Ertu líka þreyttur á öllu? Tölum um alvarlegt þunglyndi

Það er eðlilegt að finna stundum fyrir sorg og niðurdregni. En ef þér finnst þú vonlaus og tómur allan tímann gæti það verið meira en bara sorg. Þetta er það sem við köllum læknisfræðilega þunglyndi, eða „alvarlegt þunglyndi“ eða „klínískt þunglyndi“. Þetta er ekki bara sorg, heldur sjúkdómur sem þarfnast meðferðar.

Hvað nákvæmlega er klínískt þunglyndi?

Hugsaðu um það, það er eðlilegt að vera leiður þegar við missum einhvern sem okkur þykir vænt um, þegar við fallum á prófi eða þegar við missum vinnuna. En þunglyndi er eitthvað annað. Í þessu tilfelli finnum við fyrir mikilli kvíða og dapurleika stærstan hluta dagsins, sérstaklega á morgnana. Við missum áhugann á að gera hluti sem við höfðum áður gaman af (til dæmis að tala við vini, horfa á kvikmynd eða hlusta á lag).

Til þess að þetta ástand geti talist þunglyndi verða þessi einkenni að vera til staðar nánast daglega í að minnsta kosti tvær vikur . Auk þessara aðaleinkenna geta verið nokkur önnur einkenni.

Við skulum sjá hvaða þessi viðbótareinkenni eru.

Hverjir eru í mestri hættu á þessu ástandi?

Reyndar greinir þunglyndi ekki eftir aldri, kynþætti, trúarbrögðum eða kyni. Það getur haft áhrif á alla. Í sumum fjölskyldum erfist þetta ástand frá kynslóð til kynslóðar, en það getur einnig haft áhrif á einhvern sem á enga fjölskyldumeðlimi sem þjáist af þunglyndi.

Á milli 20% og 25% fullorðinna um allan heim upplifa þunglyndi einhvern tímann á lífsleiðinni. Það getur einnig haft áhrif á eldri fullorðna, ung börn og ungbörn. Því miður er það oft ekki greint hjá þessum aldurshópum.

Eru konur í meiri áhættu?

Já. Konur eru tvöfalt líklegri til að fá þunglyndi en karlar. Helsta ástæðan fyrir þessu eru hormónabreytingar sem konur ganga í gegnum alla ævi. Til dæmis:

• Að verða fullorðinn
• Mánaðarlegar blæðingar
• Meðgöngutímabil
• Fósturlát
• Tíðahvörf (stöðvun mánaðarlegra blæðinga)

Auk þessara hormónabreytinga gegnir álag á konur í samfélagi okkar einnig hlutverki. Streita sem fylgir mörgum skyldum, svo sem heimilisstörfum, vinnuálagi, umönnun barna og umönnun aldraðra foreldra, getur leitt til þunglyndis.

Eru einkennin önnur hjá körlum þegar þeir verða fyrir þunglyndi?

Oft eru karlar seinir að greina þunglyndi þegar það kemur upp. Vegna þess að félagslegar staðalímyndir eins og „karlar ættu að vera sterkir“ og „það er ekki gott að gráta“ gera þá trega til að tala um tilfinningar sínar eða biðja um hjálp.

Þess vegna geta einkenni þunglyndis hjá körlum birst aðeins öðruvísi.

• Að verða stöðugt reiður og öskra
• Fíkniefna- eða áfengisfíkn
• Ofbeldisfull hegðun sem veldur því að einstaklingur skaðar sjálfan sig eða aðra vegna bældra tilfinninga.

Að bæla niður tilfinningar á þennan hátt getur aukið hættuna á ýmsum sjúkdómum, sjálfsvígi og jafnvel skaða aðra.

Hvað eru kveikjurnar á þunglyndi?

Það er engin ein orsök fyrir þunglyndi, en ákveðnir atburðir geta verið kveikjan.

• Missir ástvinar vegna andláts, skilnaðar eða sambúðarslits.
• Að finna fyrir einangrun frá samfélaginu, að finna fyrir einmanaleika.
• Miklar breytingar í lífinu - til dæmis að flytja, útskrifast, skipta um vinnu, hætta störfum.
• Átök í samböndum - Vandamál við maka eða yfirmann í vinnunni.
• Að verða fyrir líkamlegu, kynferðislegu eða andlegu ofbeldi .

Hvernig veistu með vissu hvort þetta sé þunglyndi?

Ef þú finnur fyrir ofangreindum einkennum er best að leita til læknis strax. Þú þarft ekki að vera geðlæknir til að gera þetta, þú getur talað við heimilislækninn þinn (heimilislækni) og rætt þetta.

Læknirinn mun framkvæma ítarlega læknisskoðun á þér. Hann mun spyrja þig út í einkalíf þitt, hvort einhver í fjölskyldunni hafi átt við geðsjúkdóma að stríða og einnig spyrja þig nokkurra spurninga til að bera kennsl á einkenni þunglyndis.

Læknirinn gæti þó pantað blóðprufur. Þetta er vegna þess að aðrir sjúkdómar geta valdið svipuðum einkennum og þunglyndi. Til dæmis geta skjaldvakabrest, misnotkun fíkniefna eða áfengis, ákveðin lyf og heilablóðfall einnig valdið svipuðum einkennum og þunglyndi.

Hvaða meðferðir eru til við þunglyndi?

Góðu fréttirnar eru þær að þunglyndi, þótt alvarlegt sé, er sjúkdómur sem hægt er að meðhöndla og lækna með góðum árangri .

Læknirinn mun ávísa meðferð eftir því hversu alvarleg einkennin eru. Tveir helstu meðferðarmöguleikar eru í boði:

1. Þunglyndislyf: Lyf sem virka gegn þunglyndi.

2. Sálfræðimeðferð eða talmeðferð: Ræddu við fagráðgjafa um geðheilsu þína og finndu lausnir í gegnum það.

Stundum eru báðar þessar aðferðir notaðar saman. Sama lyfið virkar ekki eins fyrir alla. Því getur það tekið lækninn þinn smá tíma að finna rétta lyfið og skammtinn fyrir þig.

Fyrir mjög alvarlega sjúklinga sem svara ekki lyfjum eru til aðrar meðferðir eins og rafstuðsmeðferð (ECT). Einnig eru nú notaðar nútíma meðferðir eins og segulmagnaðir örvunarlyf (TMS).

Er hægt að koma í veg fyrir að þunglyndi komi aftur?

Ef þú hefur einu sinni fengið þunglyndi er hætta á að það gerist aftur. Besta leiðin til að koma í veg fyrir það er að vera meðvitaður um hvað veldur því og taka lyfin þín samkvæmt fyrirmælum læknisins allan tímann. Margir hætta að taka lyfin sín þegar þeim líður betur. Þetta getur valdið því að veikindin komi aftur. Svo ef þér finnst eins og einkennin séu að koma aftur er mikilvægt að tala við lækninn þinn eins fljótt og auðið er .