Ertu líka með fullt af undarlegum, tilgangslausum sjúkdómum sem láta líkamann gera undarlega hluti? Við skulum tala um (sjálfsröskun)!

Finnst þér stundum eins og þú finnir fyrir verkjum og sársauka í mismunandi líkamshlutum en getur ekki greint neitt af þeim og þeir virðast ótengdir? Kannski ertu stöðugt þreyttur, sundl eða átt erfitt með öndun? Ástand sem kallast dysautonomia gæti verið orsökin.

Einfaldlega sagt þýðir þessi „(sjálfstjórnartruflanir)“ að „(sjálfstæða taugakerfið - ANS)“ í líkama okkar er í ólagi. Nú veltirðu fyrir þér hvað þetta „(ANS)“ er. Það er ofurkerfið sem stjórnar hlutum sem gerast í líkama okkar án þess að við hugsum um það . Hugsaðu um það, hugsarðu ekki um hluti eins og hjartsláttinn þinn, öndun, líkamshita, svita og meltingu? Allt þetta er séð um af þessu „ANS“. Svo þegar þetta kerfi fer í ólagi byrja vandamál að koma upp.

Þetta ástand, sem kallast „(Sjálfsröskun)“, er í raun ekki eins sjaldgæft og þú gætir haldið. Meira en 70 milljónir manna um allan heim þjást af einhverju formi þess. Hjá sumum getur það verið meðfætt eða þróast hvenær sem er á lífsleiðinni. En oftast byrjar það að koma fram á aldrinum 50 til 60 ára. Hins vegar getur stundum verið erfitt fyrir lækna að greina það. Því einkennin geta verið mjög mismunandi eftir einstaklingum og þau geta komið fram á mismunandi vegu. Það getur því verið svolítið flókið að greina það, skilja nákvæmlega hvað er í gangi og meðhöndla það.

Svo hver gætu einkenni sjálfsofnæmisröskunar verið?

Allt í lagi, nú skulum við sjá hvað einstaklingur með „sjálfræðisröskun“ gæti fundið fyrir. Þar sem þetta hefur áhrif á öll kerfi líkamans eru einkennin mjög fjölbreytt.

• Finnst þú vera úr jafnvægi og dettur oft.
• Yfirlið og meðvitundarleysi, sérstaklega þegar staðið er upp.
• Ógleði og uppköst.
• Að finnast eins og heilinn sé þokukenndur („heilaþoka“), gleyma hlutum og eiga erfitt með að einbeita sér að einu.
• Of hraður hjartsláttur („hraðsláttur“) eða of hægur („hægsláttur“).
• Minni sjáöldur (nálægar sjáöldur) eða stærri sjáöldur (óvenju breiða sjáöldur).
• Breytingar á þarmastarfsemi (hægðatregða eða niðurgangur).
• Að vera alltaf þreytt/ur og ekki þreytt/ur sama hversu mikinn svefn þú færð.
• Kynlífsvandamál.
• Tilfinning um brjóstverk eða óþægindi.
• Þvagleki er þörfin til að pissa oft eða vanhæfni til að stjórna þvaglátum .
• Öndunarerfiðleikar (mæði).
• Húðin verður köld, sveitt eða föl.
• Hjartsláttarónot eru undarleg tilfinning.
• Vandamál sem halda þér vakandi, vandamál sem vekja þig.
• Erfiðleikar við að kyngja mat (kyngingartregða).
• Óreglulegur hjartsláttur (hjartsláttartruflanir).
• Að vera viðkvæmur fyrir hávaða og skærum ljósum.
• Tilfinning um sundl, sérstaklega þegar þú stendur upp.
• Lágt blóðsykur (blóðsykurslækkun).
• Að svitna meira en venjulega, eða að svitna minna, kannski aðeins á ákveðnum svæðum líkamans.
• Þurr augu eða tíð tár.
• Mígreni eða tíð höfuðverkur.
• Skyndilegar breytingar á líkamshita.
• Mikið munnvatn kemur út.
• Skapsveiflur eða stöðug kvíði.
• Sjónvandamál (sjá ekki skýrt, erfiðleikar við að aðlagast umheiminum).
• Áreynsluóþol er þegar hjartsláttartíðni breytist ekki við áreynslu.
• Tíð þvaglát.
• Svimi.

Ímyndaðu þér hversu erfitt það væri ef þú hefðir nokkur af þessum einkennum í einu. Stundum virðast þau ekki tilheyra sama sjúkdómnum. Þess vegna tekur það smá tíma að greina það.

Hvers vegna þróast þessi „(sjálfsrof ...

Það eru tvær megingerðir af dysautonomia eftir því hvernig það þróast.

1. Frumkomin: Þetta þýðir að hún er ekki af völdum neins annars sjúkdóms heldur þróast sjálfkrafa.

2. Aukaverkun: Þetta þýðir að það kemur fram sem aukaverkun annars sjúkdóms.

Aðal sjálfsofnæmissjúkdómur

Þetta eru þau sem koma fyrir án annarrar orsaka. Þau eru ekki eins algeng og afleiddu einkennin.

Eitt dæmi um þetta er tegund sjálfvirkrar taugakvilla sem kallast „ættgeng dysautonomia“. Þú gætir verið líklegri til að fá hana af eftirfarandi ástæðum:

• Ef þú ert af gyðingaættum (sérstaklega askenasískum gyðingum).
• Ef þú ert af austur-evrópskum uppruna.
• Ef einhver í fjölskyldu þinni (sérstaklega foreldrar eða systkini) er með „(sjálfsrofsrof)“.

Önnur aðalgerð er „sjálfvirk“ dysautonomia, sem þýðir að hún kemur fram af ástæðu sem læknar geta ekki fundið eða útskýrt.

Auka sjálfsofnæmissjúkdómur

Þetta er þegar „sjálfsrofssjúkdómur“ þróast vegna annarra sjúkdóma. Hér eru nokkur dæmi (og þau gætu verið fleiri):

• Amyloidosis
• `ALS` (einnig þekkt sem `Lou Gehrig sjúkdómur`) `(Amyotrophic Lateral Sclerosis)`
• Sjálfsofnæmissjúkdómur í sjálfvirkri ganglionopathy (AAG)
• Sjálfvirk viðbrögðartruflun
• Botulism
• Heilaæxli (þar á meðal krabbamein)
• Chiari vansköpun
• Flókið svæðisbundið verkjaheilkenni (CRPS)
• COVID-19 sýking (sérstaklega „langvarandi COVID“ ástandið, sem þýðir að einkenni vara lengur en búist var við)
• Ehlers-Danlos heilkenni (og aðrir bandvefssjúkdómar)
• Guillain-Barré heilkenni
• Lewy Body vitglöp
• Lúpus
• Lyme-sjúkdómur
• Sum lyf eða læknismeðferðir.
• MS-sjúkdómur og tauga- og mergbólgusjúkdómur
• Margfeldiskerfisrýrnun (MSA)
• Illkynja taugakvillaheilkenni
• Réttstöðuþrýstingsfall (lágur blóðþrýstingur þegar staðið er upp)
• Parkinsonsveiki
• Porfýría (sérstaklega bráð, tímabundin porfýría)
• Stöðug réttstöðuhraðsláttarheilkenni (POTS)
• Aðal brennivíddarhækkun
• Hrein sjálfvirk bilun
• Iktsýki
• Sarkoidósa
• Serótónínheilkenni
• Sjögrens heilkenni
• Mænuskaði
• Eiturefni, eiturefni eða þungmálmar (eins og kvikasilfur, arsen eða lífræn fosföt sem finnast í skordýraeitri)
• Áverka á heila
• Stífur einstaklingsheilkenni
• Stífkrampi
• Sykursýki af tegund 2
• Æðasjávarsjár yfirlið (einnig kallað „taugahjartaójafn yfirlið“)
• Skortur á B12-vítamíni
• Wernicke-Korsakoff heilkenni (skortur á B1-vítamíni)

Sko, það er svo margt sem getur valdið þessu. Þess vegna getur stundum verið erfitt að bera kennsl á það nákvæmlega.

Hvaða fylgikvillar geta komið upp vegna þessarar „(sjálfstjórnarleysis)“?

Þar sem sjálfsofnæmissjúkdómur hefur áhrif á svo marga mikilvæga ferla í líkama okkar getur hann leitt til ýmissa fylgikvilla. Oft stafa þessir fylgikvillar af einkennum sjálfsofnæmissjúkdómsins, sérstaklega ef þeir eru alvarlegir eða trufla dagleg störf.

Þetta má teljast alvarleg einkenni og fylgikvillar:

• Hjartsláttartruflanir (of hraður, of hægur eða óreglulegur).
• Yfirlið (þetta getur leitt til falls og meiðsla).
• Öndunarerfiðleikar.
• Meltingarvandamál, sem geta valdið uppþembu, niðurgangi eða öðrum vandamálum.
• Vandamál með nýrnastarfsemi geta leitt til þvagfærasýkinga eða þvagleka.

Læknirinn þinn er besti aðilinn til að segja þér hvaða fylgikvillar þú gætir upplifað, hvernig á að forðast þá og hvernig á að lágmarka áhrif þeirra.

Hvernig greina læknar sjálfsofnæmisröskun?

Læknir notar blöndu af aðferðum og prófum til að greina sjálfsofnæmisröskun. Oftast er hún greind með því að útiloka aðra sjúkdóma (útilokunarferli). Einnig er skoðað hvernig einkennin birtast, hvenær þau koma fram og hvort einhver tengsl séu á milli þeirra.

Hins vegar getur jafnvel reyndur læknir átt erfitt með að greina „(Sjálfsrofssjúkdóm)“. Þetta er vegna þess að það getur valdið einkennum um allan líkamann og þau geta virst ótengd. Stundum rekja læknar einkenni aðeins til hins sjúkdómsins sem veldur „(Sjálfsrofssjúkdómi)“ og gera sér kannski ekki grein fyrir því að það er til svoleiðis sem heitir „(Sjálfsrofssjúkdómur)“.

Hér eru nokkrar prófanir sem geta hjálpað til við að greina sjálfsofnæmisröskun (eða útiloka aðra sjúkdóma):

• Líkamleg og taugafræðileg skoðun.
• Próf á hallandi borði. Í þessu prófi ertu settur á hallandi borð og fylgst er með hjartslætti og blóðþrýstingi.
• Hjartapróf (sérstaklega hjartalínurit).
• Prófanir tengdar svitamyndun (t.d. „Megindleg viðbragðspróf á hreyfitaugasímum - QSART“).
• Pupillómetrísk próf.
• Próf eins og ómskoðun til að kanna þvagleka.
• Blóðprufur (sérstaklega til að athuga hvort mótefni séu til staðar sem benda til sjálfsofnæmissjúkdóms eða til að kanna magn ákveðinna taugaboðefna eins og katekólamína).

Eftir því hvaða einkenni þú finnur fyrir gætu fleiri rannsóknir verið gerðar. Læknirinn mun segja þér frá þeim rannsóknum sem geta hjálpað þér.

Er til meðferð við þessu? Er hægt að lækna þetta?

Reyndar er engin lækning við sjálfsofnæmissjúkdómi. Hins vegar er hægt að stjórna einkennunum að mestu leyti. Meðferð við sjálfsofnæmissjúkdómi fer eftir mörgum þáttum, sérstaklega orsökinni.

Hér eru nokkrar meðferðir sem geta hjálpað:

• Breytingar á mataræði. Til dæmis getur það að bæta við aðeins meira salti í mataræðið hækkað blóðþrýsting og dregið úr skyndilegri lækkun blóðþrýstings þegar þú stendur upp.
• Vökvagjöf. Að drekka nóg af vatni hjálpar til við að viðhalda blóðþrýstingi.
• Lyf sem auka blóðþrýsting. Þessi lyf eru gagnleg fyrir fólk með réttstöðuþrýstingslækkun (blóðþrýstingslækkun þegar staðið er upp).
• Ónæmisbælandi lyf eða aðrar meðferðir við ónæmiskerfinu. Þetta getur meðhöndlað sjálfsofnæmisröskun sem fylgir sjálfsofnæmissjúkdómum (sjálfsofnæmi er þegar ónæmiskerfi líkamans ræðst á þinn eigin líkama).

Stundum, ef sjálfsofnæmisröskun stafar af lyfjum eða læknismeðferð, er það fyrsta sem þarf að gera að hætta lyfinu eða snúa meðferðinni við.

Þar sem mismunandi meðferðir eru til við „(sjálfsröskun)“ getur læknirinn þinn best ráðlagt þér um þá meðferð sem hentar þér best. Hann eða hún mun útskýra hvaða valkostir henta þér og þínum þörfum best. Hann eða hún mun einnig útskýra hugsanlegar aukaverkanir, fylgikvilla og hvernig hægt er að forðast þá.

Hvers konar reynslu þarf einstaklingur með sjálfsofnæmisröskun að takast á við?

Sjálfsofnæmisröskun er mjög mismunandi fyrir alla . Hún getur jafnvel verið mismunandi innan fjölskyldu. Einkenni þín geta verið gjörólík einkennum annarra. Einnig eru einkenni þín og hvernig þau hafa áhrif á líf þitt öll mismunandi.

Margir eiga erfitt með að átta sig á hvort þeir þjáist af sjálfsofnæmisröskun. Ef þú ert pirraður, hræddur eða finnur fyrir öðrum erfiðum tilfinningum vegna einkennanna, þá ert þú ekki einn . Það er eðlilegt að margir með sjálfsofnæmisröskun upplifi þessar tilfinningar.

Hversu lengi mun þetta vara?

Sumar tegundir af „sjálfstjórnartruflunum“ geta verið tímabundnar en í flestum tilfellum er það ævilangt ástand .

Hvernig mun þetta ganga í framtíðinni?

Sjálfsofnæmisröskun er ástand sem erfitt er að spá fyrir um og ekki er hægt að útskýra að fullu. Sumir geta haft einkenni allan tímann. Aðrir geta verið einkennalausir í marga mánuði eða jafnvel ár. Það er erfitt að spá nákvæmlega fyrir um hvernig líf þitt verður með sjálfsofnæmisröskun, en læknirinn þinn getur hjálpað þér að skilja hvað er líklegt til að gerast og hvað þú getur gert til að lágmarka áhrifin á líf þitt.

Eftir því hver orsökin er getur sjálfsofnæmisröskun verið minniháttar vandamál. En sumar tegundir, sérstaklega þær sem eru ólæknandi og viðvarandi, geta haft mikil áhrif. Í alvarlegum tilfellum geta einkenni haft áhrif á getu þína til að vinna og taka þátt í því sem þú hefur gaman af. Ástandið getur jafnvel leitt til lífshættulegra fylgikvilla.

Er ekki hægt að koma í veg fyrir þetta?

Sjálfsofnæmisröskun kemur óvænt fram og af ástæðum sem sérfræðingar skilja enn ekki að fullu. Því er engin leið til að koma í veg fyrir hana eða draga úr hættu á að fá hana.

Hvernig ætti ég að hugsa um sjálfan mig ef ég er með sjálfsofnæmisröskun?

Sjálfsofnæmisröskun er flókið ástand. Margir sem þjást af henni eiga erfitt með að finna lækni sem getur greint hana og meðhöndlað hana. Margir geta fundið fyrir gremju eða ótta við læknismeðferð vegna þess að þeir vita ekki hvað veldur einkennunum og læknar geta ekki fundið orsök fyrir þeim.

Ef þú ert með einkenni sjálfsofnæmis (Dysautonomia), ef þú finnur fyrir þessum tilfinningum, þá ert þú ekki einn . Og þú getur gripið til aðgerða til að hjálpa þér, fengið greiningu og meðferð. Hér eru nokkur atriði sem þú getur gert:

• Finndu lækni sem þú treystir. Sambandið milli þín og læknisins er mikilvægt við greiningu, meðferð og stjórnun á sjálfsofnæmisröskun þinni. Ef þú átt erfitt með að tala við lækni, ef hann virðist ekki hlusta á þig eða ef hann virðist ekki hafa reynsluna til að skilja og meðhöndla ástand þitt, fáðu þá aðra skoðun eða finndu annan lækni.
• Haltu dagbók daglega um einkenni þín, hvað þú gerðir og hvernig þér leið. Vertu mjög ítarlegur í því sem þú skrifar. Upplýsingarnar sem þú safnar geta hjálpað lækni að fá betri mynd af því sem þú ert að ganga í gegnum eða hjálpað þér að breyta meðferðinni.
• Haltu öllu skipulögðu. Að hafa leið til að vera upplýstur um einkenni þín, ástand og meðferð getur skipt miklu máli. Það getur gefið læknum þínum meiri upplýsingar um það sem þú ert að ganga í gegnum og það getur hjálpað til við að draga úr ótta þínum við að tala um það sem er að gerast.
• Vertu undirbúinn. Hafðu hluti eins og rannsóknargreinar um „(sjálfsrofssjúkdóm)“ við höndina (í töskunni þinni, í bílnum þínum o.s.frv.) og gefðu þá lækni ef þörf krefur. Einnig, þegar þú ferð í tíma eða hittir lækni, taktu með þér vatnsflösku, lítið snarl og öll lyf sem þú þarft. Þetta getur hjálpað þér að koma í veg fyrir eða draga úr einkennum sem koma upp á erfiðum tímum.
• Talaðu fyrir þína hönd (eða biddu einhvern um hjálp). Ef þú átt traustan vin eða fjölskyldumeðlim sem getur farið með þér, biddu þá um hjálp. Talaðu við þá fyrirfram og útskýrðu hvað þú hefur áhyggjur af og hvernig þeir geta hjálpað þér.

Mundu að þú þekkir þína heilsu best, svo vertu heiðarleg við lækninn þinn um hvernig þér líður.

Hvað ættirðu/ættir ekki að borða/drekka þegar þú ert með (sjálfsrofsrof)?

Ef þú ert með sjálfsofnæmisröskun mun læknirinn líklega ráðleggja þér að gera nokkrar breytingar á mataræði þínu og drykk. Þessar leiðbeiningar geta falið í sér (en takmarkast ekki við):

• Forðastu áfengi.
• Drekkið nóg af vatni til að fá vökva.
• Bætið salti út í matinn samkvæmt leiðbeiningum.
• Forgangsraða svefni og hvíld.
• Hafðu stjórn á streitu þinni.
• Viðhalda heilbrigðu þyngd fyrir sjálfan þig.
• Hvíldu þig eftir þörfum.
• Forðist hita (notið volgt vatn í stað heits vatns þegar þið böðið ykkur).
• Hreyfðu þig frekar en að sitja eða standa of lengi á einum stað.
• Gættu varúðar við notkun koffíns (samkvæmt ráðleggingum læknisins).
• Taktu lyfin þín samkvæmt fyrirmælum og ráðfærðu þig við lækninn þinn áður en þú tekur ný vítamín eða fæðubótarefni.

Hvenær ætti ég að fara til læknis? Eða á bráðamóttöku?

Læknirinn þinn mun líklega gefa þér nákvæma tímaáætlun fyrir heimsóknir. Það er mikilvægt að mæta í tímana þína , jafnvel þótt þér finnist ekkert breyting á skapi . Þetta mun hjálpa lækninum að vera meðvitaður um einkenni þín (jafnvel þótt þau hafi ekki breyst). Hann eða hún getur einnig athugað hluti eins og blóðþrýstinginn þinn, sem þú finnur kannski ekki fyrir en eru mikilvægar vísbendingar um sjálfsofnæmisröskun.

Jafnvel á svona stundum ættirðu að hringja í eða fara til læknis:

• Ef þú tekur eftir breytingum á einkennum þínum (til batnaðar eða verri).
• Ef þú tekur eftir breytingu á virkni lyfsins.
• Ef breyting hefur orðið á lífi þínu eða persónulegum aðstæðum sem hefur áhrif á einkenni þín eða hvernig þú tekst á við þau.

Hvenær ætti ég að fara á bráðamóttökuna?

Sjálfsofnæmisröskun getur valdið fjölda alvarlegra einkenna, sérstaklega þeirra sem tengjast blóðþrýstingi. Sundl og svimi lagast oft þegar setið er eða lagt sig (þetta bætir blóðflæði til heilans). Þess vegna falla margir í yfirlið og ná síðan meðvitund aftur.

Hins vegar getur verið erfitt að greina á milli sumra einkenna og læknisfræðilegs neyðarástands. Ef þú ert í vafa skaltu alltaf hringja í 1990 eða neyðarnúmerið þitt. Hér eru nokkur einkenni sem gætu þurft tafarlausa athygli (en takmarkast ekki við):

• Verkir í brjósti.
• Öndunarerfiðleikar.
• Hjartsláttarónot eru óeðlilega hraður, hraðari, bankandi hjartsláttur eða óþægindatilfinning án þess að þú reynir einu sinni.

Það gætu verið önnur einkenni sem þú ættir að vera meðvitaður um. Læknirinn þinn mun ráðleggja þér hvaða einkenni krefjast læknisaðstoðar.

Hvaða spurninga ætti ég að spyrja lækninn?

Hér eru nokkrar spurningar sem þú gætir viljað spyrja lækninn þinn:

• Hversu alvarleg er mín tegund af sjálfsofnæmisröskun?
• Hvaða önnur einkenni ættu að hvetja þig til að hringja í læknastofuna þína eða leita læknisaðstoðar?
• Hvaða merki um fylgikvilla ætti ég að vera á varðbergi gagnvart?
• Hvaða sjálfvirku ferli hafa áhrif á sjálfsofnæmissjúkdóminn minn?
• Hvaða meðferðir og lífsstílsbreytingar henta mér best?
• Hvað get ég búist við varðandi heilsu mína í framtíðinni?
• Hvers konar stuðningshópar eru til?
• Eru til sérfræðingar eða ráðgjafar sem geta aðstoðað með hluti eins og mataræði, geðheilsu og streitustjórnun?

Hvað veldur einkennum sjálfsofnæmis?

Það geta verið til staðar kveikjur sem geta valdið því að einkenni sjálfsofnæmis koma skyndilega fram eða versna. Að vita hvaða kveikjur þú hefur og halda utan um þær (sérstaklega í dagbók) getur hjálpað þér að forðast þær. Sumar af algengustu kveikjunum eru:

• Að drekka áfengi.
• Ofþornun.
• Streita.
• Að klæðast þröngum fötum.
• Að vera í hlýju umhverfi.
• Notkun lyfja án læknisráðs (sérstaklega lyfja sem bæla niður taugakerfið, svo sem bensódíazepín eða ópíóíða).

Þú gætir haft aðra „kveikjara“ sem eru ekki á þessum lista. Ef þú hefur grun en ert ekki viss skaltu láta lækninn vita. Hann eða hún gæti hugsanlega lagt til aðferð eða próf til að kanna það.

Að lokum, atriði sem vert er að muna

Sjálfsofnæmisröskun getur verið mjög ógnvekjandi, sérstaklega þegar maður veit ekki hvað hún er eða hvers vegna hún gerist. Það getur tekið mánuði, jafnvel ár, fyrir suma að komast að því hvort þeir eru með hana. Þótt það geti verið erfitt að greina og meðhöndla hana, geta margir tekist á við einkennin og lifað lífi sínu án mikilla truflana.

Ef þú grunar að þú sért með sjálfsofnæmisröskun getur læknir rætt við þig um einkennin og hjálpað þér að finna sérfræðing sem hefur reynslu af meðferð ástandsins. Þannig geturðu lágmarkað áhrif einkennanna og einbeitt þér að því sem skiptir þig máli og haldið áfram með daginn.

` Sjálfvirkni, Sjálfvirka taugakerfið, Taugakerfisvandamál, Einkenni, Sundl, Yfirlið, Hjartsláttarónot, Sjálfvirkni