Ertu líka stöðugt hrædd(ur) við brjóstverk? Við skulum tala um hjartaöngafælni!

Stundum verðum við öll svolítið hrædd þegar við finnum skyndilega fyrir sársauka eða þyngsli fyrir brjósti, ekki satt? Það er eðlilegt. En fyrir suma er þessi brjóstverkur, eða það sem læknar kalla hjartaöng, undarlegur, stjórnlaus ótti. Þessi mikla, óeðlilega ótti er það sem við köllum hjartaöng . Eigum við að ræða þetta aðeins nánar?

Hvað nákvæmlega er Angínófóbía?

Einfaldlega sagt er Angínófælni óhóflegur ótti við brjóstverk eða þyngsli, það er hjartaöng eða mæði. Vissir þú að orðið „Fóbía“ þýðir „ótti“. Latneska orðið „Angina“ þýðir að kafna, að kæfa eða að kafna?

Einstaklingur með hjartaöng hefur mikinn ótta við þyngsli eða verki fyrir brjósti (hjartaöng) vegna súrefnisskorts. Ímyndaðu þér, sumir eru svo hræddir við að fara langt frá sjúkrahúsi vegna þessa ótta, því þeir óttast að þurfa á bráðalæknisaðstoð að halda.

Við hvað nákvæmlega er einstaklingur með Angínófóbíu hræddur?

Læknar nota orðið „hjartaöng“ til að lýsa brjóstverkjum sem orsakast af ófullnægjandi blóðflæði til hjartans. Þetta getur í raun verið einkenni hjarta- og æðasjúkdóma og einnig merki um hjartaáfall eða annað alvarlegt ástand. Hins vegar er mikilvægt að muna að margar aðrar orsakir brjóstverkja eru ekki lífshættulegar og tengjast ekki hjartanu .

Sá sem þjáist af hjartaöng hefur óþarfa og miklar áhyggjur af hlutum sem gætu valdið brjóstverkjum. Til dæmis:

• Ótti við að matur, drykkir eða lyf festist.
• Ótti við að fá hjartaáfall.
• Ótti við að vélindað, rásin sem fæðan ferðast um, stíflist.
• Ótti við líkamlega áreynslu sem veldur mæði og hröðum hjartslætti.
• Ótti við kyrkingu.
• Ótti við köfnun.

Svo, hvað er fælni?

Fælni er algengasta tegund kvíðaröskunar. Fælni kemur fram þegar þú ert hræddur við eitthvað sem hefur litla möguleika á að skaða þig í raun. Angínófælni er sértæk fælni . Það er að segja, þú ert hræddur við ákveðinn hlut, í þessu tilfelli brjóstverk af völdum súrefnisskorts (hjartaöng).

Hversu algeng er Angínófælni?

Það er erfitt að segja nákvæmlega til um hversu margir þjást af ákveðinni fælni eins og hjartaöng. Margir halda ótta sínum fyrir sig eða gera sér ekki einu sinni grein fyrir því að þeir þjást af honum. Hins vegar er áætlað að einn af hverjum tíu fullorðnum og eitt af hverjum fimm ungum börnum í Bandaríkjunum þurfi að takast á við ákveðna fælni einhvern tímann á ævinni.

Hverjir eru í meiri hættu á að fá Angínófóbíu?

Ef einhver er með „sjúkdómskvíðaröskun“ (áður þekkt sem „hypochondria“), sem þýðir að viðkomandi telur sig vera með alvarlegan sjúkdóm jafnvel þótt hann sé það ekki, er líklegra að viðkomandi fái hjartaöng.

Aðrir áhættuþættir eru meðal annars:

• Fjölskyldusaga: Ef annað foreldri þitt eða annar náinn ættingi er með fælni eða kvíðaröskun, þá ert þú í örlítið meiri áhættu.
• Kyn: Konur eru líklegri til að fá ákveðnar fælnisjúkdóma en karlar.
• Erfðafræðilegir þættir: Sumar rannsóknir benda til þess að ákveðnar stökkbreytingar í genum geri sumt fólk viðkvæmara fyrir kvíða eða fælni.

Hvaða aðrar fælni gætu tengst anginofóbíu?

Það er ekki óalgengt að einhver hafi fleiri en eina fælni. Venjulega er einhver tenging á milli þeirra. Til dæmis gæti sá sem er hræddur við brjóstverk haft aðra ótta eins og:

• Hjartafælni (ótti við hjartasjúkdóma)
• Kíbófóbía (ótti við mat og drykk)
• Nosophobia (ótti við að veikjast)
• Fagófælni (ótti við að kyngja)
• Lyfjafræðileg ótti (ótti við lyf)
• Köfnunarótti (pseudodysphagia)

Hverjar eru orsakir Angínófóbíu?

Þetta getur stafað af neikvæðri reynslu , hvort sem það var í barnæsku eða fullorðinsárum. Hugsaðu um það, þú gætir hafa fest þig í einhverju, eða þú gætir hafa séð einhvern fá hjartaáfall. Þegar slík reynsla er djúpt innprentuð í hugann getur þessi tegund af ótta komið upp.

Einnig gætirðu verið líklegri til að fá þessa fælni ef:

• Ef þú ert með sjúkdóma sem auka hættuna á hjartaáfalli, svo sem kransæðasjúkdóm eða háan blóðþrýsting.
• Ef einhver í fjölskyldunni hefur fengið hjartasjúkdóma, sérstaklega hjartaáföll.
• Ef einhver sem þér stóð nærri hefur látist úr hjartasjúkdómi, heilablóðfalli eða köfnun.
• Ef þú átt erfitt með að kyngja (kyngingartruflanir).
• Ef þú ert með mat eða lyf fast í hálsinum og þarft hjálp við að fjarlægja það.
• Ef þú átt erfitt með öndun vegna öndunarfærasjúkdóma eins og astma eða langvinnrar lungnateppu (COPD).
• Ef þú ert í hættu á eða hefur fengið bráðaofnæmi (alvarleg ofnæmisviðbrögð sem geta jafnvel stíflað öndunarvegi).

Hver eru einkenni angínófóbíu?

Einstaklingur með hjartaöngfælni telur að hann sé líklegri en meðalmaðurinn til að deyja úr hjartaöng eða hjartaáfalli. Hann gæti haldið að hann sé að fara að fá hjartaáfall, jafnvel þótt hann sé í raun ekki að fá það.

Þetta fólk getur sýnt eftirfarandi einkenni:

• Verkur eða þyngsli fyrir brjósti.
• Erfiðleikar við að kyngja eða tala.
• Kuldi í líkamanum, skjálfti.
• Sundl og svima.
• Of mikil svitamyndun (svitnun).
• Hjartsláttarónot.
• Ógleði.
• Öndunarerfiðleikar (mæði).
• Skjálfti eða titringur.
• Magaóþægindi eða meltingartruflanir (meltingartruflanir).

Ímyndaðu þér, þessi ótti er svo mikill að sumir eru hræddir við að borða venjulega máltíð eða taka lyf, af ótta við að kafna. Þetta getur haft gríðarleg áhrif á daglegt líf.

Hvernig er Angínófælni greind?

Það er ekkert sérstakt próf til að greina hjartaöng. Þessi fælni er ekki skráð í greiningar- og tölfræðilegri handbók bandarísku geðlæknasamtakanna um geðraskanir (DSM). Hins vegar getur geðheilbrigðisstarfsmaður , svo sem geðlæknir eða ráðgjafi, metið einkenni þín og ákvarðað hvort þú ert með ákveðna fælni.

Til að fá greiningu á ákveðinni fælni er þessi ótti:

• Það ætti að endast í að minnsta kosti sex mánuði.
• Þegar þú hugsar um hjartaöng eða hjartaáfall, eða færð slíkt í raun, ættir þú að leita tafarlaust læknisaðstoðar.
• Þú gætir þurft að gera breytingar á hegðun þinni til að draga úr hættu á brjóstverk eða mæði (t.d. að borða ekki ákveðna matvæli, fara ekki á ákveðna staði).
• Þessi ótti ætti að hafa áhrif á vinnu þína, félagsleg sambönd og getu þína til að njóta lífsins.
• Þessi ótti hlýtur að vera miklu meiri en raunveruleg hætta.

Hvaða meðferðir eru til við Angínófóbíu?

Ráðgjafi í geðheilbrigðisþjónustu getur hjálpað þér að sigrast á ótta þínum við hjartaöng. Þú gætir notið góðs af meðferðum eins og:

• Útsetningarmeðferð:Þetta er samtalsmeðferð. Hún hjálpar mörgum með ákveðnar fælni. Hún felst í því að þú smám saman verður útsett(ur) fyrir aðstæðum sem kalla fram einkennin. Með tímanum verður þú minna næmur fyrir því sem þú óttast og venst þeim.
• Hugræn atferlismeðferð (CBT): CBT er tegund sálfræðimeðferðar, sem þýðir að hún er samtalsmeðferð. Hún hjálpar þér að breyta því hvernig þú hugsar um og bregst við hlutum sem þú óttast.
• Díalektísk atferlismeðferð (DBT): Þetta er önnur tegund af hugrænni atferlismeðferð. Þessi meðferð kennir þér aðferðir til að takast á við ótta, eins og núvitund eða hugleiðslu. Þú byrjar að sætta þig við viðbrögð þín og lærir heilbrigðar leiðir til að koma í veg fyrir eða stjórna ótta þínum.
• Lyf: Kvíðastillandi lyf og þunglyndislyf geta hjálpað til við að lina einkenni meðan á meðferð stendur. Þessi lyf geta einnig hjálpað fólki með kvíðaröskun og ofsakvíðaröskun.

Hvaða fylgikvillar geta komið upp vegna angínófóbíu?

Einstaklingur með hjartaöngafælni gæti leitað læknisaðstoðar vegna vandamála sem eru í raun ekki til staðar. Þetta getur leitt til óþarfa rannsókna, sem geta verið stressandi og dýrar.

Að auki getur mikill ótti eða fælni aukið hættuna á:

• Þunglyndi, félagsleg einangrun og sjálfsvígshugsanir.
• Panikárásir og kvíðaröskun.
• Áfallastreituröskun (PTSD).
• Vímuefnaneysluvandamál.

Hvenær ættirðu að leita til læknis?

Ef þú finnur fyrir einhverju af þessu ættirðu örugglega að leita til læknis:

• Ef þú ert að upplifa óvænta þyngdartap vegna erfiðleika við að borða eða kyngja.
• Ef þú færð tíð kvíðaköst.
• Ef þú ert með viðvarandi kvíða sem truflar vinnu þína, daglegt líf eða svefn.
• Ef þú finnur fyrir einkennum þunglyndis eða sjálfsvígshugsunum.

Ef þér finnst þú vera með eitthvað svipað skaltu ekki skammast þín eða vera hrædd/ur. Biddu um hjálp. Þetta eru læknanleg vandamál.

Hvaða spurninga ætti ég að spyrja lækninn minn?

Þú gætir viljað spyrja lækninn þinn spurninga eins og þessara:

• Hvað olli því að ég þróaði með mér þessa fælni?
• Hver er besta meðferðin fyrir mig?
• Hversu lengi þarf ég að gangast undir meðferð?
• Geta lyf hjálpað?
• Ætti ég að vera meðvitaður um einkenni fylgikvilla?

Að lokum, munið þetta.

Að vera með hjartaöng getur haft áhrif á sambönd þín, félagslíf og vinnu. Þú gætir misst af skemmtilegum athöfnum og vinnutækifærum vegna þess að þú ert hræddur við að fá brjóstverk eða vera fjarri sjúkrahúsinu. Mundu að sálfræðimeðferð, sem er tegund af samtalsmeðferð, er mjög áhrifarík við að meðhöndla ákveðnar fælni eins og hjartaöng. Einnig geta lyf hjálpað, sérstaklega ef þú ert með kvíðaröskun eða lætiköst. Með réttum stuðningi og meðferð geturðu líka sigrast á þessum ótta og lifað eðlilegu og hamingjusömu lífi.

Angínófælni , brjóstverkur, ótti, fælni, kvíði, hjartaöng, geðheilsa, hjartaheilsa