Finnst þér þú alltaf þreytt/ur og sljó/ur? Stundum gæti læknir hafa sagt þér að þú sért „blóðlaus“ eða „blóðlaus“. Í slíkum tilfellum er eitt af því sem læknar mæla oft með járnpillum. Í dag munum við því ræða þessar járnpillur, hvernig á að nota þær og hvaða atriði ber að gæta að.
Hvað er járn? Af hverju er það mikilvægt fyrir okkur?
Einfaldlega sagt er járn nauðsynlegt steinefni fyrir líkama okkar. Rétt eins og bíll þarfnast olíu, þarf líkami okkar járn til að gegna mikilvægum hlutverkum. Helsta hlutverk járns er að hjálpa til við að mynda rauð blóðkorn í blóði okkar.
Hugsið um þessi rauðu blóðkorn sem litla vörubíla sem flytja súrefni um líkama okkar. Þegar við öndum berst súrefnið sem kemur inn í lungun okkar til allra frumna í líkamanum, í alla króka og kima. Þannig að ef við höfum ekki nægilegt járn til að framleiða rauð blóðkorn á réttan hátt, fær líkaminn ekki það súrefni sem hann þarfnast. Þá byrjum við að finna fyrir þreytu, sljóleika og fölleika.
Járnfæðubótarefni eru fyrst og fremst notuð til að fyrirbyggja og meðhöndla járnskort.
Það sem þú þarft að segja lækninum þínum áður en þú byrjar að taka járntöflur
Áður en læknirinn ávísar þér járntöflum mun hann spyrja þig um ákveðna hluti. Hins vegar, ef þú ert með einhvern af eftirfarandi sjúkdómum, vertu viss um að láta lækninn vita af þeim. Þetta er mjög mikilvægt fyrir öryggi þitt.
| Aðstæður / Venja | Ef þetta á við um þig, vinsamlegast láttu lækninn vita. |
|---|---|
| Þarmasjúkdómar | Ef þú ert með langvinnan þarmasjúkdóm eins og Crohns sjúkdóm eða sáraristilbólgu. |
| Að drekka áfengi | Ef þú drekkur reglulega. |
| Sérstök blóðleysi | Ef þú ert með einhvers konar blóðleysi eins og „hemólýtískan blóðleysi“, sem veldur því að blóðfrumur brotna hratt niður. |
| Sjúkdómar í járnútfellingum | Ef þú ert með sjúkdóm eins og „hemochromatosis“ eða „hemosiderosis“, sem veldur því að umfram járn safnast fyrir í líkamanum. |
| Lifrarsjúkdómar | Ef þú ert með einhvern lifrarsjúkdóm. |
| Magavandamál | Ef þú ert með magasár eða annan meltingarfærasjúkdóm. |
| Ofnæmi | Ef þú ert með ofnæmi fyrir járntöflum eða öðrum lyfjum, matvælum eða litarefnum. |
| Meðganga og brjóstagjöf | Ef þú ert þunguð, ert að reyna að verða þunguð eða ert með barn á brjósti. |
Hvernig nota ég þetta lyf nákvæmlega?
Til að fá sem mest út úr lyfinu er mjög mikilvægt að nota það rétt.
- Hvernig á að taka lyfið: Takið þessa pillu með glasi af vatni eða ávaxtadrykk. Frásog járns batnar sérstaklega þegar hún er tekin með ávaxtadrykk sem inniheldur C-vítamín, svo sem appelsínum eða mandarínum.
- Hvernig á að kyngja: Ekki mylja eða tyggja töfluna. Gleypa skal hana heila.
- Líkamsstaða: Sitjið eða statið upprétt þegar lyfið er tekið. Ekki halla ykkur niður. Ef lyfið er tekið að kvöldi fyrir svefn, takið það þá að minnsta kosti 10 mínútum fyrir svefn.
- Með mat: Sumir geta fundið fyrir vægum magaóþægindum eða brjóstsviða þegar þeir taka járntöflur. Ef það gerist skal taka lyfið með máltíð.
- Tímasetning: Takið lyfið með þeim millibilum sem læknirinn hefur ávísað. Ekki hætta að taka lyfið án ráðlegginga læknis.
Hvað ef þú drekkur óvart of mikið? (Ofskömmtun)
Þetta er mjög mikilvægt. Að taka of margar járntöflur getur verið mjög hættulegt, sérstaklega fyrir ung börn. Ef þú eða einhver annar í fjölskyldunni tekur óvart of margar járntöflur, ekki hika við.
Farið strax á næstu bráðamóttöku . Eða hringið í eitrunarupplýsingamiðstöðina á þjóðsjúkrahúsinu í Colombo .
Hafðu einnig í huga að þetta lyf hefur eingöngu verið ávísað þér. Gefðu ekki öðrum lyfið, jafnvel þótt viðkomandi hafi sömu einkenni og þú.
Hvað ef ég gleymi að taka lyf?
Í annasömu lífi okkar gleymum við stundum að taka lyfin okkar. Ef það gerist skaltu taka skammtinn sem gleymdist um leið og þú manst eftir því. Hins vegar, ef það er næstum því kominn tími til að taka næsta skammt skaltu sleppa honum og taka næsta skammt á tilsettum tíma. Taktu aldrei tvo skammta í einu.
Önnur lyf sem geta haft milliverkanir við járntöflur
Þú þarft að gæta varúðar ef þú tekur önnur lyf á meðan þú tekur járntöflur, þar sem sum lyf geta truflað frásog járns.
| Tegund lyfs | Það sem þarf að gæta að |
|---|---|
| Sýrubindandi lyf | Þetta dregur úr járnupptöku. Takið þessar töflur 2 klukkustundum fyrir eða eftir að þið takið járntöflur. |
| Sum sýklalyf | Sýklalyf úr flokkunum „kínólón“ og „tetrasýklín“ (t.d. ciprofloxacin, doxýcýklín ) geta haft milliverkanir við járn. Leitið ráða hjá lækninum. |
| Skjaldkirtilshormón | Ekki taka járntöflur með skjaldkirtilslyfjum. Ráðfærðu þig við lækninn um tímalengdina. |
| Aðrar vörur sem innihalda járn | Ef þú tekur járntöflur skaltu athuga hvort önnur vítamín eða fæðubótarefni innihaldi járn. Of mikið járn er heldur ekki gott. |
Þessi listi er ekki tæmandi, svo það er best að segja lækninum frá öllum lyfjum sem þú tekur (þar á meðal vítamín, hefðbundin lyf og náttúrulyf).
Hvaða aukaverkanir eru mögulegar?
Eins og með öll lyf geta járntöflur valdið minniháttar aukaverkunum. Flestar þessara aukaverkana eru ekki alvarlegar, en það eru nokkur atriði sem þarf að hafa í huga.
| Alvarlegar aukaverkanir sem skal tilkynna lækni tafarlaust | |
|---|---|
| Ofnæmisviðbrögð | Húðútbrot, kláði, bólga í andliti, vörum, tungu eða hálsi, öndunarerfiðleikar. |
| Það sem er yfirleitt ekki alvarlegt en ætti að tilkynna lækni ef það heldur áfram | |
| Svartur hægðir | Þetta er mjög eðlilegt, ekki hafa áhyggjur. Þetta gerist þegar þú tekur járntöflur. |
| Hægðatregða | Til að gera þetta skaltu drekka mikið vatn og borða trefjaríkan mat (ávexti, grænmeti). |
| Magaóþægindi/ógleði | Þetta er hægt að draga úr með því að taka lyfið með mat. |
| Málmbragð í munni | Þetta einkenni gæti horfið þegar þú heldur áfram að nota lyfið. |
Skilaboð til að taka með heim
- Taktu alltaf járntöflur samkvæmt fyrirmælum læknis, í fyrirmælum skömmtum og í fyrirmælt tímabil.
- Aldrei má mylja eða tyggja töfluna. Gleypa hana heila.
- Það er eðlilegt að hægðir verði svartar, en ef þú finnur fyrir alvarlegum ofnæmiseinkennum skaltu tafarlaust leita læknisráða.
- Mikilvægast er: Ekki skilja járntöflur eftir þar sem lítil börn geta komist í þær. Ef lítið barn gleypir óvart járntöflu getur það verið mjög hættulegt.
- Láttu lækninn vita um öll önnur lyf sem þú tekur.
- Forðist að taka sýrubindandi lyf samhliða járntöflum.
👩🏽⚕️ Frekari spurningar (Algengar spurningar)
💬 Til hvers eru járnuppbótarefni (járnsúlfat) oftast notuð?
Þetta er aðallega gefið til að lækna „járnskortsblóðleysi“ sem orsakast af blóðskorti í líkamanum/járnskorti í blóði! Læknar ávísa þessum pillum örugglega til að auka strax styrk blóðsins (hemóglóbín), sérstaklega fyrir barnshafandi konur, konur sem blæða mikið á meðan tíðir standa og þær sem eru þreyttar/stöðugt syfjaðar/þreyttar.
💬 Af hverju segirðu að maður eigi ekki að drekka mjólk/te þegar maður tekur járntöflur? Er C-vítamín gott?
Þetta er mikilvægasta reglan sem þarf að fylgja þegar járntöflur eru teknar! Ef þú tekur mjólk, jógúrt, te (te/tannín), kaffi eða kalsíumtöflu innan tveggja klukkustunda frá því að þú tekur járntöflu, mun hún hvarfast við járnið og „hindra upptöku járnsins í líkamanum 100%“! En ef þú tekur þessa járntöflu með „límónu-/appelsínusafa (C-vítamíni“ mun það tvöfalda upptöku járnsins á töfrandi hátt (eykur upptöku)!
💬 Hvaða pirrandi aukaverkanir fylgja óhjákvæmilega því að taka þessar járntöflur?
Númer eitt er „Alvarleg hægðatregða“ og „Svartar hægðir“! Svartar hægðir eru ekkert til að hafa áhyggjur af (það er óuppsogað járn), en svartar hægðir eru pirrandi. Hitt vandamálið er (þegar lyfið er tekið á fastandi maga) miklir magaverkir/krampar og ógleði! Til að draga úr þessu þarftu að taka lyfið með mat (eða taka hægðalyf eins og Docusate).
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න