Er barnið þitt með ADHD? Gæti það verið að áfallatilvik (trauma) sé orsökin?

Er barnið þitt eirðarlaust? Er það alltaf að fikta? Er það að hlaupa um? Eða getur það ekki einbeitt sér að neinu? Á það erfitt með að einbeita sér á meðan það lærir? Það fyrsta sem kemur upp í hugann hjá mörgum foreldrum þegar þeir sjá þessi einkenni er: „Ó, barnið mitt veit ekki einu sinni að það er með ADHD.“ Hins vegar eru ekki öll þessi einkenni af völdum ADHD ( Athyglisbrests- og ofvirkni). Stundum, á bak við þetta, býr mjög djúpstæð og áföll sem hafa haft áhrif á huga barnsins. Það er að segja, það getur verið sálfræðilegt áfall.

Hver er tengingin milli ADHD og áfalla?

Einfaldlega sagt er áfall í bernsku, eða það sem við köllum áfallastreitu í bernsku , sálfræðileg viðbrögð barns við alvarlegum, ógnvekjandi atburði sem það hefur orðið fyrir eða sem það hefur orðið vitni að gerast einhverjum öðrum. Slíkir atburðir, rétt eins og þeir hafa áhrif á fullorðna, geta haft djúpstæð áhrif á heila, tilfinningar og hegðun barna.

Stærsta vandamálið hér er að einkenni ADHD og einkenni barns með geðheilbrigðisvandamál eru svo lík að stundum geta jafnvel læknar átt erfitt með að greina á milli þessara tveggja ástanda.

Við skulum skoða nokkur sameiginleg einkenni sem sjá má í báðum þessum aðstæðum.

Rannsóknir hafa leitt í ljós að börn sem greinast með ADHD eru líklegri til að upplifa áföll en börn sem ekki eru með ADHD. Vísindamenn hafa einnig komist að því að bæði ADHD og áföll hafa áhrif á sömu svæði heilans: framheilabörkinn og gagnaugaheilabörkinn, sem stjórna tilfinningum okkar, hvötum og ákvarðanatöku.

Hvaða atburðir geta valdið „andlegu áfalli“ hjá barni?

Það eru margir atburðir sem geta haft djúpstæð sálfræðileg áhrif á bæði fullorðna og börn. Sumir þeirra eru augljósir fyrir okkur, en aðrir geta verið faldir í huga barnsins.

• Alvarleg slys eða meiðsli: Eitthvað eins og slæmt fall, bílslys.
• Lífshættuleg sjúkdómsástand: Alvarlegur sjúkdómur sem hefur áhrif á barnið eða fjölskyldumeðlim.
• Líkamlegt eða kynferðislegt ofbeldi: Þetta er eitt versta áfall sem barn getur upplifað.
• Að verða vitni að ofbeldi: Ofbeldisfull rifrildi heima, líkamsárásir eða ofbeldisatvik sem verða vitni að utan.
• Vanræksla eða yfirgefning: Að fá ekki nauðsynlega ást og umhyggju frá foreldrum. (Til dæmis finnst barnið einmana og yfirgefið vegna þess að foreldrarnir hafa flutt til útlanda).
• Andlát ástvinar: Að missa einhvern eins og móður, föður, systkini eða afa eða ömmu.
• Náttúruhamfarir: Að takast á við hluti eins og flóð og skriður.
• Hjónaskilnaður eða sambúðarslit foreldra.
• Fátækt: Andlegt álag af völdum fjárhagserfiðleika innan fjölskyldunnar.

Hvernig veistu hvort þetta sé ADHD eða geðheilbrigðisvandamál?

Stundum er augljóst að barnið hefur upplifað áfall. Til dæmis, ef barnið hefur gengist undir stóra aðgerð eða lent í bílslysi, þá veistu af því.

En það er ekki alltaf svo ljóst. Kannski er barnið lagt í einelti af öðrum börnum í skólanum, eða einhver hefur beitt það kynferðislegu ofbeldi. Börn eiga ekki auðvelt með að tala um slíkt.

Læknirinn þinn.Ekki búast við að heyra allt og komast að því. Ekki allir læknar spyrja börn um geðheilsu þeirra eða upplýsingar um heimilið. Þess vegna er athugun þín og íhlutun sem foreldri mjög mikilvæg.

Hvernig geturðu hjálpað sem foreldri?

Ef barn þitt þjáist af áfalli, þá er ást þín, stuðningur og umhyggja besta lækningin sem það getur fengið. Hér eru nokkur atriði sem þú getur gert.

Finndu út hvað veldur hegðun barnsins þíns.

Stundum geta jafnvel hversdagslegustu hlutir valdið áfalli hjá barni. Til dæmis, ef barn horfir á ofbeldisfullan atburð í sjónvarpi og horfir svo aftur á hann, getur það orðið upprört og byrjað að gráta. Finndu út hvað veldur því að barnið pirrar það og truflar það og reyndu að halda því frá því.

Vertu með barninu, skildu það.

Líkamleg og tilfinningaleg nærvera þín er mjög mikilvæg fyrir þunglynt barn. Það gæti hegðað sér á þann hátt að það útilokar aðra. En vertu þolinmóður . Gefðu því hvatningu, huggun og jákvæða athygli.

Vertu rólegur og berðu virðingu fyrir barninu.

Þegar barnið þitt er í uppnámi skaltu ekki reiðast. Ekki öskra. Vertu rólegur . Skildu tilfinningar þess. Huggaðu það með því að segja hluti eins og: „Ég skil að þú sért hræddur“, „ég er hér fyrir þig.“ Gefðu ekki svik. Notaðu aldrei líkamlega refsingu. Settu í staðinn skýr mörk og hrósaðu góðri hegðun.

Hjálpaðu barninu að slaka á.

Kenndu barninu þínu að anda rétt. Láttu það hlusta á róandi tónlist sem því líkar. Æfðu þig í að segja jákvæðar staðhæfingar eins og „ég er öruggur“, „allir elska mig“ nokkrum sinnum á dag.

Búðu til stöðuga rútínu

Börnum finnst öruggara þegar þau vita allt fyrirfram. Komið ykkur upp föstum rútínum fyrir hluti eins og máltíðir og svefntíma. Ef þið ætlið að breyta þessum rútínum, látið barnið vita af því fyrirfram.

Gefðu barninu einhverja stjórn.

Það er mikilvægt að láta barnið þitt finna að það hafi einhverja stjórn á lífi sínu. Leyfðu því að taka litlar ákvarðanir sem henta aldri þess. Leyfðu því að velja smáatriði eins og „Hvað ætlarðu að hafa í kvöldmatinn í kvöld?“ eða „Ætlarðu að vera í bláum eða bleikum kjól í dag?“

Það er nauðsynlegt að leita sér aðstoðar fagfólks.

Jafnvel þótt þú gerir allt þetta, ef einkenni barnsins vara lengur en í nokkrar vikur, eða ef þau versna, er mikilvægt að leita tafarlaust til fagfólks . Til þess skaltu leita til ráðgjafa eða geðlæknis sem sérhæfir sig í geðheilsu barna. Þeir geta mælt með atferlismeðferð eða, ef nauðsyn krefur , lyfjameðferð.Beindu þér rétt fyrir hluti eins og. Mundu að það er aldrei neitt að skammast sín fyrir að biðja um hjálp í aðstæðum eins og þessari.

Ekki gleyma, það er líka mjög mikilvægt að hugsa vel um sjálfan sig!

Það er ekki auðvelt fyrir foreldra að annast barn sem er að ganga í gegnum svona stressandi tíma. Þetta getur einnig haft áhrif á andlega heilsu þína. Áfallið sem barnið þitt hefur upplifað getur líka haft áhrif á þig. Við köllum þetta afleidda áfall . Þessi ráð munu hjálpa þér að halda þér sterkum.

• Gefðu þér tíma til að gera hluti sem þú hefur gaman af og veita þér gleði.
• Taktu ekki slæma hegðun barnsins þíns persónulega. Skildu að þetta er hluti af veikindum þess.
• Ef þú sérð jafnvel minnstu framför í hegðun barnsins þíns, fagnaðu því. Hrósaðu því.
• Leitaðu stuðnings frá fjölskyldu, vinum eða, ef þörf krefur, geðheilbrigðisstarfsmanni.