අපිට නිතරම වගේ හෙම්බිරිස්සාවක්, උණක්, බඩේ අමාරුවක් වගේ මොකක් හරි ලෙඩක් හැදෙනවනේ. සමහර වෙලාවට එක දිගට පවුලේ හැමෝටම හෙම්බිරිස්සාව හැදෙනවා. එහෙම නැත්නම් ඔෆිස් එකේ කීප දෙනෙක්ටම එකම ලෙඩේ හැදෙනවා. කවදාහරි හිතලා තියෙනවද ඇයි මෙහෙම වෙන්නේ කියලා? මේවට තමයි අපි සරලවම බෝවෙන රෝග කියලා කියන්නේ. මේවා හැදෙන්නේ අපේ ඇඟට පිටතින් ඇතුල් වෙන පුංචි ජීවීන්, එහෙමත් නැත්නම් විෂබීජ (Germs) නිසයි. අද අපි මේ ගැන හැමදේම, හරිම සරලව, ඔයාට තේරෙන විදිහට කතා කරමු.
මුලින්ම බලමු, මොනවද මේ බෝවෙන රෝග කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, බෝවෙන රෝග (Infectious Diseases) කියන්නේ යම්කිසි විෂබීජයක් (Pathogen or Germ) අපේ ශරීරයට ඇතුල් වීමෙන් ඇතිවෙන ලෙඩ රෝග. මේ විෂබීජ වර්ග කීපයක්ම තියෙනවා. අපි හැමෝම අහලා තියෙන වෛරස් (Viruses), බැක්ටීරියා (Bacteria), දිලීර (Fungi), පරපෝෂිතයින් (Parasites) කියන ඒවා තමයි ප්රධාන. හරිම කලාතුරකින් ප්රියෝන් (Prions) කියන දෙයක් නිසාත් ලෙඩ හැදෙන්න පුළුවන්.
හිතන්නකෝ, කවුරුහරි කහිනකොට, කිවිසුම් යනකොට එයාගේ කටින්, නහයෙන් විසිවෙන පුංචි බිඳිති එක්ක විෂබීජත් වාතයට එකතු වෙනවා. අපි ඒ වාතය ආශ්වාස කරාම ඒ විෂබීජ අපේ ඇඟට යනවා. ඒ වගේම, මදුරුවෙක් වගේ සතෙක්ගෙන්, අපිරිසිදු කෑම බීම වලින්, අපේ වටපිටාවේ තියෙන දේවල් වලින් මේ විෂබීජ අපේ ඇඟට ඇතුල් වෙන්න පුළුවන්.
අපි හැමෝටම හැදෙන සාමාන්ය හෙම්බිරිස්සාව, උණ, කොවිඩ් (COVID-19), බඩ යන එක, සමහර ලිංගාශ්රිත රෝග (STIs), අත් පාවල හැදෙන දද (Ringworm) වගේ දේවල් ඔක්කොම බෝවෙන රෝග වලට උදාහරණ තමයි.
එතකොට බෝ නොවන රෝග කියන්නේ මොනවද?
මේකත් දැනගෙන ඉන්න එක වැදගත්. බෝ නොවන රෝග (Noninfectious diseases) හැදෙන්නේ විෂබීජ වලින් නෙවෙයි. ඒවා අපේ ජාන (Genetics), ශරීරයේ ව්යුහාත්මක වෙනස්කම්, එහෙමත් නැත්නම් වයසට යෑම වගේ හේතු නිසා ඇතිවෙනවා. මේ ලෙඩ කෙනෙක්ගෙන් තව කෙනෙක්ට බෝ වෙන්නේ නෑ. කෑම වලින්, සත්තුන්ගෙන් බෝ වෙන්නෙත් නෑ. උදාහරණ විදිහට දියවැඩියාව (Diabetes), පිළිකා (Cancer), අධික රුධිර පීඩනය, හෘද රෝග (Congestive heart failure) වගේ දේවල් ගන්න පුළුවන්.
මේ ලෙඩ හදන විෂබීජ වර්ග මොනවද?
අපි කලින් කිව්වා වගේ, අපිට ලෙඩ හදන ප්රධාන විෂබීජ වර්ග කීපයක් තියෙනවා. අපි ඒ හැම වර්ගයක් ගැනම සරලව බලමු. මේ තොරතුරු වගුවක් විදිහට දැම්මම ඔයාට තේරුම් ගන්න තවත් ලේසියි.
| විෂබීජ වර්ගය | සරල පැහැදිලි කිරීමක් |
|---|---|
| වෛරස් (Viruses) | මේවා හරියට පුංචි ආරක්ෂිත කවචයක් ඇතුළේ තියෙන ජානමය තොරතුරු (DNA or RNA) කෑල්ලක් වගේ. වෛරසයකට තනියම ජීවත් වෙන්න බෑ. ඒක අපේ ඇඟේ සෛලයක් ඇතුළට ගිහින්, ඒ සෛලය පාලනයට අරගෙන, තමන්ගෙම කොපි දහස් ගාණක් හදනවා. හෙම්බිරිස්සාව, ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා (Flu), ඩෙංගු, COVID-19 වගේ ලෙඩ හදන්නේ වෛරස්. |
| බැක්ටීරියා (Bacteria) | මේවා තනි සෛලයකින් හැදුණු පුංචි ජීවීන්. අපේ ඇඟ ඇතුළෙත්, වටපිටාවෙත් බැක්ටීරියා මිලියන ගණන් ඉන්නවා. ඒවයින් ගොඩක් ඒවා අපිට හොඳයි. ඒත් සමහර නරක බැක්ටීරියා වර්ග ඇඟට ඇතුල් වුනොත් ලෙඩ හදනවා. උගුරේ ආසාදන (Strep throat), ක්ෂය රෝගය (Tuberculosis), මුත්රා ආසාදන වගේ දේවල් හදන්නේ බැක්ටීරියා. |
| දිලීර (Fungi) | දිලීරත් අපේ සමේ සහ වටපිටාවේ නිතරම ඉන්නවා. සාමාන්යයෙන් මේවායින් කරදරයක් නෑ. ඒත් සමහර වෙලාවට මේවා ඕනවට වඩා වැඩි වුනොත්, එහෙමත් නැත්නම් ඇඟේ ඉන්න ඕන නැති තැන්වලට ගියොත් ආසාදන ඇති කරනවා. කකුල් වල ඇඟිලි අතර හටගන්නා දද (Athlete's foot), කටේ එන පුස් (Thrush) වගේ දේවල් වලට හේතුව දිලීර. |
| පරපෝෂිතයින් (Parasites) | මේ ජීවීන් ජීවත් වෙන්නේ වෙනත් ජීවියෙක්ගේ ශරීරය මත යැපෙමින්. උදාහරණ විදිහට පටි පණුවන්, කොකු පණුවන් (Hookworms), මැලේරියා රෝගය බෝ කරන පරපෝෂිතයා වගේ දේවල් ගන්න පුළුවන්. |
| ප්රියෝන් (Prions) | මේක නම් හරිම දුර්ලභ දෙයක්. මේවා හැදිලා තියෙන්නේ ප්රෝටීන වලින්. මේ වැරදි විදිහට හැඩගැහුණු ප්රෝටීන, අපේ මොළයේ තියෙන නිරෝගී ප්රෝටීනත් වැරදි විදිහට හරවනවා. මේකෙන් මොළයට හානි වෙනවා. මේවා නිසා හැදෙන රෝග ඉතාමත්ම බරපතලයි, ඒ වගේම හරිම කලාතුරකින් දකින්න ලැබෙන්නේ. |
බෝවෙන රෝග වල පොදු රෝග ලක්ෂණ මොනවද?
බෝවෙන රෝගයක රෝග ලක්ෂණ රඳා පවතින්නේ ඔයාට හැදිලා තියෙන ලෙඩේ වර්ගය අනුවයි. උදාහරණයක් විදිහට, දිලීර ආසාදනයකදී සාමාන්යයෙන් බලපාන්නේ යම් නිශ්චිත තැනකට විතරයි. සමේ දදයක්, කැසීමක් වගේ දේවල්.
නමුත් වෛරස් සහ බැක්ටීරියා ආසාදන වලදී ඇඟේ තැන් ගොඩකට බලපාන්න පුළුවන්. පොදුවේ දකින්න ලැබෙන ලක්ෂණ තමයි:
- උණ
- ඇඟට දැනෙන සීතල (Chills)
- කැස්ස
- ඇඟපත වේදනාව සහ මස්පිඬු රිදීම
- හිසරදය
- මහන්සිය
- සෙම සහිත හෝ හිරවූ නාසය
- ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ගැටළු (බඩ බුරුලෙන් යෑම, ඔක්කාරය, වමනය)
වැදගත්ම දේ තමයි, මේ රෝග ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, විශේෂයෙන්ම උණ දවස් දෙක තුනකට වඩා තියෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාව හමුවෙන්න ඕන. જાતેම බෙහෙත් ගන්න එකෙන් වළකින්න.
මේ ලෙඩ රෝග බෝවෙන්නේ කොහොමද?
මේක අපි හැමෝම දැනුවත් වෙන්න ඕන වැදගත් දෙයක්. විවිධ රෝග විවිධ විදිහට තමයි පැතිරෙන්නේ.
- කහින විට හෝ කිවිසුම් යන විට: කෙනෙක් කහිනකොට එයාගේ ශ්වසන පද්ධතියේ තියෙන විෂබීජ ලක්ෂ ගාණක් වාතයට එකතු වෙනවා. ළඟ ඉන්න කෙනෙක් ඒ වාතය ආශ්වාස කරාම ලෙඩේ බෝවෙන්න පුළුවන්. බස් එකේ, කෝච්චියේ වගේ සෙනග ගැවසෙන තැන්වලදී මේක වෙන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි.
- ළඟින් ඇසුරු කිරීමෙන්: සිපගැනීම, ලිංගිකව එක්වීම වැනි දේවල් වලින් සමහර රෝග බෝවෙනවා.
- භාජන, කෝප්ප හුවමාරු කරගැනීමෙන්: කෙනෙක් පාවිච්චි කරපු කෝප්ප, පිඟන්, හැඳි වගේ දේවල් තව කෙනෙක් පාවිච්චි කරනකොට කෙළ හරහා විෂබීජ බෝවෙන්න පුළුවන්.
- මතුපිට ස්පර්ශ කිරීමෙන්: දොර අගුල්, ෆෝන්, මේස මතුපිට වගේ තැන්වල විෂබීජ පැය ගණනාවක් රැඳිලා තියෙන්න පුළුවන්. අපි ඒ තැන් අල්ලලා, ඒ අතින්ම කට, නහය, ඇස් ඇල්ලුවොත් විෂබීජ ඇඟට යනවා.
- මිනිස් හෝ සත්ව මළපහ මගින්: සමහර විෂබීජ මළපහ එක්ක පිටවෙනවා. අපිරිසිදු වැසිකිළි පාවිච්චියෙන්, අපිරිසිදු අත් වලින් කෑම පිළියෙල කිරීමෙන් මේවා බෝවෙන්න පුළුවන්.
- සතුන් හෝ කෘමීන් සපා කෑමෙන්: මදුරුවන්ගෙන් ඩෙංගු, මීයන්ගෙන් මී උණ, බල්ලන්ගෙන් ජලභීතිකාව වගේ රෝග බෝවෙන්නේ මේ විදිහට.
- අපිරිසිදු ආහාර හෝ ජලයෙන්: හරියට පිස නැති, අපිරිසිදු විදිහට පිළියෙල කරපු කෑම වලින්, පිරිසිදු නැති වතුර බීමෙන් බඩේ ලෙඩ, කොළරාව, ටයිෆොයිඩ් වගේ රෝග හැදෙන්න පුළුවන්.
- ගර්භණී මවගෙන් දරුවාට: සමහර ආසාදන මවගෙන් කුසේ සිටින දරුවාට හෝ උපතේදී බෝවෙන්න පුළුවන්.
- වෛද්ය ක්රමවේද හරහා: හරියාකාරව විෂබීජහරණය නොකළ උපකරණ, ආසාදිත රුධිරය ලබාදීම වැනි දේවලින්ද රෝග බෝවීමේ අවදානමක් තියෙනවා (නමුත් වර්තමානයේ මෙය ඉතාම අඩුයි).
බෝවෙන රෝග හැදීමේ අවදානම වැඩි කාටද?
ඇත්තටම ඕනෑම කෙනෙක්ට බෝවෙන රෝගයක් හැදෙන්න පුළුවන්. ඒත් සමහර අයට මේ අවදානම ටිකක් වැඩියි.
- ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය දුර්වල අය: පිළිකා රෝගීන්, HIV ආසාදිතයින්, ප්රතිශක්තිය අඩු කරන බෙහෙත් ගන්න අය.
- ගර්භණී මව්වරුන්
- වයස අවුරුදු 60ට වැඩි අය
- සෞඛ්ය ක්ෂේත්රයේ සේවය කරන අය
- අවුරුදු 5ට අඩු පොඩි දරුවන්: ඔවුන්ගේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය තවමත් සම්පූර්ණයෙන් වර්ධනය වෙලා නැති නිසා.
මේ රෝග වලින් ඇතිවිය හැකි සංකූලතා මොනවද?
ගොඩක් බෝවෙන රෝග වලින් අපි බරපතල තත්ත්වයකට පත් නොවී සුවය ලබනවා. ඒත් සමහර වෙලාවට, විශේෂයෙන්ම හරියට ප්රතිකාර ගත්තේ නැත්නම්, බරපතල සංකූලතා ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
- විජලනය (Dehydration): වමනය, බඩයාම වගේ දේවල් නිසා ඇඟේ වතුර හිඳිලා යන එක.
- නියුමෝනියාව (Pneumonia): පෙනහළු වලට ආසාදනය පැතිරීම.
- සෙප්සිස් (Sepsis): ආසාදනයට එරෙහිව ශරීරය දක්වන අධික ප්රතිචාරයක් නිසා මුළු ඇඟටම බලපෑම් ඇතිවීම. මේක ජීවිතයට පවා තර්ජනයක් වෙන්න පුළුවන්.
- මොළයේ හෝ සුෂුම්නාවේ ආසාදන: මොළය ආසාදනය වීම (Encephalitis) හෝ මොළය ආවරණය කරන පටල ආසාදනය වීම (Meningitis) වැනි බරපතල තත්ත්ව.
දොස්තර කෙනෙක් මේ රෝගයක් හඳුනාගන්නේ කොහොමද?
සාමාන්යයෙන් දොස්තර මහත්තයෙක් ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ අහලා, ඔයාව පරීක්ෂා කරලා, අවශ්ය නම් පරීක්ෂණ කීපයක් කරලා තමයි රෝගය හරියටම මොකක්ද කියලා තීරණය කරන්නේ.
- ඔයාගේ නාසයෙන් හෝ උගුරෙන් සාම්පලයක් (Swab) ගැනීම.
- රුධිර, මුත්රා, මළපහ හෝ කෙළ සාම්පල පරීක්ෂා කිරීම.
- සමේ ආසාදනයක් නම්, සමෙන් පොඩි කොටසක් සූරලා අරන් පරීක්ෂා කිරීම (Biopsy).
- සමහර වෙලාවට X-කිරණ (X-rays), CT ස්කෑන් (CT scans) වගේ දේවල් වලින් බලපෑමට ලක්වූ ශරීර කොටස් පරීක්ෂා කිරීම.
බෝවෙන රෝග වලින් ආරක්ෂා වෙන්නේ කොහොමද? (මේක තමයි වැදගත්ම!)
බෝවෙන රෝග වලින් 100%ක්ම බේරිලා ඉන්න ක්රමයක් නම් නෑ. ඒත්, අපේ අවදානම ගොඩක් අඩු කරගන්න පුළුවන් සරල පුරුදු රාශියක් තියෙනවා. මේක හරියට හිල් තියෙන චීස් පෙති කීපයක් එක උඩ එක තියෙනවා වගේ දෙයක්. එක පෙත්තක තියෙන හිල, අනිත් පෙත්තෙන් වැහෙනවා. ඒ වගේ අපි ආරක්ෂිත පුරුදු කීපයක් එකට අනුගමනය කරනකොට, අපිට හොඳ ආරක්ෂාවක් ලැබෙනවා.
| ආරක්ෂිත ක්රමය | කළ යුතු දේ |
|---|---|
| එන්නත් ලබාගැනීම (Vaccinations) | දරුවෙකුට නම්, ජාතික එන්නත්කරණ වැඩසටහනේ තියෙන හැම එන්නතක්ම නියමිත කාලයට ලබාදෙන්න. වැඩිහිටියන්ටත් සමහර එන්නත් නිර්දේශ කරනවා. මේ ගැන ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්න. |
| ආරක්ෂිතව ආහාර පිළියෙල කිරීම | අමුවෙන් කන එළවළු, පළතුරු හොඳින් සෝදන්න. මස්, මාළු, බිත්තර හොඳින් පිසින්න. කෑම පිළියෙල කරන භාජන, ලෑලි පිරිසිදුව තියාගන්න. පිටින් කෑම ගන්නකොට පිරිසිදු තැනකින් ගන්න. |
| නිතර අත් සේදීම | සබන් දාලා තත්පර 20ක්වත් අත් සෝදන එක පුරුද්දක් කරගන්න. විශේෂයෙන්ම කෑමට පෙර, වැසිකිළි ගිහින් ආවට පස්සේ, සතෙක් ඇල්ලුවට පස්සේ, එළියට ගිහින් ගෙට ආවට පස්සේ අනිවාර්යයෙන්ම අත් සෝදන්න. |
| අන් අයට ගරු කිරීම | කහිනකොට, කිවිසුම් යනකොට ලේන්සුවකින් හෝ වැලමිටෙන් කට, නහය ආවරණය කරගන්න. ඔයාට බෝවෙන ලෙඩක් හැදිලා නම්, අනිත් අයගෙන් ඈත්වෙලා ඉන්න. අනිවාර්යයෙන්ම මුව ආවරණයක් (Mask) පළඳින්න. |
| පුද්ගලික භාණ්ඩ හුවමාරු නොකිරීම | තමන් පාවිච්චි කරන කෝප්ප, පිඟන්, තුවා වැනි දේවල් අනිත් අයත් එක්ක හුවමාරු කරගන්න එපා. |
| කෘමි දෂ්ඨන වලින් ආරක්ෂා වීම | මදුරු දැල් පාවිච්චි කරන්න. මදුරුවන් බෝවන ස්ථාන පිරිසිදු කරන්න. කැලෑවකට යනවා නම්, ඇඟ ආවරණය වෙන ඇඳුම් අඳින්න. |
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- බෝවෙන රෝග කියන්නේ විෂබීජ (වෛරස්, බැක්ටීරියා වැනි) අපේ ඇඟට ඇතුල් වීමෙන් හැදෙන ලෙඩ. මේවා කෙනෙක්ගෙන් කෙනෙක්ට පැතිරෙන්න පුළුවන්.
- හෙම්බිරිස්සාව, උණ, ඩෙංගු, COVID-19 කියන්නේ අපි අතර සුලබ බෝවෙන රෝග කීපයක්.
- නිතර සබන් දාලා අත් සේදීම, කහින විට කට ආවරණය කරගැනීම, සහ නියමිත එන්නත් ලබාගැනීම වගේ සරල දේවල් වලින් මේ රෝග වලින් ගොඩක් දුරට ආරක්ෂා වෙන්න පුළුවන්.
- ඔයාට බෝවෙන රෝගයක ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, විශේෂයෙන්ම උණ, කැස්ස වගේ දේවල් දවස් කීපයකින් අඩු වුනේ නැත්නම්, වහාම දොස්තර මහත්තයෙක් හමුවෙන්න. જાતેම ප්රතිජීවක (Antibiotics) වගේ බෙහෙත් ගන්න එපා.
- අපි කරන පුංචි ආරක්ෂිත පුරුද්දක්, අපේ පවුලේ අයට, යාළුවන්ට, සහ සමාජයේ අනිත් අයට ලොකු ආරක්ෂාවක් වෙන්න පුළුවන්.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න