Lekur þú líka þvag án þess að taka eftir því? Þetta kallast starfræn þvagleki! Eigum við að ræða þetta?

Lekur þú stundum þvag án þess að taka eftir því? Eða pissar þú áður en þú þarft að hlaupa á klósettið? Þetta er vandamál sem margir eiga við að stríða, en það getur verið svolítið vandræðalegt að tala um. Ekki hafa áhyggjur, þú ert ekki einn. Í læknisfræði er þetta ástand kallað „starfræn þvagleki“ . Einfaldlega sagt er það ekki vegna alvarlegs vandamáls með þvagblöðruna (þar sem þvag safnast fyrir), heldur vegna þess að þú kemst ekki á klósettið á réttum tíma af einhverri annarri ástæðu. Við skulum ræða þetta nánar .

Hvað er virkniþvagleki?

Einfaldlega sagt er „virk þvagleki“ þegar þú missir stjórn á þvagblöðrunni og lekur óvart þvag. En þetta er ekki vegna beins sjúkdóms í þvagfærunum. Það gerist þegar þú átt erfitt með að fara á klósettið á réttum tíma eða áttar þig á að þú þarft að pissa vegna annars líkamlegs eða andlegs ástands. Ímyndaðu þér að þú hafir mjög sterka þörf til að pissa en hefur enga leið til að fara á klósettið, þá er þetta það sem getur gerst.

Þetta er einnig kallað „virk þvagleki“. Báðar þýða það sama.

Hversu algengt er þetta ástand?

Reyndar er þvagleki, eða „þvagleki“, almennt algengari en þú gætir haldið. Samkvæmt sumum skýrslum þjást næstum 30 milljónir manna í landi eins og Bandaríkjunum af einhverri gerð „þvagleka“. Þú getur því ímyndað þér hversu margir á Srí Lanka þjást einnig af þess konar óþægindum. „Virkniþvagleki“ er ein af þessum gerðum. Þetta er því ekki eitthvað sem bara gerist hjá þér, margir þjást af þessu ástandi.

Hver eru einkenni virkrar þvagleka?

Jæja, hvernig greinum við þá þetta „(starfræna þvagleka)“ ástand? Athugaðu hvort þetta gerist hjá þér:

• Þvag lekur (driplar) oft án þess að taka eftir því .
• Stundum tæmist öll þvagblaðran án þess að maður taki eftir því.
• Ég get ekki haldið þvagi fyrr en ég fer á klósettið.
• Þér finnst eins og þvaglykt berist úr fötunum þínum eða í kringum húsið.

Ef þú finnur fyrir einu eða fleiri af þessum einkennum er gott að gefa þeim gaum.

Hver er orsök virkrar þvagleka?

Við skulum nú skoða hvað veldur þessu „starfræna þvaglekaástandi“. Orsakirnar geta í raun verið margar.

• Hugrænir sjúkdómar : Þar á meðal eru vitglöp (stækkandi minnistap), ofskyndileg rugl og þroskahömlun. Til dæmis getur einstaklingur með vitglöp átt erfitt með þvaglát .Þú manst kannski ekki hvað þú þarft að gera, eða þú finnur kannski ekki hvar klósettið er.
• Taugasjúkdómar: Sjúkdómar sem hafa áhrif á heila, mænu eða taugakerfi, svo sem MS-sjúkdómur, Parkinsonsveiki (sem veldur skjálfta) og heilablóðfall. Þessir sjúkdómar geta valdið því að merki sem þarf til að stjórna þvagblöðrunni hætta að virka rétt.
• Sjúkdómar sem hafa áhrif á vöðvana og gera það erfitt að fara á klósettið eða klæða sig : Til dæmis „(liðagigt)“ (liðverkir). Ímyndaðu þér nú að móðir þín eða faðir sé með „(liðagigt)“. Þau eiga erfitt með að beygja og teygja útlimi sína. Þegar það er erfitt fyrir einhvern sem er í pilsi að lyfta því, fyrir einhvern sem er í buxum að hneppa því upp eða renna því niður, tekur það tíma að fara á klósettið og gera sig kláran. Þá geturðu farið aðeins án þess að taka eftir því.
• Veikir þvagblöðru- eða grindarbotnsvöðvar : Þegar þessir vöðvar eru veikir er erfitt að halda þvagi.
• Líkamlegar hindranir : Hlutir eins og stigar, léleg lýsing eða erfiðleikar við að finna salerni á fjölmennum stað. Ímyndaðu þér eldri manneskju í hjólastól, og ekki eru öll salerni aðgengileg fyrir hjólastóla.
• Þynning eða sýking í leggöngum.
• Lyf sem hafa áhrif á hugsunarhæfni : Svefntöflur o.s.frv. Þessi lyf geta valdið syfju og gleymt að pissa .
• Þvagræsilyf : Þessi lyf eru gefin við sumum sjúkdómum.
• Þvagfærasýkingar : Þetta er einnig mjög algeng orsök.
• Hægðatregða : Jafnvel þegar hægðatregða er alvarleg getur þrýstingur myndast á þvagblöðrunni og valdið slíkum aðstæðum.

„Sjáðu til, það eru svo margar ástæður. Þetta takmarkast því ekki við bara eitt.“

Hverjir eru líklegri til að fá virka þvagleka?

Þó að þetta ástand geti þróast hjá hverjum sem er, eru sumir í meiri áhættu.

• Ef þú ert með sjúkdóm sem hefur áhrif á heilastarfsemi („(vitræna röskun)“).
• Ef þú ert með taugasjúkdóm.
• Ef þú ert með sjúkdóm sem hefur áhrif á vöðva og liði, svo sem liðagigt.
• Ef þú tekur ákveðin lyf, til dæmis þvagræsilyf eða lyf sem valda syfju.
• Fólk eldra en 65 ára : Þetta ástand er sérstaklega algengt hjá öldruðum sem búa á hjúkrunarheimilum. Hættan eykst með aldrinum þar sem líkaminn breytist.
• Þessi áhætta er einnig meiri fyrir þá sem eru ekki mjög líkamlega virkir.

Hvernig er þetta greint? (Hvernig er starfræn þvagleki greind?)

Ef þú heldur að þú sért með þessi einkenni, hvað ættir þú að gera næst? Þú ættir örugglega að leita til læknis. Læknirinn eða hjúkrunarfræðingurinn mun skoða þig og spyrja þig nokkurra spurninga. Þessar spurningar geta verið:

• Ert þú nú í meðferð við öðrum sjúkdómum?
• Hvernig er mataræði þitt? Hversu mikið borðar þú og drekkur þú?
• Hversu mikið vatn drekkur þú á dag? Hvað drekkur þú?
• Neytir þú áfengis eða koffíns (te, kaffi)?
• Hversu mikla hreyfingu stundar þú? Hvers konar hreyfingu stundar þú?
• Geturðu hreyft þig auðveldlega?

Það er mjög mikilvægt að svara þessum spurningum heiðarlega , því aðeins þá getur læknirinn skilið nákvæmlega hvernig ástandið er.

Hvers konar prófanir verða gerðar?

Læknirinn getur framkvæmt nokkrar rannsóknir til að finna út nákvæmlega orsökina.

• Þvagrannsókn : Þetta felur í sér að taka sýni af þvagi til að athuga hvort sýking eða önnur vandamál séu til staðar.
• Próf á grindarbotnsstarfsemi : Þetta kannar hversu vel grindarbotnsvöðvarnir starfa og hversu sterkir þeir eru.
• Þvagfræðileg prófun : Þetta er flóknara próf. Það mælir hluti eins og hvernig taugar og vöðvar í þvagblöðrunni virka, hversu hratt þvagið rennur og þrýstinginn í og ​​í kringum þvagblöðruna.

Stundum gæti læknirinn þinn vísað þér til sérfræðings í þvagfærum og æxlunarfærum („þvagfærasérfræðings“) eða sérfræðings í meðferð grindarbotnsvandamála hjá konum („þvagfærasérfræðings“).

Hvernig er hægt að draga úr virkniþvagleka?

Allt í lagi, nú skulum við sjá hvað er hægt að gera til að draga úr eða stjórna þessu „virka þvagleka“ ástandi. Meðferðaraðferðir fara eftir orsökinni.

Til dæmis, ef þú ert með liðagigt og átt erfitt með að fara úr fötunum, er betra að vera í fötum sem auðvelt er að fara úr, teygjanleg eða með frönskum rennilás. Ef þú ert með þvagfærasýkingu mun læknirinn ávísa sýklalyfjum. Ef einhver lyf valda þessu ástandi geturðu talað við lækninn þinn til að kanna hvort það séu einhver önnur lyf í boði.

Að auki geta hlutir eins og þessir einnig hjálpað:

• Þvaglekabindi eða nærbuxur : Þetta fást í apótekum. Það er líka vinsælt vörumerki sem heitir Depends®. Notkun þessara binda getur dregið úr hættu á að fötin blotni og óþægindum ef þú pissar óvart.
• Þvagblöðruþjálfun : Þetta er einnig kallað tímasett þvaglát. Í þessu ertu beðinn um að pissa.Jafnvel þótt þú þurfir ekki að fara á klósettið reglulega yfir daginn (venjulega á tveggja tíma fresti). Þetta hjálpar þér að tæma þvagblöðruna áður en hún fyllist. Þú getur smám saman aukið tímann á milli þessara tíma.
• Þvagleggur : Í sumum alvarlegum tilfellum gæti læknir mælt með tímabundnum eða langtíma þvaglegg. Þetta felur í sér að þunnt, sveigjanlegt rör er sett í gegnum þvagrásina inn í þvagblöðruna og þvagið safnast í poka.
• Smokkleggur : Þetta er eitthvað sem karlar geta notað. Hann er festur við typpið eins og smokkur og þvagi er safnað í poka í gegnum slöngu sem er tengd við hann.
• Sjúkraþjálfun í grindarbotni : Sérfræðingur mun kenna þér æfingar (eins og Kegel-æfingar) til að styrkja grindarbotnsvöðvana. Styrking þessara vöðva getur hjálpað þér að halda þvagi inni um stund áður en þú ferð á klósettið.

Þegar þú ert heima skaltu halda stígnum að salerninu hreinum. Haltu hurðum opnum og gólfinu lausu við óþarfa hluti til að minnka líkur á að detta eða renna. Ef þú átt erfitt með að sjá skaltu setja upp auka ljós í kringum húsið eða hafa lítinn vasaljós nálægt. Það er líka góður vani að leita að salernum áður en þú ferð út.

Er hægt að koma í veg fyrir þetta? (Er hægt að koma í veg fyrir virka þvagleka?)

Reyndar getum við ekki komið í veg fyrir sumt af því sem veldur „(starfrænni þvagleka)“, þ.e. sjúkdómum sem hafa áhrif á vöðva, taugakerfi eða heilastarfsemi („(vöðva-, tauga- eða hugræn vandamál)“). Þetta þýðir að við höfum enga beina leið til að koma í veg fyrir að sjúkdómur eins og „(vitglöp)“ þróist. Hins vegar getum við reynt að draga úr sumum áhættuþáttum. Til dæmis hlutum eins og að lifa heilbrigðum lífsstíl og hugsa vel um líkamlega hæfni.

Hvað get ég búist við ef ég er með virka þvagleka?

Ef þú ert með virka þvagleka vegna langvinns sjúkdóms, eins og Parkinsonsveiki, gætirðu þurft að lifa með því það sem eftir er ævinnar. En það þýðir ekki að þú þurfir að þjást. Í þessum tilfellum er mikilvægt að ræða við lækninn þinn um hvernig best sé að takast á við einkennin. Það eru margar leiðir til að auðvelda þér lífið.

Hvernig get ég hugsað um sjálfan mig? (Hvernig get ég hugsað um sjálfan mig?)

Ef þú ert með „(starfræna þvagleka)“ geta þessi atriði hjálpað þér að hugsa vel um sjálfan þig:

• Haltu þvagblöðrudagbók : Þar á meðal er magn vatns sem þú drekkur á dag, hvað þú borðar og drekkur (sérstaklega koffein, sterkan mat), hversu oft þú pissar , hvenær þú pissar og hversu lengi þú pissar.Skráðu niður hluti eins og hversu oft þú pissar, hversu oft þú pissar o.s.frv. Þessar upplýsingar munu vera mjög gagnlegar fyrir þjálfun þvagblöðru og fyrir lækninn þinn til að skilja ástand þitt.
• Forðastu matvæli og drykki sem örva þvagblöðruna : Koffín (finnst í tei, kaffi og súkkulaði), áfengi, gosdrykkir, sterkur matur og sítrusávaxtasafar eins og tómatar, límónur og appelsínur geta örvað þvagblöðruna og valdið því að þú viljir pissa oftar. Reyndu að minnka þetta aðeins og sjáðu hvort þú tekur eftir mun.
• Viðhalda heilbrigðu þyngd fyrir sjálfan þig : Of mikil kviðfita getur sett óþarfa þrýsting á þvagblöðruna. Að léttast getur einnig hjálpað.
• Ganga reglulega : Ganga heldur líkamanum virkum og hjálpar þér að greina hvenær þvagblaðran er full og hvenær þú þarft að finna salerni. Reyndu að ganga í að minnsta kosti 30 mínútur á dag.
• Hætta að reykja : Stundum getur hósti við reykingar einnig valdið þvagleka. Reykingar eru einnig skaðlegar þvagblöðrunni. Þess vegna getur það að hætta að reykja einnig hjálpað til við að draga úr þessu ástandi.

Hvenær ætti ég að hitta heilbrigðisstarfsmanninn minn?

Það er best að leita til læknis um leið og þú byrjar að finna fyrir einkennum „starfræns þvagleka“, svo sem óviljandi þvagleka eða að þurfa að fara á klósettið í smá tíma. Ekki vera vandræðalegur eða hræddur. Þetta er eðlilegt fyrir lækni. Þá geturðu fundið út orsökina, tekist á við ástandið á þann hátt sem hentar þér og fengið hjálp til að koma í veg fyrir óviljandi leka.

Hvaða spurninga ættir þú að spyrja lækninn?

Þegar þú ferð til læknis skaltu ekki gleyma að spyrja spurninga eins og þessara:

• Hver er ástæðan fyrir þessu „starfræna þvagleka“?
• Hvers konar prófanir eru gerðar til að staðfesta þetta?
• Hvenær fáum við að vita niðurstöður prófananna?
• Eru einhverjar athafnir sem ég ætti að forðast ?
• Hvaða matvæli og drykki ætti ég að forðast ?
• Hvernig ætti ég að hugsa um sjálfan mig þegar ég er heima?
• Hvernig ætti ég að hugsa um sjálfan mig þegar ég fer að heiman?
• Eru einhver önnur einkenni sem ég ætti að vera á varðbergi gagnvart ?

Með því að spyrja þessara spurninga er hægt að fá betri skilning á aðstæðum.

Eru til aðrar tegundir þvagleka?

Já, „(virk þvagleki)“ er bara ein tegund. Það eru til nokkrar aðrar tegundir eins og þessi. Við skulum læra aðeins um það líka.

• Yfirflæðisþvagleki : Þetta er þegar þvagblaðran er full en þú getur ekki tæmt hana alveg. Þú gætir lekið þvag vegna þess að þvagblaðran er full en þú gætir ekki áttað þig á því að þú þarft að fara á klósettið.
• Álagsþvagleki (`(Álagsþvagleki)`)Þetta gerist þegar skyndilegur þrýstingur (streita) verður á þvagblöðruna, til dæmis við hósta, hlátur, hnerra, lyftingu þungum hlut eða við ákveðnar æfingar, sem veldur því að þvag lekur út án þess að maður taki eftir því.
• Þvagleki : Þetta er þegar þú færð skyndilega, stjórnlausa þörf til að pissa en getur ekki haldið henni inni fyrr en þú kemst á klósettið.

Þetta eru aðrar helstu gerðir sem sjást. Sumir geta haft fleiri en eina af þessum gerðum samanlagt.

Lokaskilaboð til að taka með heim

Þvagleki getur verið mikil röskun á daglegu lífi. Þótt það sé algengara en þú heldur gætirðu fundið fyrir vandræðum eða vandræðum með að tala um það. Þú gætir jafnvel forðast dagleg störf og félagsleg samskipti af ótta við að komast ekki fljótt á klósettið.

Mundu að þú ert ekki einn með þessi vandamál.

• Þvagleki er ekki eitthvað sem þú getur gert neitt í. Hann getur haft líkamlegar eða sálfræðilegar orsakir.
• Það mikilvægasta er að ræða þetta við lækni án þess að skammast sín eða vera hrædd/ur.
• Þegar nákvæm orsök hefur verið greind eru margar leiðir til að meðhöndla og stjórna þessu ástandi.
• Einfaldar lífsstílsbreytingar, hreyfing og stundum lyf ef þörf krefur, geta hjálpað þér að lifa farsællega með þessum sjúkdómi.
• Það er fólk sem getur hjálpað þér. Leitaðu því viðeigandi læknisráða.

Ef þú eða einhver sem þú þekkir hefur þessi einkenni, vinsamlegast leitaðu læknisráða svo þú getir líka lifað góðu lífi með þessum sjúkdómi.

` Virk þvagleki, þvaglát, tap á þvagstjórn, þvaglát , öldrunarþjónusta, taugalækningar, vitglöp