Tekur þú ákvarðanir eftir að hafa hugsað um þær? Við skulum tala um þessa afleiðslurökfræði!

Við tökum öll ákvarðanir og leysum vandamál allan daginn, er það ekki? Stundum hugsum við ekki einu sinni um það, það líður bara eins og það sé að gerast. En vissir þú að það er sérstakt ferli sem á sér stað inni í heilanum okkar fyrir allt þetta? Það er það sem við köllum afleiðsluhugsun. Svo í dag ætlum við að ræða þetta aðeins nánar .

Hvað er afleiðslurökfræði?

Einfaldlega sagt er ályktun ferlið við að nota heilann til að komast að ákveðinni niðurstöðu byggða á almennri hugmynd eða fjölda staðreynda sem við tökum sem sannar. Þetta er vitsmunalegt ferli sem við framkvæmum með huganum, rétt eins og við hugsum, skiljum og rökræðum. Strangt til tekið er þetta „hugræn virkni“, það er hugrænt ferli.

Við notum þessa ályktunarrökfræði meira en þú gætir haldið. Við notum hana ómeðvitað frá því að við vöknum á morgnana þar til við förum að sofa á kvöldin. En það er ekki eins einfalt og þú gætir haldið. Það er aðeins flóknara.

• Rannsakendur rannsaka þetta til að skilja hvernig fólk lærir, hugsar og tekur ákvarðanir.
• Læknar, sérstaklega geðlæknar og taugalæknar, taka þessa ályktunarröksemdafærslu til greina þegar þeir mæla hugræna hæfileika einstaklings.
• Þessa hæfni er einnig hægt að mæla í prófum sem gerð eru áður en einhver er valinn í starf í sumum stofnunum.

Til þess að þessi ályktunarhugsun virki rétt þarf heilinn að vera heilbrigður. Ákveðnir sjúkdómar eða meiðsli sem hafa áhrif á heilann geta dregið úr þessari getu. Þegar það gerist getur verið erfitt að skilja upplýsingar rétt og taka ákvarðanir. En ekki hafa áhyggjur, þó að læknar geti ekki alveg endurheimt þessa getu ef hún tapast, þá eru til meðferðir sem geta hjálpað til við að draga úr áhrifum hennar .

Við skulum skoða nokkur dæmi um ályktunarrökfræði.

Að nota afleiðsluhugsun er eins og að byggja sterka byggingu með múrsteinum í huga okkar. Múrsteinarnir þínir eru hugmyndirnar sem þú telur vera sannar, eða forsendur. Með því að nota þessar hugmyndir kemstu að niðurstöðu sem þú telur að hljóti að vera sönn.

Það eru mörg dæmi um þetta, en eitt það frægasta er frá heimspekingnum Aristótelesi. Hann er talinn faðir þessarar ályktunarrökfræði. Skoðið þetta:

• Fyrsta forsenda: Sérhver manneskja deyr einhvern tímann.
• Önnur forsenda: Sókrates er maður.
• Niðurstaða: Þess vegna mun Sókrates deyja einhvern tímann.

Skilurðu? Þetta kann að virðast lítið mál, en þetta er einfaldasta leiðin.

Nú skulum við taka dæmi úr daglegu lífi:

• Fyrsta hugsun: Ljósið fyrir ofan þetta herbergi kviknar ekki.
• Önnur hugmynd: Þegar þú kveikir á rofanum kviknar annað ljós.
• Niðurstaða: Það er eitthvað að ljósinu sem kviknar ekki.

Einfalt, ekki satt? Við gerum svona hluti allan tímann.

Hvernig stjórnar heilinn minn þessari ályktunarrökfræði?

Taugavísindamenn eru enn að átta sig á nákvæmlega hvað gerist inni í heilanum þegar við notum ályktunarhugsun, en flestir eru sammála um að framheilinn, sem er staðsettur vinstra megin í heilanum, taki virkan þátt í þessu.

Rannsóknir hafa sýnt að mismunandi hlutar vinstra framheilans hjálpa til við rökhugsun á mismunandi tímum. Þetta þýðir að það gerist ekki allt í einu, heldur í áföngum. Viðeigandi svæði framheilans eru virkjuð eftir eðli þeirrar rökhugsunar sem við erum að gera.

Hvaða sjúkdómar hafa áhrif á þennan hluta heilans?

Það er langur listi af sjúkdómum og þáttum sem geta haft áhrif á framheila okkar og getu hans til að rökhugsa. Hér eru nokkur þeirra:

• Alzheimerssjúkdómur og aðrir taugahrörnunarsjúkdómar
• Athyglisbrestur/ofvirkni (ADHD)
• Heilaskemmdir
• Heilaæxli
• Heilahristingar og aðrir áverkar á heila
• Þroskaseinkun
• Framheilavitglöp (vitglöp sem hafa áhrif á fram- og hliðarheilablað)
• Erfðafræðilegir sjúkdómar (til dæmis Huntingtonssjúkdómur eða Wilsonssjúkdómur)
• Þroskahömlun
• Námsörðugleikar og -raskanir
• Lewy-líkamsvitglöp
• Geðheilbrigðisvandamál, sérstaklega skapsveiflur
• Sjúkdómar sem tengjast flogum, svo sem flog (sérstaklega flog í framheila) og flogaveiki
• Svefntruflanir
• Heilablóðfall og skammvinn blóðþurrðarkast (TIA)

Ímyndaðu þér hversu erfitt það væri að sinna daglegum verkefnum og taka ákvarðanir ef þetta gerðist. Þess vegna er svo mikilvægt að hugsa vel um heilaheilsu þína.

Hefur aldur áhrif á rökhugsunarhæfni?

Já, einmitt. Með aldrinum breytist heilinn, sem getur haft áhrif á rökhugsunarhæfni okkar. Til dæmis, með aldrinum minnkar framheilinn. Þetta getur haft áhrif á hugræna virkni eins og rökhugsun. En þetta á ekki við um alla. Sumir halda þessum hæfileikum langt fram á elli.

Hvernig greinir þú aðstæður sem hafa áhrif á ályktunarhugsun?

Læknar framkvæma nokkrar prófanir til að greina þessi ástand. Sum þeirra eru meðal annars:

• Blóðprufur
• Segulómun á heila
• Hugræn próf
• Tölvusneiðmyndataka (CT)
• EEG próf (rafheilamæling - próf sem mælir rafvirkni heilans)
• Rafvöðvamæling (EMG) (próf sem mælir rafvirkni vöðva)
• Vöktuð spenna (próf sem mæla svörun í taugakerfinu)
• Taugasálfræðileg próf
• PET-skönnun (Positron emission tomography scan)

Þessar prófanir gera lækninum kleift að skilja nákvæmlega hvað vandamálið er og hver orsök þess er.

Hvaða próf eru notuð til að meta ályktunarhæfni?

Læknar reiða sig yfirleitt mikið á taugasálfræðileg próf til að meta rökhugsunarhæfni. Vinnuveitendur, kennarar og aðrir geta notað ýmis hæfnispróf.

Hvaða meðferðir eru til við sjúkdómum sem hafa áhrif á rökhugsun?

Meðferðarúrræði fara eftir hverju tilteknu ástandi fyrir sig. Það er engin ein lausn sem hentar öllum. Hins vegar eru nokkrar algengar meðferðir:

• Hugræn endurhæfing: Þetta felur í sér að æfa aðferðir sem hjálpa þér að takast á við dagleg verkefni, svo sem leiðir til að skipuleggja hluti.
• Hugræn atferlismeðferð (CBT): Þetta og hlutir eins og ljósameðferð geta hjálpað við svefnvandamálum.
• Lyfjameðferð og sálfræðimeðferð: Þessar tvær meðferðir geta verið sameinaðar fyrir fólk með skapsveiflur.
• Iðjuþjálfun: Iðjuþjálfun hjálpar þér að sigrast á líkamlegum, andlegum og félagslegum áskorunum.
• Sjúkraþjálfun: Þetta hjálpar til við að bæta hreyfingu og virkni líkamans.
• Tal- og málþjálfun: Þetta felur í sér að kenna æfingar og aðrar aðferðir til að þróa tal- og tungumálakunnáttu.
• Meðferð við taugahrörnunarsjúkdómum: Þetta er mismunandi eftir sjúkdómnum.

Hvað get ég gert til að viðhalda rökhugsunarhæfni minni?

Besta leiðin til að skerpa á rökhugsunarhæfni þinni er að hugsa vel um heilann. Hér eru nokkrar lífsstílstillögur sem geta hjálpað þér:

• Hafðu stjórn á áfengisneyslu þinni: Ef þú drekkur áfengi skaltu takmarka þig við tvo drykki á dag fyrir karla og einn drykk á dag fyrir konur.
• Borðaðu vel: Fyllið diskinn ykkar með grænmeti, ávöxtum, heilkorni, magru próteini og hollri fitu.
• Þjálfaðu heilann: Að gera hluti eins og púsluspil, krossgátur eða orðaleitir er auðveld leið til að halda heilanum virkum.
• Vertu virkur: Regluleg hreyfing er ein leið til að halda heilanum í góðu formi.
• Sofðu vel: Fáðu að minnsta kosti sjö til átta klukkustunda svefn á hverri nóttu.
• Verndaðu heilann: Notaðu öryggisbúnað (eins og að nota öryggisbelti þegar þú ert í bíl), sérstaklega þegar þú stundar íþróttir eða ert í vinnunni.
• Forðist reykingar: Reykingar auka hættuna á blóðþurrðarslagi.

Skilaboð til að taka með heim

Þegar þú safnar upplýsingum og tekur ákvörðun eða leysir vandamál notarðu þessa afleiðsluhugsun. Þetta er mjög mikilvægt vitsmunalegt ferli sem heilinn stjórnar. Læknar taka einnig tillit til þessarar afleiðsluhugsunar þegar þeir skoða heilsu taugakerfisins. Þannig að það að halda heilanum heilbrigðum getur hjálpað þér að viðhalda þessari afleiðsluhugsunarhæfni. Mundu að heilbrigður hugur er nauðsynlegur fyrir heilbrigt líf!

` Ályktunarhugsun, heilastarfsemi, hugræn geta, geðheilsa, heilaheilsa, ákvarðanataka, lausn vandamála