihe dị n'ime iko (ihe dị ka gram 173) nke cherị Surinam.

Uru ahụike nke cherị Surinam maka ahụ anyị

A na-eji Surinam cherry eme ihe n'ọgwụ ọdịnala maka ọtụtụ nsogbu ahụike, gụnyere mbufụt obi, ọbara mgbali elu, mgbu afọ, na bronchitis.

Ugbua, ka anyị hụ uru ndị bụ isi achọpụtala ruo ugbu a.

Njirimara nke nje bacteria, nje virus na fungal

Ndị nchọpụta achọpụtala na ihe e si n'akwụkwọ na mkpụrụ osisi nke osisi cherị Surinam nweta nwere ihe ndị na-akpata ọrịa nje. Nnwale ụlọ nyocha egosila na ihe a na-enweta nwere ike ime ihe megide ero a na-akpọ Candida. Ọ bụ ezie na ero a na-ebikarị n'ime ahụ anyị, ọ nwere ike ibute ọrịa mgbe sistemu ahụ ji alụso ọrịa ọgụ dara.

Ọzọkwa, a chọpụtala na nnyocha ụlọ nyocha na ihe a na-ewepụta dị irè megide nje bacteria dịka `(Streptococcus)`, `(Listeria)` na `(Staphylococcus aureus)`. `Strep` bụ nje bacteria nke na-akpata akpịrị na ọrịa akpụkpọ ahụ. `Staph` bụ nje bacteria nke na-akpatakarị ọrịa akpụkpọ ahụ.

Ọ bara ụba na antioxidants

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ihe ndị na-egbochi ọrịa bụ 'ihe nchebe' nke na-echebe mkpụrụ ndụ ahụ anyị pụọ na mmebi. Mmebi a na-esi na ihe ndị na-adịghị agbanwe agbanwe a na-akpọ 'free radicals' apụta. Cherị Surinam bụ mkpụrụ osisi jupụtara na ihe ndị na-egbochi ọrịa ndị a.

Karịsịa, agba nke mkpụrụ osisi ahụ gbara ọchịchịrị, otú ahụ ka ihe ndị na-egbochi ya na-abawanye.Mkpụrụ osisi gbara ọchịchịrị dị ụkọ nwere oke antioxidants kachasị elu. Ọzọkwa, mkpụkọ ahụ nwere ọtụtụ ihe ndị a karịa isi mkpụrụ osisi ahụ. Carotenoids `(Lycopene)`, `(Gamma-carotene)` na `(Beta-cryptoxanthin)` dị na mkpụrụ osisi a na-arụ ọrụ dị ka antioxidants siri ike.

Enyemaka maka akpụkpọ ahụ dị mma

Cherị Surinam bara ụba na vitamin C. Vitamin C bụkwa ihe na-egbochi ọrịa. Vitamin C dịkwa mkpa maka mmepụta nke collagen, protein dị mkpa maka akpụkpọ ahụ dị mma na ọgwụgwọ ọnya. Na nkezi, ụmụ nwanyị chọrọ milligram 75 nke vitamin C kwa ụbọchị ebe ụmụ nwoke chọrọ milligram 90.

Na-enyere aka ịnọgide na-ahụ anya nke ọma

Mkpụrụ osisi a bara ụba na vitamin A. Vitamin A dị mkpa maka anya anyị na sistemu ahụ ji alụso ọrịa ọgụ. Otu n'ime ihe mgbaàmà kachasị nke enweghị vitamin A bụ mbelata anya n'oge ìhè dị ala. A na-akpọ nke a 'xerophthalmia'. Ọ bụrụ na a gwọọghị ọrịa a, ọ nwere ike ibute ìsì.

Ọ nwere ike ịnwe ihe ndị na-egbochi ọrịa kansa?

Nke a bụ ihe a ga-aghọta nke ọma nke ọma. Nnyocha mbụ e mere n'ụlọ nyocha egosila na ihe ndị sitere na akwụkwọ cherị na mkpụrụ osisi Surinam nwere ike ibelata uto mkpụrụ ndụ kansa ma mee ka ọnwụ mkpụrụ ndụ kansa dịkwuo elu. Agbanyeghị, ihe ndị a ka dị na mmalite nke nyocha . Ya mere, ọ gaghị ekwe omume ikwu na nke a bụ ọgwụgwọ maka kansa. A ga-eme ọtụtụ nnyocha iji mara nke ọma.

Kpachara anya maka ihe ndị a mgbe ị na-eri cherị Suriname

E nwere ihe ole na ole ị kwesịrị ịma tupu ị rie mkpụrụ osisi a.

• Naanị mkpụrụ osisi chara acha: Ị kwesịrị ịtụtụ mkpụrụ osisi naanị mgbe o chara nke ọma iji si n'osisi ahụ pụta ngwa ngwa ma ị metụ ya aka n'ụzọ dị mfe. Ọ bụrụ na ọ gbapụtaghị, ọ gaghị acha nke ọma. Iri mkpụrụ osisi a na-anaghị amị amị na-atọ ụtọ nke ukwuu.
• Erila mkpụrụ osisi ahụ: Mkpụrụ osisi cherị Surinam adịghị mma iri. Iri ha nwere ike ịkpata afọ mgbu. Ya mere, jide n'aka na ị ga-ewepụ mkpụrụ osisi ahụ mgbe ị na-eri mkpụrụ osisi ahụ.
• Isi Osisi: Ụfọdụ mmadụ nwere ike inwe ahụ erughị ala n'imi na akpịrị n'ihi isi ọjọọ nke ịcha osisi cherị Suriname.

Kedu ka ọ si atọ ụtọ? Kedu ka esi esi kwadebe ya maka iri nri?

E nwere ụdị cherị abụọ bụ́ isi nke Suriname. Ụdị cherị gbara ọchịchịrị nke a na-ahụkarị na ụdị cherị gbara ọchịchịrị nke na-acha odo odo na-acha ọbara ọbara nke a na-adịghị ahụkebe. Ụdị cherị gbara ọchịchịrị ahụ adịghị atọ ụtọ nke ukwuu.

Ụfọdụ na-ekwu na ụtọ ya na-atọ ụtọ nke ukwuu. Ndị ọzọ na-ekwu na ọ na-ewe oge iji mara ya.

Ọ bụrụ na ị na-eri mkpụrụ osisi ọhụrụ, gbalịa nke a. Bee mkpụrụ osisi ahụ n'ụzọ kwụ ọtọ, bee ya abụọ, wepụ mkpụrụ osisi ahụ. Mgbe ahụ, tinye ya na friji maka ihe dị ka awa 2-3. Nke a ga-ebelata ụtọ resinous. Ọ bụrụ na ị fesa shuga na ya tupu ị tinye ya na friji, ọ ga-eme ka ụtọ ya dịkwuo mma ma mee ka ọ na-atọkwu ụtọ.

I nwere ike itinye mkpụrụ osisi a na nri gị n'ụzọ dị iche iche:

• Maka salad
• Maka pudding custard
• Maka ice cream
• Maka iko mkpụrụ osisi `(iko mkpụrụ osisi)`
• Maka achịcha
• Mee ofe

Ha na-emekwa ihe dị ka piklịk, jam, na jelii sitere na cherị Surinamese.