Af hverju erum við að gapa? (Gapa) Eigum við að tala um þetta aðeins?

Færðu alltaf gæsahúð? Stundum, þegar þú ert í kennslustund, að vinna á skrifstofunni eða bara heima, geturðu skyndilega fengið mikla gæsahúð, ekki satt? Hefurðu einhvern tíma velt því fyrir þér hvers vegna við fáum í raun svona gæsahúð? Þetta er alveg ótrúlegt, því allir, allt frá litla barninu í móðurkviði til aldraðra afa og ömmu, fá gæsahúð, jafnvel dýr!

Af hverju eru þessi slagsmál að eiga sér stað? Er ekki bara ein ástæða fyrir því?

Heiðarlega sagt, hvorki læknar né vísindamenn eru nákvæmlega vissir um hvers vegna við hnerrum. Það þýðir að það er erfitt að gefa eitt svar eins og „þess vegna“. En það eru nokkrir hlutir sem við teljum að gætu valdið þessu. Við skulum skoða hvað þeir eru.

Er ekki nóg súrefni? Er of mikið koltvísýringur? (Súrefni og koltvísýringur)

Ein helsta kenningin er sú að þegar okkur leiðist eða okkur líður illa öndum við ekki rétt. Það er sagt að öndun okkar verði grunnari, sem dregur úr súrefnismagni líkamans. Þess vegna opnum við munninn á slíkum tímum til að hjálpa líkamanum að fá meira súrefni og losa okkur við koltvísýringinn sem safnast fyrir í líkamanum.

Einfaldlega sagt, þessi kenning segir að öndun eigi sér stað sem ósjálfráð viðbragð (eitthvað sem gerist án okkar stjórnunar) sem er nauðsynlegt til að stjórna magni súrefnis og koltvísýrings í líkamanum. Það hljómar eins og þetta gæti verið satt, er það ekki?

En bíðið nú við! Það er smá vandamál með þessa sögu. Síðari rannsóknir hafa leitt í ljós að það að anda að sér meira súrefni dregur ekki úr hættu á hrjóta. Á sama hátt eykur það ekki hættu á hrjóta að anda að sér meira koltvísýringi. Svo hvað gerum við? Þessi saga virðist ekki alveg rétt, er það? Svo við skulum sjá hvað annað er sagt sem ástæða fyrir þessu.

Smá „teygja“ fyrir lungun og líkamann?

Önnur leið til að hugsa er að teygjur teygja lungun og viðkvæma vefi í þeim. Það er eins og þegar við vöknum á morgnana og teygjum líkamann . Manstu hvað það er gott að anda djúpt og teygja líkamann þegar þú vaknar fyrst á morgnana? Það er það sem þetta snýst allt um.

Þegar þú teygir líkamann svona virkjast vöðvar og liðir líkamans örlítið, hjartslátturinn eykst örlítið og það er sagt að við finnum fyrir endurnæringu, minni syfju og hjálpi okkur að halda okkur vakandi . Ímyndaðu þér, þegar þú vinnur í sömu stellingu í langan tíma, eða þegar þú ert að lesa bók í langan tíma, þá finnst líkaminn svolítið óþægilegur og leiður, ekki satt? Þegar þú tekur djúpt andann og opnar munninn, gæti það verið vegna þess að þér finnst þú vera örlítið ferskur. Með öðrum orðum, að opna munninn er líka eins og smá æfing.

Er þetta öruggt fyrir lungun? Hvað er þetta „(yfirborðsefni)“?

Það er önnur mjög mikilvæg kenning. Það er að hrjóta er ferli sem verndar lungun okkar. Það er sérstakt olíukennt efni inni í lungunum okkar. Þetta er það sem læknar kalla „(yfirborðsefni)“ (borið fram: सर-फाक-ट्न्ट) . Helsta hlutverk þessa „(yfirborðsefnis)“ er að halda lungunum smurðum að innan og koma í veg fyrir að þau festist saman og falli saman.

Hugsaðu um þetta eins og blöðru. Eftir að hún hefur verið blásin upp, þá minnkar hún þegar loftið fer smám saman út, ekki satt? Þannig hjálpar þetta „(yfirborðsefni)“ til við að koma í veg fyrir að litlu loftblöðrurnar í lungunum okkar festist saman og virki rétt.

Samkvæmt þessari kenningu, ef við opnum ekki munninn, gæti þetta efni sem kallast „(yfirborðsefni)“ ekki dreift sér rétt um lungun. Ef það gerist getur það orðið sífellt erfiðara fyrir okkur að anda djúpt. Það er alls ekki gott fyrir líkamann, er það? Þess vegna segja þessir einstaklingar að þegar við opnum munninn dreifist þetta „(yfirborðsefni)“ vel um lungun og verndar heilsu lungnanna.

Þetta er eins og að setja „(olíu)“ í bíl, þetta „(yfirborðsefni)“ er nauðsynlegt til að lungun starfi eðlilega. Þess vegna má ætla að þegar munnurinn er opnaður berist þetta mikilvæga efni um lungun.

Hvers vegna dreifast vörtur? Hvers vegna fáum við þær þegar aðrir fá þær?

Þetta er eitthvað sem við höfum öll upplifað! Við fáum gæsahúð þegar við sjáum einhvern fá koss, eða þegar við hugsum um eða lesum um koss. Hversu oft hefur þú fengið gæsahúð á meðan þú lest þessa grein? (Ekki hafa áhyggjur, þetta er eðlilegt!)

Ímyndaðu þér, þegar þú ert í tíma í skólanum, byrjar einn vinur að daðra. Eftir smá stund, annar. Svo annar. Kannski byrjar þú líka að daðra. Er þetta ekki skrýtið? Þetta getur gerst jafnvel þegar þú ert í sama herbergi, í strætó eða þegar þú sérð einhvern daðra í sjónvarpinu.

Hvers vegna gerist þetta þá? Sumir vísindamenn segja að ástæðan fyrir þessu gæti verið sérstakar taugafrumur í heilanum okkar sem kallast „(spegiltaugafrumur)“ (borið fram: Mirror Neurons) . Þessar „(spegiltaugafrumur)“ eru tegund af frumum í heilanum okkar sem, þegar við sjáum einhvern annan gera eitthvað, láta okkur líða eins og við séum líka að gera það. Það er að segja, þær hjálpa okkur að skilja gjörðir annarra, sýna samkennd og tengjast öðrum. Þannig að þegar við sjáum einhvern kyssast gætu þessar „(spegiltaugafrumur)“ virkjast og hvetja okkur til að kyssast líka. En þetta er enn á rannsóknarstigi, sem þýðir að það hefur ekki verið nákvæmlega sannað.

Er tíð þvaglát merki um veikindi? Hvenær ættum við að hafa áhyggjur af þessu?

Venjulega er ekki vandamál að stunda kynlíf nokkrum sinnum á dag. Það er mjög eðlilegt og eðlilegt. Það þýðir ekki að eitthvað alvarlega sé að líkamanum.

En ef þú stundar kynlíf oftar en þú getur ímyndað þér,, það er að segja, ef þú ert með höfuðverk nokkrum sinnum á klukkustund, eða ef þú ert með höfuðverk allan daginn, og ef þú ert með önnur einkenni eins og óbærilega þreytu, stöðuga syfju, sundl og öndunarerfiðleika , þá ættir þú að vera svolítið áhyggjufullur.

Því stundum getur of mikil svitamyndun verið merki um ákveðin heilsufarsvandamál. Til dæmis:

• Svefnvandamál: Fólk sem sefur ekki vel eða þjáist af kæfisvefn getur fundið fyrir aukinni syfju á daginn vegna þess að líkaminn er þreyttur af því að fá ekki nægan svefn á nóttunni.
• Ákveðin lyf: Sum lyf sem þú tekur geta valdið aukinni svitamyndun sem aukaverkun. Þetta getur gerst, sérstaklega við notkun sumra lyfja við geðsjúkdómum og flogaveiki. Ef þetta gerist eftir að þú byrjar að taka ný lyf skaltu láta lækninn vita.
• Aðrir sjúkdómar: Mjög sjaldgæft, það er að segja ekki mjög oft, getur of mikil svitamyndun einnig verið einkenni ákveðinna taugasjúkdóma, hjartasjúkdóma og lifrarsjúkdóma. En þetta er mjög sjaldgæft, svo ekki vera hræddur við svona alvarlega sjúkdóma bara vegna þess að þú svitnar oft.

Það mikilvægasta er að ef þú hefur einhverjar efasemdir eða ótta varðandi unglingabólurnar þínar, eða ef þær trufla daglegt líf þitt, þá er best að leita til læknis og fá ráðgjöf. Það er miklu betra en að vera bara hræddur. Læknir getur skoðað þig og sagt þér hvort um raunverulegt vandamál sé að ræða eða ekki.

Svo, hvað ættum við að hugsa um þetta að lokum?

Svo, út frá því sem við höfum rætt um, þá má líklega sjá að sáðlát er mjög eðlilegt og algengt fyrirbæri fyrir alla. Það er náttúrulegt ferli sem á sér stað í líkama okkar.

Þó að vísindamenn hafi ekki enn fundið nákvæma orsök hvæsandi öndunar, þá eru til ýmsar kenningar, eins og súrefnissagan sem við ræddum um, lungnaþenslusagan og yfirborðsvirka efnið. Kannski eru allt þetta samanlagt það sem veldur hvæsandi öndun.

Er það ekki líka áhugavert að kossar eru smitandi? Við ræddum líka um hvernig þeir tengjast „spegiltaugafrumum“ heilans. Þeir sýna hversu tengd við erum hvert öðru sem manneskjur.

Það mikilvægasta er að það er engin ástæða til að óttast bara kvef. Hins vegar, ef þú ert með óvenjulegt kvef eða önnur einkenni, er skynsamlegt að leita læknisráðs.

Svo næst þegar þú finnur fyrir klípu, mundu þá eftir þessu sem við ræddum um. Það gæti verið líkaminn þinn sem gefur þér smá merki! Kannski þarftu smá hvíld, eða kannski þurfa lungun þín smá „þjónustu“!

` Gísp, Orsakir, Súrefni, Koltvísýringur, Yfirborðsefni, Sýking, Heilsa