Þegar læknirinn þinn segir þér að þú sért með sykursýki af tegund 2 gæti þér verið sagt að taka insúlín. En í raun þurfa ekki allir með sykursýki af tegund 2 insúlín. En ef þú þarft að taka insúlín er mjög mikilvægt fyrir heilsuna að ákvarða réttan skammt. Stundum gætirðu þurft að aðlaga þennan skammt sjálfur eftir því sem lífsstíll þinn breytist. Svo, við skulum ræða þetta einfaldlega.
Hvernig er insúlínmeðferð skipulögð?
Lykilatriðið hér er að halda blóðsykursgildum innan öruggra marka. Þetta gæti krafist þess að þú notir eina eða tvær tegundir insúlíns. Læknar byrja venjulega á einni tegund fyrst.
1. Langvirkt insúlín
Annað heiti fyrir þetta er grunninsúlín . Einfaldlega sagt, þegar þú sprautar því inn virkar það í líkamanum í um það bil 24 klukkustundir, stundum lengur. Það er eins og að stjórna blóðsykursgildum þínum í bakgrunni. Það er venjulega tekið einu sinni á dag, en það er mikilvægt að taka það á sama tíma á hverjum degi.
Hvernig ákveður þú skammtinn?
Það eru til nokkrar gerðir af þessari tegund insúlíns og skammtarnir fyrir hverja geta verið mismunandi.
- Dæmigerður upphafsskammtur: Flestir byrja með um 10 einingum á dag.
- Skammtar eftir þyngd: Stundum ákveður læknirinn skammtinn út frá líkamsþyngd þinni. Til dæmis má reikna líkamsþyngd þína sem 0,2 einingar af insúlíni á hvert kílógramm (2,2 pund).
Upphafsskammturinn gæti verið lægri en þú þarft, en það er góð byrjun. Síðan mun læknirinn smám saman auka skammtinn um tvær til fjórar einingar á þriggja daga fresti þar til fastandi blóðsykur er kominn á markmið (venjulega á bilinu 80-130 mg/dl ). Val á réttri tegund insúlíns fyrir þig fer eftir mörgum þáttum, þar á meðal þyngd þinni, blóðsykursgildum, hvort þú ert með aðra sjúkdóma, kostnaði við insúlín og óskum þínum.
2. Máltíðabundið insúlín (skammvirkt eða hraðvirkt insúlín)
Læknirinn gæti einnig kallað þetta staka insúlínskammta eða máltíðarinsúlín . Þetta er gefið fyrir aðalmáltíð til að hjálpa líkamanum að stjórna magni kolvetna í fæðunni sem þú borðar. Þessi tegund insúlíns er bætt við þegar insúlínið sem gefið er allan daginn og nefnt er hér að ofan er ekki nóg.
Hvernig ákveður þú skammtinn?
Skammturinn fer eftir nokkrum þáttum: markmiði um blóðsykur, magni kolvetna í máltíðinni sem þú borðar og virkni þinni.
- Fastur skammtur:Venjulega er hægt að byrja með 4-6 einingum og auka um 2-3 einingar á þriggja daga fresti þar til blóðsykurinn er kominn undir stjórn.
- Kolvetnatalning: Þetta er aðeins flóknari aðferð. Hér reiknar þú út insúlínskammtinn út frá magni kolvetna sem þú borðar.
- Að taka óvart of stóran skammt .
- Að blanda saman skammvirkum og langvirkum insúlíntegundum.
- Að borða kolvetnasnautt máltíð og taka meira insúlín fyrir hana.
- Gleymir að borða eftir að hafa tekið insúlín.
- Að hreyfa sig meira en venjulega og ekki minnka insúlínskammtinn til að bæta upp fyrir það.
- Tegund og skammtur insúlíns er einstaklingsbundinn fyrir þig. Fylgdu alltaf leiðbeiningum læknisins. Berðu ekki þinn skammt saman við skammt annarra.
- Skilja muninn á langvirku og skammvirku insúlíni.
- Vertu meðvitaður um einkenni lágs blóðsykurs (blóðsykurslækkunar). Ekki örvænta og vitaðu nákvæmlega hvað þú átt að gera í slíkri stöðu.
- Ekki treysta á ósamþykkt eða ótraust símaforrit (öpp) til að reikna út insúlínskammta.
- Mælið reglulega með blóðsykrinum. Ræðið opinskátt við lækninn um allar breytingar og áhyggjur sem þið gætuð haft.
Hugsaðu þér þetta svona: Þú borðar pizzusneið og hún inniheldur 60 grömm af kolvetnum. Venjulega „þekur“ ein eining af hraðvirku insúlíni um 10-15 grömm af kolvetnum. Segjum 10 grömm. Þá þarftu um 6 einingar af insúlíni fyrir þá pizzusneið.
Þetta hlutfall insúlíns og kolvetna er mismunandi eftir einstaklingum. Það getur jafnvel breyst á mismunandi tímum dags. Þess vegna er mikilvægt að ræða við lækninn þinn til að finna réttu formúluna fyrir þig.
Hvað gerist ef insúlínskammturinn er aukinn?
Ef þú tekur of mikið insúlín getur blóðsykurinn skyndilega lækkað hættulega. Þetta kallast blóðsykurslækkun . Þetta er alvarlegt ástand sem getur verið lífshættulegt.
Hvað veldur auknu insúlíni?
| Algeng einkenni lágs blóðsykurs (blóðsykurslækkun) | |
|---|---|
| Kvíði | Höfuðverkur |
| Sundl | Ógleði |
| Hraður hjartsláttur | Skjálfti |
| Svett eða rak húð | Mikil hungursneyð |
Það mikilvæga er að þessi einkenni geta verið mismunandi eftir einstaklingum, svo vertu meðvitaður um hvernig líkaminn líður.
Hvað á að gera strax ef blóðsykurinn lækkar
Eina leiðin til að vita með vissu hvort blóðsykurinn þinn sé lágur er að mæla hann strax með glúkósamæli.
1. Ef blóðsykurinn er undir 70 mg/dl skaltu borða eitthvað sykrað eins fljótt og auðið er. Til dæmis skaltu borða glúkósatöflu, hálft glas af sykurlausum ávaxtasafa eða matskeið af hunangi. Þetta mun veita um 15 grömm af hraðvirkum kolvetnum.
2. Bíddu í 15 mínútur.
3. Athugaðu blóðsykurinn aftur.
4. Ef það er enn lágt (yfir 70 mg/dl) skaltu borða eitthvað sykrt aftur . Þegar blóðsykurinn er kominn í eðlilegt horf er best að borða lítinn millimálsbita (t.d. brauðsneið).
Ef þetta gerist oft, eða ef það verður svo alvarlegt að þú missir meðvitund, skaltu tafarlaust láta einhvern flytja þig á næstu bráðamóttöku .
Er hægt að nota forrit fyrir þetta verkefni?
Það eru til mörg öpp sem segjast geta hjálpað þér að reikna út insúlínhlutfall þitt á móti kolvetnum eða reikna út insúlínskammtinn. En rannsókn frá árinu 2015 leiddi í ljós að flest þessara forrita virka ekki rétt. Það er mjög hættulegt. Ef þér er ávísað röngum skammti getur það jafnvel verið lífshættulegt.
Þess vegna, ef þú verður að nota app, notaðu aðeins traust app sem læknirinn þinn eða sykursýkisstofnun mælir með.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni