Það er eðlilegt að smávægilegir ágreiningsmál og ósamkomulag komi upp á heimili. En stundum ganga þessi vandamál of langt og eyðileggja hamingju og frið heimilisins. Vandamál milli foreldra, vandamál með börn, ágreiningur milli systkina... Þessir hlutir geta sett alla fjölskylduna undir álagi. Á slíkum tímum er miklu betra að leita aðstoðar hjá utanaðkomandi aðila heldur en að takast á við þessi vandamál einn. Þar kemur fjölskyldumeðferð okkur til hjálpar.
Einfaldlega sagt, hvað er fjölskyldumeðferð?
Fjölskyldumeðferð er tegund sálfræðimeðferðar sem notar samtalsmeðferð til að bæta sambönd, hegðun og samskipti milli fjölskyldumeðlima. Þegar við segjum „fjölskylda“ getur það ekki aðeins átt við mömmu, pabba og börn, heldur einnig alla hópa sem eru þér nánir, svo sem afa og ömmur, frænkur, frændur og systkini.
Hugsaðu um þetta svona. Þú hefur flutt í nýtt heimili eða einhver í fjölskyldunni hefur fengið alvarlegan sjúkdóm. Það getur verið erfitt fyrir alla fjölskylduna að aðlagast svona miklum breytingum. Einnig getur þessi meðferð veitt mikla léttir til að takast á við áskoranir öldrunar, sorg ástvinar og átök milli foreldra og barna.
Stundum felur fjölskyldumeðferð í sér að öll fjölskyldan meðhöndla geðsjúkdóm (til dæmis lystarstol) hjá fjölskyldumeðlimi, því stuðningur fjölskyldunnar er mjög mikilvægur fyrir slíkan einstakling.
Þessi meðferð er veitt af hæfum geðheilbrigðisstarfsmanni sem hefur fengið sérstaka þjálfun á þessu sviði. Þetta þýðir einhver eins og sálfræðingur eða ráðgjafi. Þeir veita þér og fjölskyldu þinni þann stuðning, fræðslu og leiðsögn sem þið þurfið til að bæta hamingju ykkar og vellíðan sem fjölskyldu.
Eru til mismunandi gerðir af fjölskyldumeðferð?
Já, það eru til mismunandi gerðir af fjölskyldumeðferð sem henta þörfum og vandamálum fjölskyldunnar. Stundum getur ráðgjafinn sameinað fleiri en eina af þessum aðferðum til að veita þér bestu meðferðina. Við skulum skoða nokkrar af helstu gerðunum.
| Heiti meðferðaraðferðarinnar | Hvað gerist með þetta? |
|---|---|
| Fjölskyldumeðferð (FFT) | Þetta er oft notað fyrir fjölskyldur með börn með hegðunarvandamál. Markmiðið er að skilja fjölskyldudynamíkina sem veldur slæmri hegðun barnsins og bæta samskipti fjölskyldunnar og foreldrafærni. |
| Hjónabands-/Parmeðferð | Þetta er þar sem þú og maki þinn ræðið um vandamálin sem þið glímið við. Þjálfaður ráðgjafi hjálpar ykkur að finna lausnir á málum eins og samskiptum, foreldrahlutverki, fjárhagsvandamálum og geðheilbrigðisvandamálum. |
| Stefnumótandi fjölskyldumeðferð | Þetta er skammtíma meðferðaraðferð. Hér er áherslan lögð á að skapa jákvæðar breytingar í fjölskylduumhverfinu. Þessi meðferð byggir á þeirri forsendu að fjölskyldan sé mikilvægasti þátturinn í þroska barna. |
| Byggingarleg fjölskyldumeðferð | Þessi aðferð skoðar tengsl, mörk og valdamynstur innan fjölskyldunnar. Markmiðið er að fylgjast með því hvernig fjölskyldumeðlimir hafa samskipti sín á milli og hjálpa fjölskyldunni að breyta þessum mynstrum. |
| Kerfisbundin fjölskyldumeðferð | Hér eru fjölskyldumál skoðuð innan þeirra ólíku aðstæðna sem þau búa í. Til dæmis skoðum við hvernig fjölskyldumeðlimur hegðar sér sem maki, sem foreldri og sem barn foreldra sinna. Menningarlegur, trúarlegur, stjórnmálalegur og efnahagslegur bakgrunnur skiptir einnig máli hér. |
Mikilvægast er að ef fjölskyldumeðlimur er í meðferð við geðsjúkdómi, þá ætti öll fjölskyldan að fá skýra mynd af ástandinu. Þetta kallast sálfræðifræðsla . Það þýðir að læknar fræða fjölskylduna um ástandið, orsakir þess, meðferð og horfur.
Hvaða vandamál er hægt að fá hjálp við með fjölskyldumeðferð?
Það eru margar ástæður fyrir því að fjölskyldur leita til þessarar meðferðaraðferðar. Hér að neðan eru nokkrar þeirra.
Algeng vandamál í fjölskyldunni
- Sködduð tengsl milli fjölskyldumeðlima.
- Tíð streita .
- Óstjórnleg reiði .
- Samskiptavandamál sín á milli.
- Að upplifa líkamlegt eða andlegt áfall .
- Fjölskyldumeðlimur sem þjáist af langvinnum sjúkdómi eins og krabbameini eða heilablóðfalli.
- Andlát ástvinar og sorgin sem því fylgir.
- Hjónaskilnaður eða hjúskaparvandamál.
- Að aðlagast breytingum eins og skyndilegu atvinnumissi eða flutningum á annað svæði.
Geðheilbrigðisvandamál
Fjölskyldumeðferð er mjög gagnleg ef fjölskyldumeðlimur glímir við eftirfarandi geðheilbrigðisvandamál:
- Kvíðaraskanir - t.d. áráttu- og þráhyggjuröskun (OCD)
- Átröskun - t.d. lystarstol
- Skapsveiflur - t.d. geðhvarfasýki, þunglyndi
- Persónuleikaraskanir Geðklofi - tilfinningaleg `(geðklofi)`
- Vímuefnaneysluvandamál
- Ástand eins og athyglisbrestur með ofvirkni (ADHD) og einhverfurófsröskun.
Hvernig finnur maður góðan ráðgjafa?
Þetta getur verið svolítið yfirþyrmandi verkefni, en ekki láta hugfallast. Það besta sem þú getur gert er að spyrja heimilislækninn þinn um þetta og fá tilvísun. Eða þú getur spurt traustan vin eða ættingja.
Gakktu úr skugga um að ráðgjafinn sem þú velur sé viðurkenndur og hæfur geðheilbrigðisráðgjafi af stjórnvöldum. Athugaðu einnig hvort viðkomandi hafi reynslu af meðferð vandamálsins (t.d. skilnað, hegðunarvandamál hjá börnum).
Áður en þú hittir ráðgjafa er gott að spyrja sjálfan þig nokkurra spurninga eins og þessara:
- Hve lengi hefur þú veitt þessa meðferð?
- Hvaða meðferð myndir þú mæla með fyrir fjölskyldu okkar?
- Hversu mikinn tíma þurfum við að verja í allt þetta meðferðarferli?
Hvað gerist í raun og veru í fjölskyldumeðferð?
Ímyndaðu þér að þú og fjölskylda þín farið saman til ráðgjafa. Þetta er öruggt umhverfi þar sem þið fordómalaust eruð . Þið getið talað opinskátt um tilfinningar ykkar án ótta eða hik. Ráðgjafinn er óhlutdrægur einstaklingur sem hefur verið sérstaklega þjálfaður til að hjálpa ykkur að leysa vandamál ykkar.
Undir handleiðslu ráðgjafans vinnur þú að því að bæta samskipti og samspil innan fjölskyldunnar. Lagðar eru til aðferðir til að breyta vandasömum hegðunarmynstrum og -mynstrum.
Venjulega gerir ráðgjafinn eftirfarandi hluti á meðan á viðtali stendur:
- Allir í fjölskyldunni eru spurðir um vandamál sín, áskoranir og væntingar til þessarar meðferðar.
- Hvetur alla til að tala og hlusta á það sem aðrir hafa að segja.
- Þau útskýra tilfinningar og orð svo að allir geti skilið hver annan.
- Það hjálpar þér að skilja hvernig orð þín og hegðun hafa áhrif á aðra.
- Það hjálpar okkur að finna út hvernig við getum unnið saman að því að skapa jákvæðar breytingar.
Mundu að þar sem aðalhluti þessarar meðferðar snýst um að tala, er nauðsynlegt að allir sem koma að henni taki virkan þátt. Traust milli þín og ráðgjafans er lykillinn að árangri hennar.
Skilaboð til að taka með heim
- Fjölskyldumeðferð er verðmæt meðferðaraðferð sem getur hjálpað öllum sem eiga við fjölskylduvandamál að stríða eða eiga í veikum samböndum.
- Þetta er öruggur staður þar sem þú getur talað opinskátt og óhrædd. Enginn mun dæma þig.
- Meðferðin er framkvæmd af fagmanni sem hefur fengið sérstaka þjálfun á þessu sviði, þannig að leiðsögn þeirra er mjög mikilvæg.
- Að biðja um hjálp þegar maður á í vandræðum er ekki merki um veikleika, heldur um styrk. Það sýnir hversu mikið þér þykir vænt um fjölskyldu þína.
- Ef þú eða einhver í fjölskyldu þinni er með sjálfsvígshugsanir skaltu fara tafarlaust á næstu bráðamóttöku eða tala við traustan lækni .
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni