Finnst þér líka svona verkir? Við skulum læra um bráða og langvinna verki!

Allir þurfa að glíma við einhvers konar sársauka eða verki einhvern tímann á lífsleiðinni, ekki satt? En vissir þú að þessir verkir eru ekki allir eins og þeir eru mismunandi að eðli og lengd? Í dag munum við ræða um tvær megingerðir þessara verkja.

Hvað er sársauki? Við skulum skilja hann á einfaldan hátt!

Verkur er óþægileg tilfinning sem við upplifum þegar eitthvað í líkamanum særir. Nánar tiltekið er það eins og merki um að líkaminn sé að segja okkur að eitthvað sé að. Þú ert sá eini sem þekkir sársaukann þinn best.

Verkir sem koma skyndilega - við skulum kalla það „bráðaverki“

Við skulum nú skoða hvað þessi skyndilegi verkur er, hvað er átt við með „(bráðum verkjum)“. Þetta er venjulega verkur sem byrjar skyndilega. Og það er sérstök ástæða fyrir þessu. Hugsaðu um það...

• Verkurinn sem fylgir tognun eða brotnu handlegg eða fótlegg.
• Stundum er það „( aðgerð )“, sem þýðir sársaukinn sem kemur eftir aðgerð.
• Sársaukinn sem fylgir því að láta draga út tönn eða gangast undir tannlæknameðferð.
• Skarpur sársauki sem finnst þegar þú færð brunasár eða skurð.
• Fæðingarverkir eru þeir verkir sem mæður upplifa þegar þær eru að fara að fæða.

Þessi „(bráður verkur)“ er oft skarpur að eðlisfari. Hann getur fundist eins og stingandi eða stingandi verkur. En það besta er að þessi verkur varir venjulega ekki lengur en í sex mánuði. Þegar undirliggjandi orsök verkjanna er horfin, það er þegar meiðslin grær eða undirliggjandi vandamálið er leyst, hverfur þessi verkur. Eftir það geturðu haldið áfram venjulegum athöfnum þínum.

Langvinnir verkir - Þetta er verkur sem varir lengi.

Allt í lagi, við skulum nú tala um hina gerðina. Það er langvarandi verkur, eða eins og við köllum hann læknisfræðilega „langvinnir verkir“. Þetta er aðeins flóknara.

Þessi „(langvinni verkur)“ er verkur sem varir í meira en sex mánuði , eða kemur og fer í langan tíma. Stundum getur þessi verkur haldið áfram jafnvel eftir að meiðslin eða veikindin sem ollu verkjunum í upphafi hafa gróið. Hugsaðu um það eins og verkjamerki „( taugakerfisins ) “ okkar séu stöðugt virk. Þessi merki geta verið virk í vikur, mánuði og jafnvel ár.

Það er ótrúlegt að sumir geti fengið þetta ástand „langvinnra verkja“ án þess að sjá nein augljós meiðsli eða líkamlegt tjón.

Hvaða sjúkdómar geta tengst langvinnum verkjum?

Þessi „langvinni verkur“ getur tengst ýmsum sjúkdómum. Hér eru nokkur dæmi:

• Tíð höfuðverkur , stundum mígrenilík einkenni.
• Liðagigt . Þú hefur líklega heyrt að liðir verði aumir með aldrinum.
• Sumar tegundir krabbameins geta einnig valdið langvarandi verkjum.
• Taugaverkir / taugaverkir . Þetta er önnur tegund verkja, hann getur fundist eins og rafstuð eða brennandi tilfinning.
• Stöðugir verkir í baki .
• Ástand eins og „vefslímhúðarsjúkdómur“. Í þessu tilfelli finnur þú fyrir verkjum, stirðleika og þreytu um allan líkamann.

Hvernig langvarandi verkir hafa áhrif á líkama og huga

Þegar þessi „langvinni verkur“ heldur áfram getur hann haft áhrif á líkama okkar sem og huga. Það er eins og stöðug streita.

Áhrif sem finnast á líkamann

• Vöðvastífleiki: Stöðugur verkur getur valdið því að vöðvarnir í líkamanum herpast og valdið frekari vandamálum.
• Takmörkuð geta til að ganga og hreyfa sig: Verkir geta dregið úr getu til að hreyfa líkamann og framkvæma verkefni.
• Lítil orka, stöðug þreyta: Þegar þú ert stöðugt í sársauka finnst líkaminn mjög þreyttur.
• Breytingar á matarlyst: Sumir missa matarlystina en aðrir vilja borða meira en þeir ættu að gera.

Sálfræðileg áhrif

Þetta er líka mjög mikilvægt. „(Langvinnir verkir)“ eru ekki bara líkamlegt vandamál.

• Þunglyndi : Þegar þú ert í stöðugum verkjum geturðu fundið fyrir sorg og pirringi.
• Reiði: Þú gætir fundið fyrir reiði yfir því hvers vegna þetta er að gerast hjá þér.
• Kvíði : Þú gætir fundið fyrir kvíða og áhyggjur af því hvort verkirnir muni versna eða hvað muni gerast næst.
• Ótti við að meiðast aftur: Þessi ótti getur gert þig minna áhugasaman um að gera hluti sem þú hefur gaman af, eins og að fara í vinnuna. Hugsaðu um það eins og einhvern með bakmeiðsli sem er hræddan við að lyfta þungum lóðum.

Það mikilvægasta er að þú þurfir ekki að þjást af þessum verkjum ein/n. Það er mjög mikilvægt að tala við lækni og fá rétta meðferð við þessu.

Hvað gerum við þá?

Ef þú ert með „(bráða verki)“ eða sérstaklega „(langvinna verki)“ er best að leita til læknis og ræða það . Hann eða hún getur þá fundið út nákvæmlega hvað veldur verkjunum þínum og hvers konar verkir það eru. Hann eða hún getur þá mælt með viðeigandi og öruggum verkjastillingaraðferðum fyrir þig, og jafnvel hluti eins og sjúkraþjálfun.

Mikilvægustu atriðin sem þarf að muna (skilaboð til að taka með sér heim)

Allt í lagi, við skulum skoða nokkur af lykilatriðunum sem þú þarft að muna út frá því sem við höfum rætt um:

• Sársauki er merki:Eitthvað sem segir okkur að eitthvað sé að í líkama okkar.
• `(Bráður verkur)`: Kemur skyndilega fram, hefur ákveðna orsök, varir í stuttan tíma og hverfur þegar orsökin er horfin.
• Langvinnir verkir: Verkir sem vara lengur en í 6 mánuði og geta varað jafnvel eftir að orsökin hefur verið meðhöndluð. Þeir hafa áhrif á bæði líkama og huga.
• Læknisfræðileg ráð eru nauðsynleg: Sama hvers konar verkir þú ert með, sérstaklega ef þeir halda áfram, ættir þú örugglega að leita til læknis. Aðeins þá geturðu fundið lausn á nákvæmlega vandamálinu.
• Þú ert ekki einn: margir búa við þess konar sársauka. Svo ekki vera hræddur, biddu um hjálp.

Svo ef þú átt líka við svona verki að stríða, þá skaltu ekki hunsa það. Hugsaðu um það í dag og leitaðu læknisráðs ef þörf krefur. Vertu heilbrigð/ur!

Verkir , bráðir verkir, langvinnir verkir, verkjameðferð, heilsa