Við skulum læra um blóðrauða- og A1C-prófið á einfaldan hátt.

Hefur þú einhvern tíma tekið upp blóðprufuskýrslu, skoðað orðin á henni og hugsað: „Hvað er þetta?“ Eitt af orðunum sem þú sérð á þessum skýrslum er blóðrauði. Einnig, þegar talað er um sykursýki, þá er eitt af prófunum sem þú heyrir örugglega A1C. Báðar þessar upplýsingar segja okkur margt um heilsu líkama okkar. Í dag munum við ræða um blóðrauða og A1C prófið á mjög einfaldan hátt sem þú getur skilið.

Hvað nákvæmlega er hemóglóbín?

Einfaldlega sagt er hemóglóbín sérstakt prótein sem finnst inni í rauðum blóðkornum okkar. Það er eins og „flutningsþjónusta“ sem starfar inni í líkama okkar.

Helsta hlutverk þess er að safna súrefni sem fer inn í lungun þegar við öndum og flytja það til vefja um allan líkamann. Það flytur einnig koltvísýringinn sem myndast í þessum vefjum aftur til lungnanna þar sem hann er síðan losaður við útöndun. Þetta blóðrauða er það sem gefur blóðinu okkar rauða litinn.

Hemóglóbínsameind er gerð úr fjórum próteinkeðjum. Hver þessara keðja hefur hluta sem kallast „hem“ sem inniheldur járn. Súrefnissameindir tengjast þessum hluta sem inniheldur járn. Þetta þýðir að ef líkaminn hefur ekki nægilegt járn, þá mun hann ekki geta framleitt nægilegt hemóglóbín. Þá mun hæfni líkamans til að flytja súrefni um allan líkamann skerðast.

Hvað þýðir lágt og hátt hemóglóbínmagn?

Magn blóðrauða sem líkami okkar þarfnast fer eftir mörgum þáttum, þar á meðal aldri, kyni og almennri heilsu. Til dæmis hafa fólk sem býr í fjallasvæðum, það er að segja í mikilli hæð, örlítið hærri blóðrauðagildi en þeir sem búa nálægt sjávarmáli.

Hemóglóbín er mælt í grömmum á desílítra (gm/dL). Eðlileg gildi fyrir heilsu eru sem hér segir:

• Karlar: 14,0 til 17,5 g/dl
• Konur: 12,3 til 15,3 g/dl

Við skulum nú sjá hvað gerist ef þessi gildi breytast.

Nú skulum við tala um A1C prófið.

Þegar talað er um blóðrauða er eitt mikilvægasta prófið sem tengist því HbA1c, eða eins og við öll þekkjum það, A1C prófið. Þetta er nauðsynlegt próf til að greina sykursýki og til að sjá hversu vel einstaklingur með sykursýki tekst á við sjúkdóminn.

Hvað segir A1C prófið okkur?

Hugsaðu um meðaltal krikketleikmanns yfir heilt tímabil. Þú getur ekki sagt til um hvort hann sé góður leikmaður eða ekki út frá þeim stigum sem hann skorar í einum leik. En ef þú skoðar meðaltal hans yfir allt tímabilið geturðu fengið góða hugmynd um hæfni hans.

A1C prófið er svipað. Í stað þess að skoða blóðsykurinn á einum degi sýnir þetta próf hvernig blóðsykurinn hefur verið síðustu 2-3 mánuði .

Hvernig virkar þetta?

Sykurinn (glúkósi) í blóði okkar binst blóðrauðanum í rauðum blóðkornum. Þegar blóðsykurinn hækkar eykst einnig magn sykurs sem binst blóðrauðanum. Þar sem meðallíftími rauðra blóðkorna er um 3 mánuðir gefur þetta próf góða mynd af meðalblóðsykri síðustu 3 mánuði.

A1C gildi og merking þeirra

Niðurstaðan fyrir A1C er gefin upp sem prósenta (%). Hér er hvað þessar niðurstöður þýða.

Hvenær verður A1C gildi hættulegt?

Ef A1C gildið þitt er hærra en 9% er það mjög hættulegt ástand . Það þýðir að sykursýkin þín er alls ekki undir stjórn. Þetta eykur verulega hættuna á alvarlegum fylgikvillum eins og sjónskerðingu, nýrnabilun, taugaskemmdum (sykursýkis taugakvilla), hjartasjúkdómum og heilablóðfalli.

Hvernig á að stjórna A1C og blóðrauðagildum?

Þegar báðir þessir sjúkdómar eru meðhöndlaðir er mikilvægt að finna undirliggjandi orsökina. Læknirinn mun framkvæma nauðsynlegar prófanir og ávísa bestu meðferðinni fyrir þig.

Ef blóðrauði er lágur:

Það er mjög mikilvægt að borða matvæli sem eru rík af járni.

• Hemjárn: Nautakjöt, kjúklingur, fiskur (t.d. túnfiskur), rækjur og annað kjöt.
• Hemjárn í jurtafæði: spínati, linsubaunum, kjúklingabaunum, soja, döðlum, rúsínum, graskersfræjum.
• Mikilvægt ráð: Þegar þú borðar járnríkan mat ásamt matvælum sem eru rík af C-vítamíni (sítrónu, appelsínum, mandarínum, tómötum, gvaja) verður upptaka líkamans á járni mun skilvirkari.

Ef A1C gildið er hátt:

Læknar mæla almennt með því að fólk með sykursýki haldi A1C gildi sínu undir 7%. Til að gera þetta:

• Stjórnun mataræðis: Hafðu stjórn á matvælum sem innihalda sterkju (kolvetni) (hrísgrjón, brauð, kartöflur, sælgæti). Borðaðu hollt mataræði. Hættu alveg sykruðum drykkjum.
• Æfing:Stundaðu hóflega hreyfingu, eins og göngu, í að minnsta kosti 30 mínútur á hverjum degi. Hreyfing eykur getu líkamans til að nýta insúlín.
• Lyf: Mikilvægt er að taka lyfin sem læknirinn hefur ávísað á réttum tíma og í réttum skömmtum.