Finnst þér líka eins og þú sért bara að vagga og vagga? Gæti þetta verið Mal de Débarquement heilkenni (MdDS)?

Hefur þú einhvern tíma verið um borð í skipi, báti eða kannski í langri lestar- eða strætóferð og komist svo aftur í land og fundið fyrir því að farartækið sé enn á hreyfingu, eins og jörðin sé að skjálfa eða vagga? Finnst þér það sama þegar þú stendur upp eða ferð að sofa? Þetta er ekki eitthvað sem flestir upplifa stundum, en ef þú gerir það gæti það verið einkenni sjaldgæfs ástands sem kallast Mal de Débarquement heilkenni (MdDS) . Við skulum ræða þetta aðeins nánar í dag, því það er mjög mikilvægt að vera meðvitaður um það.

Hvað er Mal de Débarquement heilkenni (MdDS)?

Einfaldlega sagt þýðir Mal de Débarquement heilkenni „landgönguveiki“. Það er franskt orð. „Landgönguveiki“ er þegar við förum af skipi eða flugvél. Þannig er MdDS þegar okkur finnst við vera að hreyfa okkur, jafnvel þegar við erum það ekki . Þér gæti fundist þú enn vera á bátnum eða í lestinni. Þetta getur haft áhrif á stöðugleika þinn og jafnvægi .

MdDS er röskun í jafnvægiskerfinu . Jarðvegskerfið er kerfið sem stjórnar jafnvægi líkamans. Það er aðallega staðsett í innra eyra okkar og heila . Sérfræðingar telja að MdDS komi fram þegar við vönumst óvenjulegum hreyfingum (eins og þegar við erum á skipi) og heilinn á síðan erfitt með að aðlagast aftur þegar sú hreyfing hættir. Ímyndaðu þér að þú hafir verið á skipi í nokkra daga. Eftir nokkra daga venst þú vaggi skipsins, sem kallast „sjófætur“. Þá er auðveldara að hreyfa sig inni í skipinu. En eftir að hafa komið aftur í land missa sumir þessa „sjófætur“ og það tekur um tvo daga fyrir „landfætur“ að koma aftur. En einstaklingur með MdDS finnur samt fyrir þessari sveiflukenndu, sveiflukenndu tilfinningu jafnvel þegar hann er á landi.

En þetta er ekki bara skemmtiferðaskip sem gerist hjá öllum. Það getur líka gerst eftir flugferð, langa rútu- eða lestarferð, eða jafnvel eftir að hafa sofið á vatnsrúmi. Það er ótrúlegt en satt að það getur líka gerst eftir atburð sem veldur hreyfingarleysi (eins og aðgerð eða fæðingu) eða án nokkurrar augljósrar ástæðu (sjálfsprottinn MdDS) .

Hversu algengt er MdDS?

Reyndar er Mal de Débarquement heilkenni (MdDS) mjög sjaldgæft ástand . Samkvæmt sumum rannsóknum er áætlað að um 150.000 manns í Bandaríkjunum einum þjáist af því. Það er ekki mikill fjöldi.

Þó að hver sem er geti fengið mígreni, er athyglisvert að 85% tilkynntra tilfella eru konur á aldrinum 30 til 60 ára. Einnig hefur komið í ljós að fólk sem er með mígreni er líklegra til að fá þetta ástand.

Hver eru einkenni MdDS?

Einstaklingur með MdDS upplifir venjulega einkenni eins og þessi:

• Tilfinning um að vera stöðugt að vagga, sveiflast eða sveiflast upp og niður. Eins og að vera í bát.
• Óstöðugleiki, óstöðugleiki.
• Jafnvægisvandamál. Þér gæti fundist eins og þú sért að missa jafnvægið þegar þú gengur.
• Rugl, erfiðleikar með að einbeita sér.
• Tíð kvíði og ótti.
• Þunglyndi.
• Heilaþoka, erfiðleikar með að hugsa skýrt.

Þessi einkenni eru sérstaklega áberandi þegar þú ert kyrrstæður, eins og þegar þú stendur eða liggur í rúminu . Ólíkt sumum öðrum jafnvægissjúkdómum veldur MdDS venjulega ekki eyrnasuði (suð í eyrum), uppköstum, heyrnarskerðingu eða snúningstilfinningu . Þetta er einnig gagnlegt við greiningu ástandsins.

Hverjar eru helstu kveikjurnar fyrir MdDS?

Eins og við höfum rætt áður, þá eru algengustu og algengustu kveikjurnar á MdDS sjóferðir eða aðrar athafnir sem tengjast vatni . Til dæmis þurfa fólk á skemmtiferðaskipum að venjast stöðugum vaggi og veltingum skipsins. Eftir smá tíma fá þau „sjófætur“ og geta gengið um skipið án þess að rekast á veggina. Þegar þau eru komin á landi eru flestir komnir aftur í eðlilegt horf innan nokkurra daga. En fyrir fólk með MdDS heldur vaggandi og veltandi tilfinningin áfram jafnvel eftir að það fer af skipinu. Segjum sem svo að Nimali komi heim úr skemmtiferðaskipi í nokkra daga. En þegar hún kom heim fannst henni samt eins og hún væri á skipinu, eins og jörðin væri að vagga. Jafnvel að sitja í stól eða liggja í rúminu hjálpaði ekki. Það er það sem MdDS snýst um.

Eftirfarandi hefur einnig verið greint sem sjaldgæfari kveikjur :

• Að ferðast með flugvél.
• Langferðir á landi (í bíl eða lest).
• Notkun lyfta.
• Að ganga á bryggjunum.
• Að sofa í vatnsrúmum.
• Notkun sýndarveruleikagleraugna (VR).

Stundum geta sjálfsprottin MdDS köst komið fram án hreyfingar . Þetta getur stafað af ákveðnum streituvaldandi lífsatburðum . Til dæmis:

• Fæðing.
• Að fara í aðgerð.
• Höfuðáverki .

Hvernig er MdDS greint?

Ef heimilislæknirinn þinn grunar að þú sért með MdDS gæti hann eða hún vísað þér til eyrna-, nef- og hálslæknis (eyrna-, nef- og neflæknis) eða taugalæknis.Þú verður vísað til læknis til frekari rannsókna. Þetta gerist venjulega ef þú hefur haft einkenni í að minnsta kosti mánuð.

Reyndar er ekkert eitt próf sem getur greint MdDS endanlega . Þess vegna vilja læknar útiloka önnur ástand sem hafa svipuð einkenni (eins og vestibular mígreni). Þeir gætu pantað próf eins og þessi:

• Blóðprufur.
• Heyrnarpróf.
• Jafnvægispróf.
• Myndgreiningarpróf eins og tölvusneiðmyndatökur (CT) eða segulómun (Magnetic Resonance Imaging).

Árið 2020 gaf Bárány-félagið , alþjóðasamtök, út greiningarviðmið fyrir MdDS samkvæmt Alþjóðlegri flokkun jafnvægissjúkdóma (ICVD). Þessi upplýsingasafn mun hjálpa læknum um allan heim að nota sömu staðla og leiðbeiningar til að greina MdDS.

Hvernig losna ég við þetta MdDS ástand?

Það er engin endanleg lækning við MdDS ennþá , en góðu fréttirnar eru þær að það lagast oft af sjálfu sér .

Á meðan eru nokkrar leiðir til að draga úr einkennunum. Þessar meðferðir virka þó ekki fyrir alla. Þú gætir þurft að prófa nokkrar aðferðir til að finna út hvað virkar fyrir þig.

Hér eru nokkrar mögulegar meðferðir við MdDS:

• Lyfjameðferð.
• Meðferð með örvun heilans.
• Meðferðaræfingar - jafnvægisendurhæfing.

Lyfjameðferð

Þú gætir haldið að lyf við ógleði væru svarið. En í raun hjálpa þessi lyf ekki við einkennum sjúkdómsins. Hins vegar geta lyf við kvillum eins og kvíða, þunglyndi og svefnleysi stundum hjálpað til við að draga úr óþægindum.

Ef þú ert með mígrenisvandamál og finnur einnig fyrir tíðum mígreniköstum gæti læknirinn þinn ávísað lyfjum við mígreni. Í sumum tilfellum hefur verið sýnt fram á að þessi lyf hjálpa einnig við einkenni mígrenisvandamála.

Heilaörvunarmeðferð

Þetta er tiltölulega ný meðferð. Hún felur í sér að nota rafboð til að virkja eða slökkva á mismunandi hlutum heilans. Meðan á meðferð stendur festir læknir sérstök rafskaut við hársvörðinn. Þessi meðferð getur hjálpað til við að endurþjálfa heilann til að sigrast á einkennum MdDS.

Meðferðaræfingar (Mal de débarquement meðferðaræfingar)

Fyrir þettaÞessar æfingar, einnig kallaðar Vestibular Rehabilitation Therapy (VRT) , geta hjálpað þér að takast á við jafnvægisvandamál sem orsakast af MdDS. Þetta felur í sér sértækar meðferðir eins og endurþjálfun jafnvægis og stjórnun augnhreyfinga .

Læknirinn þinn getur mælt með áætlun sem er sniðin að þínum þörfum, en þú gætir þurft að mæta í nokkra fundi til að sjá árangur.

Hversu langan tíma tekur það að gróa?

Svarið við þessari spurningu er mismunandi eftir einstaklingum. Flestir ná bata innan sólarhrings . Aðrir geta tekið viku eða tvær. Hins vegar geta sumir haft einkenni í eitt ár eða jafnvel lengur. Svo ekki örvænta, vertu þolinmóður og leitaðu þér lækninga.

Er hægt að koma í veg fyrir MdDS?

Ef þú ert með ákveðinn kveikju sem veldur þessum einkennum, þá er engin leið til að koma í veg fyrir MdDS annað en að forðast þann kveikju til frambúðar. Ef þú ert með tíð MdDS skaltu ræða við lækninn þinn um lyf sem gætu hjálpað.

Hversu lengi endist MdDS?

Í flestum tilfellum lagast einkennin innan sólarhrings . Jafnvel án meðferðar ná margir sér innan árs. Hins vegar, í mjög sjaldgæfum tilfellum, geta sumir haft einkenni í marga mánuði eða jafnvel ár.

Hverfur lendingarveiki af sjálfu sér?

Já, í flestum tilfellum geta einstaklingar með MdDS séð einkenni sín batna innan sólarhrings.

Hvernig er það að lifa með MdDS?

MdDS lagast venjulega af sjálfu sér innan sólarhrings. Ef það gerist ekki gæti læknirinn þurft að gera próf til að útiloka aðra sjúkdóma, svo sem vestibular mígreni. Þetta getur tekið tíma og falið í sér tilraunir og mistök. Þó að þetta geti verið pirrandi er mikilvægt að skilja að það getur tekið tíma að finna réttu lausnina fyrir þig.

Það mikilvægasta er að vita að þú ert ekki einn. Það eru aðrir sem hafa upplifað svipað.

Hvenær ætti ég að leita til læknis?

Ef þér finnst þú vera að hreyfa þig jafnvel þótt þú sért ekki að hreyfa þig, ættir þú að láta lækni vita af því . Sérstaklega ef einkennin vara lengur en í sólarhring, vertu viss um að leita læknisráðs.

Hvaða spurninga ættir þú að spyrja lækninn?

Ef þú ert með MdDS gætirðu viljað spyrja lækninn þinn spurninga eins og:

• Hvaða meðferðarúrræði hef ég?
• Hversu langan tíma heldurðu að meðferðin mín muni taka?
• Hvenær get ég búist við árangri?
• Á meðan, hvað get ég gert til að draga úr einkennunum mínum?

Að lokum, atriði sem vert er að muna (skilaboð til að taka með sér heim)

Mal de Débarquement heilkenni (MdDS) er sjaldgæft ástand. Einkenni batna venjulega innan sólarhrings, en í sumum tilfellum geta þau varað í marga mánuði eða jafnvel ár. Það getur verið erfitt að takast á við tilfinningar og geðshræringar sem maður upplifir, sérstaklega þegar einkenni halda áfram.

Að tala við aðra sem hafa einnig upplifað þetta getur verið mjög gagnlegt fyrir andlega og tilfinningalega vellíðan þína. Spyrðu lækninn þinn um frekari stuðningsþjónustu og hvort það séu einhverjar nýjar meðferðir sem gætu hentað þér. Gefstu aldrei upp vonina, með réttum stuðningi og meðferð er hægt að stjórna þessu ástandi.

` Mal de Débarquement heilkenni, MdDS, sveiflutilfinning, jafnvægisvandamál, hreyfiskyn, veikindi eftir siglingu, vestibular system