Mígreni án höfuðverks? Er þetta þögul mígreni? Tölum um þetta!

Hefur þú einhvern tíma verið úti, eða bara setið heima, og skyndilega byrjað að sjá litrík ljós og mynstur í augum þínum? Hvínsaði það eftir smá tíma? Þú gætir hafa verið svolítið áhyggjufullur. Ef svo er, gætirðu verið að upplifa ástand sem kallast „hljóðlátt mígreni“. Í þessu tilfelli gætirðu ekki verið með mikinn höfuðverk, en þú gætir samt fundið fyrir einhverjum öðrum einkennum mígrenis. Þó að það geti verið ógnvekjandi upplifun, ef þú ert meðvitaður um það, er það ekki stórmál að stjórna. Svo, við skulum ræða þetta í smáatriðum.

Hvað er þögul mígreni?

Einfaldlega sagt er þögul mígreni mígreni sem kemur fram án höfuðverks. Hins vegar gætirðu fundið fyrir öðrum einkennum sem eru algeng við mígreni, sérstaklega skynjunarbreytingum sem kallast „aura“. „Aura“ eru óvenjulegar breytingar á skynfærum þínum, svo sem sjón, heyrn og snertingu. Ímyndaðu þér, það er eins og galdur.

Sumir kalla þetta „mígreni án höfuðverks“, „dæmigerða fyrirboða án höfuðverks“ eða „höfðaslagsmígreni“. Þó að nöfnin séu mörg, þá þýða þau öll það sama. Sagt er að um 5% fólks með mígreni geti upplifað þetta þögla mígreni. Svo jafnvel þótt þú sért ekki með höfuðverk getur þetta samt truflað dagleg störf og líf. Þess vegna er mjög mikilvægt að vera meðvitaður um þetta.

Hver eru einkenni þöguls mígrenis?

Einkenni þöguls mígrenis koma venjulega fram innan fárra mínútna og geta varað í allt að klukkustund. Algengasta einkennið eru breytingar á sjón. Við skulum skoða hvaða einkenni þetta eru.

Breytingar á sjón koma fyrst.

Þú gætir tekið eftir ýmsu meðan á hljóðlátri mígreni stendur. Til dæmis:

• Björt ljós: Þú gætir skyndilega séð björt ljós sem láta augun þín virðast blá, eins og þegar vasaljós lýsir á þig.
• Bylgjulínur eða oddhvassar línur: Þetta getur litið út eins og að horfa á vatnsöldu eða eins og oddhvassar, slitnar línur. Sumir segja að þetta líti út eins og veggir kastala.
• Blikkandi punktar eða glitrar: Þú gætir séð litla punkta hreyfast hér og þar, eða hluti sem glitra eins og neistar eða stjörnur.

Þessar sjóntruflanir byrja venjulega í miðri sjónsviðinu og virðast breiðast út til hliðanna. Stundum gætu einnig komið fyrir svæði í sjónsviðinu sem eru dökk og ósýnileg (skótóm) , sem líta út eins og lítill svartur blettur í sjónsviðinu.

Gætu verið önnur einkenni?

Já, auk breytinga á sjón geta verið nokkur önnur einkenni:

• Dofi eða náladofi (náladofi):Þetta getur valdið dofa eða náladofa í handlegg, fæti eða andliti. Þessi dofi getur byrjað í annarri hendi, færst upp handlegginn og breiðst út í andlit, varir eða tungu.
• Talörðugleikar (málstol): Þér gæti fundist eins og þú sért að tala óskýrt, stama eða eiga erfitt með að koma orðum þínum frá þér. Sumir gætu jafnvel haldið að þeir séu að tala eins og þeir séu ölvaðir.
• Eyrnasuð: Þú gætir heyrt stöðugt „suð“ í eyrunum eða suð eins og frá býflugum.
• Sundl: Þú gætir fundið fyrir sundli eða sundli. Þú gætir líka fundið fyrir því að hlutir séu að snúast í kringum þig.

Mikilvægt: Sum þessara einkenna, svo sem erfiðleikar við tal, dofi og máttleysi, geta verið svipuð einkennum alvarlegri sjúkdóma, svo sem heilablóðfalls . Þess vegna, ef þú finnur skyndilega fyrir þessum alvarlegu einkennum, er mjög mikilvægt að leita tafarlaust til læknis. Ekki hugsa þig tvisvar um.

Eru til viðvörunarmerki áður en þögul mígreni kemur fram?

Stundum getur þögul mígreni komið skyndilega, án viðvörunar. Hins vegar, hjá sumum, eins og mígreni sem fylgir höfuðverkur, getur það haft nokkur stig . Viðvörunarmerki birtast í upphafsstigi sem kallast „forstig“. Þetta stig getur hafist um það bil sólarhring fyrir fyrirboða. Einkenni sem geta komið fram á „forstiginu“ eru meðal annars:

• Pirringur: Að verða reiður, jafnvel þegar þú ert einn, og að verða uppróður yfir smáatriðum.
• Þunglyndi: Þú gætir fundið fyrir sorg og pirringi.
• Þreyta: Að vera úrvinda sama hversu mikinn svefn maður fær.
• Gaupa: Bara gaupa oft.
• Að pissa meira en venjulega: Þörf á að fara oftar á klósettið.
• Svefnerfiðleikar: Að geta ekki sofnað eða vakna of snemma.
• Þrá eftir ákveðnum mat: Þrá eftir ákveðnum mat .
• Ógleði: Tilfinning um að þú sért að fara að kasta upp.
• Aukin næmi fyrir ljósi eða hljóði: Jafnvel lítið magn af ljósi eða hljóði er erfitt að þola.
• Erfiðleikar við einbeitingu, lestur eða tal: Get ekki einbeitt sér að neinu, getur ekki lesið bók.
• Verkir eða stirðleiki í hálsi: Hálsinn er stífur og ófær um að lyfta sér.
• Ofvirkni: Get ekki setið kyrr, bara fiktað.

„Aura“ er annað áfangi mígrenis. Eftir það kemur „postdrome“-áfanginn. Ekki allir með þögul mígreni upplifa þetta. En „postdrome“-áfanginn er eins og „mígreniþráður“. Það er að segja, jafnvel eftir að mígreninu er lokið finnur þú fyrir óróleika og þreytu, eins og þú hafir drukkið of mikið.

Hvað veldur þöglum mígreni?

Nákvæm orsök þessa er enn rannsökuð. En vísindamenn segja að „auran“ sem fylgir mígreni tengist heilaferli sem kallast „barkarútbreiðsludepurð“ (e. cortical spreading depression, CSD) . Einfaldlega sagt, þetta er þegar frumur á yfirborði heilans (heilaberki) verða skyndilega ofvirkar og verða síðan óvirkar um tíma. Þetta ferli dreifist um heilann eins og bylgja. Hugsaðu um það eins og öldur sem dreifast þegar þú sleppir steini í vatn. Sumar erfðabreytingar hafa einnig fundist hafa áhrif á þetta ástand.

Að auki eru ákveðnir þættir þekktir fyrir að auka hættuna á að fá þögul mígreni. Eins og venjulegt mígreni geta þessir þættir einnig haft áhrif á þögul mígreni:

• Tilfinningaleg streita: Oft geta hlutir eins og streita, reiði og sorg sem safnast upp án þess að við gerum okkur grein fyrir því haft áhrif á okkur. Þetta getur stundum komið upp þegar við getum ekki leyst stórt vandamál.
• Hormónabreytingar: Þetta ástand getur sérstaklega komið fram hjá konum á tíðahring, á meðgöngu eða í tíðahvörfum.
• Breytingar á svefni: Of lítill svefn, of seint vakandi eða of mikill svefn getur einnig haft áhrif. Að breyta svefnmynstri er heldur ekki gott.
• Veðurbreytingar: Sumir upplifa þetta þegar veður breytist skyndilega, til dæmis þegar hitastig eða loftþrýstingur breytist.
• Útsetning fyrir skæru ljósi, hávaða eða sterkum lykt: Skyndilegt skært ljós, mikill hávaði eða sterk lykt eins og sum ilmvatn eða reykur getur valdið þessu.

Getur þögul mígreni valdið fylgikvillum?

Rannsóknir hafa sýnt að fólk með þögul mígreni er í örlítið meiri hættu á að fá ástand sem kallast „skammvinn blóðþurrðarkast“ (TIA) . „Skammvinn blóðþurrðarkast“ (TIA) er einfaldlega „mini-slag“. Í því tilfelli er blóðflæði til heilans tímabundið rofið. Því er gott að vera meðvitaður um þetta líka.

Hvernig á að þekkja þögla mígreni?

Læknir mun greina þögult mígreni með því að hlusta vandlega á einkenni þín og framkvæma líkamsskoðun. Þú gætir einnig þurft að gangast undir taugafræðilegar rannsóknir.Þú getur gert þetta til að útiloka aðra sjúkdóma sem gætu valdið þessum einkennum. Læknirinn gæti spurt þig spurninga eins og:

• Lýstu því sem þú sást í upplifuninni. Þú gætir líka verið beðinn um að teikna mynd af því sem þú manst eftir að hafa séð.
• Hvenær byrjuðu einkennin og hversu lengi hafa þau verið til staðar?
• Hversu oft finnur þú fyrir þessum tilteknu einkennum?

Svör þín við þessum spurningum munu hjálpa lækninum að ákvarða hvort þetta sé þögul mígreni eða eitthvað annað.

Hvaða meðferðir eru til við þöglum mígreni?

Besta leiðin til að meðhöndla þögul mígreni er að bera kennsl á það sem veldur því. Læknirinn gæti beðið þig um að halda dagbók yfir það sem þú gerðir og upplifðir áður en viðvörunarmerki um þögul mígreni komu fram. Til dæmis:

• Hvað borðaðir þú?
• Hvað varstu að gera á þeim tíma?
• Fannst þér stressað/ur?

Þegar maður tekur eftir svona hlutum, þá skilur maður hvað veldur þessu.

Að reyna að stjórna þöglu mígreni á forstigi getur hjálpað til við að draga úr lengd fyrirboða og annarra einkenna. Til dæmis getur það að taka verkjalyf við fyrstu merki um fyrirboða hjálpað til við að draga úr ógleði, ljósnæmi og hljóðnæmi. Rannsakendur eru einnig að rannsaka mismunandi lyf sem geta komið í veg fyrir þögul mígreni.

Hvað má búast við ef maður fær þögul mígreni?

Það er engin lækning við þöglu mígreni. Hins vegar getur það að vita hvað veldur þeim hjálpað þér að stjórna einkennunum og koma í veg fyrir að þau trufli daglegt líf þitt. Ekki hafa áhyggjur, þú getur lært að lifa með því.

Er hægt að koma í veg fyrir þögul mígreni?

Það er engin leið til að koma í veg fyrir þögult mígreni alveg. Hins vegar eru nokkur atriði sem þú getur gert til að hjálpa til við að lina einkennin á „forstigi“ mígrenisins:

• Taktu þér pásu: Setstu í rólegt, dimmt herbergi og leggstu niður um stund. Þetta mun hjálpa þér að forðast umhverfisþætti eins og ljós og hávaða. Að vera afslappaður og rólegur mun einnig draga úr streitu. Þetta getur einnig valdið þöglu mígreni.
• Drekkið nægan vökva: Á „forstigi“ gætirðu pissað oft, svo haltu vökva. Reyndu að drekka að minnsta kosti 8 glös af vatni á dag.
• Ekki sleppa máltíðum:Ef þér finnst ógleðilegt, reyndu þá að borða litlar máltíðir frekar en stórar í einu. En forðastu matvæli sem valda mígreni.
• Meðhöndla hálsverki: Ef þú ert með hálsverk eða stífleika skaltu setja á þig hitapúða . Eða þú getur vefið heitum vatnsbrúsa inn í klút.

Hvenær ætti ég að fara til læknisins míns?

Leitaðu til læknis ef:

• Ef þú ert með tíð þögul mígreni.
• Ef einkennin versna. Þetta felur í sér einkenni „forstigs“, sem og „auru“ sem upplifist við þögult mígreni.

Hvenær ætti ég að fara á bráðamóttökuna (ETU) ?

Við höfum þegar nefnt að sum einkenni þöguls mígrenis geta verið svipuð og einkenni heilablóðfalls . Svo ef þú finnur fyrir einkennum eins og erfiðleikum með að tala, dofa eða máttleysi sem eru alvarlegri en þú myndir venjulega upplifa við þögul mígreni, farðu þá strax á bráðamóttöku næsta sjúkrahúss. Ekki fresta því, því það gæti verið lífsnauðsynlegt.

Ímyndaðu þér þetta: Þú ert að keyra og skyndilega sérðu bjart ljós eða eitthvað slíkt á veginum fyrir framan þig. Þú blikkar en það er samt þarna. Þú stoppar og sjónin verður eðlileg aftur eftir smá stund. Ef þetta hefur einhvern tíma gerst hjá þér, þá ertu líklega að upplifa þögult mígreni.

Þögul mígreni eru mígreni sem valda ekki höfuðverk. Þau eru ekki lífshættuleg, en þau geta verið svolítið ógnvekjandi og geta truflað dagleg störf. Ef þú finnur fyrir þessum sjónbreytingum, eða einhverjum öðrum einkennum sem við höfum rætt, vertu viss um að tala við lækninn þinn. Hann eða hún getur mælt með leiðum til að draga úr einkennum þöguls mígrenis og draga úr áhrifum þeirra á líf þitt.

Mikilvægustu atriðin sem þú þarft að muna (skilaboð til að taka með heim)

Allt í lagi, hér eru nokkur atriði sem þú þarft að muna út frá því sem við höfum rætt:

• Þögul mígreni er mígreni án höfuðverks, en önnur einkenni eins og „aura“ geta komið fram.
• Algengustu einkennin eru breytingar á sjón, dofi og erfiðleikar með að tala .
• Sum einkenni eru svipuð og einkenni heilablóðfalls, svo leitaðu tafarlaust til læknis ef þú finnur fyrir alvarlegum einkennum.
• Reyndu að finna út hvað veldur þér óþægindum. Það getur verið mjög gagnlegt að halda dagbók.
• Reyndu að lina einkennin á „forstigi“. Drekktu nóg af vökva og hvíldu þig.
• Ekki vera hræddur!Þetta er viðráðanlegt ástand. Talaðu við lækni og fylgdu ráðleggingum hans.

Ég vona að þessar upplýsingar komi þér að gagni. Vertu heilbrigð/ur!

` Þögul mígreni, fyrirboði, höfuðverkur, sjónbreytingar, dofi, mígrenikveikja, taugaeinkenni