Eru hnén líka aum? Við skulum læra allt um liðagigt á einfaldan hátt!

Finnst þér líka að hnén á þér eru stíf þegar þú vaknar á morgnana og erfitt er að beygja þau eða rétta úr sér? Finnurðu fyrir sársauka með „sprungu“ hljóði frá hnjánum þegar þú gengur upp stiga eða gengur um stund? Ef þú þekkir þetta, þá ertu kannski líka með algengt en nokkuð pirrandi ástand hjá mörgum. Í dag erum við að tala um liðagigt í hné. Ekki hafa áhyggjur, við munum ræða allt um þetta á einfaldan hátt, á þann hátt að þú getir skilið.

Einfaldlega sagt, hvað er þessi liðagigt?

Hugsið ykkur liðina í líkama okkar eins og hjörur á hurð. Til þess að þessir hjörur virki vel, hljóðlega og auðveldlega þurfa þeir að hafa eitthvað eins og olíu á milli sín. Í liðum okkar, sérstaklega þyngdarberandi liðum eins og hnénu, þar sem tvö bein mætast, er slétt, gúmmíkennt lag. Við köllum þetta brjósk . Þetta er það sem virkar sem olía í þessum hjörum. Það er að segja, þegar við göngum, hlaupum eða dönsum, kemur það í veg fyrir að beinin nuddist hvert við annað og hjálpar liðnum að hreyfast vel.

Í ástandi sem kallast liðagigt, af einhverjum ástæðum , slitnar þessi verndandi hjúpur sem kallast brjósk smám saman . Síðan tapast þessi sléttleiki og endar beina byrja að nudda hver við annan. Þá koma fram einkenni eins og verkir, bólga og stirðleiki í liðum. Þetta hefur oftast áhrif á stóru burðarliðina í líkamanum, eins og hnén.

Hvaða tegundir liðagigtar hafa áhrif á hné?

Það eru yfir 100 tegundir af liðagigt, en það eru nokkrar helstu gerðir sem oftast hafa áhrif á hnéð. Við skulum skoða þær.

Að auki geta aðrar tegundir liðagigtar, eins og þvagsýrugigt , einnig haft áhrif á hnén. Til að komast að því nákvæmlega hvaða tegund þú ert með ættirðu örugglega að leita til læknis .

Hvaða einkenni benda til liðagigtar í hné?

Einkenni liðagigtar geta verið mismunandi eftir einstaklingum, en það eru nokkur algeng einkenni.

• Verkir: Verkir koma fyrst. Verkirnir geta aukist, sérstaklega þegar gengið er, gengið upp stiga eða beygt er hné. Verkirnir geta hjaðnað eftir stutta hvíld en geta komið aftur þegar unnið er á ný.
• Stífleiki: Eitt af helstu einkennunum er stirðleiki í hné þegar vaknað er að morgni, sem getur varað í um 30 mínútur.
• Bólga: Þú gætir tekið eftir bólgu í kringum hnéð. Stundum gætirðu fundið fyrir hita þegar þú snertir hnéð.
• Hnébeygjur: Hljóð eða tilfinning sem hljómar eins og „brak“ í mjólk þegar þú beygir eða réttir hnéð. Þetta orsakast af því að brjóskið slitnar og beinin nudda hvert við annað.
• Máttleysi í hné: Hnéð getur skyndilega fundist eins og það sé að „vera veikburða“ og ófært um að bera þyngd.
• Takmörkuð hreyfing: Með tímanum gætirðu orðið ófær um að beygja eða rétta hnéð að fullu.

Hverjir eru áhættuþættirnir fyrir þróun liðagigtar?

Þó að hver sem er geti fengið liðagigt eru sumir í meiri áhættu.

• Aldur: Hætta á að fá slitgigt eykst, sérstaklega eftir 50 ára aldur.
• Offita: Þegar við þyngjumst bera hnén þungann af þyngdinni, sem getur valdið því að brjósk slitnar hraðar.
• Gamlar meiðsli: Ef þú hefur áður lent í hnéslysi, íþróttameiðsli eða gengist undir aðgerð eru meiri líkur á að þú fáir liðagigt síðar.
• Starf: Fólk sem vinnur störf sem setja mikið álag á hné (t.d. kyrrsetustörf, landbúnaður, þungar lyftingar) er í meiri áhættu.
• Erfðir: Ef einhver í fjölskyldu þinni er með það (sérstaklega iktsýki) gætir þú verið í meiri hættu á að fá það líka.
• Kyn: Sumar tegundir liðagigtar, til dæmis iktsýki, eru algengari hjá konum.

Hvernig finnur þú þetta, læknir?

Þegar þú ferð til læknis mun hann fyrst spyrja þig um einkenni þín. Síðan mun hann skoða hnéð. Hann mun athuga hvort það sé bólgur, hiti og sársauki þegar þú hreyfir það.

Þá má framkvæma nokkrar prófanir til að staðfesta sjúkdóminn:

1. Röntgenmynd: Hægt er að nota þessa mynd til að athuga hvort bilið milli hnébeina hafi minnkað eða hvort brjóskið hafi slitnað.

2. Segulómun eða tölvusneiðmyndataka: Þetta hjálpar til við að fá skýrari mynd af skemmdum á mjúkvefjum eins og brjóski og liðböndum.

3. Blóðprufur: Blóðprufur geta verið pantaðar til að mæla ákveðna þætti í blóðinu (t.d. bólguvísa), sérstaklega ef grunur leikur á ástandi eins og iktsýki.

Jæja, hvaða meðferðir er hægt að gera núna?

Það sem skiptir máli er að liðagigt er sjúkdómur sem ekki er hægt að lækna að fullu, en hann er hægt að meðhöndla mjög vel . Rétt eins og með sykursýki og háan blóðþrýsting eru helstu markmið meðferðar að stjórna verkjum, auka liðstarfsemi og koma í veg fyrir að sjúkdómurinn versni.

Það eru nokkrir meðferðarmöguleikar í boði. Læknirinn þinn mun meta ástand þitt og þróa meðferðaráætlun sem hentar þér best.

1. Lífsstílsbreytingar og hreyfing

Þetta er grunnurinn að meðferð. Þessir hlutir geta verið mikilvægari en lyf.

• Þyngdartap: Ef þú ert örlítið of þungur getur það að léttast um eitt kíló dregið verulega úr álagi á hnén.
• Rétt æfing:Það er rangt að halda að „þú ættir ekki að hreyfa þig vegna þess að hnéð á þér er aumt.“ Æfingar sem styrkja vöðvana í kringum hnéð auka stuðninginn sem liðurinn fær og draga úr verkjum. Lítilsháttar æfingar sem setja ekki of mikið álag á hnéð, eins og sund, hjólreiðar og ganga, eru bestar. Það er þess virði að ráðfæra sig við sjúkraþjálfara um þetta.
• Notkun á heitu og köldu efni: Að nota heitavatnsflösku getur veitt léttir þegar sársauki og stirðleiki er til staðar. Ef bólga er til staðar er best að nota íspoka.

2. Lyf

Læknirinn gæti ávísað ýmsum lyfjum til að stjórna verkjum og bólgu.

3. Skurðaðgerð

Í tilfellum þar sem ekki tekst að halda verkjunum í skefjum þrátt fyrir allar aðrar meðferðir og hnéð er svo skaddað að ómögulegt er að framkvæma dagleg störf, verður að íhuga skurðaðgerð sem síðasta úrræði.

• Liðspeglun á hné: Myndavél er sett inn í gegnum lítil skurð til að hreinsa eða gera minniháttar viðgerðir inni í liðnum.
• Hnéskipting: Hlutar eða allur slitinn liður er skipt út fyrir gervilið úr málmi og plasti. Þetta er mjög vel heppnuð aðgerð sem fjarlægir sársauka og gerir þér kleift að ganga vel aftur.