Leynikraftur varnarhers líkama okkar: Allt um hjálpar-T frumur

Hefurðu einhvern tíma hugsað að það sé stórt stríð í gangi inni í líkama okkar? Já, það er í raun stór bardagi í gangi inni í líkama okkar á hverri sekúndu. Varnarlið okkar berst stöðugt gegn óvinum eins og sýklum, bakteríum og vírusum sem koma utan frá. Við köllum þennan varnarlið ónæmiskerfið . Það er því mjög sérstakur hópur leyniþjónustumanna í þessum her. Þeir eru þeir sem fyrst bera kennsl á óvininn og gefa hinum hermönnunum skipanir um hvers konar árás eigi að gera. Þessir leyniþjónustumenn eru það sem við köllum „hjálpar-T-frumur“. Í dag erum við að tala um þessar litlu en mjög mikilvægu hetjur.

Einfaldlega sagt, hvað eru þessar hjálpar-T-frumur?

Hjálpar-T frumur eru lykilfrumugerð í ónæmiskerfinu okkar. Nánar tiltekið eru þær tegund hvítra blóðkorna. Helsta hlutverk þeirra er að greina sýkingu í líkamanum og virkja aðrar ónæmisfrumur til að berjast gegn henni. Þær eru eins og yfirmenn sem stjórna allri aðgerðinni.

Þessar T-frumur eru framleiddar og þjálfaðar í litlum kirtil í efri hluta brjóstkassans, fyrir aftan bringubeinið. Hann kallast hóstarkirtill . Þessi hóstarkirtill er eins og þjálfunarskóli þar sem hermenn eru þjálfaðir. Þessi þjálfunarskóli framleiðir nokkrar gerðir af T-frumum, hver með sína sérstöku hæfileika.

Við skulum sjá hvaða hópar þetta eru:

Hvert er hlutverk þeirra í ónæmiskerfinu?

Ónæmiskerfið okkar skiptist í tvo hluta. Annar er meðfætt ónæmi, sem við fæðumst með. Hinn er aðlögunarónæmi, sem við þróum með okkur þegar við veikjumst og látum bólusetja okkur. Þetta aðlögunarónæmi er mjög snjallt. Það getur munað eftir óvini sem hefur komið áður og fljótt eyðilagt hann ef sá óvinur kemur aftur.

Heilinn í þessu snjalla aðlögunarónæmiskerfi er því aðalpersónan okkar, hjálpar-T-frumurnar. Án þeirra væri þetta starf ekki mögulegt. Þær virkja aðallega tvo hópa:

1. B-frumur: Þetta eru vopnaverksmiðjur líkama okkar. Þegar þær fá skipanir frá hjálpar-T-frumum framleiða B-frumur sérstaka tegund af próteini. Þetta kallast mótefni . Þessi mótefni eru eins og eldflaugar sem fara beint á skotmarkið. Þær framleiða sérstakt mótefni sem hentar hverjum sýkli. Þessi mótefni festast við sýklana og gera þá óvirka.

2. Frumueyðandi T-frumur: Þetta eru sérsveitirnar . Þegar þær fá skipanir frá hjálpar-T-frumum fara þær beint á vígvöllinn. Þær fara og finna frumur í okkar eigin líkama sem hafa smitast af sýklum eins og veirum og eyða þeim frumum. Þá getur veiran ekki lengur breiðst út.

Eru til undirgerðir af hjálpar-T frumum?

Já, það er til. Þessar hjálpar-T frumur gangast undir frekari sérstaka þjálfun, allt eftir því um hvaða óvin er að ræða, og skiptast í tvo undirhópa. Þetta eru TH1 og TH2.

• TH1 hjálparfrumur: Þessar frumur berjast sérstaklega gegn innrásaraðilum eins og bakteríum og veirum sem leynast inni í frumum okkar. Þær senda skilaboð og virkja aðra tegund frumna sem kallast átfrumur . Átfrumur eru sorphirðar líkamans.Eins og. Þær fara og gleypa sýkla og dauðar frumubrot og hreinsa vígvöllinn. Og þær virkja líka TH1 frumur, þessar sérsveitir sem við ræddum um áðan, frumueyðandi T frumur.

• TH2 hjálparfrumur: Þessar frumur einbeita sér að stærri óvinum eins og sníkjudýrum utan frumnanna og hlutum sem valda ofnæmi. Þær eru þær sem virkja B-frumur og mynda mótefni sem tengjast ofnæmi. Þegar þú færð ryk, hnerrar, borðar mat, færð niðurgang, hóstar... Þessar TH2 frumur eru á bak við svona hluti. Þær reyna að losna við skaðleg efni sem hafa komist inn í líkamann eins fljótt og auðið er.

Hvernig virka þessar frumur? Þetta er ótrúlegur verkunarmáti!

Þetta hljómar eins og mjög áhugaverð saga. Hjálpar-T-fruma virkjast ekki bara. Hún þarf að taka á móti sérstöku merki.

Ímyndaðu þér að baktería komist inn í líkama okkar. Ónæmiskerfið okkar hefur frumur sem vakta líkamann. Þessi fruma fangar bakteríuna og sýnir lítinn hluta hennar á yfirborði sínu. Það er eins og lögreglan handtaki þjóf og sýni mynd af honum. Sameindin sem sýnir þetta kallast MHC flokks II sameindin .

Nú kemur hjálpar-T-fruman okkar inn og athugar þetta. Það er sérstakur viðtaki á yfirborði hjálpar-T-frumunnar, kallaður CD4-viðtaki . Þessi CD4-viðtaki er eins og lykill, hann þarf að passa nákvæmlega í lásinn sem kallast MHC-flokks II sameindin.

Um leið og lykillinn passar í lásinn verður hjálpar-T-fruman „virkjuð“. Það þýðir að hún skilur: „Ókei, nú er óvinur í líkamanum, ég þarf að koma mér af stað.“

Síðan losar þessi virkjaða hjálpar-T-fruma efnaboðefni sem kallast frumuboðefni . Þessi frumuboðefni fara og segja öðrum ónæmisfrumum (eins og B-frumum, frumueyðandi T-frumum, átfrumum) að koma og berjast: „Komið fljótt, það er barátta hér!“ Allt ónæmiskerfið er samhæft af þessum frumuboðum.

Hvar eru þessar hjálpar-T-frumur staðsettar í líkama okkar?

T-frumur fæðast í beinmerg inni í beinum okkar. En þar eru þær eins og ungabörn. Þær eru þjálfaðar og gerðar að góðum hermönnum í þjálfunarskólanum sem kallast hóstarkirtill og við ræddum um áðan. Það er í þessum þjálfunarskóla sem þeim er kennt að greina á milli „þetta er okkar eigin fruma og þetta er óvinur að utan.“ Þetta er mjög mikilvægt. Annars geta þær ráðist á okkar eigin frumur.

Þegar þessir hæfileikaríku hermenn hafa verið þjálfaðir eru þeir sendir um allan líkamann, sérstaklega á svæðum þar sem óvinir eru líklegastir til að komast inn. Þar af leiðandi eru algengustu staðirnir þar sem hjálpar-T frumur finnast:

• Eitlar - eins og herstöðvar.
• Milta
• Hálskirtlar - Fyrstir til að takast á við sýkla sem komast inn í hálsinn.
• Lungu - til sýkla sem berast inn í gegnum öndun.
• Þarmar - til sýkla sem berast með matnum.
• Beinmergur

Hvaða sjúkdómar hafa áhrif á hjálpar-T frumur?

Ef virkni hjálpar-T-frumna, sem gegna svo mikilvægu hlutverki, skerðist getur allt ónæmiskerfið okkar hrunið. Þetta er það sem gerist í sumum sjúkdómum.

• HIV (Human Immunodeficiency Virus): Þú hefur kannski heyrt um HIV. Þessi veira ræðst beint á hjálpar-T-frumur okkar. Það er að segja, hún eyðileggur hershöfðingjana okkar. Þegar hershöfðingjarnir eru farnir er enginn til að stjórna hernum. Fyrir vikið veikist ónæmiskerfið algjörlega og jafnvel bakteríur sem venjulega valda okkur ekki miklum skaða byrja að valda alvarlegum sjúkdómum. Alnæmi er lokastigið.
• Sjálfsofnæmissjúkdómar: Stundum fer ónæmiskerfið okkar úrskeiðis og byrjar að ráðast á okkar eigin heilbrigðu frumur og halda að þær séu óvinir. Í slíkum sjúkdómum eru einnig vandamál með starfsemi T-frumna.
• Krabbamein: Sumar tegundir krabbameins, svo sem bráð eitilfrumuhvítblæði og Hodgkins eitlakrabbamein hjá fullorðnum, hafa bein áhrif á þessar ónæmisfrumur.
• Sjaldgæfir erfðasjúkdómar: Starfsemi T-frumna er einnig skert við sjúkdóma eins og Jobs heilkenni og hóstarkirtilsköfnun (meðfædd bilun í hóstarkirtli).

Ef þú hefur einhverjar efasemdir um eitthvað af þessum sjúkdómum er mjög mikilvægt að leita tafarlaust til læknis til að fá ráðleggingar.

Hvað getum við gert til að halda ónæmiskerfinu heilbrigðu?

Það er okkar eigin ábyrgð að halda öryggissveitum okkar sterkum. Það krefst ekki mikilla breytinga. Það krefst bara nokkurra einfaldra lífsstílsbreytinga.

• Gott mataræði: Við þurfum að veita hermönnum okkar nauðsynlega næringu. Borðið hollt mataræði sem inniheldur ferskan ávöxt, grænmeti, grænmeti, magurt prótein (eins og fisk, egg og baunir) og góða fitu . Minnkið neyslu á sykruðum drykkjum, gerviefnum og feitum mat eins mikið og mögulegt er.
• Fáðu nægan svefn: Svefn er sá tími þegar líkaminn viðgerðir og ónæmisfrumur okkar endurhlaðast. Það er nauðsynlegt að fá að minnsta kosti 7-8 klukkustundir af góðum, óslitnum svefni á hverri nóttu .
• Hreyfing: Að hreyfa sig daglega, jafnvel svo mikið að maður svitnar, hjálpar til við að hreyfa ónæmisfrumur um allan líkamann. Prófaðu að ganga, hlaupa eða hjóla í að minnsta kosti 30 mínútur á dag.
• Minnkaðu streitu: Of mikil streita veikir ónæmiskerfið. Slakaðu á með því að gera hluti eins og hugleiðslu, jóga, hlusta á tónlist eða taka þátt í áhugamáli sem þú hefur gaman af.
• Forðist reykingar og áfengi:Báðir þessir eru óvinir ónæmiskerfisins. Ef þú reykir, hættu því. Taktu áfengisneyslu þína eins mikið og mögulegt er.
• Hreinlæti: Regluleg handþvottur með sápu getur hjálpað mikið til við að koma í veg fyrir að sýklar komist inn í líkamann að utan.