Ertu líka með rennandi nef? (Rennandi nef) - Við skulum komast að því!

Rennandi nef, eða eins og við köllum það, nefrennsli, er eitthvað sem við upplifum oft í daglegu lífi. Stundum, þegar við fáum kvef, finnum lykt af einhverju óvenjulegu eða grátum mikið ... þá byrjar nefið okkar að „virka“ á svona stundum. Svo hvers vegna gerist þetta eiginlega? Er þetta eðlilegt? Við skulum ræða þetta aðeins nánar, svo að þú getir líka fengið skýra mynd af þessu.

Hvað er „sótó“?

Fyrst skulum við sjá hvað þetta „snít“ eða „snot“ er. Í læknisfræði köllum við það „(Slím)“. Þetta er í raun örlítið þykkt, klístrað, slímkennt efni sem myndast inni í nefinu okkar og holunum sem tengjast nefinu (þ.e. „(Sinus)“). Geturðu ímyndað þér, nefið okkar og þessir „(Sinus)“ framleiða næstum lítra af þessu „(Slími)“ á dag (þ.e. um 950 millilítra!)! Er það ekki ótrúlegt? En megnið af þessu fer niður í kok á okkur án þess að við gerum okkur grein fyrir því, og það er eðlilegt.

Hvers vegna myndast þetta „(slím)“ svona mikið? Það er ekki bara úrgangur. Það hefur marga kosti fyrir okkur.

• Öryggi: Aðalatriðið er að ryk, óhreinindi og sýklar (þ.e. „(bakteríur)“, „(veirur)“ í loftinu sem við öndum að okkur festist við þetta „(slím)“ og komi í veg fyrir að það fari ofan í nefið og lungun. Það virkar eins og límstift .
• Að halda raka: Þetta hjálpar einnig til við að koma í veg fyrir að viðkvæmu himnurnar inni í nefinu þorni og halda raka. Ef nefið okkar er þurrt getur það verið mjög óþægilegt og það getur verið erfitt að anda.
• Að hita og raka loftið: Þetta „(slím)“ stuðlar einnig að því að hita andardráttinn sem við öndum að okkur, bætir við raka og sendir hann til lungnanna. Þetta gerir loftið sem fer inn í lungun hentugt fyrir líkamann.

Hvers vegna rennur nefið þá stundum óhóflega mikið?

Allt í lagi, af hverju eykst þessi „(slím)“ framleiðsla stundum og byrjar að koma út um nefið? Það geta verið nokkrar ástæður fyrir því. Einfaldlega sagt, þegar líkami okkar greinir einhver „vandamál“, þá framleiðir hann meira „(slím)“ til að bregðast við því. Við skulum skoða hverjar helstu ástæðurnar eru.

Kvef og flensa

Helsta ástæðan fyrir því að við fáum oft rennandi nef er kvef. Þetta gerist þegar „(veira)“ kemst inn í líkamann. Þegar þessi „(veira)“ ræðst á himnurnar inni í nefinu virkjast varnarkerfi líkamans (þ.e. „(ónæmiskerfið)“). Fyrir vikið eykst framleiðsla á „(slími)“ og „(veiran)“ er gripin, skoluð burt og hent út. Sama ástand gerist þegar við fáum kvef („(flensu)“.

Í fyrstu er nefrennslið oft tært, eins og vatn. Eftir nokkra daga getur það þykknað aðeins og orðið gulleitgrænt. Þetta er vegna þess að frumur í „ónæmiskerfi“ líkamans safna úrgangsefnum sem myndast þegar þær berjast gegn sýklum.Það þýðir þó ekki að þú þurfir sýklalyf um leið og gröfturinn verður grænn. Oftast eru þetta veirusýkingar, þannig að sýklalyf hjálpa ekki.

Ofnæmi (`(Ofnæmi)`)

Önnur helsta orsök er ofnæmi, eða eins og við köllum það „(ofnæmi)“. Sumir geta verið með ofnæmi fyrir hlutum eins og ryki, frjókornum, dýrahári eða ákveðnum matvælum. Þegar eitthvað slíkt fer inn í nefið, þá þekkir líkaminn það sem „óvin“ og byrjar að bregðast við því. Þá losna efni eins og „(histamín)“. Þetta „(histamín)“ veldur einkennum eins og rennsli úr nefi, hnerra, kláða í nefi og rauðum augum. Þetta ástand kallast „(ofnæmisnefbólga)“.

Ertandi efni

Stundum geta hlutir sem „ertir“ nefið valdið rennsli úr nefinu. Til dæmis sígarettureykur, útblástur úr bílum, sterk ilmefni og sum hreinsiefni. Þessir hlutir örva viðkvæmar himnur inni í nefinu, sem eykur framleiðslu á „slími“ sem varnarkerfi. Með öðrum orðum, nefið er að reyna að skola burt ertinguna.

Þegar grátið er

Þegar þú grætur mikið rennur vatn úr nefinu, ekki satt? Það er mjög eðlilegt. Ástæðan fyrir þessu er sú að þegar tár koma úr augunum okkar, þá ferðast sum þessara tára um tárarásirnar niður í nefið. Síðan blandast tárin slíminu í nefinu og renna út. Þess vegna færðu nefrennsli þegar þú grætur. Þannig að það er ekkert að hafa áhyggjur af.

Kalt veður

Jafnvel þegar þú ferð út á köldum dögum gætirðu fengið nefrennsli. Þetta er vegna þess að nefið okkar reynir að hita upp kalda, þurra loftið sem við öndum að okkur og bæta við raka. Þetta ferli getur aukið framleiðslu á „(slími)“. Einnig getur kalda loftið valdið því að æðarnar í nefinu dragast aðeins saman og víkka síðan út aftur, sem getur aukið nefrennslið.

Sterkur matur

Þegar þú borðar eitthvað sterkt, eins og gott chili-karrý, fær það þá nefið til að renna? Það kallast „(Smekksrofsbólga)“. Innihaldsefni eins og „(Capsaicin)“ í sterkum mat (sérstaklega þeim sem eru í chilipipar) örva taugarnar í nefinu okkar. Fyrir vikið eykst framleiðsla á „(Slími)“. Þetta er ekki heldur skaðlegt.

Aðrar orsakir

Auk þessara aðalorsaka eru aðrar sjaldgæfar orsakir nefrennslis. Til dæmis:

• Nefpólýpar: Þetta eru mjúkir, sársaukalausir vaxtar sem myndast inni í nefi eða skútabólgu. Þeir geta valdið nefstíflu og lyktarskynsleysi.
• Skekktur nefskilrúm: Veggurinn sem aðskilur nasirnar er skekktur til hliðar. Þetta getur einnig valdið nefrennsli og stíflu.
• Sum lyf („(Lyf)“):Sum lyf, til dæmis lyf við háum blóðþrýstingi, geta einnig valdið nefrennsli sem aukaverkun.
• Meðganga: Vegna hormónabreytinga geta sumar barnshafandi konur fengið ástand sem kallast „meðgöngubólgur í nefi“. Þetta veldur einnig nefstíflu og rennsli úr nefi.

Ef þú hefur einhverjar efasemdir um slíka hluti er best að leita læknisráða.

Hvað gerum við í þessu?

Hvað getum við þá gert þegar við fáum nefrennsli? Oftast er það ekki alvarlegt og hverfur af sjálfu sér á nokkrum dögum. En það eru nokkrir hlutir sem við getum gert til að draga úr óþægindunum á meðan.

• Hvíld og vökvainntaka : Það er mikilvægt að fá næga hvíld , sérstaklega ef þú ert með rennandi nef vegna kvefs. Drekktu einnig mikið af vökva eins og vatni, appelsínu, engifer, kóríander, engiferte, ávaxtasafa og hafragraut . Þetta kemur í veg fyrir ofþornun og hjálpar til við að þynna slímið svo auðveldara sé að hósta upp.
• Gufuinnöndun : Það er mjög gagnlegt að anda að sér gufu með því að bæta límónulaufum, kohmbalaufum eða papajulaufum út í skál af heitu vatni. Þetta dregur úr stíflu í nefinu og hjálpar til við að losa slím. Gerðu gufuinnöndunina í um 10-15 mínútur, tvisvar eða þrisvar á dag . Hins vegar þarf að gæta mikillar varúðar þegar þú gerir þetta við lítil börn, þar sem heita vatnið getur brennt þau.
• Saltvatns nefdropar eða nefúðar: Að bera saltvatns nefdropa (hreint saltvatn) á nefið, sem hægt er að kaupa í apótekum, er önnur góð leið til að hreinsa nefið að innan, raka það og hjálpa til við að þynna slím. Þetta er öruggt og jafnvel ung börn geta notað það .
• Nefskolun : Notkun tækis eins og Neti Pot og skolun nefsins að innan með saltvatni getur einnig hjálpað sumum. Hins vegar er mikilvægt að fylgja réttri aðferð og nota hreint, eimað eða soðið vatn þegar þetta er gert. Að gera það rangt getur leitt til sýkinga.
• Lyf án lyfseðils : Þú getur fengið lyf án lyfseðils í apóteki við kvefi og ofnæmi. Til dæmis ofnæmislyf (þessi eru oftast notuð við ofnæmi) og nefopnandi lyf (þessi draga úr nefstíflu). Hins vegar, þegar þú notar þessi lyf , ættir þú að ráðfæra þig við lyfjafræðing eða lækni og nota þau nákvæmlega eins og mælt er með . Gættu sérstaklega varúðar þegar þú gefur þau ungum börnum, barnshafandi konum og fólki með aðra sjúkdóma.

Hvenær ættum við að leita til læknis út af þessu?

Oftast hverfur rennandi nef innan viku eða tveggja. En það eru tilvik þar sem við ættum örugglega að leita til læknis. Hvaða tilvik eru það?

Mundu að ef þú finnur fyrir einu eða fleiri af þessum einkennum er skynsamlegt að leita læknisráða frekar en að grípa til sjálfsmeðferðar. Stundum, jafnvel þótt það virðist einfalt, gæti eitthvað alvarlegt verið undirliggjandi.

• Einkenni vara lengur en í viku: Jafnvel þótt um venjulegt kvef sé að ræða, þá lagast það ekki eftir viku eða tvær, eða ef það versnar.
• Hár hiti: Ef þú ert með háan hita (sérstaklega ef hann er yfir 38 gráðum á Celsíus (100,4 gráðum Fahrenheit)) sem gengur ekki niður eftir nokkra daga.
• Mikill verkur í andliti eða eyra: Ef þú finnur fyrir miklum verkjum eða þrýstingi í andliti, enni eða kinn, eins og í skútabólgu. Eða ef þú ert með mikla verki í eyranu.
• Öndunarerfiðleikar eða brjóstverkur: Ekki bara stíflað nef, heldur ef þér finnst þú virkilega eiga erfitt með öndun, andar hratt eða finnur fyrir brjóstverk.
• Önnur einkenni græns/guls slíms: Ef þykkt, grænt eða gult slím fylgir öðrum einkennum sýkingar, svo sem háum hita, líkamsverkjum og mikilli þreytu, gæti það verið bakteríusýking.
• Eftir höfuðáverka: Ef tær, vatnskenndur vökvi kemur út um nefið eftir höfuðhögg gæti það verið heila- og mænuvökvi (CSF). Þetta er neyðartilvik og þú ættir að fara tafarlaust á sjúkrahús.
• Tíð nefrennsli: Ef þú ert með tíð nefrennsli án nokkurrar augljósrar ástæðu ættir þú að athuga hvort undirliggjandi orsök sé til staðar.
• Hjá ungum börnum: Ef barn yngra en 3 mánaða er með hita og slef, neitar að borða eða drekka, virðist eiga erfitt með öndun eða er syfjað skal leita tafarlaust til læknis. Fyrir börn yngri en 2 ára skal leita læknisráða ef hitinn varir lengur en í 24 daga.

Mikilvægustu atriðin sem þú þarft að muna (skilaboð til að taka með heim)

Allt í lagi, hér eru helstu atriðin sem þú þarft að muna úr því sem við höfum rætt um í dag:

• Rennandi nef, einnig þekkt sem „rennandi nef“, er oft eðlileg varnarviðbrögð líkamans . Það er ekki bara óþægindi.
• Helstu orsakir þessa eru kvef, ofnæmi og efni sem erta nefið. En það geta líka verið aðrar orsakir.
• Einföld heimilisúrræði (hvíld, vökvainnöndun, gufuinnöndun, saltvatnsdropar) geta veitt léttir.
• Hins vegar, ef einkenni eru alvarleg, vara lengi eða ef önnur viðvörunarmerki eru til staðar, ættir þú örugglega að leita læknisráðs . Ekki taka ákvarðanir einn.
• Þótt rennandi nef geti verið pirrandi er það líka merki um að líkaminn sé að vinna að því að vernda þig. Þess vegna er mikilvægt að skilja það og grípa til nauðsynlegra ráðstafana. Skilurðu það? Ég óska ​​þér góðrar heilsu!

` Rennandi nef, nefrennsli, kvef, ofnæmi, skútabólga, slím, nefrennsli