Hvað á að gera ef þú ert með sykursýki og kvef eða flensu? Við skulum ræða þetta!

Kvef eða flensa getur verið raunverulegur sársauki fyrir alla. Þér líður illa og langar ekki að gera neitt. En ef þú ert með sykursýki af tegund 1 eða tegund 2 getur þessi algengi sjúkdómur verið aðeins alvarlegri. Vegna sýkinga, ofþornunar og ákveðinna lyfja getur verið mjög erfitt að stjórna blóðsykursgildum. En ekki hafa áhyggjur, ef þú ert meðvitaður um þetta og grípur til nauðsynlegra ráðstafana geturðu tekist vel á við þetta ástand.

Af hverju hækkar blóðsykurinn minn þegar ég er veikur?

Einfaldlega sagt virkar þetta svona: Þegar þú færð sýkingu eins og kvef, byrjar líkaminn að berjast gegn sjúkdómnum. Til að hjálpa í þessari baráttu losar líkaminn sérstök hormón. Hugsaðu um það eins og her sem kemur út til að berjast gegn sjúkdómnum inni í líkama þínum.

En þetta hefur litla aukaverkun. Þessi hormón koma í veg fyrir að insúlín líkamans gegni hlutverki sínu rétt. Þannig að blóðsykurinn hækkar skyndilega.

• Ef blóðsykur einstaklings með sykursýki af tegund 1 verður óviðráðanlegur getur hann fengið hættulegt ástand sem kallast ketónblóðsýring . Þetta er þegar blóðið verður of súrt. Þetta getur verið lífshættulegt.
• Einstaklingur með sykursýki af tegund 2 , sérstaklega eldri einstaklingur, getur fengið alvarlegt ástand sem kallast sykursýkisdá ef blóðsykurmagn þeirra verður of hátt.

Hvernig á að koma í veg fyrir kvef og flensu?

Fyrirbyggjandi aðgerðir eru besta lækningin, svo vertu varkár með þessa hluti.

• Þvoið hendurnar reglulega: Gerið það að vana fyrir ykkur og fjölskyldu ykkar að þvo hendurnar vandlega með sápu og vatni reglulega.
• Fáðu flensusprautu: Þó að ekkert bóluefni sé til við kvefi, þá er til bóluefni til að koma í veg fyrir inflúensu. Að fá þessa bólusetningu árlega er það besta sem þú getur gert. Það er mælt með því fyrir alla eldri en 6 mánaða. Svo ef barnið þitt er með sykursýki, láttu það líka fá þessa bólusetningu.
• Hvetjið aðra: Það er góð hugmynd að fá inflúensubólusetningu, ekki aðeins fyrir sjálfan sig heldur einnig fyrir fjölskyldu þína, samstarfsmenn og vini. Ef þeir fá hana ekki eru mun minni líkur á að þú fáir hana líka.

September er talinn besti tíminn til að fá þessa bólusetningu, þar sem hún veitir vörn í um það bil 6 mánuði. Hins vegar er hægt að fá þessa bólusetningu hvenær sem er á inflúensutímabilinu.

Íhugaðu einnig bólusetningu gegn lungnabólgu.

Spyrðu lækninn þinn hvort þú þurfir á lungnabólgubóluefni að halda. Þetta bóluefni verndar þig ekki aðeins gegn lungnabólgu heldur einnig gegn sjúkdómum eins og blóðsýkingum og heilahimnubólgu. Samkvæmt bandarísku sykursýkissamtökunum hefur aðeins einn af hverjum þremur sykursýki fengið bóluefnið. En vissir þú að fólk með sykursýki er næstum þrisvar sinnum líklegra til að deyja úr inflúensu og lungnabólgu?

Það sem þú þarft að vita um kveflyf

Eitt stærsta vandamálið fyrir fólk með sykursýki er að sum kveflyf innihalda sykur. Sérstaklega hóstasaft og fljótandi lyf geta innihaldið sykur.

• Lesið leiðbeiningarnar: Áður en þú kaupir lyf í apóteki skaltu lesa leiðbeiningarnar vandlega til að sjá hvað það inniheldur.
• Spyrðu lækninn þinn: Það besta og öruggasta sem þú getur gert er að tala við lækninn þinn og spyrja hann um sykurlaus lyf sem henta þér. Skrifaðu niður nöfn lyfjanna sem þú spyrð um einhvers staðar. Það mun hjálpa þér síðar.
• Varúð með háþrýsting: Ef þú ert einnig með háan blóðþrýsting skaltu forðast að taka kveflyf sem innihalda nefslímandi lyf, þar sem þau geta hækkað blóðþrýstinginn enn frekar.
• Ekki gefa ungum börnum: Hvort sem þau eru með sykursýki eða ekki, ekki gefa börnum yngri en 2 ára lyf við kvef eða flensu án læknisráðs vegna hættu á alvarlegum aukaverkunum.

Gerum áætlun fyrir veikindadaga.

Hver sem er getur fengið kvef eða flensu hvenær sem er. Því er skynsamlegt að vera undirbúinn. Talaðu við lækninn þinn, hjúkrunarfræðing eða sykursýkisráðgjafa til að þróa áætlun sem hentar þér. Algeng ráð eru meðal annars að gera hluti eins og:

1. Athugaðu blóðsykursgildi þín reglulega: Læknirinn gæti ráðlagt þér að athuga blóðsykursgildi þín að minnsta kosti á fjögurra tíma fresti . Ef blóðsykursgildi þín eru ekki innan viðmiðunarmarka gæti læknirinn ráðlagt þér að breyta meðferðaráætlun þinni við sykursýki í samræmi við það. Ef blóðsykursgildi þín eru of há gæti læknirinn ráðlagt þér að auka insúlínskammtinn.

2. Athugaðu hvort ketónar séu til staðar: Ef blóðsykurinn er yfir 240 mg/dl skaltu athuga hvort ketónar séu í þvagi. Ef þú ert með ketóna skaltu strax hafa samband við lækni.

3. Athugaðu líkamshita þinn: Athugaðu alltaf líkamshita þinn.

4. Matur og drykkur:Þegar þú ert veikur gætirðu ekki haft löngun til að borða. En það er mikilvægt að reyna að borða og drekka eitthvað. Ef þú borðar ekki getur blóðsykurinn lækkað hættulega. Ef þú ert með hita, uppköst eða niðurgang skaltu drekka að minnsta kosti glas af vökva á hverjum klukkutíma sem þú ert vakandi. Vatn, soð og appelsínusafi eru góð.

5. Ekki hætta að taka insúlín/lyf: Haltu áfram að taka insúlínið þitt eða önnur sykursýkislyf eins og mælt er fyrir um, nema læknirinn ráðleggi þér að gera það ekki.

Hvenær á að leita til læknis strax

Ef þú eða barn þitt með sykursýki finnur fyrir einkennum hita skaltu strax hafa samband við lækni til að hefja meðferð og koma í veg fyrir alvarlega fylgikvilla. Verið sérstaklega meðvituð um einkennin í töflunni hér að neðan.