„Ó, ég hef verið að hlaupa á klósettið síðan í morgun... Maginn á mér er aumur... Hægðirnar mínar eru eins og vatn...“ Þetta er eitthvað sem við öll upplifum einhvern tímann og það er mjög óþægilegt. Við köllum það vindgang, niðurgang eða jafnvel vindgang. Oftast er þetta ekkert til að hafa áhyggjur af og það lagast af sjálfu sér á tveimur eða þremur dögum. En stundum getur það verið einkenni alvarlegri sjúkdóms. Svo við skulum læra meira um niðurgang.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Hvað þýðir þetta að „fara í gegnum magann“?
Einfaldlega sagt er laus hægð þegar hægðirnar eru lausar, eins og vatn. Þetta er mjög algengt ástand. Við gætum fundið fyrir þessu ástandi nokkrum sinnum á ári.
En það eru þrjár megingerðir af þessu.
| Tegund maga | Lýsing |
|---|---|
| Bráður niðurgangur | Þetta er algengasta tegund kvefs sem hefur áhrif á okkur öll. Það varir í tvo til þrjá daga í mesta lagi. Það hverfur venjulega án meðferðar. |
| Viðvarandi niðurgangur | Þessi tegund getur varað frá tveimur vikum upp í um það bil mánuð. |
| Langvinnur niðurgangur | Þetta hefur verið í gangi í meira en mánuð, eða það hefur verið í gangi um tíma, lagast og svo komið aftur. Þetta gæti verið merki um annað alvarlegt ástand, svo þú ættir örugglega að leita til læknis. |
Af hverju finnum við fyrir hungri? Hverjar eru helstu ástæðurnar?
Oftast er aðalástæða magaverkja veira sem kemst inn í þarmana okkar. Sumir kalla það einnig „magaflensu“. Auk þess geta margar aðrar orsakir verið til staðar.
- Matareitrun: Inntaka sýkla eins og baktería.
- Ofnæmi fyrir ákveðnum matvælum: Sumir þola kannski ekki hluti eins og mjólkurvörur og egg.
- Sum lyf: Sýklalyf, sérstaklega þau sem valda magaóþægindum, geta valdið niðurgangi.
- Þarmasjúkdómar: Sjúkdómar sem valda langvinnum niðurgangi, svo sem Crohns sjúkdómur eða sáraristilbólga.
- IBS (pirraður þarmur): Þetta er einnig vandamál með þarmastarfsemi. Hægðatregða og niðurgangur geta komið fyrir til skiptis.
- Ofvirkni skjaldkirtils: Ástand sem kallast ofvirkni skjaldkirtils.
- Sum krabbameinssjúkdómar.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Hvaða önnur einkenni finnur þú fyrir þegar þú ert með magaverk?
Auk uppþembu gætirðu fundið fyrir eftirfarandi:
- Uppþemba, fyllingartilfinning í maga
- Magaverkir eða ógleði
- Uppköst og ógleði
- Skyndileg þörf fyrir að fara á klósettið (brýn þörf)
- Stundum gætirðu látið smá hægðir renna án þess að taka eftir því.
Hvenær verður þetta alvarlegt ástand? Hvenær ættirðu að leita til læknis?
Þetta er mikilvægasti hlutinn. Einfaldan magaverk er hægt að meðhöndla heima. En ef þú finnur fyrir einhverjum af eftirfarandi einkennum skaltu örugglega leita til læknis tafarlaust.
| Hvenær á að leita tafarlaust læknisráðs | |
|---|---|
| Blóð eða slím í hægðum | Ef hægðirnar innihalda blóð eða eru tjörulitaðar svartar. |
| Varir í daga | Ef fullorðinn einstaklingur er með niðurgang í meira en 2-3 daga, eða lítið barn er með niðurgang í meira en 24 klukkustundir. |
| Hár hiti | Ef þú ert með hita yfir 101 Fahrenheit (38,3 Celsíus). |
| Mikill magaverkur | Ef þú ert með óbærilegan magaverk (sérstaklega hægra megin). |
| Uppköst | Ef þú kastar upp svo mikið að þú getur ekki einu sinni drukkið smá vatn. |
| Einkenni ofþornunar | Ef þú sýnir eftirfarandi einkenni ofþornunar. |
Ofþornun er alvarlegasta hættan! Þegar þú léttist tapar líkaminn miklu vatni og söltum. Ef þetta er ekki bætt upp mun ofþornun eiga sér stað. Þetta er mjög hættulegt fyrir ung börn og aldraða.
Hver eru einkenni ofþornunar?
- Minnkuð þvaglát og dökkgult/appelsínugult þvag
- Þurrkur í munni, vörum, húð
- Mikill þorsti
- Höfuðverkur
- Hjartsláttarónot
- Kvíði eða rugl
Ef þú finnur fyrir þessum einkennum skaltu fara tafarlaust á bráðamóttöku sjúkrahúss.
Hvað geturðu gert til að hætta uppþembu?
Hlutir sem þú getur gert heima
Oftast er hægt að meðhöndla niðurgang heima. Mikilvægast er að bæta upp vökvatap líkamans.
- Drekkið nóg af vökva: vatn, Jeevani, appelsínusafa, saltgraut, ávaxtasafa (með litlum sykri), súpur eru allt góð. Ekki drekka mikið í einu, drekkið smátt og smátt yfir daginn.
- Hvíld: Hvíld er líkamanum nauðsynleg.
- BRAT mataræðið: Þetta er samsetning nokkurra matvæla sem eru mjög góð fyrir meltinguna.
- Banani
- Hrísgrjón (hrísgrjónagrautur)
- Eplasósa (soðin epli)
- Ristað brauð
- Að auki er hægt að borða hluti eins og soðnar kartöflur, kurakkan graut og kjúklingasúpu.
- Forðastu að borða þetta: Forðastu feita, sterka og chili-ríka matvæli, mjólk og mjólkurvörur (jógúrt, ost), kaffi, áfengi og kolsýrða drykki í nokkra daga.
Meðferð sem læknir veitir
Þegar þú ferð til læknis mun hann eða hún greina orsök sjúkdómsins og ávísa nauðsynlegri meðferð.
- Ef orsökin er bakteríusýking getur verið ávísað sýklalyfjum .
- Hægt er að mæla með probiotics til að bæta góðum bakteríum við líkamann.
- Ef ofþornun berst gæti þurft að gefa saltvatnslausn .
Mikilvægt: Ekki taka verkjalyf án lyfseðils án þess að ráðfæra þig fyrst við lækni. Í sumum sýkingum getur notkun verkjalyfja án lyfseðils gert sýkinguna verri með því að loka sýklum inni í líkamanum.
Hvernig forðast þú þessa stöðu?
- Þvoið hendurnar vandlega: Þvoið hendurnar vandlega með sápu og vatni eftir salernisnotkun, áður en þið borðið og áður en þið útbúið mat.
- Matvælaöryggi: Eldið matinn vandlega. Geymið eldaðan mat við rétt hitastig. Ekki borða gamaldags eða skemmdan mat.
- Drekkið hreint vatn: Ef þið drekkið vatn að utan, gætið þá að hreinleika þess.
- Bólusetningar: Það er mjög mikilvægt að bólusetja ung börn gegn rotaveira, veiru sem veldur niðurgangi.
Skilaboð til að taka með heim
- Niðurgangur er mjög algengur og gengur yfirleitt yfir innan fárra daga.
- Mikilvægast er að koma í veg fyrir ofþornun, svo drekktu nóg af vökva eins og vatni og ávaxtasafa.
- Ef þú finnur fyrir viðvörunareinkennum eins og blóði í hægðum, háum hita, óbærilegum magaverkjum sem vara lengur en í 2-3 daga skaltu leita tafarlaust til læknis.
- Hægt er að koma í veg fyrir magasár að miklu leyti með því að huga að hreinlæti og matvælaöryggi.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.