Ọ bụrụ na ị nwere oyi maọbụ ụkwara nke na-eso ahụ ọkụ, ọ na-ewe gị iwe nke ukwuu inwe mmetụta dị ka akpịrị na obi gị jupụtara na imi , ka ọ bụghị ya? Ọ bụ ezie na ị na-akwa ụkwara, ọ naghị apụ kpamkpam. Ya mere, mgbe ụfọdụ dịka ndị a, anyị na-akpọ ihe 'Expectorants' nke na-enyere aka iwepụ ụfọdụ imi a ma mee ka ọ dị mfe ịkwara ụkwara. Ka anyị lee ihe ndị a bụ, otu ha si arụ ọrụ, na ihe ndị sitere n'okike anyị nwere ike iji n'ụlọ.
Gịnị na-eme na 'Expectorant' a?
N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ihe na-eme ka ụkwara dị mfe bụ ihe na-eme ka imi dị n'ime sistem iku ume gị dị mkpụmkpụ, ya bụ, akpịrị na akpa ume gị, ka e wee nwee ike ịfụ ụkwara ngwa ngwa . Nke a bụ ebe ọtụtụ mmadụ na-aghọtahie ya. Ya bụ, ha anaghị akwụsị ụkwara. Ihe ha na-eme bụ ime ka ụkwara ahụ dịkwuo mma.
Cheedị echiche, ahụ anyị na-agbalị ịchụpụ nje na ihe ndị a na-achọghị yana imi a site na ụkwara. Ya mere, mgbe imi ahụ ghọrọ oke ma rapara, ọ na-esiri ike ime otú ahụ. Ihe na-eme ka mmiri dị ka mmiri na imi ahụ ma mee ka ọ dị gịrịgịrị. Mgbe ahụ, ọbụlagodi na obere ụkwara, imi ahụ na-apụta ngwa ngwa. Nke a na-eme ka ikuku gị dị ọcha ma na-enye gị obere ahụ efe.
Kedu ọgwụ ndị sitere n'okike anyị nwere ike iji?
Dịka sirop ị nwere ike ịzụta n'ụlọ ahịa ọgwụ, ụfọdụ ihe dị na kichin anyị nwekwara ihe a na-akpọ expectorant. Ụfọdụ n'ime ha na-ebelata mbufụt na akụkụ iku ume ma na-ebelata ihe ndị dị ka akpịrị na-afụ ụfụ.
Mmiri bụ ọgwụ kacha mma.
Nke a bụ ọgwụ kachasị mfe ma kacha mma maka ịfụcha ihe sitere n'okike. Ịṅụ ọtụtụ mmiri n'ụbọchị ga-enyere aka mee ka imi dị gịrịgịrị ma mee ka ọ ghara ịrapara. Ọ bụrụ na ị na-enwe nsogbu ịṅụ mmiri, ị nwere ike ịnwa ịṅụ tii ahịhịa kachasị amasị gị (dịka tii ginger, tii coriander).
Na mgbakwunye, usoro ndị a dịkwa oke mma:
- Ịkwanye imi n'ime mmiri nnu : Gwakọta ihe dị ka otu ngaji nnu n'ime otu iko mmiri ọkụ ma jiri ya gwakọta imi ọtụtụ ugboro n'ụbọchị iji mee ka imi ahụ dị jụụ.
- Iku ume na steam: Isi mmiri nke ọma na iku ume uzuoku si na akpa ahụ ruo nkeji ole na ole bara ezigbo uru maka akpa ume.
- Ịsa ahụ n'ime mmiri ọkụ: Nke a na-emekwa ka ahụ dị jụụ, iku ume uzuoku ahụ na-emekwa ka imi dị jụụ.
Ihe kacha mkpa bụ izere ihe ọṅụṅụ ndị na-eme ka ahụ ghara ịmị gị mmiri, dịka mmanya na kọfị nwere caffeine , n'oge a.
Ọgwụgwọ ụlọ ndị ama ama
Ka anyị leba anya n'ụfọdụ ihe ndị nne na nna ochie anyị ji eme ihe kemgbe oge ha, nke a chọpụtakwara na sayensị nwere ihe ndị na-agwọ ọrịa. E nwekwara ihe ụfọdụ a ga-akpachara anya maka ha mgbe a na-eji ụfọdụ n'ime ha.
| Ọgwụgwọ eke | Otu esi eji ya | Ihe ndị a ga-elebara anya nke ọma |
|---|---|---|
| Mmanụ aṅụ | Gwakọta otu ngaji mmanụ aṅụ n'ime otu iko mmiri ọkụ ma ṅụọ ya n'ụbọchị niile. Ma ọ bụ tinye ya na tii ma ṅụọ ya. | Enyela ụmụaka na-erubeghị otu afọ mmanụ aṅụ. Ọ nwere ike ibute nsí dị oke njọ (Infant Botulism). |
| Jinja | Tee otu iberibe ginger, sie ya na mmiri ruo nkeji ole na ole, ma ṅụọ tii ahụ n'ụbọchị ahụ dum. | Ọ nwere ike ibute mbufụt afọ na gastritis. Ndị na-aṅụ ọgwụ mgbochi ọbara mgbali elu na ọgwụ ndị na-ebelata ihe mgbu nwere ike ịbụ ihe a na-agaghị ekwe omume. |
| Tulsi / Basil Nsọ | Sie ihe dị ka akwụkwọ Tulsi iri n'ime otu iko mmiri ruo nkeji iri, wee ṅụọ ya ugboro atọ n'ụbọchị. A pụkwara iji ya na-ese anwụrụ. | Ọ dịghị mma maka ụmụ nwanyị dị ime, ndị na-atụ anya ụmụaka, ma ọ bụ ndị nwere ọrịa shuga ma ọ bụ hypothyroidism. |
| Likorisi | I nwere ike isi ọkara ngaji ntụ licorice n'ime otu iko mmiri wee ṅụọ ya dị ka tii. | Ndị nwere ọbara mgbali elu anaghị atụ aro ka ha jiri ya. |
| Mint/Peppermint | Tinye otu ntapụ mmanụ mint n'ime mmiri ọkụ wee kuo anwụrụ ọkụ ahụ. Ma ọ bụ ị nwere ike ime tii site na akwụkwọ mint ma ṅụọ ya. | Nwere ike ịkpata nsogbu afọ. Ejila tii mee mmanụ mint. Aromatherapy nke nwere mmanụ mint nwere ike imebi ụmụaka. |
| Eucalyptus | Tinye ntapụ mmanụ eucalyptus abụọ n'ime mmiri ọkụ wee kuo uzuoku ahụ. A na-ahụkarị ya na ọgwụ ụkwara na balms. | E kwesịghị iri mmanụ Eucalyptus. Ọ na-egbu ahụ. Ọ bụrụ na e jiri ya mee ihe n'amaghị ama, gaa ozugbo na Ngalaba Mberede nke ụlọ ọgwụ (ETU) ma ọ bụ kpọọ National Poison Information Center dị na Colombo National Hospital. |
Ihe ndị a ga-akpachara anya maka ha mgbe ị na-eji ihe ndị a
Naanị n'ihi na ihe bụ "ihe e kere eke" apụtaghị na ọ dị mma maka onye ọ bụla, oge niile. Ọ dịghị mma iji ihe ọ bụla gabiga ókè. Mgbe ụfọdụ, ị nwere ike inwe nfụkasị ahụ na ya. Ọ bụrụ na nke ahụ emee, ị nwere ike ịnweta mgbaàmà dịka:
- Akpụkpọ ahụ na-acha ọbara ọbara ma ọ bụ nke na-acha uhie uhie
- Iku ume na-esiri ike
- Ịsụ ude
- Ọzịza nke ihu na akpịrị
- Ịgbọ agbọ na ịgbọ agbọ
- Afọ na-agbawa, afọ ọsịsa
- Isi ọwụwa na ike ọgwụgwụ dị oke njọ
Naanị n'ihi na ihe bụ "ihe e kere eke" apụtaghị na ọ dị mma maka onye ọ bụla. Ụfọdụ n'ime ihe ndị a nwere ike imebi ahụ dabere na ọnọdụ ahụike gị. Ya mere, ọ bụrụ na obi abụọ adịghị gị, ọ kacha mma ịchọ ndụmọdụ ahụike.
Karịsịa ma ọ bụrụ na ị nwere nsogbu na-adịghị ala ala dịka ọrịa shuga, ọbara mgbali elu, ma ọ bụ na-aṅụ ọgwụ ọ bụla ọzọ kwa ụbọchị, ị kwesịrị ịgwa dọkịta gị okwu tupu i jiri ọgwụgwọ eke dị ka nke a.
Ọ bụrụ na mgbaàmà gị akaghị mma n'ime ụbọchị ole na ole, ma ọ bụ ọ bụrụ na ha aka njọ, anwala ime ihe ndị a n'ụlọ, kama gaa hụ dọkịta ozugbo.
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- 'Ihe na-eme ka ụkwara ghara ịdị mma' abụghị ọgwụ na-egbochi ụkwara. Ọ na-arụ ọrụ naanị site n'iwepụ imi dị arọ ma mee ka ọ dịrị ya mfe ịta ụkwara.
- Ịṅụ ọtụtụ mmiri n'ụbọchị bụ ọgwụgwọ kachasị mfe ma kacha mma sitere n'okike. Ịṅụ sịga na-abakwa uru nke ukwuu.
- Ọ bụ ezie na ihe ndị dị ka mmanụ aṅụ na ginger bara ezigbo uru maka akpụkpọ ahụ, ha nwekwara mmetụta ọjọọ na mgbe a na-ekwesịghị iji ha. Karịsịa, enyela ụmụaka na-erubeghị otu afọ mmanụ aṅụ.
- Ọ bụrụ na ị nwere ọrịa ndị ọzọ na-adịghị ala ala ma ọ bụ na-aṅụ ọgwụ ndị ọzọ, jide n'aka na ị gakwuru dọkịta gị tupu ị nwaa ọgwụgwọ ndị a sitere n'okike.
- Ọ bụrụ na ihe mgbaàmà ahụ adịghị mma ma ọ bụ na ihe mgbaàmà nfụkasị ahụ apụta, kwụsị iji ọgwụ ahụ ma chọọ ndụmọdụ ahụike ozugbo.
💬 Comments (0)
Ọnweghị nkwupụta ọ bụla ebiputela. Tinye okwu gị ebe a maka oge mbụ.
Tinye okwu gị