ඔයාටත් සමහර දවස් වලට කිසිම හේතුවක් නැතුව පුදුම මහන්සියක් දැනෙනවද? නැත්නම් ටිකක් වෙලා ඉඳලා නැගිට්ට ගමන් ඔළුව කැරකෙනවා වගේ වෙනවද? සමහර වෙලාවට අපි මේවා සාමාන්‍ය දේවල් කියලා හිතුවට, මේක අපේ ඇඟේ යකඩ මට්ටම අඩු වීමේ ලක්ෂණයක් වෙන්න පුළුවන්. යකඩ කියන්නේ අපේ ඇඟට නැතුවම බැරි ඛනිජ ලවණයක්. ඉතින් අද අපි කතා කරමු මේ යකඩ කියන්නේ මොනවද, ඇයි ඒක අපිට වැදගත්, සහ ඒ ගැන දැනගන්න කරන ලේ පරීක්ෂණ (Iron Blood Test) ගැන.
ඇයි අපේ ඇඟට යකඩ මෙච්චර වැදගත්?
සරලවම කිව්වොත්, යකඩ කියන්නේ අපි කන කෑම වලින්, උදාහරණයක් විදියට රතු මස්, පලා වර්ග, සහ පෝෂණය එකතු කරපු ධාන්‍ය වර්ග (fortified cereals) වලින් අපේ ඇඟට ලැබෙන දෙයක්. මේ යකඩ, අපේ ඇඟේ රතු රුධිරාණු හදන්න අත්‍යවශ්‍යම සාධකයක්.
හිතන්නකෝ, අපේ ඇඟ පුරාම ඔක්සිජන් ගෙනියන delivery service එකක් තියෙනවා කියලා. ඒ delivery service එකේ වාහන තමයි රතු රුධිරාණු. මේ රතු රුධිරාණුවල තියෙනවා හිමොග්ලොබින් (Hemoglobin) කියලා විශේෂ ප්‍රෝටීනයක්. මෙන්න මේ හිමොග්ලොබින් තමයි පෙනහළු වලින් ඔක්සිජන් අරගෙන, ඇඟේ අනිත් හැම සෛලයකටම, හැම පටකයකටම ගිහින් දෙන්නේ. ඉතින්, මේ හිමොග්ලොබින් හදාගන්න යකඩ නැතුවම බැහැ. යකඩ අඩු වුණොත්, හිමොග්ලොබින් නිෂ්පාදනය අඩු වෙනවා, ඒ කියන්නේ අපේ ඇඟේ ඔක්සිජන් සැපයුම අඩාල වෙනවා. අර මහන්සිය, කරකැවිල්ල වගේ දේවල් දැනෙන්න ප්‍රධාන හේතුවක් තමයි ඒක.
යකඩ අඩු වැඩි වුණාම පෙන්නන ලක්ෂණ මොනවද?
ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා ඔයාට යකඩ පරීක්ෂණයක් කරන්න කියන්න පුළුවන්, විශේෂයෙන්ම ඔයාට යකඩ අඩු වීමේ හෝ වැඩි වීමේ ලක්ෂණ තියෙනවා නම්. මේ ලක්ෂණ මොනවද කියලා අපි බලමු.
| යකඩ මට්ටම අඩු වීමේ ලක්ෂණ (Low Iron / Anemia) | යකඩ මට්ටම වැඩි වීමේ ලක්ෂණ (High Iron / Iron Overload) |
|---|---|
| – නිතරම දැනෙන අධික මහන්සිය සහ තෙහෙට්ටුව. | – සන්ධිවල වේදනාව (Joint pain). |
| – ඔළුව කැරකැවිල්ල (Dizziness). | – නිතරම දැනෙන මහන්සිය. |
| – ඇඟට පණ නැති ගතිය (Weakness). | – ඇඟට ශක්තියක් නැති ගතිය. |
| – නිතර හැදෙන හිසරදය (Headaches). | – බඩේ වේදනාව (Stomach pain). |
| – සම සුදුමැලි වීම. විශේෂයෙන්ම අල්ල, යටිපතුල, ඇස් යට. | – ලිංගික ආශාව අඩු වීම. |
| – හෘද ස්පන්දනය වේගවත් වීම (Fast heartbeat). | – සමේ පැහැය වෙනස් වීම. |
වැදගත්ම දේ තමයි මේ ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, තමන්ම හිතලා බෙහෙත් ගන්න යන්නේ නැතුව, අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර මහත්තයෙක් හමුවෙලා උපදෙස් ගන්න එක.
යකඩ මට්ටම බලන විවිධ ලේ පරීක්ෂණ (Types of Iron Tests)
යකඩ පරීක්ෂණයක් කිව්වට, ඒක ඇත්තටම එක ටෙස්ට් එකක් නෙවෙයි. ඒක ටෙස්ට් කිහිපයක එකතුවක්. මේවගෙන් බලන්නේ ඔයාගේ ලේ වල කොච්චර යකඩ තියෙනවද, ඒ යකඩ ඇඟ පුරාම ගෙනියන්නේ කොහොමද, සහ කොච්චර යකඩ ප්‍රමාණයක් ඇඟේ ගබඩා කරගෙන තියෙනවද කියන එකයි. අපි මේ ටෙස්ට් ගැන සරලව තේරුම් ගමු.
| පරීක්ෂණයේ නම (Test Name) | සරලවම මේකෙන් කියවෙන්නේ මොකක්ද? |
|---|---|
| Serum Iron | මේකෙන් කෙලින්ම මනින්නේ ඔයාගේ ලේ වල ඒ මොහොතේ තියෙන යකඩ ප්‍රමාණය. |
| Serum Ferritin | මේක තමයි ඇඟේ තියෙන ‘යකඩ ස්ටෝරුව’. ඔයාගේ ඇඟ අමතර යකඩ ගබඩා කරලා තියාගන්නේ ෆෙරිටින් විදියට. ලේ වල යකඩ මදි වුණාම, ඇඟ මේ ස්ටෝරුවෙන් තමයි යකඩ අරන් පාවිච්චි කරන්නේ. |
| Total Iron-Binding Capacity (TIBC) | යකඩ ලේ වල තනියම යන්නේ නෑ. එයාව අරන් යන්න ට්‍රාන්ස්ෆෙරින් (Transferrin) කියලා ප්‍රෝටීන් එකක් තියෙනවා. හිතන්නකෝ ටැක්සි වගේ. මේ ටෙස්ට් එකෙන් බලන්නේ යකඩ අරන් යන්න නිදහසේ ඉන්න (හිස්) ටැක්සි කොච්චර තියෙනවද කියලා. ඔයාගේ TIBC අගය වැඩියි කියන්නේ, යකඩ මගීන් අඩු නිසා හිස් ටැක්සි ගොඩක් පාරේ යනවා කියන එක. ඒ කියන්නේ ඇඟේ යකඩ අඩුයි. |
| Unsaturated Iron-Binding Capacity (UIBC) | මේකත් TIBC එකට සමානයි. මේකෙන් බලන්නේ යකඩ එක්ක බැඳිලා නැති ට්‍රාන්ස්ෆෙරින් (හිස් ටැක්සි) ප්‍රමාණය කොච්චරද කියලා. |
| Transferrin Saturation | මේකෙන් ප්‍රතිශතයක් විදියට බලන්නේ, යකඩ අරන් යන ටැක්සි (ට්‍රාන්ස්ෆෙරින්) වලින් කීයක් දැනටමත් මගීන් (යකඩ) දාගෙන පිරිලාද තියෙන්නේ කියලා. යකඩ අඩු කෙනෙක්ගේ මේ ප්‍රතිශතය අඩුයි. |
මේ ටෙස්ට් එක කරන්නේ කොහොමද? ප්‍රතිඵල වලින් කියවෙන්නේ මොනවද?
සාමාන්‍යයෙන් මේ යකඩ පරීක්ෂණ කරන්න කලින් පැය 12ක් විතර නිරාහාරව (නොකා නොබී) ඉන්න කියලා ඔයාට කියන්න පුළුවන්. මොකද කෑම වලින් ලේ වල යකඩ මට්ටමට බලපෑමක් වෙන්න පුළුවන්. ඊට පස්සේ, ඔයාගේ අතේ නහරයකින් ලේ සාම්පලයක් අරගෙන ලැබ් එකට යවනවා.
යකඩ මට්ටම අඩු වෙන්න හේතු
ඔයාගේ report එකේ යකඩ මට්ටම අඩුයි කියලා තිබුනොත්, ඒකට හේතු කිහිපයක් තියෙන්න පුළුවන්:
- කන කෑම වල යකඩ මදි වීම: විශේෂයෙන්ම නිර්මාංශ ආහාර විතරක් ගන්න අය මේ ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන.
- ආහාර වලින් යකඩ ඇඟට උරාගැනීමේ අපහසුතා: සමහර අයට ආන්ත්‍රික රෝග නිසා යකඩ හරියට ඇඟට උරාගන්නේ නැති වෙන්න පුළුවන්.
- ලේ පිටවීම: කාන්තාවන්ට ආර්තවයේදී අධිකව රුධිරය පිටවීම, බඩේ තුවාල (ulcers) හෝ වෙනත් අභ්‍යන්තර රුධිර වහනයක් නිසා වෙන්න පුළුවන්.
- ගර්භණී සමය: මේ කාලයේදී මවට වගේම වැඩෙන දරුවාටත් යකඩ අවශ්‍ය නිසා, මවගේ ඇඟේ යකඩ මට්ටම අඩු වෙන්න පුළුවන්.
යකඩ මට්ටම ගොඩක් අඩු වුනොත්, ඒ තත්ත්වයට අපි කියන්නේ රක්තහීනතාවය (Anemia) කියලා. ඒ කියන්නේ ඇඟේ පටක වලට ඔක්සිජන් ගෙනියන්න තරම් නිරෝගී රතු රුධිරාණු නැති වෙන එක.
යකඩ මට්ටම වැඩි වෙන්න හේතු
යකඩ අඩු වෙන එක වගේම, වැඩි වෙන එකත් ප්‍රශ්නයක්. ඒකට හේතු වෙන්න පුළුවන්:
- යකඩ අඩංගු පෙති (supplements) zaidiyen bevima: දොස්තර මහත්තයෙක්ගේ උපදෙස් නැතුව තමන්ට ඕන විදියට යකඩ පෙති බීමෙන් මෙහෙම වෙන්න පුළුවන්.
- හිමොක්‍රොමැටෝසිස් (Hemochromatosis): මේක ජානමය තත්ත්වයක්. මේකෙදි වෙන්නේ ඇඟට අමතර යකඩ ඉවත් කරගන්න බැරි වෙන එක. ඒ නිසා යකඩ අක්මාව, හදවත වගේ අවයව වල තැන්පත් වෙලා ඒවාට හානි වෙන්න පුළුවන්.
- නිතර ලේ දන්දීම (Blood Transfusions) ලබාගැනීම: සමහර රෝග තත්ත්ව නිසා නිතර ලේ ලබාගන්න අයටත් යකඩ මට්ටම වැඩි වෙන්න පුළුවන්.
කොහොම වුණත්, ඔයාගේ පරීක්ෂණ වාර්තාවේ ප්‍රතිඵල මොනවා වුණත්, ඒකේ තේරුම හරියටම ඔයාට පැහැදිලි කරලා, ඊළඟට කරන්න ඕන දේ කියන්නේ ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා. ඒ නිසා report එක අරගෙන අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර මහත්තයාව හම්බවෙලා ඒ ගැන කතා කරන්න.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- නිතර දැනෙන මහන්සිය, සුදුමැලි වීම, ඔළුව කැරකැවිල්ල වගේ දේවල් සරලව හිතලා අතාරින්න එපා. ඒක යකඩ ඌනතාවයේ ලක්ෂණයක් වෙන්න පුළුවන්.
- යකඩ කියන්නේ අපේ ඇඟට ඔක්සිජන් ගෙනියන රතු රුධිරාණු සහ හිමොග්ලොබින් හදන්න අත්‍යවශ්‍යම දෙයක්.
- Iron Blood Test එකකින් ඔයාගේ ඇඟේ යකඩ මට්ටම, ගබඩා කරලා තියෙන ප්‍රමාණය සහ යකඩ ප්‍රවාහනය වෙන විදිය ගැන පැහැදිලි චිත්‍රයක් ලබාගන්න පුළුවන්.
- ටෙස්ට් report එකේ ප්‍රතිඵල තමන්ම තේරුම් අරගෙන ප්‍රතිකාර කරන්න යන්න එපා. අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ වෛද්‍යවරයා හමුවෙලා ඒ ගැන කතා කරලා නිවැරදි උපදෙස් ගන්න.
- යකඩ අඩු වීම වගේම, යකඩ වැඩි වීමත් සෞඛ්‍ය ගැටළුවක්. ඒ නිසා සමබරව පවත්වා ගැනීම ඉතාම වැදගත්.
යකඩ පරීක්ෂණය, Iron Blood Test, රක්තහීනතාවය, Anemia, යකඩ ඌනතාවය, හිමොග්ලොබින්, ලේ පරීක්ෂණ
