Ertu alltaf þyrstur? Gæti það verið einkenni sykursýki? (Fjölþurrð)

Jafnvel þótt þú drekkir mikið vatn, borðir ekki of mikinn saltan mat og hreyfir þig ekki nóg til að svitna, ertu þá samt þyrstur? Finnurðu oft fyrir þurrum og sprungnum vörum? Ef svo er, þá er þetta eitthvað sem þú ættir örugglega að ræða við lækninn þinn um. Þetta er vegna þess að mikill þorsti og munnþurrkur eru tvö af helstu einkennum hás blóðsykurs. Þú gætir verið með sykursýki, en þú veist það kannski ekki. Ef þú ert nú þegar að taka sykursýkislyf gæti verið kominn tími til að aðlaga meðferðaráætlun þína aðeins meira.

Hvernig kemur þessi óhóflegi þorsti fram hjá sykursýki?

Þessi stjórnlausi þorsti sem kemur fram við sykursýki er læknisfræðilega þekktur sem fjölþorsti . Þetta ástand getur komið fram í báðum gerðum sykursýki.

Einfaldlega sagt eru til tvær megingerðir af sykursýki.

1. Sykursýki: Þetta er sú tegund sem við þekkjum almennt sem „sykursýki“. Það sem gerist í henni er að blóðsykurinn hækkar mjög mikið. Það eru líka tvær gerðir af þessu.

• Sykursýki af tegund 1: Þetta er sjálfsofnæmissjúkdómur. Þetta þýðir að ónæmiskerfi okkar eyðileggur frumurnar í brisi okkar sem framleiða insúlín. Insúlín er hormón sem hjálpar blóðsykri að komast inn í frumurnar til að framleiða orku.
• Sykursýki af tegund 2: Þetta gerist þegar líkaminn framleiðir ekki nægilegt insúlín eða insúlínið sem hann framleiðir virkar ekki rétt.

2. Sykursýki Insipidus: Þetta er mjög sjaldgæft ástand. Það hefur ekkert með blóðsykursgildi að gera. Það hefur áhrif á nýrun og hormónin sem stjórna starfsemi þeirra. Þetta veldur því að líkaminn framleiðir óhóflegt magn af þvagi. Tíð þvaglát geta þurrkað líkamann og valdið miklum þorsta.

Þannig að þú sérð að bæði hár blóðsykur og tíð þvaglát geta valdið miklum, stöðugum þorsta.

Þorsti er helsta viðvörunarmerki um sykursýki!

Hugsaðu um insúlín sem lykil sem hjálpar frumum okkar að nota glúkósa sem eldsneyti til að framleiða orku. Þegar líkaminn hefur ekki nægilegt af þessum insúlínlykli, eða þegar hann virkar ekki rétt, safnast allur sykurinn sem kemst ekki inn í frumurnar fyrir í blóðinu.

Á þessum tíma byrja tvær ofurhetjur í líkama okkar að virka. Það eru nýrun okkar.

Þegar þetta gerist geta nýrun ekki tekið upp allan þennan aukasykur aftur inn í líkamann. Þá byrja þau að skilja hann út í þvagi. Það sem skiptir máli er að þessi sykur losnar ekki bara af sjálfu sér. Rétt eins og að kreista vatn úr svampi, dregur hann vökva úr vefjum líkamans og skilur hann síðan út í þvagi. Þetta ferli veldur því að líkaminn ofþornast og þú finnur fyrir óbærilegan þorsta.

Er þetta vegna sykursýki eða er einhver önnur ástæða?

Ef þú ert ekki þyrstur, sama hversu mikið þú drekkur, eða ef þú pissar óvenju mikið á dag, gætir þú verið með ofþorsta. En ekki örvænta og álykta strax að þú sért með sykursýki. Það eru aðrar orsakir fyrir miklum þorsta og munnþurrki.

Þetta ástand getur stafað af ákveðnum lyfjum, sérstaklega.

Að auki getur munnþurrkur einnig verið eitt helsta einkenni annarra sjúkdóma en sykursýki.

• Sjúkdómar í munnvatnskirtlum
• Sjögrens heilkenni
• HIV/alnæmi

Áhættan af því að hunsa mikinn þorsta

Þessi óhóflegi þorsti er ekki bara óþægindi. Ef hann er hunsaður getur hann leitt til alvarlegra heilsufarsvandamála.

1. Ofþornun: Áframhaldandi ofþornun getur valdið ógleði, svima, höfuðverk og yfirliði. Ofþornun dregur einnig úr magni þvags sem þú framleiðir. Þetta kemur í veg fyrir að líkaminn skilji út umfram sykri í þvagi. Þetta getur valdið því að blóðsykur hækkar hratt og stjórnlaust.

2. Ómeðhöndlað hár blóðsykur: Hvort sem þú ert með ógreinda sykursýki eða illa meðhöndlaða sykursýki, þá er hár blóðsykur áhætta fyrir allan líkamann. Rétt meðferð á sykursýki þýðir að draga úr hættu á eftirfarandi fylgikvillum:

Hvað gerum við við þennan óhóflega þorsta?

Ef óhóflegur þorsti þinn stafar af sykursýki er besta lausnin að stjórna honum. Þetta krefst greiningar og viðeigandi meðferðaráætlunar. Allt þetta ætti að gera undir handleiðslu læknis .

• Lyf til að stjórna blóðsykri: Ef þú ert með sykursýki af tegund 1 þarftu að sprauta þig með insúlíni nokkrum sinnum á dag eða nota insúlíndælu. Ef þú ert með sykursýki af tegund 2 gætirðu þurft lyf ef mataræði og hreyfing ein og sér duga ekki. Þetta felur í sér pillur eins og metformín og stundum insúlín.
• Skurðaðgerð: Ef þú ert of feit/ur og ert með sykursýki af tegund 2 gætirðu viljað íhuga skurðaðgerð til að léttast. Hún getur hjálpað þér að léttast verulega, koma blóðsykursgildum þínum í eðlilegt horf og hugsanlega hætta notkun sykursýkislyfja.
• Lífsstílsbreytingar: Hollt mataræði og dagleg hreyfing getur bætt nánast hvaða heilsufarsvandamál sem er, þar á meðal sykursýki. Þú getur leitað aðstoðar næringarfræðings til að búa til mataráætlun sem leggur áherslu á kolvetni. Ef þú reykir skaltu forgangsraða því að hætta.

Bráðabirgðalausnir við munnþurrki

Á meðan þú ert að reyna að stjórna sykursýkinni þinni geturðu prófað þetta til að fá léttir frá munnþurrki.

• Tyggið sykurlaust tyggjó eða sjúgið á eitthvað eins og sykurlausa appelsínusneið. Þetta mun hjálpa til við að örva munnvatnsframleiðslu.
• Minnkaðu neyslu þína á kaffi og tei (koffein).
• Ekki nota munnskol sem innihalda áfengi.
• Drekkið nokkra sopa af vatni yfir daginn.
• Sum lyf sem fást án lyfseðils við kvefi og ofnæmi (ofnæmislyf, nefopnandi lyf) geta valdið frekari vökvaskorti í líkamanum. Forðist að taka þau án læknisráðs.
• Notaðu rakatæki til að bæta raka í loftið í herberginu þar sem þú sefur.
• Forðist að tyggja tóbak eða reykja alveg.