Ættum við að vita nákvæmlega hvað samdrættir eru á meðgöngu?

Ein af stærstu áhyggjum verðandi móður, kannski sú ógnvekjandi, er verkurinn við fæðingu eða samdrætti. Hversu sársaukafullt er það? Mun ég geta þolað það? Hvernig veit ég hvort verkurinn er í raun að byrja eða hvort þetta sé bara falskur verkur? Þú hefur líklega margar spurningar eins og þessar í huga þínum. Svo í dag skulum við ræða þetta á mjög einfaldan hátt.

Einfaldlega sagt, hvað eru þessir samdrættir?

Samdrættir eru taktfastir samdrættir vöðvanna í leginu, sem herpast og slaknar á taktfastan hátt. Það er eins og að kreppa hnefann og sleppa honum síðan. Þessi herping og slökun legsins undirbýr leiðina fyrir fæðingu barnsins.

Þessir samdrættir gera þrjá meginþætti:

1. Undirbúningur leghálsins: Leghálsinn byrjar að opnast (víkka út) og þynnast (þynnast út). Þetta gerir barninu kleift að síga niður.

2. Að ýta barninu niður: Þegar legið dregst saman ýtir það barninu niður í gegnum fæðingarveginn.

3. Minnkar blæðingar: Þessir „samdrættir“ halda áfram um tíma eftir að barnið fæðist. Þeir herða æðarnar í leginu og stöðva óþarfa blæðingar.

Hver er munurinn á raunverulegum sársauka og fölskum sársauka?

Þetta er stærsta vandamálið fyrir margar mæður. Sérstaklega fyrir þær sem eiga von á sínu fyrsta barni eru miklar líkur á að rugla þessu tvennu saman. Í læknisfræði köllum við falskar fæðingarverkir „(Braxton Hicks samdrættir)“. Þetta er eins og æfing fyrir fæðingu.

Við skulum greinilega greina á milli þessara tveggja á þennan hátt.

Hvernig mælir maður nákvæmlega tímasetningu samdráttar?

Þegar þú byrjar að finna fyrir verkjum, ef þú hringir á sjúkrahúsið, þá er eitt af því sem læknirinn eða hjúkrunarfræðingurinn mun örugglega spyrja: „Hversu oft kemur verkurinn?“ og „Hve langt er síðan hann byrjaði?“ Það er því mjög mikilvægt að mæla þetta nákvæmlega.

Þú getur kveikt á skeiðklukku í símanum þínum eða haft blað og penna tilbúna.

1. Tíðni: Mælið tímann frá því að einn verkur kemur fram og þar til sá næsti kemur fram . Þetta er tíðnin.

2. Lengd verkja: Frá því að verkir byrja þar til þeir vara.Mælið tímann sem það tekur verkinn að hverfa alveg . Þetta er venjulega mælt í sekúndum.

Með því að skrifa niður þau skipti sem þú finnur fyrir nokkrum verkjum á þennan hátt geturðu betur skilið mynstrið. Það er líka miklu auðveldara að útskýra smáatriðin fyrir lækninum þínum.

Hvernig líður þessi sársauki?

Þetta er mismunandi eftir einstaklingum. Sumir finna fyrir þessu öðruvísi en aðrir. Margir lýsa þessum sársauka sem:

• Þetta er eins og mjög miklir tíðaverkir .
• Bylgjulíkur þrenging sem kemur frá efri hluta legsins og niður.
• Það er eins og einhver sé að kreista allan magann á mér.
• Stundum getur verkurinn breiðst út í bak og fætur.
• Þegar raunverulegir fæðingarverkirnir verða ákafari geta þeir orðið svo erfiðir að þú getur ekki einu sinni talað eða gengið á meðan verkirnir standa yfir.

En það besta er að þú finnur ekki fyrir neinum sársauka á milli samdráttanna tveggja. Þá finnur þú fyrir algjörum létti.

Hvað er hægt að gera heima til að lina verki þegar það kemur upp?

Þú þarft ekki að fara á sjúkrahús um leið og þú byrjar að finna fyrir verkjum (nema læknirinn hafi ráðlagt þér annað). Ef þú ert um það bil þrjár vikur frá áætlaðum fæðingardegi og þú ert ekki með nein önnur heilsufarsvandamál geturðu verið heima þar til verkirnir hjaðna. Á meðan skaltu prófa eftirfarandi til að lina verkina:

• Farðu í heita sturtu: Að fara í heita sturtu getur hjálpað til við að slaka á vöðvunum og veita léttir.
• Fáðu nudd: Biddu maka þinn eða vin um að nudda þig á bak og öxlum.
• Andaðu djúpt: Þegar verkir koma fram skaltu draga hægt og djúpt andann og anda frá þér. Þetta getur hjálpað mikið við að stjórna verkjunum.
• Skiptu um stellingu: Í stað þess að vera í sömu stellingu, gakktu, settu þig niður, stattu upp og finndu stellingu sem þér líður vel í.
• Setjið íspoka á: Sumir finna léttir með því að setja íspoka á mjóbakið.
• Dregurðu athyglina: Horfðu á kvikmynd sem þér líkar, hlustaðu á lag, lestu bók.

Hvenær ætti ég að fara á sjúkrahúsið?

Þetta er mikilvægasti hlutinn. Ráðleggingar lækna eru yfirleitt „5-1-1“ reglan. Það er:

• Ef verkurinn kemur á 5 mínútna fresti ,
• Ef einn verkur varir í um það bil eina mínútu (60 sekúndur) ,
• Ef þetta mynstur heldur áfram í 1 klukkustund ,

Nú er besti tíminn til að fara á sjúkrahús. En þetta eru bara almenn ráð.Ef læknirinn þinn hefur gefið þér önnur ráð út frá ástandi þínu skaltu gæta þess að fylgja þeim.

Ef þú finnur fyrir þessum einkennum, óháð verkjamynstri, skaltu tafarlaust hringja í lækninn eða fara á bráðamóttöku sjúkrahússins:

• Vatnið fer úr leggöngunum: Ef vatnskenndur vökvi kemur skyndilega eða smám saman út úr leggöngunum.
• Blæðingar frá leggöngum: Ef blæðingin er dökkrauð, eins og við tíðir.
• Ef þú ert með fyrirhugaðan keisaraskurð .
• Ef þú ert með aðra sjúkdóma eins og sykursýki eða háan blóðþrýsting .
• Ef þér finnst þú ekki finna fyrir hreyfingum barnsins þíns nógu vel .

Í slíkum aðstæðum skaltu ekki vera heima. Öruggast er að leita tafarlaust læknisráða.