Eru fæturnir bólgnir? Eru æðarnar bólgnar? Við skulum tala um „þjöppunarmeðferð“!

Ertu einhver sem þarf að standa eða sitja á einum stað allan daginn? Kemurðu heim í lok slíks dags og fæturnir eru bólgnir og þungir? Þú hefur kannski séð bláar æðar á fótleggjum mömmu þinnar eða ömmu, sem líta út eins og hnútar. Í dag ætlum við að ræða mjög gagnlega meðferð sem margir vita ekki um, sem getur hjálpað við hluti eins og þetta.

Einfaldlega sagt, hvað er þjöppunarmeðferð?

Nafnið kann að hljóma eins og stórmál, en það er í raun frekar einfalt. Þrýstimeðferð er meðferð sem er notuð til að bæta blóðflæði í fótleggjunum. Við notum sérhannaða, teygjanlega sokka eða vafninga.

Hugsið ykkur, blóð ferðast frá fótleggjunum til baka til hjartans gegn þyngdaraflinu. Þessi ferð er auðvelduð af litlum lokum í bláæðum okkar. Stundum, þegar þessar lokur veikjast, rennur blóðið ekki rétt og byrjar að safnast fyrir í fótleggjunum, sérstaklega í kringum ökkla og fætur. Það er það sem við köllum bólgna fætur.

Þegar þú ert í þrýstisokk eða -teygju setur það þrýsting á fótinn. Þessi þrýstingur er eins og einhver sé að kreista fótinn. Þessi kreisting þrýstir blóðinu sem hefur safnast fyrir í bláæðunum aftur upp í átt að hjartanu. Það stöðvar einnig uppsöfnun óþarfa vökva. Einfaldlega sagt gefur þessi meðferð blóðrásinni í fótunum smá „stökk“.

Eru til mismunandi gerðir af þessari meðferð?

Já, það eru til nokkrar gerðir sem þú getur notað eftir þörfum þínum.

• Þrýstisokkar: Þetta eru algengustu gerðirnar. Sokkar sem ná niður að hné eru algengastir. Hins vegar, ef bólgan nær upp fyrir hné, gætirðu þurft að nota sokka sem ná niður að læri eða sokkabuxur sem ná niður að mitti.
• Sárabindi og vafningar: Fyrir þá sem eiga erfitt með að setja á sig sokka eru þessi teygjubindi eða vafningar með frönskum rennilás auðveld í notkun. Þau eru stundum vafð í mörg lög þegar meðhöndlað er hluti eins og sár.
• Uppblásanleg tæki: Þetta er eins og flík sem hylur fótinn alveg. Vél sem er fest við þau blæs þau reglulega upp og þrýstir á fótinn. Þetta eru aðallega notuð af íþróttamönnum til að hjálpa þeim að jafna sig hraðar eftir æfingar.

Hvernig eru þrýstingsstig ákvörðuð?

Það mikilvægasta við þessar tegundir sokka er þrýstingurinn sem þeir veita fótleggnum. Þetta er mælt í mmHg (millimetra kvikasilfurs). Þrýstingurinn sem þarf er breytilegur eftir heilsufarsástandi þínu.

Við hvaða sjúkdómum er mælt með þjöppunarmeðferð?

Læknar mæla með þessari meðferð við mörgum kvillum sem orsakast af lélegri blóðrás í fótleggjum.

1. Langvinn bláæðabilun

Þetta er mjög algengt ástand. Eins og áður hefur komið fram kemur þetta ástand þegar veggir bláæða í fótleggjum veikjast og lokurnar í þeim virka ekki rétt. Blóðið rennur ekki rétt og safnast fyrir í fótleggjunum. Þetta getur stafað af því að standa eða sitja í langan tíma, öldrun og jafnvel djúpbláæðasegarek.

2. Æðahnúta

Helsta orsök þessa ástands, sem margir okkar þekkja, er áður nefnd langvinn bláæðabilun. Æðarnar fyllast af blóði, verða snúnar, bólgna og birtast sem bláir strengir fyrir ofan húðina. Þjöppunarmeðferð veitir mikla léttir frá sársauka og bólgu sem þetta veldur.

3. Djúpbláæðasegarek (DVT)

Þetta er alvarlegt ástand. Dýpsta bláæðatappinn (DVT) er þegar blóðtappa myndast í djúpum bláæðum líkamans, sérstaklega í fætinum. Þessi tappa lokar blóðflæðinu og veldur því að blóð og vökvi safnast fyrir á bak við hann og veldur því að fóturinn bólgnar.

Þessi meðferð er einnig notuð til að koma í veg fyrir djúpbláæðatrombósu (DVT) hjá fólki sem er í áhættuhópi fyrir að fá hana (t.d. barnshafandi konur, eftir aðgerð, mjög of feitt fólk, krabbameinssjúklingar) . Ef þú ert þegar með DVT og tekur blóðþynningarlyf (segavarnarlyf) ættir þú örugglega að ráðfæra þig við lækninn þinn áður en þú byrjar á þessari meðferð.

4. Bólga í fótum, ökklum eða fótleggjum (bjúgur)

Bólga verður þegar vökvi safnast fyrir í vefjum líkamans. Bólga í fótleggjum getur komið fram af ýmsum ástæðum, þar á meðal hjartabilun, eitlabjúg og meðgöngu. Þrýstimeðferð hjálpar til við að ýta þessum vökva aftur út í blóðrásina og dregur úr bólgu.

5. Fótasár

Þetta eru opin sár sem taka langan tíma að gróa. Fólk með lélega blóðrás, eins og sykursýki eða æðahnúta, er líklegra til að fá þess konar sár á fótleggjunum. Þjöppunarmeðferð eykur blóðflæði til sársins og hjálpar því að gróa hraðar.

6. Yfirlið við uppstöðu (réttstöðulágþrýstingur)

Finnur þú fyrir sundli eða sundli þegar þú stendur skyndilega upp úr sitjandi stöðu? Þetta er vegna þess að blóðþrýstingurinn lækkar skyndilega. Þetta stafar af seinkuðum blóðflæði frá fótunum til hjartans. Þrýstisokkar hjálpa til við að stjórna þessu ástandi með því að þrýsta blóðinu upp í fæturna.

Hvernig á að nota þessa meðferð rétt?

Til að fá sem mest út úr þessu þarftu að huga að þessum atriðum.

1. Læknisfræðileg ráð: Fyrst skaltu leita til læknis og komast að því hvaða þrýstingsstig og tegund sokka hentar þínu ástandi.

2. Rétt stærð og passform: Þetta er það mikilvægasta. Ef sokkurinn er of þröngur eða of lausur, þá verður hann gagnslaus og getur valdið aukaverkunum. Venjulega, þegar þú ferð í lækningavöruverslun með lyfseðil, mun þjálfað starfsfólk þar taka mál á fótleggjunum þínum (ökkla, kálfa, læri) og velja rétta stærð fyrir þig.

3. Hvernig á að setja sokkana á sig: Best er að setja sokkana á sig þegar maður fer á fætur að morgni, áður en fæturnir bólgna. Sumum finnst svolítið erfitt að setja þá á sig. Það eru til sérstök tæki (sokkahjálpartæki) sem geta hjálpað við þetta.

4. Hversu lengi ætti að nota það?:Venjulega er þér sagt að nota þetta á daginn, þegar þú ert vakandi, og taka það af þér á nóttunni þegar þú sefur. Hins vegar, í sérstökum tilfellum, svo sem eftir meiðsli, gætirðu verið beðinn um að nota það líka á nóttunni. Fylgdu því leiðbeiningum læknisins í samræmi við það.

Getur þetta valdið aukaverkunum?

Oftast eru vandamálin sem koma upp ekki svo alvarleg, en það er gott að vera meðvitaður um þessi atriði.

• Dofi eða roði í húð.
• Óþægindi eða verkir.
• Bakteríu- eða sveppasýkingar (þegar húðin er alveg þurr og gróar ekki lengur).
• Bólga í tánum (vegna lágs þrýstings á því svæði).

Þetta gerist oft þegar sokkarnir passa ekki nákvæmlega í rétta stærð eða eru ekki notaðir rétt.