Ertu líka með fílapensla í andlitinu? Við skulum tala um þessa fílapensla!

Hefurðu einhvern tíma tekið eftir þessum litlu svörtu punktum á nefinu eða hökunni þegar þú horfir á andlitið þitt í speglinum? Sumir kalla þetta „svarta punkta“. Þetta er í raun það sem við köllum svarta punkta. Í dag skulum við ræða hvernig þeir verða til, hvers vegna þeir koma og hvað þú getur gert í því, allt í lagi?

Hvað nákvæmlega eru þessir svartir punktar?

Einfaldlega sagt, húðin þín hefur örsmá göt. Við köllum þetta svitaholur . Þessi göt eru þar sem húðin andar og svitnar. En stundum stíflast þessi svitaholur af olíu (einnig þekkt sem talgi), dauðum húðfrumum og stundum bakteríum. Þegar þessi svitaholur stíflast, ef svitaholan er opin, kemst stíflaða efnið í snertingu við loft og oxast . Þá verður það svart og lítur út eins og fílapensla. Það er eins og skorið epli sem verður brúnt eftir smá tíma. Það þýðir að fílapensla er ekki stífluð svitahola, heldur safn af oxaðri olíu og dauðum frumum.

Hins vegar, ef svitaholan er stífluð, lítur innihaldið inni í henni út fyrir að vera hvítt. Það er það sem við köllum hvítpunkta . Svartpunktar og hvítpunktar eru báðar tegundir af unglingabólum .

Af hverju fáum við fílapensla? Hverjar eru orsakirnar?

Nú hugsarðu líklega: „Af hverju í ósköpunum fæ ég þetta?“ Það er ekki bara ein ástæða fyrir því að svartir punktar myndast, það geta verið nokkrir þættir sem stuðla að þeim.

• Feita húð: Ef húðin framleiðir náttúrulega meiri fitu eru meiri líkur á að svitaholurnar stíflist.
• Hormónabreytingar: Sérstaklega á kynþroskaskeiði, í tíðahringnum og á meðgöngu, þegar hormónar breytast verulega, getur fituframleiðsla húðarinnar aukist. Þetta er einnig ein af orsökum svartra punkta.
• Ákveðnar snyrtivörur: Sumar förðunarvörur og krem ​​eru merkt sem „komedógenísk“ , sem þýðir að þær eru líklegri til að stífla svitaholur. Þegar þú velur snyrtivörur er því góð hugmynd að athuga merkimiðann til að sjá hvort þar standi „ekki komedógenísk“ .
• Sviti: Þegar þú svitnar mikið getur svitinn blandast húðfitum og stíflað svitaholur. Það er mikilvægt að þvo andlitið fljótt, sérstaklega eftir æfingar.
• Mataræði: Þó að skiptar skoðanir séu um þetta, hafa sumar rannsóknir sýnt að fiturík, sykurrík og mjólkurrík matvæli geta aukið unglingabólur og fílapensla hjá sumum. Þetta hefur þó ekki sömu áhrif á alla.
• Streita:Ekki láta það koma þér á óvart, jafnvel þótt þú sért undir miklu álagi getur það haft áhrif á húðina. Streita getur valdið hormónabreytingum og valdið unglingabólum.
• Erfðafræði: Stundum eru þessir hlutir erfðafræðilega arfgengir. Ef foreldrar þínir voru með fílapensla þegar þau voru ung, þá eru meiri líkur á að þú fáir þá líka.
• Óviðeigandi andlitshreinsun: Er eðlilegt að svitaholur stíflist ef óhreinindi, ryk og farði sem safnast fyrir yfir daginn eru ekki fjarlægðir rétt?

Hvar birtast svartar punktar oftast?

Svartir punktar eru oftast í andliti. Sérstaklega í „T-svæðinu“, sem er svæðið fyrir ofan nef, höku og enni . Þetta er vegna þess að þar eru fleiri olíukirtlar. Auk þess geta svartir punktar einnig komið fram á brjósti, baki, hálsi og upphandleggjum.

Eru þessir fílapenglar hættulegir? Ættum við að vera hrædd?

Oftast eru svartir punktar ekkert til að óttast. Þeir eru ekki mjög sárir en geta verið svolítið pirrandi þegar þeir eru í andlitinu. Stundum, ef þú kreistir þá og nuddar þá , geta þeir smitast, roðnað, orðið að sársaukafullum bólum og stundum jafnvel valdið örum. Þess vegna þarftu að vera varkár með þá.

Gerðu aldrei þessi mistök!

Þegar við sjáum fílapensla getum við ekki annað en viljað kreista þá út. En það er ekki rétta leiðin.

Kreistu aldrei fílapensla!

Því þegar þú gerir það þrýstist fita, dauðar frumur og bakteríur inni í svitaholunni lengra inn í húðina. Þá verður svæðið bólgið, rautt og stór bóla getur myndast. Það versta er að stundum geta myndast varanleg ör á þessum svæðum. Einnig, ef þú kreistir það með óhreinum höndum eða nöglum, geturðu auðveldlega fengið sýkingar.

Ekki nóg með það, heldur gerðu ekki þetta:

• Notkun harðra skrúbba: Sumir halda að of harður skrúbbur muni láta fílapensla hverfa. Hins vegar mun það aðeins erta og gera húðina hrjúfa, sem gerir vandamálið verra.
• Ofþvottur: Ofþvottur í andliti fjarlægir náttúrulegar olíur húðarinnar, þurrkar húðina og veldur því að hún framleiðir meiri fitu.
• Að nota óhreina hluti: Ef hlutir eins og förðunarburstar og handklæði eru óhreinir, þá er það líka vandamál.

Svo hvað gerir maður? Hvernig tekst maður að halda þessum svörtum punktum í skefjum?

Allt í lagi, við skulum sjá hvað er hægt að gera við þessa fílapensla. Það besta sem hægt er að gera er að reyna að draga úr útbreiðslu þeirra og meðhöndla þá rétt um leið og þeir koma í ljós.

Við skulum tileinka okkur góðar húðumhirðuvenjur (Góð húðumhirðuvenja)

• Mild andlitshreinsun:Þvoið andlitið tvisvar á dag, kvölds og morgna, með mildum hreinsi sem hentar húðgerðinni. Þessi tegund af hreinsi er betri en að nota sápustykki.
• Vörur sem valda ekki svitaholum: Veldu vörur eins og förðunarvörur, rakakrem og sólarvörn sem eru merktar sem „ekki svitahola“. Þetta þýðir að þær eru ólíklegri til að stífla svitaholur.
• Skrúbbun: Að skrúbba húðina varlega einu sinni eða tvisvar í viku hjálpar til við að fjarlægja dauðar húðfrumur og halda svitaholunum hreinum. Þú getur notað vörur sem innihalda salisýlsýru til þess. Salisýlsýra er efni sem hjálpar til við að leysa upp fitu og smýgur djúpt inn í svitaholurnar til að hjálpa til við að hreinsa þær. AHA-sýrur eins og glýkólsýra eru líka góðar. En þú þarft að vera mjög varkár þegar þú notar þessar vörur, annars geta þær skemmt húðina.
• Rakagefandi: Fólk með feita húð heldur að það þurfi ekki rakakrem. Það er rangt. Ef húðin fær ekki þann raka sem hún þarfnast mun hún reyna að framleiða meiri fitu. Notið því rakakrem sem er olíulaust og veldur ekki húðlit.

Lyf án lyfseðils

Það eru til krem ​​og gel við fílapensla í apótekum. Algengustu kremin innihalda:

• Salisýlsýra: Eins og áður hefur komið fram, smýgur þetta inn í og ​​hreinsar svitaholur.
• Bensóýlperoxíð: Þetta hjálpar til við að drepa bakteríur og opna stíflaðar svitaholur. Það er þó svolítið harðgert og getur þurrkað og roðnað húðina. Byrjaðu því með lágum styrk (2,5% eða 5%) og vinndu þig upp í það.
• Retínóíð: Þessi eru gerð úr A-vítamíni og flýta fyrir frumuendurnýjun og draga úr sýnileika stíflaðra svitahola. Retínóíðið Adapalen fæst nú í apótekum. Retínóíð geta valdið þurrki og flögnun húðarinnar í fyrstu. Byrjaðu því á litlu magni á kvöldin. Þú ættir örugglega að nota sólarvörn á daginn.

Hlutir sem þú getur gert heima (Heimilisúrræði - Vertu varkár!)

Það eru nokkur atriði sem þú getur gert heima, en þú verður að vera mjög varkár þegar þú gerir það.

• Gufumeðferð: Að gufumeðferða andlitið í 5-10 mínútur mun opna svitaholurnar aðeins. Best er að þvo það af með mildum hreinsi á eftir. En aldrei kreista á fílapensla meðan þú gufumeðferðar.
• Leirgrímur: Leirgríma, sérstaklega bentónítleir.Ein sem hjálpar til við að draga í sig umfram fitu og óhreinindi úr húðinni. Notið um það bil einu sinni í viku.
• Það sem þarf að varast: Sumir nudda hlutum eins og sítrónu og tannkremi á fílapensla. Þetta getur skemmt húðina og gert ástandið verra. Þess vegna er skynsamlegt að forðast slíkt.

Hvenær á að leita til læknis

Ef þú gerir þetta og svörtu punktarnir minnka ekki, ef þeir halda áfram að versna eða ef þeir valda þér tilfinningalegum vanda, þá er best að leita til húðlæknis.

Læknir getur:

• Ávísaðu sterkari lyfjum (lyfseðilsskyldum lyfjum) sem henta húðgerð þinni.
• Fjarlægðu fílapensla á öruggan hátt með sérhæfðum búnaði (fagleg útdráttur).
• Mæli með meðferðum eins og efnafræðilegri flögnun . Þessi meðferð fjarlægir varlega efsta húðlagið, opnar stíflaðar svitaholur og hjálpar til við að koma í ljós nýja húð.
• Hjálpaðu til við að búa til húðumhirðuvenjur sem henta þér.

Goðsagnir og sannleikur um svarta punkta

Það eru margar sögur um fílapensla. Við skulum sjá hverjar þeirra eru sannar og hverjar eru ósannar.

• Goðsögn: Svartir punktar eru óhreinindi á húðinni.

Staðreynd: Nei, það er ekki alveg rétt. Svartur punktur verður ekki svartur vegna óhreininda, heldur vegna þess að húðfita og dauðar húðfrumur sem eru fastar inni í svitaholunni komast í snertingu við loft og oxast.

• Goðsögn: Svartir punktar koma aðeins fyrir hjá ungu fólki.

Staðreynd: Svartir punktar geta verið algengari á unga aldri vegna hormónabreytinga. Hins vegar geta svartir punktar komið fram á öllum aldri, jafnvel hjá fullorðnum.

• Goðsögn: Að skrúbba kröftuglega fjarlægir fílapensla.

Staðreynd: Nei, það gerir það ekki. Of fastur nudd getur skemmt húðina, gert hana rauða og gert ástandið verra. Varlega skrúbbun er rétta leiðin.

• Goðsögn: Svartir punktar birtast eftir að hafa borðað feita matvæli.

Sannleikurinn: Þetta er svolítið flókið. Þó að sumar rannsóknir sýni fram á tengsl, þá hefur það ekki bein áhrif á svarta punkta hjá öllum. Það er mikilvægt að borða hollt og hollt mataræði.

Svo, það síðasta sem ég hef að segja við þig er þetta ... (Skilaboð til að taka með heim)

Svartir punktar eru algengt húðvandamál sem margir glíma við, svo ekki hafa of miklar áhyggjur af þeim.

Það mikilvægasta er að fylgja réttum húðumhirðuvenjum og vera þolinmóður.

Mundu eftir þessum atriðum:

• Ekki kreista á fílapensla. Það getur gert vandamálið verra.
• Notið mildar vörur sem henta húðinni ykkar.
• Vörur sem innihalda efni eins og salisýlsýru geta hjálpað við fílapensla.
• Ef erfitt er að stjórna þessu með heimilisúrræðum, ef ástandið er alvarlegt eða ef það veldur þér miklum sálrænum vanlíðan, skaltu örugglega leita til húðlæknis. Þeir munu gefa þér réttu lausnina.
• Heilbrigð húð fæst ekki á einni nóttu. Með þolinmæði og réttri umhirðu getur þú líka náð heilbrigðri og geislandi húð.

Ég vona að þessar upplýsingar hafi verið þér gagnlegar. Hugsaðu vel um húðina þína, allt í lagi?

Svartir punktar, Svartir punktar, Húðvandamál, Unglingabólur, Andlitsblettir, Húðhreinsun, Húðsjúkdómafræði, Húðumhirða