Við skulum læra meira um þetta sérstaka hola (Ethmoid Sinus) í nefinu og andlitinu.

Hefur þú einhvern tíma velt því fyrir þér hvort það séu mörg lítil holrými, eða rými, inni í andliti okkar? Þú gætir hafa heyrt um þau þegar þú ert með kvef, stíflað nef eða höfuðverk. Í dag ætlum við að tala um „(Ethmoid Sinus)“, sem er staðsett í andliti okkar og gegnir mjög mikilvægu hlutverki. Til að vera nákvæmur, hvað eru þetta, hvar eru þau staðsett, hvað gera þau, hvers konar sjúkdóma geta þau valdið og hvernig á að halda þeim heilbrigðum.

Hvað er þessi etmoid sinus?

Einfaldlega sagt eru nefholurnar eitt af fjórum pöruðum holum í andliti þínu, kölluð nefholur. Þessir nefholur eru meðal annars:

• Ennisholurnar hvoru megin við ennið
• Aðalpersóna okkar, Etmoid Sinuses
• Kviðholur (kviðholur)
• Og „maxillary sinuses“ báðum megin við kinnarnar.

Allar þessar nefholur vinna saman eins og frárennsliskerfi. Þetta kerfi gerir slími kleift að renna út úr nefinu og bera með sér sýkla og ofnæmisvaka. Nánar tiltekið, eins og aðrar nefholur, þá tæma síðholurnar slímið í nefholið. Þær eru staðsettar á milli augnanna, fyrir aftan nefbrúnina.

Hvað gerist við etmoid sinus?

Nefbeinin þín eru hluti af neti sem hreinsar loftið sem þú andar að þér. Þau framleiða einnig slím. Þetta slím er það sem heldur vefjunum inni í nefinu rökum og heilbrigðum. Ímyndaðu þér, allt það skaðlega sem fer inn í nefið, eins og ryk og bakteríur, festist í þessu slími og kemur svo út úr nefinu með slíminu. Flestir hugsa um slím sem eitthvað mjög óþægilegt, ekki satt? En í raun er slím gott merki um að nefkerfið þitt sé að virka rétt og sé að losa sig við hluti sem gætu verið að gera þig veikan.

Ekki nóg með það, heldur er talið að etmoid sinus þinn gegni nokkrum öðrum hlutverkum:

• Þar sem þessir sinusholar eru tómir hjálpa þeir til við að draga úr þyngd höfuðkúpunnar .
• Ef höfuðið þitt lendir í einhverju geta þetta hjálpað til við að draga úr skaðanum á heilanum vegna árekstursins .
• Einnig geta þessir síðhnútar hjálpað til við að gefa röddinni þinni einstaka sætleika og dýpt (óm) .

Hvar eru etmoid sinusar staðsettir?

Nefbeinin í nefholunum eru staðsett innan í nefbeininu. Þetta er svampkennt, ferkantað bein sem aðskilur nefholið frá heilanum og augntóftinni.

Ímyndaðu þér að þú getir séð eins og röntgenmynd. Ef þú stendur fyrir framan spegil sérðu að nefholurnar eru staðsettar fyrir aftan nefið, á milli augnanna. Annar nefholurinn er vinstra megin við nefið og hinn hægra megin.

En þú sérð ekki bara tvö tóm loftfyllt holrými. Því inni í hverjum siggbein eru nokkur önnur lítil holrými, eða „vasar“, sem kallast loftfrumur. Fullorðinn einstaklingur getur haft allt frá þremur til átján (3-18) af þessum loftfrumum á annarri hliðinni. Samtals geta siggbeinin geymt á milli 2 og 3 millilítra af lofti (um það bil hálfa teskeið).

Hvernig er uppbyggingin á þessu?

Hægt er að skipta nefholunum í tvo meginhluta. Þessi skipting byggist á mismunandi leiðum sem tæma slím frá nefholunum niður í nefholið. Allar þessar leiðir eru sameiginlega kallaðar Ostiomeatal Complex.

• Fremri ennisholur: Sumir af þessum ennisholum liggja í gegnum göng sem kallast Hiatus Semilunaris. Þetta er einnig leiðin sem ennisholur í enninu og kjálkaholur í kinnunum liggja í gegnum þessa göng. Sumir liggja í gegnum göng sem kallast ennisholur.
• Aftari kviðarholsblöðkur: Þessar frumur renna út í rými sem kallast kviðarholsblöðka. Þetta er staðsett inni í uppbyggingu sem kallast efri kviðarholsblöðka. Kviðarholsblöðkurnar, sem eru staðsettar djúpt inni í höfuðkúpunni, renna einnig út í þetta rými.

Þessi uppbygging er í raun svolítið flókin. Mikilvægt er að muna að síðholurnar tæma slím í gegnum ákveðnar leiðir. Stundum deila þær sameiginlegum leiðum með öðrum nefholum. Þessar leiðir hjálpa til við að halda slíminu í gangi og hjálpa lofti að flæða inn og út þegar þú andar í gegnum nefið.

Hvaða algengustu sjúkdómar og ástand hafa áhrif á þennan líkamshluta?

Oftast eru vandamálin af völdum kvefs, ofnæmis og ástands sem kallast skútabólga . Þessi bólga, sem þýðir þroti og roði, getur stundum leitt til sýkinga. Munið að þessar algengu leiðir þar sem loft flæðir og slím tæmist úr skútunum eru mjög þröngar. Þannig að ef þær bólgna upp vegna bólgu geta bakteríur fest sig inni í þeim og valdið pirrandi einkennum.

Venjulega valda þessi ástand ekki alvarlegum vandamálum og lagast af sjálfu sér með tímanum.

Hins vegar, þótt sjaldgæft sé, geta góðkynja, forkrabbameins- og krabbameinsæxli einnig myndast í síðholum. Þetta er þó mjög sjaldgæft.

Hvaða merki/einkenni benda til þess að eitthvað virki ekki rétt?

Einkenni sýkingar sem hafa áhrif á síðbeinskúta geta verið:

• Augnverkur eða bólga í kringum augað
• Höfuðverkur
• Lyktarleysi (Anosmia)
• Tilfinning fyrir sársauka eða þrýstingi á svæðinu við nefbrúnina
• Rennandi nef (rennandi nef)
• Nefstífla

Mikilvægt: Ef þú byrjar skyndilega að sjá tvöfalt augnsamband (tvísýni) án viðvörunar gæti það verið merki um æxli í síðbeinsholi. Ef það gerist ættir þú að leita tafarlaust til læknis.

Hvernig er ég heilbrigður?

Besta leiðin til að halda sig við skútabólur í nefholum heilbrigðum er að forðast ofnæmisvalda og grípa til aðgerða til að viðhalda heilsu. Þetta felur í sér að þvo hendurnar oft, fá nægan svefn og borða næringarríkt mataræði.

Ef þú ert með einkenni um skútabólgu í æðum, þá eru nokkur atriði sem þú getur gert heima til að finna léttir:

• Notaðu nefskolun til að hreinsa nefholurnar eða draga úr stíflu.
• Notaðu rakatæki til að raka og græða bólgna vefi.
• Til að draga úr bólgu skaltu taka verkjalyf án lyfseðils (NSAID) (t.d. íbúprófen) samkvæmt fyrirmælum læknis.
• Notið nefúða með steralyfjum (t.d. þeim sem innihalda flútíkasón) samkvæmt fyrirmælum læknisins til að draga úr bólgu.

Ef einkennin batna ekki eftir tvær vikur eða ef þau versna skaltu leita til læknis.

Að lokum, atriði sem vert er að muna (skilaboð til að taka með sér heim)

Venjulega þarftu ekki að hafa áhyggjur af nefholunum nema þú sért með sjúkdóm eins og bólgu. Það er venjulega þegar þú ert með einkenni kvefs eða skútabólgu að þú grunar vandamál með nefholum. Sem betur fer geta flestir náð bata með heimilisúrræðum. Hins vegar, ef ástandið lagast ekki, er kominn tími til að leita til læknis.

Á meðan, þá mun það að vita hvernig nefholurnar þínar virka hjálpa þér að meta þá ótrúlegu leið sem nefholurnar vinna saman að því að halda þér heilbrigðum! Svo ekki gleyma að hugsa vel um þessa litlu en mjög mikilvægu vini þína!

` Skófabólga, skútabólga, nefstífla, kvef, höfuðverkur, lyktarleysi, nefskol