Fékkstu höfuðið? Fannst þér eins og þú værir að „detta úr stjörnu“? Við skulum læra nákvæmlega hvað heilahristingur er!

Að finnast maður vera eins og „stjörnuhrap“ þegar maður dettur í höfuðið á meðan maður er að leika sér, að finnast maður vera að „hrærast“ í smá stund eftir að hafa dottið af hjóli... Þetta eru hlutir sem við heyrum oft um og höfum kannski upplifað, ekki satt? Oftast gefum við þessu ekki mikinn gaum og hugsum „þetta verður allt í lagi eftir smá stund.“ En þetta er í raun það sem við köllum heilahristing læknisfræðilega. Þó að þetta sé yfirleitt ekki lífshættulegt geta afleiðingarnar verið alvarlegar. Þess vegna er mjög mikilvægt að vera meðvitaður um þetta.

Einfaldlega sagt, hvað er þessi heilahristingur?

Heilahristingur er höfuðáverki. Nánar tiltekið er það tegund áverka á heila . Það gerist þegar heilinn fær hristing fram og til baka inni í höfðinu vegna skyndilegs höggs eða kipps.

Hugsið ykkur þetta svona. Við setjum hlaup í glerkúlu. Hvað gerist ef við sláum boltann fast? Hlaupið inni í boltanum titrar og titrar, er það ekki? Þannig er það. Heilinn okkar er líka mjúkvefur eins og hlaup. Hann er varinn inni í höfuðkúpunni okkar með vökva sem kallast heila- og mænuvökvi. Þegar við fáum hart högg á höfuðið fer höggið í gegnum höfuðkúpuna og veldur því að heilinn titrar. Þessi titringur getur valdið því að viðkvæmar taugar og æðar í heilanum togna og skaðast.

Hver eru einkenni heilahristings? Hvernig þekkjum við það?

Þegar heilahristingur á sér stað notar slasaði heilinn alla sína orku til að lækna sig. Þá sendir heilinn merki til líkamans: „Vinnið aðeins meira, hvílið ykkur.“ Þessi merki eru það sem við finnum fyrir sem einkenni. Stundum geta þessi einkenni komið fram strax eftir meiðslin . En hjá sumum koma einkenni ekki fram fyrr en nokkrum klukkustundum eða jafnvel dögum síðar.

Þessi einkenni má skipta í fjóra meginflokka.

Hvað ef lítil börn og ungbörn fá heilahristing?

Heilahristing getur verið erfitt að greina hjá ungum ungbörnum og börnum sem geta ekki tjáð tilfinningar sínar. Auk einkennanna sem talin eru upp hér að ofan geta þau einnig sýnt eftirfarandi:

• Grátur oftar en venjulega, alltaf kvíðinn.
• Langar ekki að drekka mjólk eða borða mat.
• Að horfa tómlega án nokkurra tilfinninga.
• Jafnvel eftir að hafa sofið vel vaknarðu alltaf reiður.
• Skyndilegar breytingar á svefnvenjum (t.d. að sofa ekki á venjulegum tíma, syfja á óvenjulegum tímum).

Hverjar eru helstu orsakir heilahristings?

Allt sem veldur nógu miklum höggi á líkamann til að valda heilahristingi getur valdið heilahristingi. Algengustu orsakirnar í okkar landi eru:

• Fall: sérstaklega úr hæð, að renna sér á baðherbergi.
• Umferðarslys: Slys á bíl, þremur hjólum eða mótorhjólum.
• Íþróttaslys: Slys sem verða í íþróttum eins og rúgbý, krikket (að slá bolta í höfuðið) og fótbolta.
• Árásir: Að höggva í höfuðið í slagsmálum.

Eru einhverjir fylgikvillar sem geta komið upp vegna þessa ástands?

Já. Heilahristingur, sérstaklega ef hann endurtekur sig, getur leitt til alvarlegra fylgikvilla.

• Heilahristingsheilkenni (PCS): Þetta er þegar einkenni vara í vikur, mánuði eða jafnvel ár eða lengur eftir heilahristing.
• Seinni höggheilkenni (e. second-impact syndrome (SIS)): Þetta er mjög hættulegt ástand . Það getur komið fram ef höfuðið fær aftur högg áður en fyrsti heilahristingurinn er að fullu gróinn. Þetta getur valdið alvarlegri bólgu í heilanum, sem getur verið lífshættuleg.
• Aðrir fylgikvillar: Þótt sjaldgæft sé geta blæðingar inni í höfuðkúpu eða heila (innanheilablæðing), heilabjúgur eða höfuðkúpubrot komið fyrir.

Hvernig veistu með vissu hvort þú ert með heilahristing?

Aðeins læknir getur staðfest hvort þú sért með heilahristing. Ef þú hefur fengið höfuðhögg eða ef þú heldur að þú sért með einkenni heilahristings, ættir þú örugglega að leita til læknis.

Læknirinn mun skoða þig.

• Það prófar viðbrögð þín, jafnvægi líkamans og samhæfingu .
• Sjón þín, augnstarfsemi og hvernig það bregst við ljósi er skoðuð.
• Prófar heyrn, styrk og hálsvöðva .
• Kannski geturðu spurt þá stuttra spurninga eða látið þá gera nokkrar litlar athafnir til að prófa minni þitt, vandamálalausnarhæfni og athygli .

Tölvusneiðmynd eða segulómun geta ekki sagt beint til um hvort þú ert með heilahristing. Hins vegar, ef grunur leikur á alvarlegu ástandi, svo sem blæðingu eða bólgu í heila, gæti læknirinn þinn mælt með slíkri prófun til að staðfesta það.

Hver er besta meðferðin við heilahristingi?

Mikilvægasta og besta meðferðin við heilahristingi er hvíld. Þú þarft að gefa heilanum og líkamanum tíma til að gróa.

Hvað viltu gera?

• Hvíld: Forðastu alla hreyfingu fyrstu dagana.
• Gefðu einkennunum gaum: Finndu athafnir sem gera einkennin verri. Til dæmis, ef þú færð höfuðverk við lestur bókar, hættaðu að lesa og hvíldu þig.
• Byrjaðu að æfa smám saman: Þegar einkennin ganga yfir skaltu smám saman snúa aftur til daglegra athafna. En ef einkennin koma aftur skaltu taka þér hlé aftur.
• Fáðu nægan svefn: Svefn er ein helsta leiðin sem heilinn græðir, svo fáðu nægan svefn.

Hvað ættirðu ekki að gera?

Það er mjög mikilvægt að forðast eftirfarandi hluti eins mikið og mögulegt er, að minnsta kosti fyrsta eða tvo daginn.

• Að nota símann.
• Horfa á sjónvarp, spila tölvuleiki.
• Að lesa bækur, læra.
• Að vinna í vinnunni.
• Hvers konar hreyfing eða líkamleg virkni.
• Akstur.
• Að drekka áfengi.

Í hvaða tilfellum ætti að fara tafarlaust á sjúkrahús (ETU)?

Ef þú ert með höfuðáverka og finnur fyrir einhverjum af eftirfarandi viðvörunareinkennum skaltu fara tafarlaust á næstu bráðamóttöku . Þetta gætu verið merki um alvarlegt ástand, svo sem heilablæðingu.

Er gott að taka verkjalyf?

Eftir höfuðáverka skaltu ekki taka verkjalyf án lyfseðils (t.d. íbúprófen, díklófenak) áður en þú hefur leitað til læknis . Sum verkjalyf þynna blóðið, sem getur verið mjög hættulegt ef blæðing er inni í heilanum. Læknirinn mun segja þér hvaða lyf eru örugg fyrir þig að taka.