Finnur þú oft fyrir sundli? (Sund) - Við skulum læra um orsakir og úrræði

Finnst þér stundum eins og höfuðið á þér sé að snúast , eins og heimurinn sé að snúast? Verða augun þín blá þegar þú reynir að standa upp? Þetta köllum við „sundl“. Fyrir suma er þetta mjög vægt og hverfur eftir smá tíma, en fyrir aðra getur það verið alvarlegt og fylgt öðrum einkennum eins og höfuðverk og uppköstum. Í dag skulum við ræða aðeins dýpra um þetta efni sem kallast sundl.

Hvað er þessi svima?

Sundl er í raun ekki sjúkdómur, heldur einkenni. Það getur komið fram á marga mismunandi vegu.

• Tilfinningin er eins og þú svífir létt, án nokkurrar þyngslu á höfðinu.
• Tilfinning um að vera líflaus og líflaus.
• Það líður eins og að fá skapofsaköst.
• Tilfinningin eins og hlutirnir í kringum okkur eða heimurinn snúist, jafnvel þótt við stöndum kyrr.

Þetta ástand er mjög óþægilegt. Stundum getur því fylgt ógleði.

Hverjar eru helstu orsakir svima?

Einfaldlega sagt, nokkrir hlutar líkamans vinna saman að því að viðhalda jafnvægi. Augun, heilinn, innra eyrað og taugar í fótleggjum og hrygg hjálpa til við þetta. Ímyndaðu þér hvað myndi gerast ef það væri lítilsháttar skekkju í einhverjum hluta þessa kerfis. Þá finnum við fyrir sundli.

Það eru margar orsakir svima.

• Vandamál í innra eyra, til dæmis svimi .
• Innra eyra sýkingar.
• Skortur á ákveðnum næringarefnum í líkamanum (sérstaklega járni).
• Hjartasjúkdómur .
• Heilahristingur er ástand sem orsakast af því að högg á höfuðið einhvers staðar.
• Sjúkdómar sem hafa áhrif á heilann.
• Ofþornun líkamans .
• Streita og kvíði.
• Sum lyf.
• Hreyfisveiki .
• Lágur blóðsykur.

Við skulum læra um svima: Ein af helstu gerðum svima.

Ef þér finnst eins og herbergið snúist í kringum þig jafnvel þegar þú stendur kyrr, eða ef þú átt erfitt með að halda jafnvægi þegar þú gengur, gætir þú verið með tegund af sundli sem kallast „svimi“. Þetta er einkenni nokkurra sjúkdóma sem hafa áhrif á innra eyrað okkar og „jafnvægiskerfið“, sem stjórnar jafnvægi.

Algengasta ástandið BPPV

Fullt nafn þessa sjúkdóms er „góðkynja stöðusvimi í stöðu (BPPV).“ Þótt nafnið sé stórt er þetta ekki eitthvað sem þarf að óttast. Þetta er algengasti sjúkdómurinn í innra eyra. Það sem gerist er að litlir kalsíumkristallar í innra eyranu fara úr stað og á staði þar sem þeir ættu ekki að vera. Þá ruglast þetta kerfi og sendir röng merki til heilans.

Þetta ástand er algengast þegar frumur eldast og brotna niður. Það getur einnig stafað af hörðu höggi á höfuðið. Sundlin kemur fram þegar þú snýrð höfðinu, gengur, sérstaklega þegar þú veltir þér í rúminu, og þegar þú ferð á fætur. BPPV er ekki alvarlegt og lagast venjulega af sjálfu sér. Einnig getur læknirinn kennt þér sérstakar höfuðhreyfingaræfingar sem geta hjálpað til við að færa kalsíumútfellingarnar aftur á sinn stað.

Meniere-sjúkdómur

Fólk með Meniere-sjúkdóm hefur of mikið vökvamagn í innra eyra. Þetta veldur alvarlegum svimaköstum sem vara í margar klukkustundir. Í þessum köstum gætir þú fundið fyrir fyllingu eða þrýstingi í öðru eyranu. Þú gætir einnig fundið fyrir einkennum eins og eyrnasuði, heyrnarskerðingu og ógleði. Þú gætir einnig fundið fyrir mikilli þreytu eftir að sviminn hverfur. Nákvæm orsök er óþekkt. Meðferð felur í sér lágsalt mataræði og lyf til að stjórna svimanum.

Innra eyra sýkingar

Svimi getur einnig stafað af sýkingu sem veldur bólgu í taugum í eyranu. Vestibular taugabólga og Labyrinthbólga eru tvær gerðir slíkra sýkinga. Þessar eru oft af völdum veiru.

Tengslin milli hjartasjúkdóma og svima

Stundum getur sundl verið merki um hjartasjúkdóm. Til dæmis, ef slagæðar stíflast af fituútfellingum (æðakölkun), hægist blóðflæðið. Hjartað þarf þá að vinna meira og dæla blóði hraðar. Þetta getur valdið sundli ásamt hjartsláttarónotum.

Aðrar algengar orsakir svima

Auk þessara eru nokkrar aðrar algengar orsakir svima. Við skulum skoða þær í töflunni hér að neðan.

Hvað gerir þú þegar þér líður illa?

Ef þér finnst þú skyndilega sundl skaltu ekki örvænta og prófa þetta.

• Leggstu strax niður á rúm eða gólf.
• Eftir nokkrar mínútur skaltu setjast hægt upp og rétta þig upp. Ekki gera neinar skyndilegar hreyfingar.
• Stattu síðan hægt upp.

Eftir því hver orsökin er, þá eru nokkur atriði sem þú getur gert:

• Ef þú ert ofþornaður/ofþornuð: Drekktu mikið vatn eða sætan drykk (t.d. Jeevani). Hvíldu þig á köldum, skuggsælum stað.
• Ef blóðsykurinn er lágur: Borðaðu eða drekktu eitthvað með sykri (t.d. glas af ávaxtasafa, sælgæti).
• Við ferðaveiki: Ef þú ert í bíl skaltu sitja í framsætinu. Horfðu á fjarlægan hlut. Ef þú ert í bát skaltu leggjast niður. Sjúgðu á engifersneið eða engiferkaramellu.

Hvenær á að leita tafarlaust læknisráðs

Það er engin ástæða til að óttast venjulegan svima. Hins vegar, ef þú finnur fyrir einhverjum af eftirfarandi einkennum ásamt svima, skaltu fara tafarlaust á bráðamóttöku sjúkrahúss. Keyrðu aldrei ökutæki einn, þar sem svimi getur leitt til slyss.