Að mæla blóðþrýstinginn allan daginn (24 tíma göngublóðþrýstingsmæling) - Við skulum læra allt um það!

Þegar þú ferð til læknis lætur þú örugglega mæla blóðþrýstinginn þinn, ekki satt? Þeir setja járnsband á handlegginn á þér, dæla honum upp og taka mælingu. En hugsaðu þig um, getur mælingin sem þú tekur á þeirri stundu gefið þér virkilega heildarmynd af því sem er að gerast í líkamanum þínum? Sennilega ekki. Þá segir læknirinn þér frá sérstakri leið til að mæla blóðþrýstinginn allan sólarhringinn. Það er það sem við erum að tala um í dag.

Einfaldlega sagt, hvað er göngublóðþrýstingsmæling?

Þetta er mjög einfalt. Það felur í sér að mæla blóðþrýstinginn stöðugt í 24 klukkustundir á meðan þú sinnir venjulegum daglegum athöfnum. Það tekur einnig mælingar á meðan þú sefur. Það notar lítið tæki. Handleggur er settur um upphandlegginn og hann er tengdur við lítið tæki á stærð við útvarp sem þú getur borið um mittið með litlu slöngu.

Venjulega mun læknirinn aðeins mæla blóðþrýstinginn þinn einu sinni eða tvisvar á dag. En með þessari aðferð taka þeir mælingar oft yfir daginn. Nákvæmlega sagt mun ólin sjálfkrafa herðast og mæla blóðþrýstinginn á 15-30 mínútna fresti á daginn og einu sinni á klukkustund á nóttunni á meðan þú sefur . Ekki nóg með það, heldur getur hún einnig mælt hjartsláttinn. Í lok dags, með því að nota allar þessar mælingar, mun læknirinn geta fengið mjög skýra mynd af blóðþrýstingnum þínum.

Hvers vegna gerum við svona próf? Hvað getum við lært af því?

Það geta verið nokkrar ástæður fyrir því að læknir gæti beðið þig um að taka þetta próf.

• Gakktu úr skugga um að þú hafir í raun háan blóðþrýsting: Stundum getur blóðþrýstingurinn verið aðeins hár bara með því að fara til læknis. Þessi aðferð gerir þér kleift að sjá hvernig blóðþrýstingurinn þinn er yfir daginn og ákvarða nákvæmlega hvort þú ert í raun með háan blóðþrýsting (háþrýsting).
• Fylgstu með hvernig blóðþrýstingurinn breytist á mismunandi tímum dags: Blóðþrýstingurinn breytist þegar þú vinnur, hvílist og sefur. Hjá heilbrigðum einstaklingi lækkar blóðþrýstingurinn venjulega um 10% til 20% á nóttunni þegar viðkomandi sefur. En hjá sumum gerist það ekki. Þetta getur hjálpað þér að bera kennsl á mynstur.
• Athugaðu hvort blóðþrýstingslyfin þín virki rétt: Ef þú ert nú þegar að taka blóðþrýstingslyf, þá mun þetta hjálpa þér að vita með vissu hvort lyfin stjórna blóðþrýstingnum vel yfir sólarhringinn. Þetta getur hjálpað lækninum að ákveða hvort þú þurfir að breyta tímasetningu lyfjagjafar, breyta skammti eða bæta við öðru lyfi.
• Kannaðu hvort munur sé á blóðþrýstingnum þínum á læknastofunni og heima: Þetta er mjög mikilvægt. Þessi munur getur einnig gefið þér hugmynd um hvort þú ert í hættu á hjartasjúkdómum.

Hægt er að finna ýmsar þrýstingsmynstur með þessari aðferð.

Þessi prófun getur greint nokkrar mismunandi þrýstingsaðstæður. Til að skilja þær á einfaldan hátt, sjá töfluna hér að neðan.

Hver vill taka þetta próf?

Læknirinn þinn gæti beðið þig um að fara í þetta próf ef þú ert með einhvern af eftirfarandi sjúkdómum.

• Fyrir þá sem hafa ekki enn hafið lyfjameðferð, jafnvel þótt blóðþrýstingsmæling læknis sýni að þeir séu hár.
• Fyrir þá sem vilja skipta um blóðþrýstingslyf.
• Fyrir þá sem ekki er enn vel stjórnaðir blóðþrýstingi þrátt fyrir að taka lyf.
• Fyrir þá sem taka önnur lyf sem geta haft áhrif á blóðþrýsting.
• Ef þú finnur fyrir sundli eða ert með lágan blóðþrýsting (lágþrýsting).
• Fyrir þá sem eru með háan blóðþrýsting á meðgöngu.

Hvernig undirbýrðu þig fyrir prófið?

Þetta krefst ekki mikils undirbúnings, en það þarf að gæta að nokkrum atriðum.

Hlutir sem hægt er að gera

• Veldu dæmigerðan dag fyrir prófið: Veldu dag sem er eins líkur venjulegri rútínu þinni og mögulegt er. Hefðbundinn dagur þegar þú ferð í vinnuna er betri en helgi.
• Haltu dagbók: Læknirinn mun segja þér að skrifa niður allt sem þú hefur gert síðustu 24 klukkustundirnar. Til dæmis, hvenær þú vaknaðir að morgni, hvenær þú tókst lyfin, hvenær þú borðaðir, hvenær þú hreyfðir þig og hvenær þú svafst. Einnig, ef þú finnur fyrir sundli eða átt erfitt með öndun, skrifaðu það niður ásamt tímanum.

Hlutir sem ekki má gera

• Of mikil áreynsla: Það er í lagi að stunda venjulegar athafnir en forðastu sveitta og erfiða áreynslu þennan dag.
• Bað eða sund: Þetta tæki er ekki vatnshelt, þannig að þú getur ekki baðað þig eða synt í 24 klukkustundir.
• Að fjarlægja tækið: Fjarlægðu aldrei tækið eða ólina af handleggnum án ráðlegginga læknis.

Hvernig geri ég þetta? Hvað gerist á prófdeginum?

Fyrst verður þér gefinn tíma hjá lækninum. Þegar þú ferð,

1. Handleggur verður settur um handlegginn á þér og tækið fest við þig.

2. Það útskýrir allt um hvernig það virkar, hvað þú ættir að gera og hvað þú ættir ekki að gera.

3. Þá geturðu farið heim. Tækið er fest við líkamann.

Þetta gerist eftir að þú ferð heim:

• Úlnliðsólin herðist sjálfkrafa: Eins og áður hefur komið fram herðist úlnliðsólin á réttum tíma og þrýstingurinn er mældur. Þá munt þú finna fyrir smávægilegum stífleika í handleggnum. Hann hverfur eftir nokkrar sekúndur. Mikilvægast er að halda handleggnum beinum og ekki hreyfa hann eins mikið og mögulegt er þegar ólin herðist. Aðeins þá geturðu fengið nákvæma mælingu.
• Svefn þinn gæti verið svolítið truflaður á nóttunni: Þú gætir vaknað einu sinni á klukkustund á nóttunni þegar beltið festist. Þetta er eðlilegt. Ekki hafa áhyggjur af því. Reyndu að hunsa það eins mikið og mögulegt er og farðu aftur að sofa.
• Vertu eðlilegur: Haltu áfram daglegri rútínu eins og venjulega. Haltu dagbók samkvæmt fyrirmælum læknisins.

Hverjir eru kostir og gallar þessarar aðferðar?

Eins og með allt annað getur þetta haft sína kosti sem og smávægileg óþægindi.

Kostir

• Fáðu nákvæmari mynd af blóðþrýstingnum þínum: Mælingar sem teknar eru yfir daginn geta gefið þér skýrari hugmynd um raunverulegt ástand þitt, frekar en að horfa bara á það í einu.
• Þú getur staðfest hvort þú ert með „hvítakápuheilkenni“: Þetta getur komið í veg fyrir að þú þurfir að taka blóðþrýstingslyf að óþörfu.
• Hægt er að greina grímdan háþrýsting: Að bera kennsl á þetta getur hjálpað til við að koma í veg fyrir framtíðar hjartaáföll og heilablóðföll.
• Þetta er mikil hjálp við að skipuleggja meðferð: Þetta hjálpar lækninum að tryggja að lyfin sem þér eru gefin séu viðeigandi, skammturinn sé réttur og að veita þér bestu mögulegu meðferð.

Ókostir

• Smá verkur í handleggnum: Upphandleggurinn gæti verið örlítið sársaukafullur vegna þess að beltið festist stöðugt.
• Svefntruflanir: Mælingar á nóttunni geta truflað svefn.
• Væg húðerting: Í mjög sjaldgæfum tilfellum geta sumir fengið væg útbrot þar sem beltið er borið. Þetta lagast venjulega af sjálfu sér.

Hvað stendur í skýrslunni sem ég fæ?

Eftir að 24 klukkustundir eru liðnar þarftu að skila tækinu. Læknirinn mun þá slá gögnin inn í tölvu og greina þau. Skýrslan þín mun aðallega innihalda upplýsingar eins og þessar.

• Meðalblóðþrýstingur yfir sólarhring: Meðalgildi fyrir allan daginn.
• Eðlilegur blóðþrýstingur á daginn: Meðalgildi þegar þú ert vakandi.
• Eðlilegur blóðþrýstingur á nóttunni: Meðalgildi meðan þú sefur.
• Næturlækkun: Sú lækkun sem þrýstingur lækkar um á nóttunni samanborið við á daginn.

Almennt eru heilbrigð gildi:

• 24 tíma meðaltal: 125/75 mmHg eða minna.
• Á daginn: 130/80 mmHg eða minna.
• Næturhiti: 110/65 mmHg eða minna.
• Minnkun á nóttunni: Minnkun á milli 10% og 20%.

Byggt á niðurstöðum þínum mun læknirinn veita þér nauðsynlega meðferð, breytingar á lífsstíl og ráðgjöf.