Við skulum einfaldlega læra um tvo litla hetjur sem byggja upp beinagrindina okkar: „Beinfrumur“ og „Beinfrumur“!

Hefur þú einhvern tíma hugsað um bein þín? Við hugsum oft um þau sem sterka, óbreytanlega hluti. En svo er ekki. Bein okkar eru lifandi vefur , rétt eins og restin af líkama okkar. Þú gætir haldið það ekki, en þau eru stöðugt að vaxa, brotna niður og vera skipt út, ekki bara frá barnæsku til fullorðinsára, heldur það sem eftir er ævinnar! Tvær mjög mikilvægar frumugerðir sem hjálpa til við þetta ótrúlega verk kallast „beinfrumur“ og „beinmyndandi frumur“. Við skulum tala aðeins meira um þessi tvö í dag, eigum við ekki?

Hverjir eru „beinfrumur“? Hvað gera þeir?

Einfaldlega sagt eru „beinfrumur “ „Mason Jars“ sem byggja upp bein okkar. Stundum eru þær einnig kallaðar „beinmyndandi frumur“. Þær eru þær sem styrkja bein okkar og þær eru þær sem mynda ný bein. „Beinfrumur“ hafa þrjú meginhlutverk:

• Nýbygging beina ( beinmyndun ).
• Þegar við eldumst, það er að segja þegar við vöxum frá barnæsku til fullorðinsára, breytast bein okkar til að aðlagast líkamslögun okkar, ferli sem kallast „endurgerð“.
• Að græða bein þegar þau eru brotin, beinbrotin eða meidd .

Ímyndaðu þér, þegar eitt af beinum okkar þarf að vaxa, breytast á einhvern hátt eða gróa eftir að hafa brotnað, þá eru þessar „beinfrumur“ örvaðar af ýmsum efnahvörfum inni í líkamanum eða af „hormónum“. Þá koma þessar „beinfrumur“ saman og mynda og losa sérstaka blöndu sem kallast „beingrind“ . Þessi „beingrind“ er gerð úr „próteinum“ eins og „kollageni“ og „kalsíum“ og „fosfati“, sem eru mjög mikilvæg steinefni fyrir bein okkar. Þetta verk er eins og einhver sem hellir „steypu“ þegar hann er að byggja veg. Hann getur byggt glænýjan veg. Eða hann getur notað sömu „steypu“ til að fylla í sprungur og brot í gömlum vegi. Á sama hátt nota „beinfrumur“, „múrarar“, þessa „beingrind“ „steypu“ til að byggja ný bein, styrkja gömul og græða brotin. Eftir að nýi beinvefurinn er byggður upp á þennan hátt verða sumar „beinfrumur“ hluti af þessu nýja beini. Þær eru síðan kallaðar „beinfrumur“ . Annars, þegar þjónusta þeirra er ekki lengur þörf, deyja þessar frumur.

Við skulum læra aðeins um þær sem kallast „beinfrumur“?

Beinfrumur eru eins og „öryggisverðirnir“ inni í beinum okkar.Eins og. Bein okkar eru að mestu leyti gerð úr þessum „beinfrumum“. Þær fylgjast stöðugt með því hvers konar þrýstingur eða þrýstingur er beitt á beinin okkar. Þegar við göngum, hlaupum eða lyftum einhverju, jafnvel þótt það sé mikið högg eins og beinbrot, þá finna þessar „beinfrumur“ fyrir því. Þá eru það þær sem senda merki til bæði „beinmyndandi frumna“ (þeirra sem byggja upp beinið) og „beinmyndandi frumna“ (þeirra sem brotna - við munum ræða það síðar) og segja: „Hér er vandamál, komdu og lagaðu það.“ Til dæmis, ef bein springur eða brotnar, þá eru það „beinfrumur“ sem flytja fljótt aðrar frumur á svæðið, fjarlægja brotnu bitana og hjálpa til við að byggja upp nýtt bein og gróa það.

Svo hvers konar frumur eru „beinfrumur“?

Beinmyndandi frumur (e. osteoblastar) eru „hreinsihópurinn“ sem leysir upp og fjarlægir gamlar, skemmdar frumur úr beinum okkar. Þetta er eins og niðurrifshópur. Þeir eru þeir sem rýma fyrir beinmyndandi frumum til að byggja upp nýtt bein.

Einföld leið til að muna er: „Sprengir“ eru eins og „smiðir“, „klasar“ eru eins og „ræstingarefni“.

Beinmyndandi frumur losa sérstök ensím. Þessi ensím leysa upp og brjóta niður gamalt bein. Þau valda efnahvörfum á yfirborði gamals beinvefs, leysa upp þessi brot og rýma fyrir myndun nýs, sterkara vefs. En þegar beinmyndandi frumur leysa upp bein er það ekki eins og sýra sem étur málmstykki eins og í teiknimynd. Þetta ferli er mjög stýrt og nákvæmt . Beinmyndandi frumur leysa aðeins upp þau svæði sem áður nefndu beinfrumurnar (öryggisverðirnir) hafa merkt sem „þetta þurfum við að fjarlægja það“. Ensímin sem beinmyndandi frumur losa brjóta niður sterka beinmassann og taka upp innihald hans aftur. Síðan myndast litlar holur á yfirborði beinsins. Þegar þessi holur eru myndaðar koma beinmyndandi frumurnar (byggingarfrumurnar) inn og fylla í eyðurnar með nýju beini. Þetta er eins og liðsvinna!

Hvernig líta þessar „beinfrumur“ og „beinfrumur“ út?

Báðar þessar frumur eru mjög litlar og finnast í ytri hjúp beina okkar og inni í beinum sjálfum.

• Osteoblastar eru venjulega litlar, teninglaga frumur.
• Beinmyndandi frumur eru örlítið stærri en beinfrumur. Þær eru kúlulaga og hvelfðar að lögun.

Hvaða algengustu sjúkdómar hafa áhrif á starfsemi þessara frumna?

Beinfrumur og beinætufrumur eru tveir mjög mikilvægir hlutar beina okkar. Því geta allir sjúkdómar sem hafa áhrif á bein okkar einnig haft áhrif á virkni þessara frumna. Hér eru nokkur af helstu vandamálunum sem koma í veg fyrir að bein okkar byggist upp og viðhaldi styrk:

• Beinþynning - Þetta er þegar beinin þynnast, veikjast og brotna auðveldlega.
• Beinrýrnun - Þetta er undanfari beinþynningar. Þéttleiki beina fer að minnka.
• Ofvirkni kalkkirtils - Of mikil framleiðsla hormóna í kalkkirtlum, sem veldur því að kalsíum losnar úr beinum.
• „Pagets sjúkdómur í beinum (osteitis deformans)“ - Í þessu ástandi raskast beinviðgerðarferlið, sem veldur því að beinin veikjast og afmyndast.

Eru einhverjar sérstakar prófanir til að finna út um þessar frumur?

Venjulega eru engar sértækar prófanir gerðar til að kanna hversu vel beinmyndandi frumur (osteoblastar eða osteoclastar) virka. Læknar kanna venjulega heilbrigði alls beinsins frekar en að skoða einstakar frumur. Hins vegar geta stundum verið gerðar blóðprufur (rannsóknarstofupróf) til að kanna hversu vel beinmyndandi frumur virka eða til að hjálpa til við að greina ástand eins og beinþynningu. Hér eru nokkrar algengar prófanir til að kanna heilbrigði beina:

• Beinþéttnipróf (DXA skönnun) : Þetta próf notar lágstyrksröntgengeisla til að mæla styrk beina. Það getur hjálpað til við að ákvarða hvort beinin þín þynnist með aldrinum eða hvort þú ert með einkenni beinrýrnunar eða beinþynningar.
• D- vítamínpróf („ D-vítamín 25-hýdroxýpróf“) : Kannar hvort þú fáir nægilegt „D-vítamín“.
• Kalsíumpróf : Þetta kannar kalsíummagn í blóði þínu og getur einnig athugað hversu mikið kalsíum er í 24 tíma þvagi þínu.
• Próf á „óskemmdum skjaldkirtilshormóni (IPTH)“ : Athugar magn skjaldkirtilshormóna.
• Kreatínínpróf : Þetta kannar hvort nýrun starfa rétt.

Hvað ættum við að gera til að halda beinum okkar heilbrigðum?

Það eru nokkrir hlutir sem þú getur gert til að halda beinum þínum heilbrigðum og sterkum. Hér eru nokkur atriði sem þú getur gert:

• Borðaðu hollt og næringarríkt mataræði , sérstaklega mat sem er ríkur af kalsíum og D-vítamíni.
• Gerðu þyngdarberandi hreyfingu . Það er hreyfing sem þyngir beinin, eins og að ganga , hlaupa og ganga upp stiga.
• Forðist reykingar alveg . Reykingar eru mjög skaðlegar beinum.
• Fáðu nægilegt kalsíum og D-vítamín.Gættu þess að fá nóg. Ef nauðsyn krefur skaltu taka fæðubótarefni samkvæmt læknisráði.
• Farðu reglulega í læknisskoðanir . Ef þú finnur fyrir einhverjum veikindum eða breytingum skaltu leita tafarlaust til læknis.

Hver er munurinn á „beinfrumum“ og „beinfrumum“?

Bæði „beinfrumur“ og „beinfrumur“ eru frumur sem hjálpa til við að byggja upp og viðhalda beinum okkar. En það er smávægilegur munur á þeim.

• Beinfrumur eru frumur sem byggja upp nýtt bein, rækta núverandi bein og gera við það. Þær losa beinvefinn og byggja upp nýjan vef.
• Beinfrumur eru frumur sem finnast í þroskuðum beinvef . Þær nema þrýsting og álag á beinin og senda merki til beinmyndunarfrumna og beinætufrumanna og segja: „Það er vandamál hér, það þarf að laga það.“

Að lokum, það sem þarf að muna (skilaboð til að taka með heim)

Nú skilur þú hvernig þessar tvær litlu frumur, sem kallast „beinfrumur“ og „beinfrumur“, hafa gríðarleg áhrif á heilbrigði beina okkar. Þær vinna stöðugt saman og hjálpa beinum okkar að vaxa, endurnýjast og haldast sterk. Eins og ósungnir hetjur.

Það er sérstaklega mikilvægt fyrir fólk eldra en 65 ára, konur sem eru komnar yfir tíðahvörf og þá sem eru með langvinna sjúkdóma að leita læknisráða og gangast undir reglulegar læknisskoðanir. Þetta gerir læknum kleift að fylgjast með beinheilsu þinni og greina snemma merki um beinrýrnun eða beinþynningu.

Svo skaltu líka hugsa vel um beinin þín. Að borða vel, hreyfa sig og lifa heilbrigðum lífsstíl er það mikilvægasta!