Ertu líka með þetta pirrandi bóluvandamál? Við skulum tala um það!

Ímyndaðu þér, þegar þú vaknar á morgnana og horfir á andlitið þitt í speglinum, þá er lítill rauður bólga á enninu eða kinninni! Bóla aftur! Þetta er mjög algengt fyrirbæri sem gerist hjá mörgum, sérstaklega í skóla og á unga aldri. En jafnvel þessi litla bóla getur verið mjög pirrandi stundum, er það ekki? Svo í dag ætlum við að ræða þessar bólur eða „(bólur)“, hvers vegna þær birtast, hvað á að gera þegar þær birtast og hvað á ekki að gera.

Hvað er bóla? Hvað nákvæmlega gerist við húðina?

Einfaldlega sagt er bóla lítið gat í húðinni, einnig kallað „svitahola“, sem stíflast af ýmsu. Skoðið þetta nú.

Undir húðinni okkar eru olíukirtlar sem kallast „olíukirtlar“. Þetta eru þeir sem framleiða tegund af olíu sem kallast „talg“ sem hjálpar til við að halda húðinni rakri og ekki þurri. Þetta er í raun gott fyrir húðina. Hins vegar, sérstaklega þegar þú ert að ganga í gegnum kynþroska , valda hormónabreytingar líkamans því að þessi olíuframleiðsla eykst lítillega.

Hugsaðu þér bara, það sem gerist hér er eins og þegar óhreinindi festast inni í vatnslögn, vatnið rennur ekki út og fyllist á einum stað.

Þannig festist umframolían sem myndast á þennan hátt inni í svitaholunum sem við nefndum, ásamt dauðum húðfrumum á yfirborði húðarinnar. Þegar bakteríur eða aðrar tegundir baktería komast inn á þetta fasta svæði verður svæðið rautt, bólgið og stundum fullt af gröfti, sem síðan kemur út sem bóla. Margir eiga við þetta vandamál með unglingabólur að stríða. En þetta ástand hverfur venjulega eftir kynþroska, svo ekki hafa áhyggjur .

Eru aðrar ástæður fyrir því að unglingabólur koma fram?

Eins og áður hefur komið fram, þó að aðalorsökin séu hormónabreytingar, þá eru nokkrir aðrir smáþættir sem geta stuðlað að unglingabólum.

• Hormónabreytingar: Þetta er aðalorsökin. Þetta er sérstaklega algengt á unglingsárum, frá 12-13 ára aldri til snemma á tvítugsaldri. Sumar konur fá jafnvel unglingabólur í kringum mánaðarlegan tíðahring sinn.
• Erfðafræðileg tilhneiging: Stundum, ef móðir þín, faðir eða einhver í fjölskyldunni þinni fékk unglingabólur þegar þau voru ung, eru meiri líkur á að þú fáir líka unglingabólur. Það er eitthvað sem við getum ekki stjórnað.
• Streita: Manstu eftir því þegar þér fannst eins og þú værir að fá fleiri bólur þegar þú varst í prófi eða áttir í einhverjum vandræðum heima? Já, streita getur einnig haft óbeint áhrif á þróun bóla. Það er að segja, streita getur breytt virkni sumra hormóna í líkamanum og aukið olíuframleiðslu.
• Ákveðin matvæli:Það eru mismunandi skoðanir á þessu. Sumir segja að feitur matur, súkkulaði og mjólkurvörur auki unglingabólur. En þetta hefur ekki sömu áhrif á alla. Rannsóknir hafa hins vegar leitt í ljós að matur sem er mjög sætur og inniheldur fljótt meltanlegar kolvetni (eins og brauð og kex) getur aukið unglingabólur hjá sumum. Það er mjög mikilvægt að borða hollt og hollt mataræði .
• Húðvörur og förðunarvörur: Stundum, ef andlitskremin og förðunin sem þú notar henta ekki húðgerð þinni, geta þau stíflað svitaholur og valdið unglingabólum. Þú ættir að vera sérstaklega varkár þegar þú velur feita snyrtivörur. Þú getur dregið úr þessari áhættu með því að velja vörur sem eru merktar sem ekki innihalda bólur.
• Hreinlæti: Að þrífa ekki andlitið rétt er ekki eina orsök unglingabólna. Hins vegar getur uppsöfnun svita og óhreininda yfir daginn stíflað svitaholur. Einnig getur tíð snerting við andlitið með óhreinum höndum einnig leitt bakteríur inn í húðina og valdið unglingabólum.

Eru til mismunandi gerðir af unglingabólum? Hvaða tegund ertu með?

Já, það eru til mismunandi gerðir af unglingabólum. Þegar þú veist hvaða tegund þú ert með er auðveldara að meðhöndla hana rétt.

• Hvítar punktar: Þetta eru litlir, hvítir bólur sem eru stíflaðar af svitaholum og þaktar þunnu húðlagi.
• Svartir punktar: Þetta eru líka stíflaðar svitaholur. En þar sem þær eru opnar að ofan sameinast fita og dauðar húðfrumur inni í þeim loftinu og virðast svartar. Ekki hugsa um þetta sem óhreinindi , þetta er eitthvað annað sem stafar af efnahvörfum.
• Papúlur: Þetta eru litlir bólur sem eru rauðir, örlítið bólgnir og sársaukafullir viðkomu. Þeir innihalda ekki sýnilegan gröft.
• Bólur: Þessar eru svipaðar og hlaupabóla, en þær eru með gulu eða hvítu, gröftufylltu yfirborði. Þetta er það sem við köllum oft „bólur“.
• Hnútar: Þetta eru aðeins alvarlegri. Þetta eru stórir, harðir og sársaukafullir hnútar sem myndast djúpt undir húðinni. Þeir gróa lengi og geta einnig valdið örum.
• Blöðrur: Þetta eru líka stórir kekkir sem myndast undir húðinni, eins og hnútar. Hins vegar eru þeir fylltir af gröft. Báðar gerðirnar eru mjög sársaukafullar og hafa mikla hættu á örvef , svo það er mikilvægt að leita læknisráðs.

Hvað ættirðu alls ekki að gera þegar þú ert með unglingabólur?

Það fyrsta sem við viljum gera þegar við sjáum bólu er að kreista hana út. En...

Ó, mamma, ekki kreista eða sprengja bólur með höndunum! Það veldur meiri skaða en þú heldur.

• Kreisting á bólum:Þegar þú kreistir bólu geta bakteríurnar og fitan sem eru inni í henni komist dýpra inn í húðina. Þetta getur gert svæðið enn bólgnara, rautt og stækkað. Ekki nóg með það, bakteríurnar geta einnig breiðst út til annarra svæða og valdið fleiri bólum. Mikilvægast er að kreisting bóla eykur hættuna á örum og langvarandi dökkum blettum.
• Að nudda andlitið kröftuglega: Sumir halda að það að nudda andlitið kröftuglega muni draga úr unglingabólum. Það er rangt. Það getur skemmt verndarlag húðarinnar, þurrkað hana, aukið olíuframleiðslu og gert unglingabólur verri.
• Tíð snerting við andlit: Hversu mikið ósýnilegt óhreinindi og bakteríur eru á höndunum okkar? Þegar við snertum andlitið kæruleysislega geta þau komist á húðina og valdið því að unglingabólur aukast.
• Of mikið af hörðum snyrtivörum í einu: Ekki bera of mörg hörð lyf og krem ​​á andlitið í einu í von um að lækna unglingabólur fljótt. Þetta getur valdið ofnæmi í húð, roða og sviða.

Svo hvað gerir þú þegar þú færð unglingabólur? Einfaldir hlutir sem þú getur gert heima

Það mikilvægasta er að örvænta ekki þegar þú færð unglingabólur, heldur að hugsa vel um húðina. Það eru nokkrir einfaldir hlutir sem þú getur gert heima.

• Þvoðu andlitið varlega: Þvoðu andlitið tvisvar á dag (að morgni og kvöldi fyrir svefn) með mildum, sápulausum hreinsi. Það er líka góð hugmynd að þvo andlitið eftir æfingar eða svita. Notaðu volgt vatn, ekki heitt vatn.
• Haltu hárinu hreinu: Ef hárið þitt er feitt getur það farið í andlitið og valdið unglingabólum. Þvoðu því hárið oft og haltu því frá andlitinu.
• Forðist feita snyrtivörur: Þegar þú velur andlitskrem, húðmjólk og förðunarvörur skaltu velja þær sem eru merktar „ekki myndandi“ (stíflar ekki svitaholur) eða „olíulausar“ (inniheldur ekki olíu).
• Jafnvægi í mataræði og vatni: Að borða mikið af grænmeti og ávöxtum og drekka nóg af vatni er mjög gott fyrir almenna heilsu sem og húðina.
• Meðferðir án lyfseðils: Sum krem ​​við unglingabólum fást án lyfseðils. Þau innihalda innihaldsefni eins og bensóýlperoxíð eða salisýlsýru. Þessi krem ​​hjálpa til við að þurrka bólur og drepa bakteríur. En vertu viss um að fylgja leiðbeiningunum vandlega þegar þú notar þau. Prófaðu fyrst lítið magn til að sjá hvort það virkar fyrir húðina þína.
• Haltu huganum frjálsum: Eins og áður hefur komið fram getur streita einnig haft áhrif á unglingabólur, svo reyndu að halda huganum afslappaðri. Hlutir eins og að hugleiða og stunda áhugamál sem þú hefur gaman af geta hjálpað.

Hvenær ættir þú að leita læknisráða vegna unglingabólna?

Oftast er hægt að stjórna unglingabólum með heimilisúrræðum og lyfjum sem fást án lyfseðils. Hins vegar eru tilvik þar sem þú gætir þurft að leita til læknis, sérstaklega húðlæknis.

• Jafnvel þótt þú hafir verið að hugsa um húðina heima í nokkra mánuði eða notað lyf úr apóteki, þá eru bólurnar ekki horfnar.
• Ef bólurnar eru mjög stórar og djúpar (eins og þær sem við nefndum, „hnútar“ og „blöðrur“).
• Ef unglingabólur hafa byrjað að valda örum.
• Ef þér finnst þú mjög óþægileg/ur og vandræðaleg/ur vegna unglingabólna, ef þær hafa haft áhrif á sjálfsálit þitt.

Ekki hika við að leita til læknis. Hann eða hún mun skoða húðástand þitt og ávísa þér bestu meðferðinni. Það getur verið staðbundið lyf eða lyf til inntöku. Stundum má einnig mæla með öðrum læknisfræðilegum aðferðum.

Það mikilvægasta sem þú þarft að muna (skilaboð til að taka með heim)

Allt í lagi, við höfum þá talað mikið um unglingabólur í dag, er það ekki? Að lokum eru hér mikilvægustu atriðin sem þú þarft að muna.

• Unglingabólur eru mjög algengar , sérstaklega ef þú ert ungur. Þú ert ekki einn um að glíma við þetta vandamál.
• Oftast munu þessi einkenni ganga yfir af sjálfu sér með tímanum .
• Haltu húðinni hreinni en nuddaðu hana ekki of fast .
• Kreistið aldrei bólur með höndunum! Það mun aðeins valda meiri skaða.
• Ef erfitt er að stjórna því með heimaþjónustu skaltu ekki vera feiminn eða hræddur við að leita ráða hjá lækni.
• Mikilvægast er að láta ekki unglingabólur draga úr þér kjarkinn . Þú munt fá fallega húðina þína aftur. Með smá þolinmæði skulum við hugsa vel um hana.

Ég vona að þú hafir fundið svör við mörgum af spurningum þínum um unglingabólur. Þessi ráð munu hjálpa þér að halda húðinni heilbrigðri!

Unglingabólur , Bólur, Unglingabólur, Heilbrigði húðarinnar, Æska, Hormónabreytingar, Meðferð við unglingabólum, Húðsjúkdómar