Ert þú með sykursýki? Ef svo er, gætirðu þekkt tilfinninguna um uppþembu eða niðurgang án nokkurrar augljósrar ástæðu. Þó að þetta geti verið svolítið vandræðalegt og óþægilegt að tala um fyrir suma, þá er þetta algengt ástand sem fylgir sykursýki. Reyndar getur um það bil einn af hverjum fimm einstaklingum með sykursýki upplifað tíðan niðurgang. Svo við skulum ræða þetta opinskátt í dag.
Hver er tengslin milli sykursýki og niðurgangs?
Einfaldlega sagt getur sykursýki haft áhrif á starfsemi meltingarkerfisins. Þessi áhætta er sérstaklega mikil hjá fólki sem hefur haft sykursýki í langan tíma og stjórnar ekki blóðsykri sínum vel.
Stundum, samhliða þessum niðurgangi, sérstaklega á nóttunni, gætirðu fundið fyrir ástandi sem kallast „hægðaleysi“. Þetta gerist vegna þess að sykursýki veldur taugaskemmdum („taugakvilla“) og endaþarmslokavöðvinn sem stjórnar hægðum („endaþarmslokavöðvinn“) fær ekki rétt merki.
Mundu að þetta er ekki þín sök. Þetta er bara fylgikvilli sem kemur fram sem hluti af sjúkdómnum sem kallast sykursýki. Þess vegna er mjög mikilvægt að ræða þetta við lækninn þinn án þess að skammast sín.
Hverjar eru helstu orsakir niðurgangs vegna sykursýki?
Það eru nokkrar ástæður fyrir þessu. Við skulum skoða þær helstu. Ég mun sýna þér þetta í töflu sem er auðskiljanleg.
| Ástæða | Einföld útskýring |
|---|---|
| Sjálfvirk taugakvilli | Hátt blóðsykurmagn með tímanum getur skaðað taugarnar sem stjórna meltingarkerfinu. Þetta getur breytt hraða fæðunnar sem fer í gegnum þarmana og valdið niðurgangi eða hægðatregðu. |
| Lyf við sykursýki | Einkum getur lyfið metformín, sem almennt er ávísað við sykursýki, valdið magaóþægindum og niðurgangi hjá sumum. |
| Gervisætuefni | Fólk með sykursýki notar þetta oft í stað sykurs. Of mikil neysla á matvælum sem innihalda „sykuralkóhól“ eins og sorbitól og mannitól getur valdið niðurgangi. |
| Glútenóþol | Fólk með sykursýki (sérstaklega tegund 1) er í aukinni hættu á að fá glútenóþol (glútenofnæmi). Þetta fólk getur fengið niðurgang jafnvel eftir að hafa borðað lítið magn af einhverju sem inniheldur glúten, svo sem hveiti. |
| Bakteríuvöxtur í þörmum | Stundum, þegar meltingartíminn eykst, sem þýðir að fæða dvelur of lengi í þörmunum, geta óæskilegar bakteríur vaxið og valdið niðurgangi. |
| Útkirtilsbrestur í brisi | Briskirtill okkar framleiðir ensím sem hjálpa okkur að melta mat. Sykursýki getur truflað þetta ferli og valdið niðurgangi og slæmri meltingu. |
Hvernig hefur þessi staða áhrif á mig?
Þetta er ekki það sama fyrir alla.
- Sumir geta haldið áfram að fá niðurgang.
- Aðrir geta fengið niðurgang í nokkra mánuði og síðan engin vandamál aftur í smá tíma.
- Margir upplifa niðurgang og hægðatregðu til skiptis . Eina vikuna gætirðu fundið fyrir uppþembu og næstu vikuna gætirðu ekki getað farið almennilega á klósettið. Þetta getur verið mikið vesen.
Hvernig meðhöndlar læknirinn þetta?
Þegar þú segir lækninum frá þessum einkennum mun hann eða hún fyrst reyna að ákvarða hvort niðurgangurinn stafi af sykursýki eða einhverju öðru. Hann eða hún mun spyrja þig spurninga og gæti vísað þér til meltingarfæralæknis.
Meðferð beinist að nokkrum meginþáttum.
1. Mikilvægast: Hafðu stjórn á blóðsykrinum
Þetta er fyrsta og mikilvægasta skrefið.Því betur sem þú stjórnar blóðsykursgildum þínum, því minni skaða getur þú valdið taugunum. Þetta getur hjálpað til við að stjórna mörgum fylgikvillum sykursýki, þar á meðal niðurgangi.
2. Breytingar á mataræði
Læknirinn þinn eða næringarfræðingur mun búa til mataráætlun sem hentar þér. Þeir munu ráðleggja þér að einbeita þér að hlutum eins og:
- Borðaðu meira af trefjaríkum mat (t.d. brúnum hrísgrjónum, heilkornavörum, hafra, ávöxtum, grænmeti). En þú þarft líka að gæta að kolvetnum.
- Drekkið nóg af vatni . Niðurgangur veldur miklum vökvatapi úr líkamanum.
- Verið varkár með sumt grænmeti (eins og hvítkál og blómkál) þar sem það getur valdið uppþembu hjá sumum.
3. Meðferð með lyfjum
Ef erfitt er að stjórna þessu með mataræði og sykurstjórnun eingöngu gæti læknirinn ávísað lyfjum.
- Lyf við algengum niðurgangi: Lyf eins og lóperamíð (t.d. Imodium®) geta hjálpað til við að stöðva niðurgang tímabundið. Hins vegar ætti ekki að nota þau samfellt án læknisráðs .
- Trefjauppbót: Hlutir eins og Metamucil® hjálpa til við að þykkja hægðir.
- Sérstök lyf við niðurgangi af völdum sykursýki: Læknirinn gæti ávísað sprautum eins og „Octreotid asetat“, sem er gefið við niðurgangi af völdum taugaskemmda, eða öðrum sértækum lyfjum.
- Aðrar meðferðir: Sýklalyf geta verið gefin ef orsökin er bakteríusýking og lyf geta verið gefin ef orsökin er skortur á brisensímum.
Hvernig er hægt að lifa vel með þessari stöðu?
Þó að þessi magavandamál sem fylgja sykursýki geti verið svolítið pirrandi, þá er hægt að stjórna þeim og lifa heilbrigðu lífi. Það er mjög mikilvægt að fylgja þessum ráðum.
- Fylgdu sykursýkisáætlun þinni nákvæmlega. Taktu lyfin sem læknirinn ávísar á réttum tíma, stjórnaðu mataræði þínu og hreyfðu þig.
- Bættu heilkornavörum og trefjaríkum matvælum við mataræðið.
- Drekkið að minnsta kosti 8-10 glös af vatni á dag.
- Hættu eða takmarkaðu reykingar og áfengisneyslu . Þetta skaðar taugarnar enn frekar.
- Ef þú ert með tíðan niðurgang , sem skiptist á milli niðurgangs og hægðatregðu , eða annarra magaóþæginda, skaltu aldrei hunsa það . Vertu viss um að ræða það við lækninn þinn.
Skilaboð til að taka með heim
- Niðurgangur er algengur með sykursýki. Ekki skammast þín eða vera hrædd við hann.
- Besta og mikilvægasta meðferðin við þessu er að stjórna blóðsykursgildum vel.
- Sum lyf sem þú tekur, eins og metformín, gervisætuefni og ákveðin matvæli geta einnig valdið þessu.
- Ef niðurgangur heldur áfram, skiptist á við hægðatregðu, eða ef þú ert að losa þig við hægðir án þess að taka eftir því, vertu viss um að tala við lækninn þinn og fá viðeigandi ráðgjöf.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni