Hjálp fyrir þá sem stunda íþróttir - Hver er þessi íþróttaþjálfari?

Ertu krikketleikari? Eða eitthvað eins og netbolti eða blak? Kannski líkar þér að hlaupa, hoppa eða fara í ræktina. Það er mjög algengt að minniháttar meiðsli, tognanir og vöðvaslit komi upp við þess konar líkamsrækt. En vissir þú að það er sérstakur einstaklingur með læknisfræðilega þekkingu sem getur hjálpað þér núna? Við erum að tala um íþróttaþjálfara í dag.

Einfaldlega sagt, hver er þessi íþróttaþjálfari?

Íþróttaþjálfari er heilbrigðisstarfsmaður sem hjálpar til við að fyrirbyggja, greina og meðhöndla íþróttatengd meiðsli. Þeir vinna ekki aðeins með íþróttamönnum, heldur með öllum sem eru líkamlega virkir. Þú gætir hafa séð þá á hliðarlínunni í íþróttaleik eða á æfingu.

Hvaða hjálp færðu frá íþróttaþjálfara?

Ímyndaðu þér að þú tognaðir skyndilega fótinn á meðan þú ert að spila krikket. Í slíkri stöðu getur íþróttaþjálfari hjálpað þér á marga vegu.

• Greina og meðhöndla meiðsli: Þeir geta fljótt greint hluti eins og tognanir , heilahristing og hitaslag. Þeir geta einnig veitt skyndihjálp, svo sem hjarta- og lungnaendurlífgun .

• Að hjálpa til við að draga úr hættu á meiðslum: Þeir munu kenna þér hvernig á að stunda íþrótt eða hreyfa sig á öruggan hátt. Þeir geta einnig notað sérstakar aðferðir, eins og teipingu, til að draga úr hættu á meiðslum.

• Að búa til endurhæfingaráætlanir: Þeir búa til sérstakar áætlanir til að hjálpa þér að jafna þig fljótt eftir meiðsli og snúa örugglega aftur til íþrótta eða líkamsræktar.

• Samstarf við íþróttalæknateymi: Læknirinn sem meðhöndlar meiðslin þín og aðrir heilbrigðisstarfsmenn vinna saman að því að veita þér bestu mögulegu meðferð. Þetta þýðir að þeir vinna saman sem teymi.

Hvar vinna íþróttaþjálfarar?

Margir halda að íþróttaþjálfarar vinni aðeins með frægum íþróttaliðum eins og landsliðum í krikket. Það er rétt, en þeir vinna á mörgum öðrum stöðum.

• Í skólum og háskólum (eins og íþróttahátíðir skóla, keppnir milli háskóla)
• Í íþróttafélögum ungmenna
• Í lögreglu- og slökkviliðsstöðvum
• Í hernum
• Í sviðslistahópum eins og danshópum
• Á sumum sjúkrahúsum og heilsugæslustöðvum

Ekki rugla þessu tvennu saman: íþróttaþjálfara og einkaþjálfara

Þar sem þessi tvö nöfn eru mjög lík rugla margir þeim saman. En þetta eru tveir einstaklingar sem gegna gjörólíkum hlutverkum. Við skulum skilja þennan mun vel.

Munurinn á íþróttaþjálfara og íþróttalækni

Þetta er annar mikilvægur punktur. Íþróttaþjálfari er ekki læknir. Hann fer ekki í læknanám. En hann er heilbrigðisstarfsmaður sem hefur lokið háskólagráðum og sérhæfðri vottun.

Einfaldlega sagt er íþróttalæknir leiðtogi heilbrigðisteymisins. Læknirinn tekur ákvarðanir um ávísun lyfja, skurðaðgerða o.s.frv. Íþróttaþjálfari er mikilvægur meðlimur teymisins sem verður til staðar til að aðstoða þig strax á vellinum, framkvæma endurhæfingaráætlun þína samkvæmt fyrirmælum læknisins og fylgjast stöðugt með ástandi þínu.

Hvaða þekkingu og færni þarf íþróttaþjálfari að hafa?

Til að geta sinnt slíkri ábyrgð þurfa þeir að hafa mikla þekkingu.

• Þekking á líkamanum (líffærafræði): Djúp skilningur á því hvernig líkamshlutar, svo sem bein, vöðvar og liðir, vinna saman.
• Lífvélafræði og hreyfifræði: Vísindin um hvernig líkaminn hreyfist þegar hann hleypur, hoppar eða kastar einhverju.
• Þekking um sjúkdóma og raskanir (meinafræði): Hvernig meiðsli og sjúkdómar verða til.
• Næring: Hvernig það sem við borðum og drekkum hefur áhrif á virkni og lækningu líkamans.
• Sjúkraþjálfun og endurhæfing: Ferlið við að skipuleggja bata einstaklings eftir meiðsli.

Auk þessarar vísindalegu þekkingar verða þeir einnig að hafa góða samskiptahæfni . Þeir verða að geta talað af samúð og þolinmæði við slasaða einstaklinga, hugsað hratt og tekið ákvarðanir og útskýrt flókin læknisfræðileg mál fyrir einhverjum á einfaldan hátt.

Þú þarft ekki að vera atvinnuíþróttamaður til að leita aðstoðar íþróttaþjálfara. Allir sem eru líkamlega virkir, eru að jafna sig eftir aðgerð eða reyna að takast á við langvarandi ástand eins og offitu geta notið góðs af þjónustu þeirra.