Ertu að fá astmakast? Við skulum tala um þetta astmakast!

Ert þú með astma? Eða þjáist einhver í fjölskyldunni þinni, kannski barn þitt, vinur, af astma? Þegar við lítum á slíkt fólk sjáum við að suma daga anda þau mjög auðveldlega, án nokkurra erfiðleika. En stundum eiga þau skyndilega erfitt með öndun, finna fyrir þrengslum í brjósti og hósta harkalega. Þá segjum við að astminn sé versnaður, astmakast eða astmaköst hafi komið. Þetta getur verið mjög óþægileg upplifun. Eigum við þá að ræða þetta aðeins nánar í dag?

Hvað nákvæmlega er astmi? Við skulum skilja það einfaldlega.

Áður en við tölum um versnun astma, skulum við stuttlega fara yfir hvað astmi er. Einfaldlega sagt er astmi ástand þar sem öndunarvegirnir okkar, rörin sem flytja loft til lungnanna, verða viðkvæmir . Þessi viðkvæmni getur valdið því að þessar öndunarvegir bólgnast , sem þýðir að þær þenjast út og þrengjast, af ýmsum ástæðum.

Hugsaðu um þetta eins og vatnspípu. Venjulega er pípan galopin, þannig að vatnið rennur auðveldlega í gegn. En hjá einstaklingi með astma bregðast öndunarvegirnir, sem eru rör sem kallast öndunarvegir, við ákveðnum hlutum og verða bólgnir og þrengir. Þá, rétt eins og þegar pípan stíflast, verður erfitt fyrir vatn að renna í gegn, sem gerir það erfitt að anda inn og út.

Mikilvægast er að astmi er langvinnur sjúkdómur. Þetta þýðir að hann lagast ekki á einum eða tveimur dögum. Hins vegar, ef honum er stjórnað rétt og lyfin eru notuð rétt, er mögulegt að lifa eðlilegu lífi jafnvel með astma.

Svo hvað er þetta astmaköst?

Við skulum nú skoða hvað astmaköst eða astmakast eru. Einstaklingur með astma getur sinnt daglegum störfum jafnvel þótt hann finni fyrir vægum óþægindum yfir daginn. Hins vegar er astmaköst skyndileg og alvarleg mæði.

Helstu einkenni sem sjást á þessum tíma eru:

• Mikill hósti: Stundum getur hóstinn verið svo mikill að það er ómögulegt að hætta.
• Hvæsandi öndun: Lágt, flautandi hljóð sem kemur frá brjósti við öndun. Þetta heyrist oftast við útöndun.
• Alvarleg mæði: Það getur fundist eins og maður sé að kafna og brjóstið er þröngt. Sumir eiga erfitt með öndun, sem gerir það jafnvel erfitt að tala.

Þetta ástand getur varað í nokkrar klukkustundir, eða jafnvel daga, svo þetta er eitthvað sem ætti örugglega að taka tillit til.

Af hverju eykst astmi skyndilega? Við skulum skoða hverjar helstu orsakirnar (kveikjur) eru.

Hver einstaklingur getur haft mismunandi kveikjur fyrir astma sinn. Þetta eru kallaðar kveikjur.Ef þú ert með astma er mikilvægt að bera kennsl á hvað veldur astmanum.

Hér eru nokkrar algengar kveikjur:

• Ofnæmi:
• Rykmaurar: Smáverur sem lifa innandyra, í rúmfötum, kodda og dýnum.
• Frjókorn: Frjókornin sem koma frá blómum trjáa á vorin.
• Feld, hár og húðflögur dýra (gæludýrahár): Frá dýrum eins og hundum og köttum.
• Tegundir myglu: Mygla sem vex á stöðum með mikilli raka, svo sem baðherbergjum og eldhúsum.

Þegar þessir hlutir komast inn í líkamann bregðast öndunarvegir astmafólks við, þenjast út og stíflast. Hugsið ykkur bara, sumir hnerra og finnast eins og þeir séu að klóra sér jafnvel þegar þeir snerta smá ryk, og astmafólk á erfitt með öndun vegna þessara hluta.

• Kvef og aðrar öndunarfærasýkingar:
• Jafnvel venjulegt kvef eða flensa getur gert astma verri. Þetta er vegna þess að þessar veirusýkingar auka bólgu í öndunarvegi. Þess vegna þurfa astmafólk að vera sérstaklega varkárt þegar það fær kvef.

• Sígarettureykur og aðrar gufur:
• Að vera nálægt einhverjum sem reykir (óbeinar reykingar) og reykingum (virkum reykingum) getur gert astma verri. Efnin í sígarettureyk eru mjög skaðleg öndunarfærum.
• Einnig geta hlutir eins og reykur frá viðarofnum, útblástur frá ökutækjum, verksmiðjugufur, sterk ilmefni og skordýraeitur einnig aukið astma.

• Æfing:
• Sumir geta fundið fyrir auknum astmaeinkennum við hreyfingu, sérstaklega í köldu og þurru umhverfi. Þetta kallast áreynsluframkallað astma .
• En þetta þýðir ekki að fólk með astma ætti ekki að hreyfa sig. Samkvæmt læknisráði er viðeigandi að hreyfa sig, til dæmis með því að nota innöndunartæki fyrir æfingar.

• Kalt loft:
• Þegar einstaklingur skyndilega kemst í snertingu við kalt loft, til dæmis þegar farið er út úr köldu herbergi eða þegar kalt vatn er drukkið, geta öndunarvegir sumra þrengst og astminn versnað.

• Aðrar ástæður:
• Streita og sterkar tilfinningar: Astmi sumra getur versnað þegar þeir eru mjög reiðir, hræddir eða dapur.
• Ákveðin lyf: Sum verkjalyf (t.d. bólgueyðandi gigtarlyf (NSAID) eins og aspirín og íbúprófen) og sum hjartalyf eins og beta-blokkar geta gert astmann verri. Ef þú ert með astma skaltu gæta þess að láta lækninn vita þegar þú byrjar að taka ný lyf.
• Loftmengun: Hlutir eins og útblástur frá ökutækjum og verksmiðjureykur í þéttbýli.
• Sum efni sem finnast í matvælum og drykkjum (aukefni í matvælum):Hlutir eins og súlfít geta haft áhrif á suma, en það er frekar sjaldgæft.

Hvað gerist í öndunarfærum okkar þegar astmi blossar upp?

Þegar astmi blossar upp verða þrjár meginbreytingar í öndunarvegi okkar:

1. Bólga og þroti í innri slímhúð öndunarveganna: Vegna þeirra orsöka sem við ræddum áðan byrja viðkvæmir vefir sem klæða öndunarvegina að bólgna. Rétt eins og þegar við meiðumst, bólgnar líkaminn upp.

2. Vöðvaspenna / Berkjusamdráttur: Smávöðvarnir í kringum öndunarveginn þrengjast enn frekar, sem veldur því að bólgna öndunarvegurinn þrengir sig enn frekar.

3. Aukin slímframleiðsla: Kirtlarnir í öndunarveginum byrja að framleiða meira slím en venjulega. Þetta slím þykknar og þrengir enn frekar að þrengdum öndunarvegum og gerir það erfiðara fyrir loft að fara í gegn.

Ímyndaðu þér vatnspípu sem er bólgin að innan, einhver kreistir hana að utan og ofan á allt saman er óhreinindi líka fast inni í henni. Það er það sem gerist inni í lungunum þegar astmi blossar upp. Þannig að þú getur ímyndað þér hversu erfitt það væri að anda.

Getum við greint einkenni astmaversnunar nákvæmlega?

Einkenni versnunar astma geta verið mismunandi eftir einstaklingum og eru ekki endilega eins hjá öllum. Hins vegar eru eftirfarandi nokkur algeng einkenni:

• Mæði: Þetta er aðaleinkennið. Það er eins og þú sért með mæði og getir ekki dregið djúpt andann.
• Þyngsli eða verkir fyrir brjósti: Það getur fundist eins og belti sé að herðast um brjóstið eða eins og eitthvað þungt sé inni í brjóstinu.
• Viðvarandi hósti: Þessi hósti getur verið verri á nóttunni, snemma morguns eða við áreynslu. Stundum getur það verið þurr hósti eða slímhósti.
• Hvæsandi öndun: Fljútandi hljóð frá brjósti, eins og „sú... sú...“, við öndun, sérstaklega við útöndun. Stundum heyrir ekki aðeins þú sjálfur heldur einnig þeir sem eru í kringum þig.
• Hröð öndun.
• Talörðugleikar: Öndunarerfiðleikar, sem gerir það erfitt að tala í samfelldri setningu. Þú verður að segja tvö eða þrjú orð og draga andann djúpt.
• Mjög þreytt eða máttlaus.
• Svefnerfiðleikar: Vegna hósta og öndunarerfiðleika.
• Tíð notkun innöndunartækisins til að létta öndun: Ef þú þarft að nota bláa innöndunartækið (eins og salbútamól) oftar en venjulega, þá er það merki um versnun astma.

Alvarleg einkenni sem krefjast bráðrar læknisaðstoðar:

Ef þessi einkenni eru til staðar,Þú þarft að fara á sjúkrahús eða hringja í sjúkrabíl strax. Þetta getur verið lífshættulegt.

• Bláar/fjólubláar varir eða neglur á fingrum (bláæðabólga): Þetta þýðir að líkaminn fær ekki nægilegt súrefni.
• Alvarleg mæði, köfnun.
• Enginn léttir eða tímabundinn léttir, jafnvel eftir notkun innöndunartækis sem veitir skjótvirka léttir.
• Öndunarerfiðleikar svo að maður getur hvorki talað né gengið.
• Sundl eða rugl.
• Hjá ungum börnum, hröð öndun með stækkuðum nösum, kviðöndun, neitun til að borða eða drekka og væl.

Hvað á að gera ef astminn blossar upp? Tafarlaus meðferð er mjög mikilvæg!

Að grípa til aðgerða um leið og einkenni astma versnunar koma fram getur komið í veg fyrir að ástandið versni.

1. Vertu rólegur: Kvíði getur gert öndun erfiðari.

2. Notaðu „Læknisinnöndunartækið/björgunarinnöndunartækið“: Þetta er venjulega blátt innöndunartæki (t.d. „(Salbutamol)“, „(Ventolin)“). Taktu ávísaðan skammt samkvæmt fyrirmælum læknisins. Þetta innöndunartæki virkar með því að slaka hratt á vöðvum í öndunarveginum og auðvelda öndun.

3. Sittu beint: Að sitja örlítið fram auðveldar lofti að komast inn í lungun.

4. Fylgdu „Aðgerðaráætlun við astma“: Ef læknirinn þinn hefur gefið þér aðgerðaráætlun við astma skaltu fylgja henni. Í þessari áætlun kemur skýrt fram hvaða lyf á að taka, hversu mikið á að taka og hvenær á að leita til læknis ef astminn blossar upp.

5. Ef einkenni halda áfram eða versna: Ef þú finnur ekki fyrir neinum létti innan 5-10 mínútna frá því að þú notar hraðvirka innöndunartækið, eða ef einkennin versna, skaltu leita læknisráða eða fara á sjúkrahús tafarlaust. Ef þú finnur fyrir einhverjum af alvarlegum einkennum sem nefnd eru hér að ofan skaltu ekki bíða um stund.

Hvað getum við gert til að koma í veg fyrir versnun astma?

Astmaköst eru mjög óþægileg upplifun, svo það er best að reyna að forðast þau eins mikið og mögulegt er.

• Greindu og forðastu astmakvefja þína: Reyndu að finna út hvað veldur astmanum þínum. Það er góð hugmynd að halda dagbók. Forðastu síðan þessa kvilla eins mikið og mögulegt er.
• Taktu lyfin sem læknirinn þinn hefur ávísað, „fyrirbyggjandi/stýrandi lyf“, nákvæmlega á hverjum degi: Þetta eru lyfin sem stjórna astma til langs tíma. Þau draga úr bólgu í öndunarvegi og koma í veg fyrir astmaköst. Mikilvægt er að taka þessi lyf eins og mælt er fyrir um, jafnvel á dögum þegar engin einkenni eru til staðar. Ef þú hættir að taka þau getur það valdið því að astminn blossi upp aftur.
• Lærðu rétta leiðina til að nota innöndunartækið: Til þess að lyfið nái rétt til öndunarveganna þarftu að nota það rétt. Fáðu leiðbeiningar hjá lækninum eða lyfjafræðingi um hvernig á að nota það.
• Farðu reglulega til læknis: Ræddu við lækninn þinn um astmann þinn og ákveddu hvort þú þurfir að breyta lyfjaskammtinum.
• Fáðu árlega inflúensubólusetningu: Þar sem kvef og flensa geta aukið astma, veitir þessi bólusetning einhverja vörn.
• Forðastu að reykja alveg og forðastu að vera á stöðum þar sem fólk reykir.
• Lifðu heilbrigðum lífsstíl: drekktu mikið vatn, borðaðu hollt og hollt mataræði og sofðu nægan.

Að lokum, nokkur atriði sem vert er að muna (skilaboð til að taka með sér heim)

Astmaköst eru eitthvað sem þarf að óttast, en ef við höfum rétta skilning á því getum við tekist á við það og komið í veg fyrir það.

Mundu:

* Finndu nákvæmlega út hvað veldur astmatilfinningunni þinni.

* Notið fyrirbyggjandi innöndunartæki sem læknirinn hefur ávísað daglega, án undantekninga.

* Hafðu alltaf innöndunartæki til að lina svæfingu við höndina og vitaðu hvernig á að nota það rétt.

* Ef þú ert með aðgerðaáætlun gegn astma, skildu hana vel og vinndu í samræmi við það.

* Ef þú finnur fyrir alvarlegum einkennum astmaversnunar skaltu tafarlaust leita læknisráða. Ekki fresta!

Að lifa með astma getur verið krefjandi, en með réttri meðferð getur þú líka lifað heilbrigðu og virku lífi. Þú ert ekki einn og læknar og heilbrigðisstarfsmenn eru alltaf til staðar til að hjálpa þér.

` Astmi, astmi, astmakast, astmakast, öndunarerfiðleikar, hvæsandi öndun, hósti, orsakir astma