Ertu með háan blóðsykur? Við skulum læra allt um of háan blóðsykur!

Finnst þér stundum eins og þér líði ekki vel? Bara þreytt eða stöðugt þyrst? Þetta gætu verið merki um að blóðsykurinn sé svolítið hár. Í dag ætlum við að ræða um þetta ástand sem kallast hár blóðsykur, eða það sem læknar kalla „blóðsykurshækkun“. Ekki hafa áhyggjur, þetta er eitthvað sem margir þjást af og það er mikilvægt að vera meðvitaður um það.

Hvað þýðir hár blóðsykur? (Blóðsykurshækkun)

Einfaldlega sagt þýðir „(blóðsykurshækkun)“ að magn sykurs, eða glúkósa, í blóði þínu er of hátt. Þetta gerist þegar líkaminn hefur of lítið insúlín eða þegar hann getur ekki notað insúlín rétt (þetta kallast insúlínviðnám) .

Of háan blóðsykur þýðir oft sykursýki . Fólk með sykursýki fær oft háan blóðsykur. Ef þetta háa blóðsykur er ómeðhöndlað í langan tíma getur það skaðað taugar, æðar, vefi og líffæri.

Stundum, ef blóðsykur verður of hár, getur það leitt til skyndilegs, lífshættulegs ástands sem kallast sykursýkis ketónblóðsýring (DKA) . Þetta er sérstaklega hættulegt fyrir fólk með sykursýki sem tekur insúlín og þá sem eru með ógreinda sykursýki af tegund 1. Þetta krefst tafarlausrar læknisaðstoðar.

Hversu mikill blóðsykur telst „hár“?

Þetta er eitthvað sem þarf að útskýra aðeins.

• Ef blóðsykursgildi einstaklings sem ekki hefur fengið sykursýki er hærra en 125 mg/dl (milligrömm á desílítra) eftir að hafa fastað í að minnsta kosti 8 klukkustundir , telst það vera „blóðsykurshækkun“.
• Ef fastandi blóðsykur er á milli 100 mg/dl og 125 mg/dl er það talið vera forstig sykursýki . Þetta þýðir að mikil hætta er á að fá sykursýki.
• Ef fastandi blóðsykur er stöðugt hærri en 125 mg/dl er sykursýki venjulega greind – oftast er þetta sykursýki af tegund 2. Þegar fólk greinist með sykursýki af tegund 1 er blóðsykurmagn þeirra venjulega mjög hátt (meira en 250 mg/dl).

Fyrir einstakling með sykursýki telst blóðsykursgildi sem er meira en 180 mg/dl klukkustund eða tveimur eftir máltíð vera „blóðsykurshækkun“. Hins vegar geta þessi gildi verið mismunandi eftir blóðsykursmarkmiðum þínum. Þú ættir að ræða við lækninn þinn til að komast að því nákvæmlega hvert markmið þitt er.

Hvað er þessi „sykur“ (glúkósi) í blóðinu?

Glúkósi, eða einfaldlega „sykur“, er aðalorkugjafi líkama okkar og kemur úr kolvetnunum sem við borðum. Þetta er aðalorkugjafi líkamans. Þessi glúkósi er fluttur úr blóðinu til allra frumna í líkamanum og notaður sem orka.

Ef þú ert ekki með sykursýki, þá eru nokkrir náttúrulegir ferlar í líkama okkar sem hjálpa til við að halda blóðsykursgildum á heilbrigðu stigi. Helsta þátturinn í þessu er hormón sem kallast insúlín , sem briskirtillinn framleiðir.

Hár blóðsykur stafar oft af skorti á insúlíni eða insúlínviðnámi. Þetta er það sem veldur sykursýki. Fólk með sykursýki þarf að taka lyf (annað hvort til inntöku eða tilbúið insúlín) og/eða gera breytingar á lífsstíl til að stjórna blóðsykursgildum sínum.

Hversu algengt er þetta ástand?

Blóðsykurshækkun og sykursýki eru mjög algeng sjúkdómar. Til dæmis er einn af hverjum tíu Bandaríkjamönnum með sykursýki. Hár blóðsykur er einnig mjög algengur hjá fólki með sykursýki. Þetta ástand er nú orðið mjög algengt í okkar landi.

Hver eru einkenni hás blóðsykurs?

Þegar blóðsykur hækkar gætirðu ekki tekið eftir neinum alvarlegum einkennum strax. Hins vegar gætirðu byrjað að taka eftir þessum einkennum smám saman.

Einkenni sem koma fljótt fram:

• Mikill þorsti (fjölþorsti) og/eða hungurtilfinning.
• Þörf á að pissa oft.
• Höfuðverkur (höfuðverkur).
• Lítillega óskýr sjón.

Einkenni sem koma fram þegar sykurmagn hækkar með tímanum:

• Finnst bara ótrúlega þreytt.
• Þyngdartap (án ástæðu).
• Konur eru líklegri til að fá gerasýkingar í leggöngum .
• Húðsýkingar .
• Sár taka tíma að gróa.

Ef þú eða barn þitt finnur fyrir einhverjum af þessum einkennum er mjög mikilvægt að leita til læknis.

Blóðsykurmagnið þar sem einstaklingar með sykursýki byrja að finna fyrir einkennum er mismunandi eftir einstaklingum. Flestir finna ekki fyrir alvarlegum einkennum fyrr en blóðsykurinn er 250 mg/dl eða hærri. Hins vegar geta einstaklingar sem ekki hafa enn fengið greiningu á sykursýki fundið fyrir einkennum við lægri gildi.

Ef þú tekur insúlín eða önnur lyf við sykursýki er mikilvægt að vera meðvitaður um fyrstu einkenni hás blóðsykurs og fylgjast reglulega með blóðsykri. Ef þetta ástand (blóðsykurshækkun) er ekki meðhöndlað getur það leitt til sykursýkisketónsýringar (DKA).Þetta getur leitt til hættulegs ástands sem kallast ketónblóðsýring. Þetta er þegar blóðið verður súrt vegna insúlínskorts og aukningar á efnum sem kallast ketónar. Þetta getur einnig haft áhrif á fólk með ógreinda sykursýki af tegund 1. Þetta getur verið neyðarástand sem getur leitt til dás eða jafnvel dauða.

Hættulegt ástand: Einkenni sykursýkis ketónblóðsýringar (DKA):

• Ógleði og uppköst.
• Ofþornun - tap á vatni í líkamanum.
• Kviðverkir.
• Ávaxtailmandi andardráttur.
• Djúp, erfið öndun eða hröð öndun (Kussmaul-öndun).
• Hraður hjartsláttur.
• Rugl og ráðleysi.
• Meðvitundarleysi.

Ef þú eða barn þitt finnur fyrir þessum einkennum „(DKA)“ skaltu leita tafarlaust til læknis!

Hvers vegna hækkar blóðsykurinn svona? Hverjar eru orsakirnar?

Helsta ástæðan fyrir háum blóðsykri er insúlínskortur. Þetta getur stafað af insúlínviðnámi eða vandamálum í brisi okkar, sem framleiðir insúlín.

Önnur hormón geta einnig stuðlað að háum blóðsykri. Til dæmis getur aukin seyting kortisóls (einnig þekkt sem „streituhormón“) eða vaxtarhormóns einnig stuðlað að háum blóðsykri.

Insúlínviðnám

Algengasta orsök blóðsykursfalls er insúlínviðnám . Þetta er þegar vöðva-, fitu- og lifrarfrumur bregðast ekki rétt við insúlíni.

Þegar frumur líkamans bregðast ekki rétt við insúlíni þarf líkaminn meira insúlín til að stjórna blóðsykrinum. Ef líkaminn getur ekki framleitt nægilegt insúlín (eða ef þú tekur ekki nægilegt insúlín) hækkar blóðsykurinn.

Insúlínviðnám er aðal orsök sykursýki af tegund 2. Hins vegar getur það einnig komið fyrir hjá fólki án sykursýki og hjá fólki með aðrar tegundir sykursýki. Það getur verið tímabundið eða langtíma.

Nokkrar algengar orsakir insúlínviðnáms:

• Offita: Vísindamenn telja að offita, sérstaklega umfram fita á kviðarholi og í kringum líffæri (við köllum það „innyflisfitu “), sé ein helsta orsök insúlínviðnáms.
• Líkamleg óvirkni.
• Mataræði sem samanstendur af mjög unnum matvælum, kolvetnaríkum mat og mettaðri fitu.
• Sum lyf: Til dæmis barksterar, sum blóðþrýstingslyf, sumar HIV-meðferðir og sum geðlyf. Þessi lyf geta valdið insúlínviðnámi, annað hvort tímabundið eða til langs tíma, allt eftir því hversu lengi þau eru tekin.

Sum hormónaástand geta einnig valdið insúlínviðnámi:

• Cushings heilkenni (aukið kortisól).
• Æsavöxtur (aukin vaxtarhormóna).
• Meðganga: Á meðgöngu geta hormón sem fylgjan losar valdið insúlínviðnámi. Þetta getur leitt til meðgöngusykursýki hjá sumum.

Sumir arfgengir erfðasjúkdómar tengjast einnig insúlínviðnámi:

• Rabson-Mendenhall heilkenni
• Donohue heilkenni
• Vöðvasjúkdómur
• Alström heilkenni
• Werner heilkenni

Vandamál með brisi

Skemmdir á brisi geta valdið minnkaðri insúlínframleiðslu, sem leiðir til blóðsykurshækkunar. Sumir af brissjúkdómunum sem geta valdið blóðsykrishækkun og sykursýki eru meðal annars:

• Sjálfsofnæmissjúkdómur: Í sykursýki af tegund 1 ræðst ónæmiskerfið á insúlínframleiðandi frumur í brisi af óþekktri ástæðu. Þetta þýðir að brisið getur ekki lengur framleitt insúlín, sem leiðir til blóðsykurshækkunar. Ástand sem kallast dulin sjálfsofnæmissykursýki hjá fullorðnum (LADA) orsakast einnig af sjálfsofnæmisviðbrögðum, en það þróast hægar en sykursýki af tegund 1.
• Langvinn brisbólga: Þetta ástand veldur langvarandi bólgu í brisi, sem getur skaðað frumurnar sem framleiða insúlín. Þetta getur leitt til insúlínskorts (blóðsykurshækkunar). Brisbólga er þekkt orsök sykursýki af tegund 3c .
• Briskrabbamein: Briskrabbamein getur skemmt frumurnar sem framleiða insúlín og valdið insúlínskorti (blóðsykurshækkun). Um 25% fólks með briskrabbamein greinist með sykursýki 6 til 36 mánuðum fyrir greiningu krabbameinsins.
• Blöðruvefsmyndun: Fólk með blöðruvefsmyndun getur fengið örvef í brisi vegna óhóflegrar slímframleiðslu. Þetta dregur úr magni insúlíns sem brisið framleiðir, sem leiðir til blóðsykurshækkunar og sykursýki tengdri blöðruvefsmyndun .

Orsakir tímabundinnar sykurhækkunar

Í sumum tilfellum geta einstaklingar með og án sykursýki fundið fyrir tímabundinni hækkun á blóðsykri (blóðsykurshækkun).

• Líkamlegt álag, svo sem veikindi, skurðaðgerðir eða meiðsliÞetta getur tímabundið aukið blóðsykurinn.
• Bráð tilfinningaleg streita , svo sem áföll eða vinnutengd streita, getur einnig valdið hækkun á blóðsykri. Þetta er vegna losunar hormóna sem kallast kortisól og/eða adrenalín .

Sérstakar ástæður sem valda háum blóðsykri hjá fólki með sykursýki

Það eru nokkrar ástæður fyrir því að fólk með sykursýki getur haft hátt blóðsykur. Þetta getur gerst ef hlutir eins og mataræði og sykursýkislyf eru úr jafnvægi.

Algengar aðstæður sem geta valdið „blóðsykri“ hjá fólki með sykursýki:

• Ekki er tekið nægilegt insúlín, rangt insúlín, útrunnið insúlín eða vandamál með stungustað insúlínsins (t.d. vandamál með stungustað hjá einhverjum sem notar insúlíndælu).
• Röng tímasetning insúlín- og kolvetnainntöku.
• Magn kolvetna sem þú borðar gæti ekki verið í samræmi við magn insúlíns sem líkaminn getur framleitt eða magn insúlíns sem þú sprautar þér með.
• Þú tekur ekki nóg af sykursýkislyfjunum þínum til inntöku.
• Að vera minna virkur en venjulega.
• Dögunarfyrirbæri: Hækkun á blóðsykri snemma morguns.

Hvaða fylgikvillar geta komið upp ef blóðsykurinn heldur áfram að hækka?

Ef þú ert með hátt blóðsykur (langvarandi blóðsykurshækkun) í mörg ár getur það skaðað æðar og vefi. Þetta getur leitt til ýmissa fylgikvilla. Sumir þeirra eru:

• Sjónukvilla, sem hefur áhrif á augun .
• Nýrnasjúkdómur, sem hefur áhrif á nýrun .
• Taugakvilli, sem hefur áhrif á taugarnar .
• Gastroparesis, sem seinkar magatæmingu .
• Hjartasjúkdómur .
• Heilablóðfall .

Mikilvægt er að hafa í huga að aðrir þættir, svo sem erfðafræðileg áhrif og hversu lengi þú hefur haft sykursýki, geta einnig haft áhrif á þróun fylgikvilla sykursýki.

Skyndileg og mikil hækkun á blóðsykri (bráð blóðsykurshækkun) getur leitt til lífshættulegs ástands sem kallast sykursýkisketosýring (DKA) .

Hvernig greinir maður þetta?

Læknar panta blóðprufur til að athuga hvort blóðsykur sé of hár og greina sykursýki. Þessar prófanir geta falið í sér:

• Fastandi glúkósapróf.
• Glúkósaþolpróf.
• A1c próf.

Fólk með sykursýki mælir blóðsykurinn sinn heima (með glúkósamæli). Þetta gerir þeim kleift að fylgjast með blóðsykri sínum og athuga hvort blóðsykurinn sé of hár. Ef þú notar stöðugt glúkósaeftirlitskerfi (CGM) getur það varað þig við þegar blóðsykurinn er hár. Hins vegar getur þessi tækni stundum verið ónákvæm, svo ef CGM mælingarnar stemma ekki við það sem þú finnur fyrir er mikilvægt að mæla blóðsykurinn með glúkósamæli.

Hvernig á að stjórna háum blóðsykri? (Meðferð)

Ef þú tekur insúlín til að stjórna sykursýkinni er aðal leiðin til að meðhöndla háan blóðsykur að sprauta þig með insúlíni. Allir þurfa mismunandi magn af insúlíni. Þú og læknirinn þinn munuð ákveða saman hver sé besti skammturinn til að meðhöndla og koma í veg fyrir háan blóðsykur fyrir þig. Breytingar á mataræði og hreyfingaráætlun geta einnig hjálpað til við að stjórna blóðsykrinum og koma í veg fyrir blóðsykurshækkun.

Fólk með sykursýki af tegund 2 sem þarf ekki að taka insúlín getur stjórnað blóðsykri sínum með lífsstílsbreytingum (eins og mataræði og hreyfingu) og lyfjum til inntöku við sykursýki. Þú og læknirinn þinn munuð ákveða hvaða meðferðaráætlun hentar þér best.

Hvaða von getur maður haft þegar maður býr við þessar aðstæður?

Horfur fólks með of háan blóðsykur eru háðar því hversu vel það stjórnar sykursýki sinni í heildina.

Nokkrir þættir hafa áhrif á hversu vel einstaklingur getur stjórnað sykursýki:

• Aðgangur að heilbrigðisþjónustu.
• Aðgangur að fræðslu um sykursýki.
• Aðgangur að tækni og lyfjum til að meðhöndla sykursýki.
• Aðgangur að úrræðum um hollt mataræði og hreyfingu.
• Stuðningur frá ástvinum.
• Geðheilbrigðisvandamál (t.d. þunglyndi, kvíði).
• Önnur líkamleg heilsufarsvandamál.

Langvarandi of há blóðsykur getur leitt til alvarlegra fylgikvilla og þessir fylgikvillar eru oft óafturkræfir. Nokkrar rannsóknir hafa sýnt að ómeðhöndluð langvarandi of há blóðsykur styttir lífslíkur og versnar lífsgæði.

Það mikilvægasta er að vita að þú getur lifað heilbrigðu lífi með sykursýki. Þetta er mjög mikilvægt fyrir góðar framtíðarhorfur:

• Lífsstílsbreytingar.
• Að hreyfa sig reglulega.
• Breytingar á mataræði.
• Regluleg blóðsykursmæling (sérstaklega hjá þeim sem taka insúlín).

Rannsóknir hafa sýnt að fólk með sykursýkiAð viðhalda A1C gildi undir 7% getur dregið úr hættu á fylgikvillum.

Hvernig á að koma í veg fyrir tíðan háan blóðsykur?

Því miður er erfitt að koma í veg fyrir háan blóðsykur að fullu þegar maður er með sykursýki. Hins vegar er hægt að gera breytingar á meðferðaráætlun sinni við sykursýki til að reyna að draga úr tíðni hás blóðsykurs.

Þetta er auðveldara að gera þegar þú og læknirinn skiljið hvað veldur háum blóðsykri. Gefðu lækninum eins nákvæmar upplýsingar og mögulegt er um hvert skipti sem blóðsykurinn er hár. Stundum getur lausnin á vandamálinu verið eins einföld og að breyta þeim tíma sem þú tekur lyfin, borðar eða hreyfir þig.

Þessi skref geta hjálpað til við að koma í veg fyrir háan blóðsykur:

• Taktu öll lyfin þín eins og mælt er fyrir um.
• Fylgdu ráðleggingum læknisins varðandi mataræði og hreyfingu.
• Mæltu reglulega með blóðsykrinum.

Hvenær ættir þú að leita til læknis vegna hás blóðsykurs?

Ef þú ert með sykursýki og færð oft háan blóðsykur skaltu leita til læknis sem getur aðstoðað þig við að stjórna sykursýkinni. Hann eða hún getur hjálpað þér að aðlaga meðferðaráætlun þína. Þetta getur falið í sér breytingar á lyfjameðferð þinni, máltíðaáætlun eða hreyfingarrútínu.

Hvenær ættir þú að fara á bráðamóttöku (e. bráðamóttöku) ?

Ef þú finnur fyrir einkennum „(DKA)“ (t.d. uppköstum og miklum þorsta með háum blóðsykri) skaltu fara tafarlaust á bráðamóttöku. „(DKA)“ krefst tafarlausrar læknisaðstoðar.

Hver er munurinn á háum blóðsykri (blóðsykurshækkun) og lágum blóðsykri (blóðsykursfalli)?

• Blóðsykurshækkun er hækkun á blóðsykri. „Hyper-“ þýðir „hátt“ eða „farandi“.
• Blóðsykurslækkun er lágur blóðsykur. „Hypo-“ þýðir „lágt“.

Of háan blóðsykur er mjög algengur hjá fólki með sykursýki. Regluleg mæling á blóðsykri og að fara til sykursýkislæknis getur hjálpað þér að stjórna sykursýkinni og of háum blóðsykri. Mundu að hár blóðsykur er ekki eitthvað sem þú ættir að vera að gera allan tímann. Hafðu í huga að það eru hlutir sem þú getur gert til að koma í veg fyrir hann. Ef þú finnur fyrir yfirþyrmandi vanda með að stjórna sykursýkinni skaltu ræða við lækninn þinn. Saman getið þið búið til áætlun til að ná stjórnunarmarkmiðum þínum.

Skilaboð til að taka með heim

Svo, út frá því sem við höfum rætt, ættir þú að skilja hvað hár blóðsykur, eða „blóðsykurshækkun“, er, orsakir hans, einkenni og hvernig á að stjórna honum.

Það mikilvægasta er að leita til læknis ef þú finnur fyrir þessum einkennum. Ef þau greinast snemma og meðhöndlast rétt geturðu lifað heilbrigðu og hamingjusömu lífi.

• Vertu meðvitaður um blóðsykursgildi þín.
• Notið ávísað lyf rétt.
• Borðaðu hollt mataræði .
• Hreyfðu þig reglulega.
• Reyndu að draga úr streitu .

Ef þú gerir þetta rétt, þá hjálpar það þér mikið að verjast „blóðsykri“ og fylgikvillum sem geta stafað af sykursýki. Þú ert ekki einn og það eru margir sem geta hjálpað þér á þessari vegferð.

` Of háan blóðsykur, sykursýki, blóðsykur, insúlín, einkenni, sykursýki af völdum ketosýru (DKA), insúlínviðnám