Er hjónaband þitt í hættu vegna þunglyndis? Við skulum ræða þetta!

Finnst ástkæri eiginmaður þinn eða eiginkona, sem áður var svo hamingjusöm og skemmtileg, nú vera allt önnur manneskja? Er hann eða hún alltaf dapur, hugsi og áhugalaus um neitt? Endar það alltaf í rifrildi að tala við hann eða hana? Þessi staða getur verið mjög sársaukafull fyrir ykkur bæði. Þegar annar aðilinn í sambandi þjáist svona, finnum þið bæði fyrir áhrifunum. Oft getur orsök þessa verið þunglyndi eða geðsjúkdómurinn sem við öll þekkjum sem „(þunglyndi)“.

Veldur þunglyndi virkilega skilnaði?

Einfaldlega sagt, nei. Þunglyndi í sjálfu sér er ekki bein orsök skilnaðar. Hins vegar geta afleiðingar þess að fá ekki nauðsynlega meðferð, tala ekki um það og hunsa það verið meginorsök sambandsslitna.

Ímyndaðu þér, einstaklingur sem þjáist af þunglyndi dregur sig oft í hlé frá öllu. Hann hefur engan áhuga á að fara í vinnuna, hann hefur engan áhuga á að sinna heimilisstörfum, hann hefur engan áhuga á að tala við vini eða vera ánægður með þig. Stundum getur þessi afturköllun jafnvel leitt til annarra samskipta utan sambandsins. Þá gæti hinn aðilinn hugsað: „Hann er leiður á mér.“ En það er ekki sannleikurinn. Ástæðan fyrir þessari hegðun er veikindin.

Hvernig tveir búa undir sama þaki

Þetta er mjög erfið reynsla, bæði fyrir þann sem þjáist af þunglyndi og þig sem lifir með því. Að skilja tilfinningar ykkar beggja getur hjálpað mikið til við að leysa málið.

Hvernig breytist ást í reiði?

Með tímanum gætirðu átt erfitt með að takast á við þessa stöðu. Það er mjög eðlilegt. Þegar maki þinn neitar að gera hluti sem þið gerðuð áður saman (horfa á bíómynd, fara í búðir, hitta vini), þá finnur þú fyrir einmanaleika. Þú verður að gera þessa hluti ein/n eða vera heima.

Þegar þú skilur ekki þessa stöðu gætirðu hugsað: „Það er ekkert að hjónabandi okkar, af hverju er þetta að gerast honum?“ En stundum getur orsök þunglyndis verið eitthvað utanaðkomandi (að missa vinnuna, deyja innan fjölskyldunnar). Öðrum sinnum getur það stafað af óumræddum vandamálum í hjónabandinu.

Hvernig get ég fengið hjálp með þetta?

Í stað þess að reyna að leysa þetta sjálfur er best að leita sér aðstoðar fagfólks.

1. Farðu til læknis: Það fyrsta sem þú þarft að gera er að ræða þessi einkenni við heimilislækninn þinn. Hann eða hún getur ákvarðað hvort þetta sé þunglyndi eða annað sjúkdómsástand. Ef nauðsyn krefur geta þeir vísað þér til geðlæknis.

2. Ráðgjöf/meðferð: Að tala við ráðgjafa getur hjálpað til við að bera kennsl á undirliggjandi vandamál sem valda þessu ástandi.

• Einstaklingsmeðferð: Þetta hjálpar þeim sem þjást af þunglyndi að tjá sig frjálslega um tilfinningar sínar.
• Parameðferð: Það er best ef báðir aðilar geta mætt saman. Ráðgjafinn mun þá hjálpa til við að byggja upp samskipti milli þeirra tveggja og hjálpa þeim að skilja hvort annað. Þetta er ekki staður til að kenna um, heldur staður til að leysa vandamál.

3. Lyf: Í sumum tilfellum má ávísa þunglyndislyfjum samhliða ráðgjöf.Læknirinn þinn gæti ráðlagt að taka þessi lyf. Þessi lyf hjálpa til við að endurheimta efnaójafnvægið í heilanum og stjórna einkennum. Þetta getur hjálpað þér að ná þér hraðar.

Sönn saga...

Veistu hvað gerðist hjá unga parinu sem var nýbúið að eignast barn? Móðirin þjáðist af fæðingarþunglyndi. Þegar þau fóru í ráðgjöf talaði hún um ótta sinn og óöryggi varðandi það að verða móðir. Vandamál eiginmannsins var að heimili hans var ekki í lagi. Þegar þau töluðu um þessi mál batnaði þunglyndi eiginkonunnar smám saman. Samband þeirra varð sterkara en nokkru sinni fyrr.